來自 iHerb 的 16 種最佳天然維生素

許多維生素在進化過程中不再由人體產生。適當的營養將有助於彌補營養的缺乏。但組織起來並不容易。飲食和限制、健身房和壓力下身體的磨損、與年齡相關的變化、季節性疾病、不平衡的日常生活 - 這些因素需要在手動模式下計算每日微量營養素需求，同樣，並非每個人都是準備好了。

身體缺乏某些東西的事實是通過增加腳氣或腳氣的症狀來表明的：心情不好、食慾不振、免疫力下降、皮膚、頭髮和指甲退化。使用 iHerb 恢復 16 種優質膳食補充劑的第一步，並詳細描述了它們的定量和定性特徵。

最好的複合維生素

4 21世紀哨兵

這個大罐子裝滿了將近一年的 300 片供應，每份僅需 0.03 美元。這是綜合維生素類別中 iHerb 的最佳優惠。製造商想出了一種平衡的成分，不會在任何方向上“扭曲”：1 劑量可滿足每天對鉬、鉻、錳、硒、鋅、碘、鐵、生物素和 α-生育酚的需求。一些成分略微超過成人的每日攝入量：維生素 A、B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸。這是正常的，因為這些物質被部分吸收了。

人造色素和合成維生素 E 的存在是消費者關心的問題，但這是對補充劑可用性的權衡。品牌官方保證質量通過NSF認證，生產符合嚴格的FDA和GMP標準。實驗室控制系統檢查原材料的純度和微生物環境。

3 通用營養每日配方

Universal Nutrition 是一家家族企業，40 多年來一直生產保健產品，並在全球 90 個國家/地區銷售。 Daily Formula 是一種由維生素、礦物質和食物酶組成的簡單基礎複合物，可在 iHerb 以低廉的價格購買。一個罐子裡有多達 100 片緊湊型藥片，每片含有 23 種營養素。該成分不是最飽和的，但它非常適合 18 歲以上沒有明顯腳氣病的健康外行的日常飲食。孕婦和運動員，隨著壓力的增加，營養素的濃度可能會顯得不足。

從評論來看，課程結束後，消費者的皮膚、頭髮和指甲狀況明顯改善，能量湧現，他們開始更容易、更快地醒來。由於平衡的成分和令人愉快的氣味，不會發生噁心等令人不快的影響。 74% 的 iHerb 客戶給該產品打了滿分。

2 延長壽命，每天兩次

該綜合體基於“推薦膳食飲食”（RDA），由來自世界上兩個有能力且受人尊敬的組織 - 美國國家科學院和食品與營養委員會的研究人員開發。根據 RDA 的建議，該配方為身體提供充分的營養。膠囊的主要特點是存在磷脂殼，因此製造商將槲皮素（一種具有抗炎、解痙、抗組胺和抗水腫作用的植物類黃酮）的生物利用度提高了 50 倍。

在評論中，有些人抱怨包裝中藥物的氣味，但同意其成分經過完美考慮。這是一個罕見的情況，當製造商不省錢並添加所有 4 種形式的生育酚、3 種形式的硒、用於身體天然細胞保護的最強大的生物類黃酮芹菜素和高度穩定的 Crominex® 鉻，並用印度醋栗提取物進行了優化, 到產品。

1 彩虹燈產前一號

Prenatal One 是 iHerb 上最受歡迎的產前維生素產品之一。經濟的包裝包括 150 片易消化的水果和蔬菜成分，並添加益生菌以促進舒適消化。螯合鐵更好吸收，不會引起便秘。由於其植物來源和天然性，建議素食者使用維生素。

由於成分豐富，未來的母親會訂購天然藥丸。該複合物不同於存在乳酸桿菌、覆盆子葉、螺旋藻和生薑提取物的類似物。該產品沒有純粹的負面評論，但是，一些客戶注意平板電腦的大尺寸 - 吞下它們不是很方便。許多人對剛開始攝入的尿液呈亮黃色感到震驚，但這是身體適應的方式，它會去除多餘的 B 族維生素。

最佳 B 族維生素（+葉酸）

4 Country Life 輔酶 B 複合物

維生素 B 複合物包括 60 粒植物膠囊。物質的濃度非常高，例如菸酸和泛酸含有500%的每日價值，硫胺素和核黃素接近3000%的價值，B6 - 4000%，和B12 - 8333%。因此，必須諮詢醫生，並且禁止超過每日劑量。

