来自 iHerb 的 12 种最佳镁补充剂

镁等微量元素的有效性早已被世界各地的科学家证明。它的缺乏会对人产生负面影响，破坏神经和心血管系统的工作。为了检查其在人体内的含量，在最近的医学实验室进行血液检查就足够了。通过经常使用微量元素，睡眠质量得到改善，肌肉痉挛消失，胃肠道工作正常化。

该元素通常与其他重要物质结合使用，例如钙、维生素 D3、锌等。它们共同对整体幸福感产生积极影响。将其与其他物质“成套”使用，或仅为买方和他的医生单独决定。

iHerb 的最佳预算镁补充剂

今天很难找到预算质量的药物。大多数情况下，使用最简单的微量元素形式及其类型（片剂、胶囊等），它们不会像乳液和其他液体类似物那样迅速被人体吸收，但它们非常适合维持正常性能。在这一类别中，镁通常存在于复杂的补充剂中，这使得产品更便宜，但并不差。

4 21世纪

镁是这种补充剂的主要成分，在这里以氧化物的形式出现。为了更好的吸收和吸收，补充了碳酸钙。它们一起含有足够的数量，以维持负责体内神经和肌肉骨骼系统状态的元素水平。丰满的罐子包含 110 片，帮助一个人过上成熟的积极生活方式。该药物自信地占据高位，并具有出色的收视率。

消费者看重 21 世纪平板电脑，因为它们的商品选择好、包装精美且价格低廉。即使在国内药店也很难以这样的价格找到好药。有人指出，制造商不使用最容易消化的微量元素形式，但为了定性效果，您只需要放弃咖啡即可。一般来说，对于那些可以暂时忽略提神饮料的人来说，这是一个很好的选择。

3 自然因素

一种廉价的镁补充剂，每天只需服用一次。有了这个计划，一个价值不到 500 卢布的罐子就足够三个月了 - 结果非常经济。但根据医生的判断，可以增加药物的每日用量，制造商的建议表明定期服用的预防剂量。该产品的成分仅包含每粒胶囊 150 毫克的柠檬酸镁。

镁补充剂已收到来自客户的大量评论 - 超过 6000 条。该产品的受欢迎程度不仅在于其实惠的价格，还在于其卓越的品质和有效性。柠檬酸盐形式的镁更好，更容易被人体吸收，但有轻微的通便作用，因此有时用于治疗便秘。但根据用户评论，这种药物的作用是多方面的——睡眠恢复正常，腿抽筋和偏头痛消失，抗压能力增强。在某些情况下，缺点可以称为通便作用。

2 大自然的恩赐

近半个世纪以来，Nature's Bounty 一直致力于通过使用最纯净的材料以极具吸引力的价格生产高品质的营养补充剂来维护世界各地人们的健康。钙镁 D3 锌是 iHerb 上最受欢迎和排名最高的产品之一。矿物质补充剂的主要成分是钙，成功地补充了其他元素，确保了产品的有效性。

买家注意到囊片相当大，吞咽困难。建议咀嚼它们并喝大量的水，或粉碎并以粉末形式食用。您可以每天服用一到三粒胶囊，但在使用前，您不应忘记咨询您的医生。这里孩子们的问题仍然悬而未决：一些买家给他们的孩子半片，而其他人则相反，害怕。

1 自然之道

该工具是十大镁补充剂之一，因此值得关注。该药物的成分不包括人造色素、防腐剂、香料、糖和面筋。罐子由塑料制成，盖子有几个保护层。如果其中一个破损，制造商要求不要使用这些平板电脑。如果推荐剂量为每天 2 片，一包 100 粒胶囊将持续一个半月。

买家推荐一种高效的工具，并给予它令人印象深刻的评价。他们看到了 Nature's Way 有助于使大便正常化的积极特性（柠檬酸镁对肠道功能有积极影响）。此外，他们指出，营养补充剂有助于摆脱肌肉痉挛。睡眠恢复正常，神经系统工作恢复正常。这是一种极好的保健品。

iHerb 类别“价格质量”中最好的镁营养补充剂

该类别包含在 iHerb 上排名靠前且价格合理的非常有效的产品。值得注意的是，镁是制剂成分中的主要微量元素。有时会补充其他有助于营养补充剂吸收的物质。选择时应注意元素的形态（氧化物、柠檬酸盐等），选择最适合人体特性的元素。

4 微量矿物质研究 Mega Mag

该品牌在美国人中广受欢迎，他们认为它是制造必需微量元素制剂的“第一”品牌。所有产品都标有质量证书，由高素质的专家使用最新技术开发，并且仅由纯组件组成。液体形式的 Mega-Mag 易于消化并提供极佳的健康。它在 iHerb 上排名很好，所以值得一试。

根据制造商的说法，补充剂应少量服用，因为浓度很高。该产品的香气是特定的，因此建议将其与饮料或食物混合使用。值得注意的是，液体产品是低过敏性的，这意味着它可以包含在儿童的饮食中。方便的移液器分配器有助于控制食品添加剂的量。这是行之有效的手段之一，无一例外地适合所有人。

3 现在食品

镁补充剂的另一个领导者来自 Now Foods。 250 片优质补充剂很难以如此诱人的价格在其他任何地方找到。成分2：1（钙：镁）的含量对维持人的心理健康是最好的。这个比例是最优的，适合大多数人。建议的每日摄入量为 2 片。一个罐子足以正常使用四个多月。

