地方 |
姓名 |
评级特征 |
1 | 自然的阳光 | 更高的效率 |
2 | 索尔加 | 高质量。快速吸收 |
3 | 评价者 | 价格和质量的最佳组合 |
4 | 现在 | 最受欢迎的综合体优秀的比例 |
5 | Doppel Herz Active | 可接受的价格。使用方便 |
1 | ChildLife 儿童营养 | 最好的质量 |
2 | 多标签幼儿 | 高效率 |
3 | 维生素 | 最受欢迎。宜人的味道 |
4 | 字母幼儿园 | 安全接待。良好的组件兼容性 |
5 | 共谋 | 预防佝偻病的良药 |
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钙是人体最重要的常量营养素之一。 99%的物质集中在骨骼和牙齿中。但钙不仅对骨骼的强度很重要。它还影响所有身体细胞的功能、血液凝固、肌肉收缩的正常化、心脏和血管健康以及神经过程的平衡。对于女性来说,钙有助于减肥。对于儿童来说,在积极成长期间,补充剂将是基础。
要从食物中获取钙,您需要每天食用乳制品、奶酪、坚果、豆类、芝麻、绿色蔬菜。对于长达一岁的儿童,钙的剂量高达 600 毫克,长达 7 岁 - 900 毫克。成人每日需要量为 1000 毫克,在对矿物质有特殊需求期间,可增加到 1300 毫克。从食物中获得所需的剂量并不总是可能的。钙补充剂来救援。应该记住,为了更好地吸收矿物质,还需要复合摄入维生素 D3、镁和足够的蛋白质食物。下面我们来看看儿童和女性的十大含钙维生素。
成人最佳钙质维生素
为了保持健康,成年人每天需要摄入一定量的钙。如您所知,食物无法为身体的内部系统提供日常元素的正常值。药物复合物来拯救,它不仅丰富了细胞的钙,而且还含有额外的物质来吸收它。
5 Doppel Herz Active
国家: 德国
平均价格: 305 擦。
评级(2022): 4.6
这家德国制造商为人类提供一系列最重要的矿物质,以恢复身体的骨骼和肌肉。它们的组合导致病情的整体改善。对于那些不喜欢大片剂的人来说,一种方便的泡腾水溶性形式将是相关的。适合18岁以上的男女。
入学课程为两个月,然后休息至少四个星期。评论指出了一种方便的入学方式。该片剂完全溶于200毫升水,味道宜人。一定要盖紧管子的盖子,这样泡腾的糖衣丸就不会与水发生反应。钙含量为 400 毫克,镁 - 300 毫克。
4 现在
国家: 美国
平均价格: 800 卢布。
评级(2022): 4.7
NOW 膳食补充剂提供身体最佳 2:1 比例的钙和镁。钙的主要工作是加强身体的骨骼和肌肉系统,而镁则将其带到骨骼中。此外,它还含有锌,与其他矿物质结合,可以增强免疫系统,恢复皮肤,减少炎症。 D3 适用于缺乏阳光和更好地吸收钙、镁、锌。
该补充剂适用于 18 岁以上的成年人,每天服用 3 粒胶囊。最好随餐或睡前服用。使用的评论证实了药物的有效性。骨骼得到加强,肤色改善,脱发停止。组合物中的钙含量为 333 毫克,镁 - 133 毫克,锌 - 8 毫克。
3 评价者
国家: 俄罗斯
平均价格: 774 擦。
评级(2022): 4.8
俄罗斯最大的制造商推荐使用最佳的钙与氨基酸复合物。螯合物的同化水平为 90% 至 98%。这是膳食补充剂无可争辩的优势。批准供需要补充这种矿物质的 14 岁以上儿童、孕妇和哺乳期妇女使用。
补充剂的形式比其他形式的缺陷更好,补充它们。 Evalar 将加强骨骼系统、血管壁,并对肌肉系统产生积极影响。许多女性赞赏该复合体对身体问题区域的影响速度。在短时间内,脱发停止。指甲变得强壮而长。每日剂量为每天 2-3 片,具体取决于所需的补充量。一份含有 290 毫克螯合物。为了获得结果,建议服用补充剂至少一个月。
2 索尔加
国家: 美国
平均价格: 1 585 卢布。
评级(2022): 4.9
世界著名的制造商 Solgar 提供购买含有钙、镁和维生素 D3 激素的工作复合物。由于组合物中存在最易消化的柠檬酸钙形式,生物活性添加剂具有优势。镁促进钙向骨骼的转移。 D3 改善复合物中主要矿物质的吸收。钙的剂量为1000毫克,镁的含量为500毫克,D3为400 IU。
