使用 iHerb 為母乳喂養媽媽提供 10 種最佳維生素

母乳是嬰兒維生素的主要來源。然而，每個女人的哺乳期往往伴隨著虛弱、失眠、脫髮等問題。尤其是為你，我們用Iherb準備了TOP 10的最佳維生素，可以在幾天內恢復哺乳母親的健康和美麗。

iHerb 上最適合哺乳母親的 10 種最佳維生素

10 Nordic Naturals 產前 DHA

Nordic Naturals Prenatal DHA維生素和礦物質複合物旨在改善母親和嬰兒的健康。它含有二十二碳六烯酸，可提供安全有效的營養。此外，膠囊含有天然維生素 D3，有助於增強骨骼和保持良好的心情。包裝內含 180 個小凝膠膠囊，建議用大量清水沖洗。

在 Nordic Naturals Prenatal DHA 複合物的優點中，他們注意到沒有香料和人工添加劑，因此它們甚至適用於孕婦和哺乳期母親的敏感口味。從評論來看，這是 iHerb 上最受歡迎的維生素之一，支持嬰兒大腦和視力的發育。該複合物可在哺乳期間恢復女性的體力，並用必需的微量元素使母乳飽和。一個顯著的缺點是成本高。

9 德瓦素食產前

Deva Vegan Prenatal 是 iHerb 最有效的產前和哺乳期多種維生素和礦物質之一。它甚至適合素食者和純素食者，因為它不含任何動物來源的明膠或維生素 D3。 Vegan Prenatal complex 一包 90 件，設計用於 3 個月的每日攝入量。片劑使用後不會產生沉重感或噁心感，可恢復營養供應且吸收良好。

評論寫道，服用 Deva Vegan 產前維生素的結果僅在 1-1.5 個月後才會明顯。頭髮開始更活躍地生長，指甲變得更強壯，身體的一般狀況得到改善。請注意，該複合物含有碘，因此甲狀腺有問題的女性在服用前應始終諮詢專家！

8 威利最好的野生阿拉斯加魚油

Wiley's Finest 野生阿拉斯加魚油天然複合維生素是想要提高產後免疫力的母乳喂養媽媽的最佳選擇。阿拉斯加魚油配方含有女性身體所需的所有必需營養素。多虧了維生素 PP，血液循環加快，組織營養增強，Omega-3 脂肪酸激活大腦活動。

評論中經常提到的 Wiley's Finest 複合物的好處之一是改善皮膚、頭髮和指甲。所有這些都是由生物素提供的，它可以防止結締組織的干燥和脆弱。許多女性報告說她們的記憶力有所提高。在這些缺點中，一些母親強調噁心和胃灼熱，因此維生素不適合那些有消化問題的人。

7 21世紀產前

為母乳喂養的母親提供的 21 世紀產前維生素可以幫助您同時解決幾個問題：脫髮、精力不足、關節疼痛和免疫系統減弱。該複合物由 9 種對婦女和兒童最有用的維生素以及礦物質組成：鈣、鐵和鋅。包裝內含 60 片，推薦療程為 1 個月。在短短幾天內，皮膚狀況改善，睡眠恢復，精力充沛。

在 21 世紀產前維生素對 Iherb 的益處中，平衡的成分、有效性和完全沒有副作用是顯著的。該複合物完美恢復女性身體，即使在餵食 6 個月後也能保持母乳量。味道中性，片劑本身俱有最佳尺寸，易於吞嚥。在評論中，他們指出不可能空腹服用，消化可能有問題。組合物中沒有糖。在缺點中，有高估的成本和令人不快的香氣。

6 彩虹燈產前一號

對媽媽和寶寶最好的維生素之一是 Rainbow Light Prenatal One。它們完全替代了新鮮蔬菜和水果的缺乏，這在冬季尤為重要。擴展成分包括維生素 A、C、D、E 甚至 K，以及多種必需礦物質和益生元。如果您有消化問題，最好的選擇。使用 2-3 週後效果顯著：身體對感染的抵抗力增強，脫髮停止，皮膚狀況改善。

從評論來看，這是母乳喂養最初幾個月的絕佳選擇。在這些優點中，天然和平衡的成分是突出的，以及葉酸、錳和鋅的進入。包裝是防兒童的：要打開它，您需要按下並滾動蓋子。唯一的缺點是膠囊非常大且堅硬，因此將它們分成兩部分相當成問題。

