10 chất bổ sung Melatonin tốt nhất

Thời kỳ mất ngủ, chắc chắn, đã xảy ra với tất cả mọi người. Nằm trên giường đến sáng mà không ngủ được là điều khá khó chịu, nhưng uống thuốc ngủ tổng hợp không phải là lựa chọn tốt nhất. Nhiều người trong số họ làm nặng đầu vào buổi sáng, và vào ban ngày, sau đó buồn ngủ nghiêm trọng theo đuổi. Melatonin, một loại thuốc dựa trên hormone ngủ tự nhiên, được sản xuất bởi cơ thể con người trong bóng tối, hoạt động theo một cách hoàn toàn khác. Do đó, nó hoạt động nhẹ nhàng, giúp khôi phục nhịp sinh học bình thường hàng ngày, mang lại giấc ngủ ngon và lành mạnh suốt đêm. Sau khi dùng melatonin, một người thức dậy vào buổi sáng vui vẻ và nghỉ ngơi. Trong bảng xếp hạng này, bạn sẽ tìm thấy các chất bổ sung melatonin tốt nhất trên iHerb.

10 chất bổ sung Melatonin tốt nhất trên iHerb

10 Nguồn Naturals

Nguồn bổ sung melatonin của Source Naturals có thành phần được cải thiện - ngoài thành phần hoạt chất chính, nó bao gồm vitamin B-6 và canxi. Chúng cung cấp khả năng hấp thụ tốt hơn và phục hồi dần dần hệ thần kinh khi dùng thường xuyên. Liều lượng 3 mg được coi là tiêu chuẩn, được kê đơn trong hầu hết các trường hợp để bình thường hóa nhịp sinh học. Thuốc nên được uống vào buổi tối, tốt nhất là ngay trước khi đi ngủ, để không làm gián đoạn tác dụng của thuốc. Đối với hầu hết những người khó ngủ, một viên là đủ.

Hiệu quả của thuốc có thể được đánh giá bởi rất nhiều nhận xét tích cực. Nhiều người viết rằng chất bổ sung thực sự không chỉ giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn mà còn có tác dụng an thần nhẹ - với việc sử dụng thường xuyên, khả năng chống căng thẳng tăng lên đáng kể. Không có tác dụng phụ từ melatonin, thức dậy vào buổi sáng thật dễ dàng. Thông thường, người mua đề cập đến những giấc mơ đầy màu sắc bất thường bị kích động bằng cách dùng thuốc.

9 Kéo dài tuổi thọ

Đối với những người nhận thấy liều lượng tiêu chuẩn của melatonin quá cao, loại thuốc này là tối ưu. Mỗi viên nang chỉ chứa 1 mg melatonin. Điều này là không đủ để đi vào giấc ngủ ngay lập tức, nhưng nếu sử dụng kéo dài nó sẽ giúp bình thường hóa nhịp điệu giấc ngủ. Nhà sản xuất khuyến cáo nên uống một viên vào buổi tối, nhưng nếu cần, có thể tăng liều lên hai hoặc ba viên.

Sự phổ biến của thương hiệu và nhiều đánh giá tích cực làm cho thực phẩm bổ sung này khá phổ biến đối với những người đặt hàng cho iHerb. Mặc dù với liều lượng nhỏ, người mua viết rằng loại thuốc này có tác dụng - giúp dễ ngủ và ngủ cả đêm mà không bị thức giấc.Buổi sáng thức dậy dễ dàng, đầu không nặng, không vẩn đục, thuốc không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nhưng đôi khi người mua cho rằng mỗi cơ thể cảm nhận melatonin khác nhau. Đối với một số người thì nó phù hợp, đối với những người khác thì nó không ảnh hưởng gì, và những người khác vẫn thấy đau đầu vào buổi sáng.

8 MRM

Một chế phẩm melatonin khá tốt với chi phí rất phải chăng. Có dạng viên nang, mỗi viên chứa 3 mg hoạt chất. Nên uống một viên ngay trước khi đi ngủ. Theo mô tả, loại thuốc này tương tự như hàng chục loại thuốc bổ sung melatonin iHerb khác, nhưng một số lượng lớn các đánh giá tích cực có thể được quy cho số lượng tốt nhất.

Ngủ nhanh, ngủ yên suốt đêm, dễ tỉnh giấc và sảng khoái vào ban ngày cho thấy thuốc thực sự hoạt động như mong muốn và do đó, có chất lượng tốt. Rất nhiều người tham gia các khóa học để khôi phục nhịp điệu bình thường. Thường được khuyên dùng khi làm ca đêm, căng thẳng, di chuyển, thay đổi vùng khí hậu. Dùng melatonin trong những trường hợp như vậy giúp thích nghi nhanh hơn, ngủ ngon và cảm thấy thư thái trong mọi tình huống.

