iHerb 的 10 種最佳色氨酸補充劑

色氨酸被稱為感覺良好的氨基酸，因為它促進血清素的產生。因此，常用於各種抑鬱症的治療。它還有助於使睡眠正常化，提高心理表現。少量時，一個人會在食物中接受它，但由於只有在某些稀有食物中才能找到好心情的氨基酸，所以這通常是不夠的。然後需要比化學藥物製劑更安全的特殊方法。如果您情緒低落，整個世界都顯得灰暗，請查看我們在 IHerb 上對最佳色氨酸補充劑的排名。

iHerb 上的 10 大最佳色氨酸補充劑

10 扎勒

看起來這種藥物與其他具有相同活性成分的產品沒有什麼不同，但它使用了一種非常優質的高度純化的色氨酸，這確保了它的快速和明顯的效果。因此，資金成本略高於平均水平。儘管使用製造商推薦的攝入方案 - 每天 1 粒膠囊，但該包裝足以滿足兩個月的療程。

雖然製造商的漂亮廣告在用戶評論中沒有得到確認，但根本就不是很多。大多數情況下，三個。那些最近開始服用藥物的人還沒有感覺到它對自己的影響，儘管結果應該很快。另一個缺點是難以吞嚥的大膠囊。服用後，喉嚨裡仍然有一種卡住藥丸的不愉快感覺。

9 翁尼特

相當昂貴但非常有效的藥物，成分豐富而平衡。除了純色氨酸外，該配方還包括 5-羥色氨酸、肌醇、維生素 B6、菸酸、鎂和舒緩植物提取物的複合物。這些物質的組合可以讓您達到最明顯的效果 - 增加情緒，承受壓力，平靜，放鬆的能力。對睡眠質量的影響不亞於僅含有色氨酸的補充劑。

通過簡單的計算，事實證明，與其他補充劑相比，成本甚至更高，因為包裝中只有 30 粒膠囊。但是，儘管如此，買家訂購它然後留下正面評價，這表明睡眠良好、快樂、積極的態度和普遍的好心情。

8 索恩研究

這種藥物的不同之處在於其成分中的活性成分以最有效和負擔得起的形式 - 5-羥色氨酸為代表。因此，血清素水平的提高速度更快。此外，該組合物還包括維生素 B6，維生素 B6 也因其對神經系統的有益作用而聞名。劑量可能看起來很小 - 只有 50 毫克，但這是由於物質的不同形式，所以效果不會比服用 500 毫克普通色氨酸時更明顯。推薦的方案是 1-2 粒膠囊，每天最多 3 次，或遵醫囑。

買家稱這些膠囊是治療神經症的最佳方法。通過定期攝入，一般情緒背景得到改善，緊張、易怒、流淚消失，壓力引起的食慾下降。作為一個令人愉快的獎勵，睡眠正常化，精神和身體表現增加。用戶經常寫關於力量的上升，生活樂趣的出現——他們無法通過服用醫生推薦的化學藥物來獲得這些。

7 醫生的最佳

IHerb 上的一家知名製造商以實惠的價格提供色氨酸補充劑。鑑於他建議每天只服用一粒膠囊，該包裝足以連續使用三個月。色氨酸是一種速效物質，以至於有些人在服用第一個膠囊後就注意到了這種效果。但作用是累積的，所以大約一周後就會出現明顯的變化。這種色氨酸發揮應有的作用 - 情緒上升，睡眠正常化，一個人更容易忍受壓力，在長期抑鬱症後重新獲得生活的樂趣。

這一切都得到了眾多用戶評論的充分證實。他們寫道，這種藥物可以緩解神經緊張，但同時不會像鎮靜劑那樣使頭部沉重。相反，心理表現會增加。情緒逐漸平穩，日常壓力和問題更容易忍受，沒有強烈的感覺。另一個好處是失眠消失了，夢境變得更生動，更容易被記住。但一些買家認為 iHerb 有更有效的色氨酸產品。

6 自然平衡

明亮歡快的包裝已經有了好心情。該組合物也令人愉悅-其中沒有多餘的東西，每粒膠囊僅含 500 毫克色氨酸。該藥物由流行品牌 Natural Balance 生產，製造商建議每天只服用一粒膠囊，除非您的醫生另有建議。與其他類似藥物一樣，定期攝入有助於應對抑鬱、壓力、恢復生活樂趣、使睡眠正常化並調整到積極的情緒。

減號 - 這種藥物不能被稱為 iHerb 上最受歡迎的藥物，因為網站上有更多有利可圖的優惠。但從成分和描述來看，該產品絕不遜色於其他色氨酸補充劑。劑量為 500 毫克，膠囊服用方便，製造商激發信心 - 買家認為其他一些補充劑是最好的。

