来自 iHerb 的 15 种最佳矿物质

很难高估矿物质对一个人的重要性 - 它们增强防御能力，提高效率，耐力，参与骨软化症，并使造血功能正常化。其中一些带有食物和水。为了充分发挥作用，需要一定量的每种元素，而它们的缺乏会导致疾病和疾病。它们对儿童、运动员和老年人的身体影响最大。女性在生命的不同时期都会经历严重的矿物质缺乏——在月经、怀孕、哺乳、更年期。

为了弥补不足，有必要将它们作为膳食补充剂服用。重要的是，大多数元素仅与主要维生素 - A、C、D、E、B 组结合被吸收。药品市场上有各种各样的维生素 - 矿物质复合物、矿物质补充剂。普通用户很难在这样的分类中导航。以下是权威专家推荐的 iHerb 网站上最好的矿物质补充剂。

iHerb 的儿童最佳矿物质

甚至在出生之前，孩子的身体就需要矿物质营养——所有组织和器官的构建都在他们的参与下发生。在生命的最初几年，生物活性物质是肌肉骨骼系统、循环系统和神经系统形成所必需的。接近学龄，孩子的精神负担增加，这个过程也需要增加营养的供应。 iHerb 网站为儿童的身体提供特殊产品。

5 SmartyPants 儿童矿物质复合物

最适合儿童的矿物质复合物之一，其有效性和安全性均已记录在案。它含有铬、锌、硒、锰、维生素 D，以及柠檬酸盐形式的钙和镁。由于体内成分丰富，造血和骨软化的过程正常化。铬的存在使您可以优化葡萄糖水平，增强中枢神经系统。

买家喜欢软咀嚼片形式及其对年轻身体的安全性。每天服用 1 片就足以覆盖每日物质摄入量的三分之一。用户信任制造商，因为已确认组件的安全性和有效性 - 它不含转基因生物、明胶、人工防腐剂和色素、坚果、动物源成分。

4 Bluebonnet Nutrition 超级地球雨林 Animalz

适用于 3 岁及以上儿童的富含矿物质的食品补充剂。以固体片剂的形式生产，推荐用于咀嚼的动物形象。复合物中的成分以不同的版本呈现，以确保它们的完全可消化性。蔬菜和水果以小块的形式包括在内。建议服用 2 片的补救措施 - 这是儿童每日津贴的一半。

买家喜欢成熟的成分，良好的消化率，没有过敏反应。它不含麸质、转基因生物、防腐剂和人造色素。该产品有助于在季节性感冒期间加强孩子的身体，使其身体更有弹性，能够克服运动负荷。

3 GummiKing 多种维生素和矿物质

建议 2 岁以上儿童的 BAA 用于矿物质和维生素缺乏症。该产品经过认证，以可咀嚼的小熊软糖的形式出现。该复合物含有超过每日剂量的锌、镁、钠的四分之一，以及维生素 A、C、E、D。它不含明胶、动物成分、坚果、染料和防腐剂。

评论中的买家注意到儿童的指甲、头发和皮肤状况有了显着改善。特别建议将它带给患有特应性皮炎的患者 - 一个月后，皮肤明显脱皮，发红消失。用户说孩子们喜欢这种药物的形状和味道。为了满足需要，每天咀嚼 2 个果酱小雕像就足够了。

2 ChildLife 液体钙镁

对 6 个月大儿童肌肉骨骼系统正常发育最有效的膳食补充剂。橙子的液体形式和果味使它们成为小孩子的乐趣。组件的组合能够解决骨骼生长和发育的所有问题，这是儿童生命最初几年的特征。它可用于预防和治疗佝偻病、出牙延迟和皮肤病。

购买者在 iHerb 的评论中表示，服用 ChildLife 后，儿童患肌肉骨骼系统疾病的可能性降低，骨骼变得更强壮。一些孩子患有皮炎的父母报告说，经过一个疗程后皮肤状况明显改善。儿科医生强调柠檬酸盐形式的成分更容易消化，因此推荐 ChildLife 作为 8 岁以下儿童的最佳疗法。