7 Now Foods

Melatonin 3mg từ Now Foods rất phổ biến với những người mua sắm iHerb. Đây là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, tuân thủ tiêu chuẩn chất lượng GMP, vì vậy nó có thể được tin tưởng và sử dụng mà không sợ hãi trong một liệu trình khá dài. Nó có dạng viên nang nhỏ.Điều này có cả ưu và nhược điểm - ưu điểm là dễ uống, nhược điểm là không thể chia viên nang làm đôi. Nếu không, thuốc gần giống như các chất bổ sung melatonin khác trên IHerb.

Mặc dù người mua không nghĩ như vậy và thường gọi đó là ưu đãi tốt nhất trong toàn bộ phạm vi của trang web của Mỹ. Nó đặc biệt được đánh giá cao bởi những người phải dậy sớm vào buổi sáng. Sau khi dùng Now Foods melatonin, họ thức dậy dễ dàng và không bị buồn ngủ suốt cả ngày. Và sự thức tỉnh thậm chí còn sớm hơn dự định. Nhưng đối với một số người, biện pháp khắc phục không có tác dụng, có thể là do đặc điểm riêng của cơ thể hoặc sự hiện diện của một nguyên nhân gây mất ngủ nghiêm trọng hơn là thiếu melatonin.

6 Natrol

Ưu điểm chính của melatonin này là tác dụng nhanh và tác dụng có lợi trên hệ thần kinh do bổ sung vitamin B-6. Sự kết hợp này không chỉ giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn mà còn phục hồi quá trình sản xuất melatonin của cơ thể. Một tính năng bổ sung của thuốc là cấu trúc của viên thuốc, trong đó việc giải phóng hoạt chất xảy ra trong hai giai đoạn, đảm bảo một giấc ngủ ngon suốt đêm. Liều lượng 5 mg phù hợp với hầu hết người dùng.

Nhận xét về công cụ rất nhiều và rất hùng hồn. Họ thường ca ngợi loại thuốc này giúp mang lại giấc ngủ êm ái, sâu và ngon giấc trong thời gian ngắn. Trong số các lợi ích là nhanh chóng đi vào giấc ngủ, không còn buồn ngủ vào ban ngày, bình thường hóa chu kỳ ngủ-thức khi sử dụng thường xuyên. Giá của thuốc khá thấp, dung tích một lọ đủ dùng trong ba tháng.Một nhược điểm nhỏ trong chất bổ sung chỉ được tìm thấy ở những người uống một nửa viên thuốc - họ không chia đôi đều nhau.

5 Solgar

Đây là một trong những nhà sản xuất nổi tiếng nhất trên iHerb, mà ngay cả nhiều người mua ở Nga cũng biết. Đánh giá chất lượng của các loại thuốc khác của cùng một thương hiệu, melatonin có thể được mua một cách an toàn. Mỗi viên chứa 3 mg thành phần hoạt tính - liều lượng này được coi là phổ biến nhất để sử dụng liên tục, phục hồi nhịp sinh học.

Nhà sản xuất khuyến cáo nên uống một viên trước khi đi ngủ, không cần tăng liều lượng khi chưa có khuyến cáo của bác sĩ. Nhưng vì nó khá nhỏ, một số người dùng uống hai viên mà không nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào. Chất lượng giấc ngủ thực sự được cải thiện, công cụ giúp ngủ đủ giấc trong thời gian ngắn hơn.

4 cách của tự nhiên

Điểm đặc biệt của loại melatonin này là nó được làm dưới dạng kẹo mút với hương vị dễ chịu. Độ ngọt không phải là chống chỉ định cho bệnh nhân tiểu đường, vì nhà sản xuất đã thận trọng sử dụng chất tạo ngọt. Liều lượng nhỏ - mỗi viên kẹo mút chứa 2,5 mg melatonin, nhưng với những rối loạn giấc ngủ nhỏ, lượng này khá đủ để nhẹ nhàng chìm vào giấc ngủ và phục hồi nhịp sinh học. Bạn cần uống ngay trước khi đi ngủ, chỉ cần hòa tan như một viên kẹo thông thường.

Người mua trên Eicherb viết rằng nó trông hơi giống kẹo mút - những viên thuốc này gợi nhớ nhiều hơn đến "ascorbins" của Nga, hương vị ngọt ngào, trung tính, nhưng dễ chịu. Liều lượng nhỏ, nhưng thậm chí một số người dùng chia đôi, trong khi những người khác uống hai viên cùng một lúc. Mọi người đều nói về sự cần thiết phải chọn liều lượng riêng. Tác dụng của thuốc khá rõ rệt, không gây buồn ngủ vào buổi sáng, giúp ngủ đủ giấc trong thời gian ngắn. Và một số người thích điều đó trong khi dùng melatonin, những giấc mơ trở nên sống động và thực tế hơn. Không thể xác định được những thiếu sót đáng kể trong các cuộc đánh giá.