购买过NOW Calcium & Magnesium 的iHerb 用户对他们购买的产品感到满意，称其复杂​​有效且易于使用。它通常是为那些有强烈肌肉负荷的人开的。结果，肌肉疼痛的感觉减轻了。在缺点中，只能注意到由于元素数量众多，不建议儿童使用。该补充剂专为成人身体设计。

2 延长寿命

一大罐纯素食镁胶囊将成为大都市居民不可或缺的工具，有助于摆脱压力，保持冷静。价格绰绰有余，它不会重创您的钱包，而且药物的消费将是经济的。在 iHerb 上，它占据领先地位之一，是三种最有效的镁补充剂之一。

该制剂含有氧化物形式的镁，因此，在使用前，您需要咨询专家，它可能并不适合所有人。客户评论大多是正面的，但有些人对活性物质是一种影响胃中盐酸水平的氧化物感到不满。一般来说，他们注意到身体容易消化，因此很快就会有结果。许多人每天服用 3 次胶囊，经常使用一包可持续三个月以上。

1 医生的最佳

在 iHerb 上，镁含量最好的药物在该类别中排名第一。超过三千个积极响应表明当之无愧的高评价。首先，它含有一种专利形式的镁，借助它人体很容易吸收它，对胃和肠没有任何负面影响。氨基酸 L-赖氨酸和 L-甘氨酸负责无故障吸收。

iHerb 网站的活跃用户称其性价比最高。这是大多数运动员和关注身体需求的人的基本补充剂之一。它有助于使神经系统的工作正常化，忘记偏头痛，摆脱肌肉痉挛。而且，孕妇也可以使用，但是使用前一定要咨询医生。

iHerb Premium 的最佳镁补充剂

在优质补充剂中，几乎不使用副成分：只使用对身体有积极影响的有机元素。大多数补充剂可供儿童使用（视剂量而定），这再次证实了它们的纯度和天然性。它们的价格很高，但有效性得到了相关文件和评估的证实。

4 代谢维持

在我们的排名中最贵，但非常有效的药物，其中镁以甘氨酸盐的形式含有，易于消化，并补充了维生素C。每粒胶囊的剂量不是很大（125毫克），但另一方面，这也方便了不同年龄的人或根据身体的需要进行给药。作为药物的一部分，没有不必要的添加剂，只有优质的镁和维生素 C。

尽管成本很高，但许多买家在订购了一次补充剂后，下次仍会选择它。据他们说，经常使用，补救措施开始迅速采取行动，效果非常明显 - 睡眠正常化，抗压能力增加，头痛和腿抽筋消失。一大优点是孕妇、哺乳期妇女可以安全地使用这种形式，也可以给儿童服用。

3 先天反应公式

Innate Response Formulas 的补充剂在成分方面非常有趣：它包括维生素 C、不同复合物形式的镁和菠菜。这样一个有趣的组合将吸引所有厌倦了通常无味的白色药丸的人。该工具的平均评分为 4.6，这在类似的补品中并不常见。没有差评，这意味着时尚丰满的罐子绝对值得加入愿望清单。

天然食品补充剂不仅适合成人，也适合儿童。使用前，值得考虑孩子的身体特点，正确计算用量。一堆积极的意见报告说该产品确实有效：整体幸福感得到改善，睡眠正常化，抽搐被遗忘。使用全剂量（2 件）时，包装设计为 2 个月，但一半（1 件）对许多人来说就足够了。如此奢华的组合，价格只是一个惊喜。

2 索尔加

久负盛名的高端品牌，早已深得全球健康生活方式追随者的喜爱。该公司的历史始于 1947 年，因此您可以放心地购买在更大程度上展示在 iHerb 网站上的产品。带有金色标签的玻璃罐立即引人注目。含镁的维生素包含在几个顶部，这是合理的。高品质的组件、不含人工添加剂的成分和质量证书使它们最受欢迎。

每日剂量很大 - 定期服用五片。因此，一个包裹足够两个月。一些用户评论说该产品在 iHerb 上的价格过高。是的，您可以以更低的成本和更大的体积找到类似物，但您应该仔细阅读产品的成分，因为所有问题都会消失。虽然它们是为成人设计的，但儿童的身体对它们也有很好的反应。

1 Eidon 矿物质补充剂

浓缩液对于健康生活方式的拥护者来说是一个真正的发现。 100% 纯天然，甚至适合素食主义者。不含糖、人工添加剂和染料。如果我们谈论结果，那么这是真正有效的药物之一，这就是为什么它的成本相当高。在iHerb排名中不占榜首，但评分很高。

从客户评论来看，移液器提供了药物的无故障使用和使用的清洁度。有了它，可以方便地测量所需的滴数。与其他膳食补充剂不同，这种补充剂需要在少量水或其他液体中稀释。年轻的妈妈们注意到，由于特殊的口味，并非所有的孩子都同意喝镁，即使是果汁。相反，成年人不注意它并声称浓缩物有助于在短时间内使身体状态正常化。

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先天反应公式

索尔加

Eidon 矿物质补充剂

微量矿物质研究

现在食品

延长寿命

医生的最佳

21世纪

汤普森

大自然的恩赐

自然之道

卡尔

索拉雷

索恩研究

代谢维持

自然因素

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