使用 iHerb 为母乳喂养妈妈提供 10 种最佳维生素

母乳是婴儿维生素的主要来源。然而，每个女人的哺乳期往往伴随着虚弱、失眠、脱发等问题。尤其是为你，我们用Iherb准备了TOP 10的最佳维生素，可以在几天内恢复哺乳母亲的健康和美丽。

iHerb 上最适合哺乳母亲的 10 种最佳维生素

10 Nordic Naturals 产前 DHA

Nordic Naturals Prenatal DHA维生素和矿物质复合物旨在改善母亲和婴儿的健康。它含有二十二碳六烯酸，可提供安全有效的营养。此外，胶囊含有天然维生素 D3，有助于增强骨骼和保持良好的心情。包装内含 180 个小凝胶胶囊，建议用大量清水冲洗干净。

在 Nordic Naturals Prenatal DHA 复合物的优点中，他们注意到没有香料和人工添加剂，因此它们甚至适用于孕妇和哺乳期母亲的敏感口味。从评论来看，这是 iHerb 上最受欢迎的维生素之一，支持婴儿大脑和视力的发育。该复合物可在哺乳期间恢复女性的体力，并用必需的微量元素使母乳饱和。一个显着的缺点是成本高。

9 德瓦素食产前

Deva Vegan Prenatal 是 iHerb 最有效的产前和哺乳期多种维生素和矿物质之一。它甚至适合素食者和纯素食者，因为它不含任何动物来源的明胶或维生素 D3。 Vegan Prenatal complex 一包 90 件，设计用于 3 个月的每日摄入量。片剂使用后不会产生沉重感或恶心感，可恢复营养供应且吸收良好。

评论写道，服用 Deva Vegan 产前维生素的结果仅在 1-1.5 个月后才会明显。头发开始更活跃地生长，指甲变得更强壮，身体的一般状况得到改善。请注意，该复合物含有碘，因此甲状腺有问题的女性在服用前应始终咨询专家！

8 威利最好的野生阿拉斯加鱼油

Wiley's Finest 野生阿拉斯加鱼油天然复合维生素是想要提高产后免疫力的母乳喂养妈妈的最佳选择。阿拉斯加鱼油配方含有女性身体的所有必需营养素。多亏了维生素 PP，血液循环加快，组织营养增强，Omega-3 脂肪酸激活大脑活动。

评论中经常提到的 Wiley's Finest 复合物的好处之一是改善皮肤、头发和指甲。所有这些都是由生物素提供的，它可以防止结缔组织干燥和脆弱。许多女性报告说她们的记忆力有所提高。在这些缺点中，一些母亲强调恶心和胃灼热，因此维生素不适合那些有消化问题的人。

7 21世纪产前

为母乳喂养的母亲提供的 21 世纪产前维生素可以帮助您同时解决几个问题：脱发、精力不足、关节疼痛和免疫系统减弱。该复合物由 9 种对妇女和儿童最有用的维生素以及矿物质组成：钙、铁和锌。包装内含 60 片，推荐疗程为 1 个月。在短短几天内，皮肤状况改善，睡眠恢复，精力充沛。

在 21 世纪产前维生素对 Iherb 的益处中，平衡的成分、有效性和完全没有副作用是显着的。该复合物完美恢复女性身体，即使在喂食 6 个月后也能保持母乳量。味道中性，片剂本身具有最佳尺寸，易于吞咽。在评论中，他们指出不可能空腹服用，消化可能有问题。组合物中没有糖。在缺点中，有高估的成本和令人不快的香气。

6 彩虹灯产前一号

对妈妈和宝宝最好的维生素之一是 Rainbow Light Prenatal One。它们完全替代了新鲜蔬菜和水果的缺乏，这在冬季尤为重要。扩展成分包括维生素 A、C、D、E 甚至 K，以及多种必需矿物质和益生元。如果您有消化问题，最好的选择。使用 2-3 周后效果显着：身体对感染的抵抗力增强，脱发停止，皮肤状况改善。

从评论来看，这是母乳喂养最初几个月的绝佳选择。在这些优点中，天然和平衡的成分是突出的，以及叶酸、锰和锌的进入。包装是防儿童的：要打开它，您需要按下并滚动盖子。唯一的缺点是胶囊非常大且坚硬，因此将它们分成两部分相当成问题。

