دل کی شرح کے 10 بہترین مانیٹر

اور دل کی دھڑکن کے بہترین مانیٹر کی ہماری درجہ بندی ایک آسان اور سستے آپشن کے ساتھ کھلتی ہے جو کسی بھی وقت دل کی دھڑکن کا درست تعین کر سکتی ہے۔ سینسر نہ صرف کرنٹ بلکہ دل کی اوسط شرح کو بھی پڑھ سکتا ہے اور ساتھ ہی پوری ورزش کی زیادہ سے زیادہ قیمت کو بھی مدنظر رکھ سکتا ہے۔ آپ اپنے ورزش کے لیے دل کی شرح کا ذاتی زون قائم کر سکتے ہیں اور مختلف سرگرمیوں یا رینجز کے لیے متعدد سیٹنگز کو محفوظ کر سکتے ہیں۔ اختیارات کے لیے تین سلاٹ دستیاب ہیں۔ ایک کلائی گھڑی مانیٹر بھی ہے، جس میں سینسر سے موصول ہونے والا تمام ڈیٹا منتقل کیا جاتا ہے۔ مقررہ پلس زون سے باہر جانے کی صورت میں، یہ بیپ ہوگا۔

دوسری صورت میں، سب کچھ اسپارٹن ہے: جلانے والی کیلوری کی نگرانی اور ایک سٹاپ واچ ہے. اور کچھ نہیں. گیجٹ کی اپنی ایپلیکیشن نہیں ہے؛ یہ اسمارٹ فون کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہو سکتا یا ڈیٹا منتقل نہیں کر سکتا۔ لہذا، پیچیدہ تجزیات یا چارٹ کے ساتھ مسائل کے بغیر، یہ صرف "یہاں اور اب" مانیٹر کے طور پر موزوں ہے. عام طور پر، ماڈل نے مثبت رائے حاصل کی ہے. گھڑی میں iSport W117 کی ایک سستی کاپی ہے، لیکن جائزے اتنے مثبت نہیں ہیں۔

شوقیہ کھیلوں کے لیے کمپیکٹ، سادہ اور کافی درست ماڈل۔ سینسر کی شکل آسان ہے - چھوٹا، گول اور پتلا، یہ ٹی شرٹ یا ٹی شرٹ کے نیچے سے نہیں چپکے گا۔ بیلٹ آرام دہ ہے - رگڑتا نہیں ہے، گر نہیں کرتا. اگرچہ ایک گہری سانس کے ساتھ یہ تھوڑا سا دبا سکتا ہے۔ کیس کو ہم آہنگ لباس کے ساتھ بھی جوڑا جا سکتا ہے۔ مجھے بہت سے افعال نہیں ملے: یہ دل کی شرح (HR) اور استعمال کی جانے والی کیلوریز کو شمار کر سکتا ہے۔

سیٹ میں گھڑی یا فٹنس بریسلٹ شامل نہیں ہے۔سینسر صرف SUUNTO گھڑیوں کے ساتھ مربوط ہے، جو زیادہ آسان نہیں ہے: بہت سے کھلاڑی دوسرے مینوفیکچررز کے گیجٹ استعمال کر سکتے ہیں۔ لیکن ڈیوائس تمام سمارٹ فونز سے منسلک ہے، تاکہ جو چاہیں وہ براہ راست فون کے ساتھ چل سکیں۔ تیراکی کے لیے موزوں ہے، لیکن تربیت کے دوران ڈیٹا منتقل نہیں کرتا، بلکہ اندرونی میموری میں ریکارڈ کرتا ہے۔ عام طور پر، درمیانی شدت کی تربیت کے لئے ایک اچھا ماڈل. فعال استعمال کے ساتھ، پٹا ناکام ہو سکتا ہے. تاہم، اگر ضروری ہو تو اسے تبدیل کرنا آسان ہے۔

معروف مینوفیکچرر SIGMA کی طرف سے تقریباً سب سے آسان اور سستی دل کی شرح مانیٹر۔ ایسی قیمت کے لیے قابل قبول پیمائش کی درستگی کے ساتھ ایک سادہ، واضح طور پر سستا سینسر۔ برانڈ بنیادی طور پر دل کی شرح کے حساب کتاب کی درستگی سے متعلق ہے، لہذا یہاں تک کہ سادہ ترین ماڈل بھی عملی طور پر جھوٹ نہیں بولتے ہیں۔ مکمل گھڑی کو بڑے، قابل توجہ نمبر ملے، جو فوری طور پر دیکھنے کے لیے آسان ہے۔ اگرچہ یہ پرانے زمانے کا لگتا ہے، لیکن یہ موثر ہے۔ افعال میں سے - دل کی شرح کی پیمائش، درست وقت اور اسٹاپ واچ۔