5 VitaFusion 產前

即使在嬰兒出生後，維生素複合物 VitaFusion PreNatal 也能讓您支持其發育。組合物中包含的成分豐富了母乳，使其對孩子的身體更加有益。一包包含 90 個方形覆盆子和檸檬味軟糖，上面加糖。非常喜歡甜食的人的最佳選擇。除了維生素 A、C、D、E 和 B6，該組合物還包括有用的元素：碘、鋅、葉酸和膽鹼。

從評論來看，這是一個優秀的基礎設施。適合單獨服用鈣和鐵的媽媽。許多女性建議早在懷孕的第三個學期就開始使用它。其中的優點是味道宜人，體積大，價格實惠。請注意，7 月 15 日至 9 月 30 日期間無法從 iHerb 訂購這些維生素，因為它們可能會在這幾個月的交付過程中融化。

4 自然之道

Nature's Way Alive - 母乳喂養媽媽最美味的維生素。軟糖含有 DHA、葉酸和維生素 A、C、D 和 B 複合物。不含麩質和明膠。該複合物不會引起過敏反應。維生素在開始給藥後 10-14 天開始起作用，隨著時間的推移，它們的有效性顯著增加。它們緩解煩躁、疲勞和冷漠，有助於改善心情。

評論中的好處包括它們令人愉悅的甜味、方便的咀嚼大小和對兒童的可靠保護。推薦的入學課程為2個月。Nature's Way Alive 維生素可刺激新陳代謝，因此有助於減掉多餘的體重。該複合物將最佳母乳量維持在每天 700-1300 毫升的水平。唯一的缺點是鈣的最小進入。

3 Solgar 產前營養素

Solgar Prenatal Nutrients 是專為母乳喂養的母親設計的維生素和礦物質的均衡組合。該配方僅基於不含糖、鹽和麩質的天然成分。這種複合物的主要優點是成分。它含有 100% 建議在母乳喂養期間使用的每日所需維生素！其他礦物質：碘、鈣、鎂和鐵。不超過劑量，因此排除了副作用。

一包產前營養素包含 240 粒膠囊。對於那些不想一次訂購幾包的人來說，這是一個絕佳的選擇。評論寫道，維生素相當大，但很容易吞嚥。感覺不到氣味。入院 5-7 天后，脫髮停止，感覺到一股力量，免疫力增強。從評論來看，唯一的負面是接待模式。您需要每天喝 4 次維生素，否則它們的有效性可能會降低。

2 索恩研究基礎產前

Thorne Research Basic Prenatal 是一種複合維生素，旨在滿足女性在懷孕和哺乳期間的特殊需求。基於生物可利用營養素的配方有效地支持哺乳母親的狀況。該複合物可防止蛀牙、抽筋和脫髮。該組合物包括以下成分：生物可利用形式的維生素B2、B6、B12、葉酸、碘和硒。血紅蛋白和血清鐵水平低的女性的最佳選擇。

評論指出，Thorne Research Basic Prenatal 膠囊被身體最佳吸收。它們體積小，因此很容易吞嚥。在對 Iherb 的評論中，建議將每日劑量從 3 片減少到 2 片，因為體內過量的維生素 A 會導致負面後果。其中的優點還包括易於訪問的形式，缺乏味道和氣味。

1 費爾黑文健康產後護理

Fairhaven Health Nursing Postnatal multivitamin complex 是一個在短短幾天內恢復分娩後身體整體色調的機會。想要改善自身健康和增加血紅蛋白水平的哺乳母親的最佳選擇。這是唯一含有維生素 A、C、D3、K、B1、B2、B6 和 B12 的複合物。菸酸、葉酸、生物素和其他成分有助於恢復整個生物體的活動，包括神經系統。

Fairhaven Health Nursing Postnatal complex 的高效性得到了 iHerb 上眾多評論的證實。據哺乳媽媽介紹，這是產後調理的最佳選擇。恢復體內營養供應，減少疲勞。服用 2-3 天后，女性會感到精力充沛。該複合物被完全吸收，不會引起母親或嬰兒的過敏反應。從評論來看，即使嚴格飲食，它也有助於母乳的產生。

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