5 VitaFusion 产前

即使在婴儿出生后，维生素复合物 VitaFusion PreNatal 也能让您支持其发育。组合物中包含的成分丰富了母乳，使其对孩子的身体更加有益。一包包含 90 个方形覆盆子和柠檬味软糖，上面加糖。非常喜欢甜食的人的最佳选择。除了维生素 A、C、D、E 和 B6，该组合物还包括有用的元素：碘、锌、叶酸和胆碱。

从评论来看，这是一个优秀的基础设施。适合单独服用钙和铁的妈妈。许多女性建议早在怀孕的第三个学期就开始使用它。其中的优点是味道宜人，体积大，价格实惠。请注意，7 月 15 日至 9 月 30 日期间无法从 iHerb 订购这些维生素，因为它们可能会在这几个月的交付过程中融化。

4 自然之道

Nature's Way Alive - 母乳喂养妈妈最美味的维生素。软糖含有 DHA、叶酸和维生素 A、C、D 和 B 复合物。不含麸质和明胶。该复合物不会引起过敏反应。维生素在开始给药后 10-14 天开始起作用，随着时间的推移，它们的有效性显着增加。它们缓解烦躁、疲劳和冷漠，有助于改善心情。

评论中的好处包括它们令人愉悦的甜味、方便的咀嚼大小和对儿童的可靠保护。推荐的入学课程为2个月。Nature's Way Alive 维生素可刺激新陈代谢，因此有助于减掉多余的体重。该复合物将最佳母乳量维持在每天 700-1300 毫升的水平。唯一的缺点是钙的最小进入。

3 Solgar 产前营养素

Solgar Prenatal Nutrients 是专为哺乳母亲设计的维生素和矿物质的均衡组合。该配方仅基于不含糖、盐和麸质的天然成分。这种复合物的主要优点是成分。它含有 100% 建议在母乳喂养期间使用的每日所需维生素！其他矿物质：碘、钙、镁和铁。不超过剂量，因此排除了副作用。

一包产前营养素包含 240 粒胶囊。对于那些不想一次订购几包的人来说，这是一个绝佳的选择。评论写道，维生素相当大，但很容易吞咽。感觉不到气味。入院 5-7 天后，脱发停止，感觉到一股力量，免疫力增强。从评论来看，唯一的负面是接待模式。您需要每天喝 4 次维生素，否则它们的有效性可能会降低。

2 索恩研究基础产前

Thorne Research Basic Prenatal 是一种复合维生素，旨在满足女性在怀孕和哺乳期间的特殊需求。基于生物可利用营养素的配方有效地支持哺乳母亲的状况。该复合物可防止蛀牙、抽筋和脱发。该组合物包括以下成分：生物可利用形式的维生素B2、B6、B12、叶酸、碘和硒。血红蛋白和血清铁水平低的女性的最佳选择。

评论指出，Thorne Research Basic Prenatal 胶囊被身体最佳吸收。它们体积小，因此很容易吞咽。在对 Iherb 的评论中，建议将每日剂量从 3 片减少到 2 片，因为体内过量的维生素 A 会导致负面后果。其中的优点还包括易于访问的形式，缺乏味道和气味。

1 费尔黑文健康产后护理

Fairhaven Health Nursing Postnatal multivitamin complex 是一个在短短几天内恢复分娩后身体整体色调的机会。想要改善自身健康和增加血红蛋白水平的哺乳母亲的最佳选择。这是唯一含有维生素 A、C、D3、K、B1、B2、B6 和 B12 的复合物。烟酸、叶酸、生物素和其他成分有助于恢复整个生物体的活动，包括神经系统。

Fairhaven Health Nursing Postnatal complex 的高效性得到了 iHerb 上众多评论的证实。据哺乳妈妈介绍，这是产后调理的最佳选择。恢复体内营养供应，减少疲劳。服用 2-3 天后，女性会感到精力充沛。该复合物被完全吸收，不会引起母亲或婴儿的过敏反应。从评论来看，即使严格饮食，它也有助于母乳的产生。

大众投票 - 谁是 iHerb 上为哺乳母亲提供维生素的最佳制造商？
投票！

费尔黑文健康

索恩研究

索尔加

自然之道

VitaFusion

彩虹灯

21世纪

威利最好的

天神

北欧自然

总票数： 213

投票 结果