سگما برانڈ اس کے تقریباً پوشیدہ سینے کے پٹے سے ممتاز ہے۔ اس کی موٹائی میں سنگین فرق نہیں ہے، لہذا یہ کھیلوں کے لباس کے تحت مکمل طور پر پوشیدہ ہو جائے گا. اس کے علاوہ، یہ تقریبا جلد پر محسوس نہیں کیا جاتا ہے. مجموعی طور پر، یہ دل کی شرح مانیٹر ابتدائی کھلاڑیوں کے لیے اوسط فٹنس بریسلیٹ کی قیمت پر ایک بہترین آپشن ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ مسلسل مشق کر رہے ہوں گے تو آپ کو مہنگی ڈیوائس پر پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

باضابطہ طور پر، ڈیوائس کو "دل کی شرح مانیٹر" کہا جاتا ہے، واضح طور پر کم قیمت اور کھیلوں کے لیے ناقص فعالیت کے باوجود۔ ایک دیئے گئے کام کے ساتھ، ماڈل ایک دھماکے کے ساتھ copes. تیراکی کے لیے موزوں، 3 ماحول تک برداشت کرتا ہے۔ امکانات میں سے - سب سے زیادہ معیاری: ایک انفرادی کارڈیو زون، اس میں گزارے گئے وقت کی پیمائش۔ ایک سٹاپ واچ، ایک الارم گھڑی اور ایک کیلنڈر ہے۔ یہ ایک قسم کی الیکٹرانک گھڑی اور سینے کی دل کی شرح مانیٹر کے لیے ایک لوازمات کا مجموعہ نکلا۔

یہ سادہ دل کی شرح مانیٹر ابتدائی کھلاڑیوں کے لیے موزوں ہے۔ اس کے پاس پڑھنے کی 100% درستگی نہیں ہے، لیکن مثالی کے قریب ہے۔ قیمت کو دیکھتے ہوئے، یہ کافی متوقع ہے، لہذا ماڈل واضح طور پر پیشہ ور افراد کے لئے دلچسپی نہیں ہے - درستگی کی سطح ایک ہی نہیں ہے. دل کی شرح مانیٹر کارڈیو لنک سسٹم سے لیس آلات کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔ مجھے خوشی ہے کہ یہ حقیقی وقت میں زیادہ سے زیادہ بوجھ کے سلسلے میں ظاہر کرتا ہے جس میں ایک شخص اب ہے: وارم اپ، شدید اور بڑھے ہوئے بوجھ کے زونز ہیں۔

بیورر دنیا میں کھیلوں کے لباس کے مشہور برانڈز میں سے ایک ہے۔ لہذا، یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ اس کے دل کی شرح مانیٹر اچھی طرح سے مقبول ہیں. سینسر عالمگیر ہے، مختلف قسم کی تربیت کے لیے موزوں ہے، بشمول پانی میں۔ یہ دل کی دھڑکن کے بارے میں معلومات 70 سینٹی میٹر تک کے فاصلے پر منتقل کرتا ہے، جو زیادہ تر سرگرمیوں کے لیے کافی ہے۔ لیکن یہ پانی میں کام نہیں کرتا، حالانکہ یہ 3 ماحول تک دباؤ کو برداشت کر سکتا ہے۔ جائزوں میں، خریدار لکھتے ہیں کہ گیجٹ نبض کا درست تعین کرتا ہے، لیکن کچھ لوگ سینے کے پٹے پر پسلیوں والے رابطہ زون کی وجہ سے بے چین ہو سکتے ہیں۔

یہ ماڈل ایک گھڑی سے لیس ہے جس میں سینے کے سینسر سے ریڈنگ منتقل کی جائے گی۔ ان کا کڑا نرم، آرام دہ ہے، لہذا یہ تربیت کے دوران مداخلت نہیں کرے گا. ورزش کے دوران، گھڑی آپ کے دل کی موجودہ دھڑکن اور گزرا ہوا وقت دکھائے گی۔ درحقیقت، دل کی اوسط اور زیادہ سے زیادہ شرح، کیلوریز اور چربی جلائی گئی، مطلوبہ تربیتی زون (ایروبک، اینیروبک، وغیرہ) میں دل کی دھڑکن کے ذریعے گزارے گئے وقت کا حساب لگایا جائے گا۔ صوتی سگنل ترتیب دینا بھی ممکن ہے: یہ آپ کو مطلع کرے گا کہ اگر نبض مطلوبہ اقدار سے آگے بڑھ جاتی ہے۔