5 矢車菊營養

根據製造商的說法，該製劑含有一種從植物來源獲得的游離氨基酸。膠囊也不含動物產品，因此即使是嚴格的素食者也適合服用。每個膠囊含有 500 毫克的活性成分。製造商沒有就方案和劑量給出嚴格的建議 - 必須考慮到生物體的目標和個體特徵來確定它們。製劑中沒有額外的添加劑，因此目的保持不變 - 改善情緒，對抗抑鬱症，使睡眠週期正常化。

那些訂購此色氨酸的客戶 iHerb，認為這是擺脫抑鬱症的真正救贖。為了增強效果，他們建議將其與肌醇結合使用，並確保抓住一些甜食（例如，一塊巧克力）。服用一段時間後，積極的效果會變得明顯 - 情緒會增加，焦慮，煩躁會消失，睡眠會變得更加平靜。根據評論，無法找到對藥物質量或有效性的嚴重聲明。

4 來源自然

必需氨基酸色氨酸的活性範圍比大多數用戶意識到的要廣得多。例如，定期攝入可為免疫系統提供良好的支持，因為它可以促進犬尿素的產生。它對新陳代謝有積極影響，再加上減少對甜食的渴望，對飲食很有用。但主要目的仍然是情緒的正常化，這種藥物做得很好。每天服用三粒膠囊時，最佳劑量為 500 毫克。

Source Naturals 的色氨酸是最受歡迎的藥物之一，含有這種活性成分 iHerb，正如大量正面評論所證明的那樣。在其中，買家寫了關於使睡眠正常化、減少緊張和情緒恢復的文章。但他們仍然在服用膠囊後快速入睡和整晚安眠的評分最高。有些人認為色氨酸比褪黑激素效果更好。在極少數情況下，使用者沒有註意到攝入有任何影響，這可能是由於身體的個體反應。

3 杰羅公式

標準劑量（500 毫克）的高質量且相當受歡迎的色氨酸製劑。定期服用有助於減輕抑鬱症的嚴重程度、改善情緒、使睡眠正常化和抵抗壓力情況。它還可以減輕對甜食的渴望，因此它不僅可以用於抑鬱症，還可以作為減肥計劃中的膳食補充劑。

使用者從第一天就感覺到服用這種藥物的效果。根據他們的觀察，他們變得更加冷靜、平衡，更容易感知日常壓力情況。女性在經前綜合症期間會流淚和易怒。色氨酸有助於提高精神和身體機能，恢復正常睡眠模式。減號 - 一些 iHerb 用戶認為膠囊太大。在評論中，他們抱怨吞下它們後，喉嚨裡仍然有不愉快的感覺。儘管如此，他們認為這種藥物在價格和質量方面是最好的之一。

2 現在食品

缺乏標準劑量的人肯定會喜歡這種藥物。 Now Foods 雙重作用色氨酸是每粒膠囊 1000 毫克。由於高劑量，它的作用特別迅速 - 它可以改善情緒，放鬆，並且在晚上服用時有助於入睡。這是因為色氨酸不僅會刺激血清素的產生，還會刺激褪黑激素的產生。因此，定期服用有助於使睡眠的生物節律正常化。儘管劑量很高，但應以與其他方式相同的方式服用 - 一粒膠囊，每天最多三次。

Iherb 上關於這種增強作用藥物的用戶評論只是正面的。從 Now Foods 服用色氨酸的每個人都分享了他們現在快速入睡、睡得香甜、醒來時精神抖擻的喜悅。生活的色彩回歸，抑鬱症消失，情緒改善，精神和身體表現改善。因此，用戶認為 1000 毫克的劑量是嚴重壓力和嚴重抑鬱症的最佳解決方案。

1 延長壽命

IHerb 上著名的膳食補充劑製造商 Life Extension 的色氨酸被認為是高質量和有效的。它以每個 500 毫克的膠囊形式生產，以易於吸收的形式生產。一種必需氨基酸會讓您振作起來，幫助您以積極的方式進行調整，並緩解抑鬱症。該工具具有累積效應，但在接收開始後的幾天后效果會很明顯 - 然後它只會加劇。製造商建議每天空腹服用一粒膠囊，最多 3 次。

iHerb 評論中的許多買家建議從該特定製造商處購買色氨酸。與其他同類藥物相比，其作用更明顯、更快。這是抗抑鬱藥的絕佳替代品，抗抑鬱藥有許多副作用，並且經常使頭部沉重。當然，成本相當高，但卓越的品質和快速的行動完全彌補了這一點。

大眾投票——誰是 iHerb 上最好的色氨酸生產商？
投票！

延長壽命

現在食品

杰羅公式

來源自然

矢車菊營養

自然平衡

醫生的最佳

索恩研究

翁尼特

扎勒

總票數： 22

投票 結果