3 Bác sĩ tốt nhất

Nhà sản xuất chất bổ sung sinh học nổi tiếng Doctor's Best cung cấp cho người mua IHerb một sản phẩm chất lượng với melatonin với mức giá thấp. Một lọ số lượng lớn có 120 viên với hương vị bạc hà dễ chịu có giá hơn 500 rúp một chút. So với các chất tương tự melatonin của Nga, chi phí đơn giản là vô lý, nhưng hiệu quả rõ rệt hơn. Doctor's Best Melatonin thực sự giúp điều chỉnh chu kỳ sinh học của việc nghỉ ngơi và thức giấc, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tất cả những gì nhà sản xuất khai báo đều được xác nhận đầy đủ qua đánh giá của khách hàng từ iHerb. Thuốc thực sự phát huy tác dụng, chìm vào giấc ngủ nhẹ nhàng và rất nhanh. Vào buổi sáng, nhiều người thức dậy sớm hơn bình thường nhưng họ vẫn ngủ đủ giấc - không buồn ngủ và nặng đầu. Nhiều người dùng cho rằng loại thuốc này tối ưu về giá cả và chất lượng. Ngoài ra, họ ghi nhận một hương vị bạc hà dễ chịu.Trong một số trường hợp, người ta không nhận thấy bất kỳ tác dụng nào từ việc uống melatonin, nhưng có lẽ điều này là do uống nhầm thuốc - nên uống ngay trước khi đi ngủ.

2 Sundown Naturals

Một loại thuốc bổ sung melatonin chất lượng cao nhưng rẻ tiền chứa liều lượng tối ưu là 5 mg. Cô ấy không quá cao, nhưng cũng không thấp. Để cơ thể nhẹ nhàng, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, nghỉ ngơi tốt, chỉ cần uống một viên trước khi đi ngủ là đủ. Để bình thường hóa nhịp điệu hàng ngày của giấc ngủ, cần phải uống thuốc trong một liệu trình. Thời gian tối đa của khóa học có thể là hai tháng, sau đó cần phải nghỉ ngơi.

Một số người mua thích melatonin này thậm chí còn hơn các chất tương tự đắt tiền hơn từ các thương hiệu khác. Họ lưu ý liều lượng tối ưu, đủ cho một giấc ngủ êm ái. Thuốc không cho bất kỳ tác dụng nào tương tự, không khó để đánh thức khỏi nó, không có cảm giác buồn ngủ vào ban ngày. Lượng melatonin trong khóa học có tác động tích cực đến trạng thái cảm xúc - sự bình tĩnh và cân bằng xuất hiện. Sau quá trình dùng thuốc, thuốc hỗ trợ giấc ngủ không còn cần thiết. Người mua với IHerb hoàn toàn hài lòng với giá cả, họ coi đây là ưu đãi tốt nhất trên trang web nổi tiếng của Mỹ.

1 Thế kỷ 21

Một nhà sản xuất chất bổ sung sinh học nổi tiếng cung cấp melatonin với hàm lượng 10 mg mỗi viên. Đây là một liều lượng khá cao sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngay cả khi bị mất ngủ nghiêm trọng.Thuốc có dạng viên nén tan nhanh với hương vị anh đào dễ chịu, phải ngậm nửa tiếng trước khi ngủ mới có thể ngậm được thuốc tan trong miệng. Vì liều lượng cao, không nên dùng nhiều hơn một viên và cho trẻ em dưới 18 tuổi.

Điều tuyệt vời nhất về hiệu quả của thuốc là phản hồi từ những khách hàng đã dùng. Hầu hết họ đều nói về phương pháp này theo hướng tích cực, chỉ là đi vào giấc ngủ tức thì, cảm giác sảng khoái vào buổi sáng. Để có thể ngủ trọn vẹn, cần ít thời gian hơn nhiều. Nếu bạn dùng melatonin từ nhà sản xuất này trong các khóa học, nhịp sinh học sẽ bình thường hóa, chứng mất ngủ sẽ biến mất. Như một điểm cộng bổ sung, chúng ghi nhận một hương vị dễ chịu. Nhưng đối với một số người, liều lượng vẫn có vẻ quá cao, họ khuyên bạn nên chọn nó riêng lẻ, bắt đầu với một phần tư viên.

Bình chọn phổ biến - ai là nhà sản xuất melatonin tốt nhất trên iHerb?
Bỏ phiếu!

Thế kỷ 21

Sundown Naturals

Bác sĩ tốt nhất

cách của tự nhiên

Solgar

Natrol

Now Foods

MRM

Kéo dài tuổi thọ

Nguồn Naturals

Tổng số bình chọn: 147

Bỏ phiếu kết quả