根据评论,我们可以得出结论,Solgar 被许多家庭选择。女性注意加强指甲,增加头发生长。制造商推荐 5 片的剂量。由于它们非常大,这可能会在应用过程中引起不适。单次服用,建议消耗大量的水,至少 200 毫升。为了避免过量服用,有必要将“钙镁与维生素D3”作为一个疗程。
1 自然的阳光
国家: 美国
平均价格: 2 130 卢布。
评级(2022): 5.0
据制造商称,美国添加剂可增强骨骼装置,治疗骨质疏松症的初始阶段,并增强血管。最受推荐的女性膳食补充剂,尤其是在更年期期间。除了钙,它还含有螯合形式的镁、磷,以及少量的维生素 D。这些形式的维生素最能被人体生物吸收。
矿物结构平衡,在课程应用中取得积极成果。人们的反馈几乎总是积极的。含有 250 毫克钙、125 毫克镁、100 毫克磷。Nature's Sunshine 制造商建议每天服用一到两次。
最适合儿童的钙维生素
建立强壮骨骼的唯一有效方法是确保它在童年时期就已正确形成。因此,钙对婴儿来说是非常必要的。任何从出生就接受必要的元素规范的人都会以最大程度强化的骨骼系统进入成年期。
5 共谋
国家: 俄罗斯
平均价格: 304 擦。
评级(2022): 4.6
Complivit 与钙一起用于预防和治疗骨质疏松症,补充 D3 和钙缺乏症。 3 岁以上的儿童可以按照专家的剂量服用咀嚼片。
根据评论,可以看出市民对药物的价格感到满意。膳食补充剂非常有效,至少在使用一个月后效果明显。有意见说,片剂咀嚼不好,吞咽不方便。在任何情况下,都应使用大量液体摄入所需的量。 Complivit中的钙含量为500毫克,D3为200 IU。
4 字母幼儿园
国家: 俄罗斯
平均价格: 268 擦。
评级(2022): 4.7
对于 3-7 岁的儿童,补充复合维生素的摄入量非常重要。在幼儿园或学校入学期间,Alphabet 将增强免疫系统,促进孩子骨骼的健康成长。含有13种维生素和9种矿物质。剂量符合俄罗斯联邦儿童标准。
据妈妈们说,维生素矿物质复合物效果极佳。父母喜欢缺乏人工色素。兼容的组件不允许过敏,该成分包括所有必要的维生素,考虑到俄罗斯的现实。
3 维生素
国家: 德国
平均价格: 450 卢布。
评级(2022): 4.8
对于年轻的生长有机体,已开发出含钙的特殊维生素。它们旨在满足 3 岁以上儿童的成长需求。保护乳牙免受龋齿和加强臼齿。该组合物含有维生素D,尤其是在儿童时期预防骨骼疾病所必需的。
方便的彩色包装,多色咀嚼熊将吸引小爱好者。此外,各种口味(橙子、草莓、柠檬、樱桃)可以让您愉快地服用必要剂量的维生素。并不是所有的母亲都会喜欢唱片上撒了糖的事实。但由于味道宜人,孩子们要求补品。接待的效果很多家长都注意到了:孩子可以在街上走得更久,腿不疼。牙齿变得更坚固。 Ca的含量为200 mg,P的含量为100 mg,D3 - 200 IU。
2 多标签幼儿
国家: 丹麦
平均价格: 426 擦。
评级(2022): 4.9
Multi-tabs 是由 12 种维生素和 6 种矿物质组成的整体复合物,钙含量很高。适用于 2-7 岁儿童补充维生素和矿物质。对健康的免疫力,强壮的骨骼,孩子的健康成长是必要的。
方便的咀嚼形式和愉快的口味不会让孩子无动于衷。妈妈们真的称赞维生素的有效性。特别是,该药在冬季对免疫力有积极作用,导致强壮的牙齿和头发的活跃生长。建议在专家的指导下参加课程。对于对覆盆子或草莓补充剂有过敏反应的儿童,还有另一种选择 - 带有香蕉味的多片维生素。一片含有 200 毫克钙。
1 ChildLife 儿童营养
国家: 美国
平均价格: 1,054 卢布
评级(2022): 5.0
最畅销的儿童维生素,ChildLife Liquid Calcium with Magnesium。补充剂的特点是可以给 6 个月大的儿童服用。除了钙和镁,成分中还包含锌和维生素 D,以更好地吸收主要矿物质。
妈妈们对补充剂的质量感到满意。根据评论,值得注意的是,他们信任这家美国制造商,其创始人是一名儿科营养师。膳食补充剂中没有人工添加剂,只有天然香料。建议每年喝 1-3 次,或遵医嘱。许多人说这是婴儿期儿童最好的钙。膳食补充剂含有 252 毫克钙、115 毫克镁、100 国际单位维生素 D。