ہلکا پھلکا، آرام دہ اور خوشگوار دل کی شرح مانیٹر۔ دل کی دھڑکن کا حساب لگانے کے علاوہ، یہ بہت سی چیزیں کر سکتا ہے: چلنے والے میٹرکس کو اکٹھا کرنا، سائیکل کی کیڈینس اور قدم کی چوڑائی، جلنے والی کیلوریز اور گرام چربی، تربیت کی خصوصیات وغیرہ۔ گھڑی شامل نہیں ہے، لیکن گیجٹ تقریبا کسی بھی فٹنس گھڑی اور سینسر سے منسلک ہے. اس کے علاوہ، ورزش کو اندرونی میموری میں ریکارڈ کیا جاتا ہے، لہذا آپ کے ساتھ کسی بھی ڈیوائس کو لے جانے کی ضرورت نہیں ہے. کیس بیلٹ سے ہٹا دیا جاتا ہے، لہذا مؤخر الذکر کو دھونا بہت آسان ہو جائے گا. سینسر کا وزن ہی کچھ نہیں ہے - بغیر بیلٹ کے 8.5 گرام۔

ایپلی کیشن کی مدد سے ہارٹ ریٹ مانیٹر مختلف مشقوں کے ٹریکر کا کام کرسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اسے چلانے، طاقت کی تربیت، سائیکلنگ وغیرہ کے لیے ترتیب دیا جا سکتا ہے۔ افسوس، یہ مختلف سرگرمیوں کے درمیان آزادانہ طور پر سوئچ نہیں کر سکتا، جو کہ مخلوط سرگرمیوں کے لیے تکلیف دہ ہے۔ لیکن یہ GPS ریسیور کا استعمال کرتے ہوئے فاصلے کو ریکارڈ کر سکتا ہے۔یہ مضحکہ خیز ہے، لیکن جائزوں میں، کچھ کھلاڑی لکھتے ہیں کہ ایپلی کیشن کا استعمال کرتے ہوئے وہ اپنے اسمارٹ فون پر ہارٹ ریٹ مانیٹر کو ٹریک سوئچ بٹن کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ بہت آسان ہے، مثال کے طور پر، طویل عرصے کے دوران.

پولر اسپورٹس گیجٹس کے شائقین کے لیے یونیورسل ہارٹ ریٹ مانیٹر۔ خود دل کی دھڑکن کے علاوہ، یہ گھڑی اور ایپلیکیشن کا استعمال کرتے ہوئے جلی ہوئی گرام چربی کی تعداد اور کچھ دیگر میٹرکس کو بھی گن سکتا ہے۔ ڈیوائس ایک مخصوص جم لنک پروٹوکول پر کام کرتی ہے۔ لہذا، اسے صرف پولر برانڈڈ گھڑیوں اور ورزش کے کچھ آلات یا ٹریڈمل کے ساتھ جوڑا جا سکتا ہے۔ لیکن دل کی شرح مانیٹر پانی میں رہتے ہوئے بھی گھڑی میں ڈیٹا منتقل کرنے کے قابل ہے، جو ANT + پروٹوکول کے لیے ناممکن ہے۔ بلوٹوتھ کے ذریعے اسمارٹ فونز کے ساتھ کام کرنا بھی ممکن ہے۔ بیلٹ سلیکون کے قطروں سے جڑی ہوئی ہے، جو اسے خشک یا پسینے والی جلد پر پھسلنے نہیں دیتی۔

پٹے میں عام دو کی بجائے چار الیکٹروڈ ہوتے ہیں۔ یہ دل کی دھڑکن کا تعین کرنے کی درستگی کو زیادہ سے زیادہ تک بڑھاتا ہے، لیکن اس سے ڈیوائس کی قیمت بھی بڑھ جاتی ہے۔ ایک اندرونی میموری ہے: آپ اس میں ایک ورزش ریکارڈ کر سکتے ہیں، اور اسے 30 گھنٹے تک اتارے بغیر محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، آپ کو پہلے اسے ایپلیکیشن کے ذریعے فعال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ کوئی گھڑیاں شامل نہیں ہیں۔

ان لوگوں کے لیے دل کی شرح مانیٹر جو واقعی میٹرکس کو سمجھتے ہیں اور اپنی زیادہ سے زیادہ تعداد کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں۔ گیجٹ تربیت کے دوران بہت سے مختلف پیرامیٹرز جمع کر سکتا ہے۔کارخانہ دار نے کوشش کی اور اس ماڈل میں ہر ممکن چیز کا حساب کتاب شامل کیا: چل رہا میٹرکس، دل کی شرح، قدم کی چوڑائی اور بہت کچھ۔ بعض افعال کی دستیابی کا انحصار مخصوص قسم کے گیجٹ پر ہوتا ہے۔