1 Nature's Plus 动物游行

2岁以上婴儿最好的天然成分营养补充剂，已获得证明其高效性和安全性的证书。它包括天然成分 - 水果汁、浆果、植物提取物。咀嚼片有三种口味——樱桃、橙子、葡萄。它们富含钙、锌、铁，还含有日常标准的维生素 D、C、E、A 和 B 组。

在 Eicherb 的评论中，家长们表示，在儿童的饮食中加入 Animal Parade 有助于他们更好的发育——记忆力提高，佝偻病迹象消失，免疫力增强。伙计们白天很活跃，晚上的睡眠变得更平静更长。所有用户都注意到膳食补充剂的良好耐受性，对成分没有过敏。推荐给患有脚气病的虚弱婴儿。

iHerb 最适合女性的矿物质

在生命的某些阶段，女性身体缺乏矿物质。月经期间，大量铁质流失，怀孕期间，对所有营养素的需求增加，哺乳期间，出现缺锌。喜欢运动的女性需要力量来克服身体压力。在每个时期，都需要弥补损失，以免出现健康问题。

5 矢车菊营养镁加 B6

富含维生素 B6 的镁食品补充剂对神经系统具有有益作用，可在长期压力后恢复并在随后的时期内对其提供支持。建议有心理压力的女性使用，有助于在困难的情况下不失去自制力和注意力。该药物以带有植物壳的胶囊形式生产，易溶于胃肠道，不会引起副作用。

用户高度评价该药物的有效性，称其为神经紧张的最佳稳定剂。该产品不含麸质、动物成分、转基因生物。组件的数量涵盖了它们的日常需求。它们参与蛋白质的合成，提供能量产生，优化荷尔蒙背景。每日剂量为一粒胶囊，与膳食无关。

4 21世纪钙镁锌+D3

膳食补充剂被推荐作为女性身体的矿物质支持。该组合物包括钙、锌、镁和维生素 D - 这些成分的组合可增强免疫系统，使骨软化症正常化，并对神经系统具有镇静作用。该产品已通过实验室测试，被公认为预防和治疗肌肉骨骼系统疾病最有效的产品之一。每日剂量为 3 片，随餐服用。

买家对该产品反应良好，并注意到其以最低成本提供高质量。服用一个月后效果变得明显 - 指甲的结构得到改善，它们的棱纹、脆性消失，头发和皮肤也获得了健康的外观。成分的剂量完全覆盖了主要物质的每日需要量。

3 费尔黑文健康豌豆荚

该营养补充剂专为计划怀孕或已经怀有孩子的女性设计。它包括最佳量的钙、镁和维生素 D——它们对荷尔蒙背景有益，支持情绪状态。建议在产后采取补救措施，以恢复物质的缺乏。

评论中的客户注意到产品的高效性和良好的耐受性。客户特别喜欢这种成分——不含合成染料、防腐剂、转基因生物、麸质。安全性和有效性是孕妇和哺乳期母亲补充剂的主要优势。每天服用 1 次，2 粒胶囊就足够了。

2 Now Foods ZMA运动系列

参与运动的女性的最佳矿物质复合物。它有助于承受高强度的体力消耗，补充物质的不足，并从训练中恢复。该产品的特殊成分含有高含量的锌、镁和维生素 B6，可让您增强防御能力，恢复水盐平衡，并使神经肌肉功能正常化。

客户喜欢增强型运动配方，它提供必要水平的营养，对身体的恢复起着重要作用。每天睡前一小时服用 2 粒胶囊就足够了。允许将其与含钙的乳制品结合使用。该药物不含动物来源的成分，以及大豆、坚果、麸质。

1 Doctor's Best 高吸收铁与 Ferrochel

专为较弱的性别而设计的含铁膳食补充剂，具有高效和易消化的特点。其中的铁以与氨基酸螯合的形式存在，这增加了其对胃肠道的安全性，使您可以快速增加血液中的血红蛋白水平。任何年龄的人以及孕妇和哺乳期的母亲都可以使用该工具。它有助于为所有组织提供氧气。

Iherb 网站上的评论中的买家称 Doctor's Best 的主要优势 - 它对消化系统具有出色的耐受性，不会引起便秘，不会刺激胃和肠壁。 1 片含有每日标准量的 1.5 铁，即使对于运动员和孕妇来说，这个量也足够了。用户注意产品的安全性——它不含麸质、明胶、人造色素和防腐剂。

iHerb 男士最佳矿物质

最严重的生理和心理压力落在了很多男人身上。为了补偿能源成本，建议服用矿物质含量高的食品补充剂。膳食补充剂必须包括镁、锌、硒。得益于强大的支撑，运动负荷和极端条件下的工作更容易承受。

5 21世纪哨兵

具有高含量生物活性物质的多功能食品补充剂以片剂形式提供。推荐用于预防和治疗人类神经、心血管和生殖系统的病理状况。维生素A、E对男性健康有利。膳食补充剂的每日剂量不超过 1 片随餐服用。

来自 iHerb 网站的买家谈论在遭受季节性疾病后的快速恢复、慢性病的改善。该药物很容易被使用者耐受，不需要饮食调整。他们在评论中指出，由于成分的最佳比例，在使用 Sentry 治疗后视力有所提高。

4 Nature Made 每日Maximin 包

膳食补充剂的高效率由 30 种维生素和矿物质以及组合物中的腐殖酸确保。富含钙、维生素 C、A、D、E 的配方有助于在服药后获得最大量的细胞能量。该产品的安全性是由于其中不含合成染料、防腐剂、香料、麸质。以片剂形式生产，包装在方便的包装中，每日剂量为 1 片。

购买者在 Eicherb 网站上谈论服用药物后健康状况得到显着改善 - 铁的吸收正常化，毒素更积极地去除，心肌得到额外的支持。钙有助于恢复关节结构，降低骨质疏松症的风险。使用者在治疗过程中注意到一种持久的愉悦感。

3 最佳营养 ZMA

对于过着运动生活方式、从事体力劳动或在恶劣气候条件下工作的男性，建议使用特殊的膳食补充剂配方。该产品含有锌、镁和维生素B6，有助于在压力后恢复，调节水盐平衡。由于组件的快速同化，接收效果立即可见。

iHerb 网站评论中的男性谈论改善免疫系统功能，优化神经肌肉功能。建议在睡前服用胶囊，以便在早晨充满活力和快乐。每日摄入量——3片，完全满足人体对基本物质的需求。最好不要将胶囊与富含钙的食物结合使用。

2 MegaFood 前列腺强度

一种专门开发的膳食补充剂，用于预防和治疗男性泌尿生殖系统疾病。它可以包含在治疗复合物中或独立使用。它以片剂形式生产，含有锌、硒、铜、腐殖酸以及植物提取物。它经过认证，经过杀虫剂测试，证明它们完全不存在。无论用餐如何，每天服用 2 片就足够了。

所有用户都注意到一种平衡的成分，可以让您保持男性的健康。硒有助于消除代谢紊乱，铜参与荷尔蒙过程的正常化。购买者在服用该药时注意到对病毒性疾病的免疫抵抗力，但主要优势是恢复前列腺功能。

1 NutraBio Labs 镁锌天冬氨酸

推荐给从事运动的活跃男性使用的最有效的合成代谢矿物质补充剂之一。膳食补充剂中没有赋形剂和填充剂。它含有易消化的镁、锌以及天然蔬菜的内含物。接收导致合成代谢过程的优化，一组肌肉质量，增加了男性身体的耐力。

大多数用户注意到，除了指示的有效性外，训练后的快速恢复、改善的睡眠以及全天稳定的情绪状态。最佳服用时间是睡前一小时，空腹服用 3 片，不宜与乳制品混合服用。

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