برانڈ کے ہارٹ ریٹ مانیٹر کو ایک ساتھ کئی تغیرات موصول ہوئے: تیراکی کے لیے (تیراکی، یہ رننگ میٹرکس، ربڑائزڈ بیلٹ نہیں لے سکتی)، دوڑنے والوں کے لیے (رن، ایک ایکسلرومیٹر ہے) اور ٹرائیتھلون کے لیے (Tri دو پچھلے دو کا مجموعہ ہے۔ دل کی شرح مانیٹر)۔ یہ تمام اختیارات 5 اے ٹی ایم کے لیے پانی سے مزاحم ہیں۔ بلوٹوتھ اور اے این ٹی + پروٹوکول (دوہری، پانی کی مزاحمت 1 ماحول) کے ذریعے بیک وقت دیگر آلات سے جڑنے کی صلاحیت کے ساتھ ایک بیلٹ بھی ظاہر ہوا ہے۔ لہذا، ہر کھلاڑی آسانی سے اس اختیار کا انتخاب کر سکتا ہے جو اس کے لیے موزوں ہو۔

Beurer PM62 Beurer PM15 سے زیادہ جدید ماڈل ہے۔ یہ تجربہ کار کھلاڑیوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو تفصیلی تجزیات کو سمجھتے ہیں اور سنجیدہ درستگی کی ضرورت ہے۔ دل کی شرح مانیٹر ایک سجیلا گھڑی کے ساتھ آتا ہے۔ پول سوئمنگ کے لیے موزوں ہے۔ سینے کا پٹا اور سینسر پہننے میں آرام دہ ہیں، گرتے نہیں ہیں، جلد میں کاٹتے نہیں ہیں۔ آپ کو اوپری اور نچلے دل کی شرح کی حدوں کے ساتھ ایک حسب ضرورت وضع کی وضاحت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ جب ورزش کے دوران آپ کے دل کی دھڑکن حد سے باہر ہوتی ہے تو گھڑی کی بیپ ہوتی ہے۔

دل کی شرح مانیٹر ایک دی گئی حد میں دل کی شرح کے ساتھ گزارے گئے تربیتی وقت کا الگ سے حساب لگا سکتا ہے، یہ دل کی اوسط شرح کو شمار کرتا ہے۔ جلی ہوئی کیلوریز اور گرام چربی کی نگرانی کرنے کے قابل - وزن کم کرنے کے لیے کافی معلوماتی۔ ایپلی کیشن یا گھڑی میں منتقل کرنے سے پہلے آخری ورزش کو یاد رکھیں، اگر کسی وجہ سے وہ کلاسز کے دوران آپ کے ساتھ نہیں تھے۔ڈیوائس میں پی سی اور سنگین جسمانی حالت کے تجزیاتی پروگراموں کے ساتھ انضمام کے لیے USB کنیکٹر ہے۔

ایک اور سگما برانڈ دل کی شرح مانیٹر، لیکن اس وقت بہت زیادہ اعلی درجے کی. آپ کو جسم کے پیرامیٹرز کی بنیاد پر دل کی شرح کے دو زونز (ایروبک اور اینیروبک) اور ایک فرد کو کم سے کم اور زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کے ساتھ سیٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ منتخب زون میں داخل ہونے اور باہر نکلتے وقت، یہ آواز کے ساتھ سگنل دیتا ہے۔ آسانی سے، آپ کو پابندیوں کو مسلسل دوبارہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ حیرت انگیز درستگی کے ساتھ موجودہ، اوسط اور زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کا حساب لگاتا ہے۔ دل کی شرح مانیٹر بھی آزادانہ طور پر یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ورزش سے نبض کسی مخصوص زون میں کتنی دیر تک تھی۔ دل کی شرح کے تقریباً مکمل تجزیات۔

سیٹ میں ایک معلوماتی اور سجیلا فٹنس گھڑی شامل ہے۔ تمام ضروری معلومات ان کی اسکرین پر ظاہر ہوتی ہیں: تاریخ اور وقت، دل کی موجودہ شرح، لیپ ٹائمر۔ اگر ضروری ہو تو، آپ سٹاپ واچ کو آن کر سکتے ہیں۔ آپ صرف پول میں گھڑی اور ٹریکر میں تیر سکتے ہیں، لیکن آپ غوطہ لگا کر بٹن دبا نہیں سکتے۔ اضافی افعال میں سے: یہ جلانے والی کیلوری، حلقوں اور تکرار کو مدنظر رکھ سکتا ہے۔ سینسر iD.GO کی طرح ہموار اور تقریباً پوشیدہ باکس میں ہے۔