消費者表示，該藥從使用的第一天起就有效，對慢性壓力、去健身房和肌肉骨骼系統疾病非常有效。對於許多人來說，重要的是產品是潔淨的，即天然的，不含人工雜質、調味劑和芳香添加劑。 Country Life 工廠的 GMP 標準確保了製造和實驗室測試的最高質量。如果服用不當，Iherb 客戶不會描述最令人愉快的副作用：瘙癢、過敏、腫脹、腹瀉、焦慮。

3 現在的食物，葉酸

iHerb 上葉酸類別中評價最高的產品，尤其受到孕婦的喜愛。在它的幫助下，消費者可以維持同型半胱氨酸的正常代謝，這是一種氨基酸，由於胎盤血液交換的特性，其水平在懷孕期間會降低。負責正常化的是葉酸（在補充劑中 - 每份 800 微克）和氰鈷胺素（合成的 B12，人體將其轉化為活性形式）。 1 片含有 333% 的葉酸日值和 1042% 的氰鈷胺素（過量的後者在尿液中排出）。

許多人認為 Now Foods 產品是藥房藥物的最佳替代品。婦女在懷孕之前和懷孕期間使用天然藥丸來治療婦科問題，以及圍絕經期的開始。在男性中，精子質量和精子活力得到改善。聯合接待有助於定性地為懷孕做準備。

2 生命花園，RAW B 複合物

素食膠囊是一種含有原料的全食品補充劑。它的原材料經過最低限度的加工，不含高溫、防腐劑、甜味劑、染料和合成香料。這種形式可以讓您向消費者傳達有機種植的水果和蔬菜的所有好處 + 8 種必需的 B 族維生素。攝入的目的是補充身心能量、健康的心臟和血管、由於活益生菌而舒適的消化和酶。

從對 iHerb 的正面評價來看，膠囊確實有效並且顯著增加了幸福感，尤其是在情緒緊張時。該產品適合那些拒絕食用轉基因生物產品的人，因為它完全是非轉基因的，這一事實得到了獨立組織的證實。在評論中報告的缺點中 - 在入院的背景下，會發生蕁麻疹，這在服用天然製劑時並不少見。

1 Jarrow Formulas，甲基 B-12

方便形式的錠劑為身體提供每份 1000 微克的維生素 B12。如果我們將此劑量表示為百分比，則它等於每日需求量的 41,670%。因此，該藥物不是用於實驗，而是僅在醫生的推薦下服用 - 以支持腦細胞和神經組織的工作。建議參加測試以製定個人入學計劃。

這是補充純素食者和素食者維生素缺乏症的最佳劑量，並且是 B12 - 甲基鈷胺素的改進形式。該配方不含大豆、小麥和麩質、堅果和花生，也不含乳製品、雞蛋、貝類和魚類，因此即使是嚴格素食主義者不食用任何動物產品的生活理念，也能與之兼容。 iHerb 的評論員感謝製造商提供的天然、宜人的口味以及在植物性飲食中保持活力和頭腦清晰的能力。

最佳維生素 C

4 ChildLife Essentials C

iHerb“兒童維生素 C”評級的領導者。ChildLife 再次證明免疫系統支持可以是美味的 - 液體補充劑具有極佳的天然橙味。該公司保證，每天攝入抗氧化劑有助於應對環境對 6 個月至 12 歲兒童身體的負面影響。該產品可以與其他飲料混合，儘管孩子們很樂意喝純糖漿。

媽媽們積極使用抗壞血酸來預防急性呼吸道病毒感染，在季節性疾病的急性期，他們注意到多發病兒童的情況有所改善，病程也較輕。在評論中列出的缺點中 - 缺少分配器，由於蓋子較弱，因此不是最方便的小瓶。由於組合物的性質，內容物中可能會出現晶體，不會對健康造成危害。

3 NutriBiotic, 免疫

維生素活性食品補充劑抗壞血酸鈉，稱為 E301，推薦用於不耐受其他形式抗壞血酸的人。活性成分的作用：調節免疫系統，具有抗氧化特性，保持眼睛、骨骼和軟骨組織、血管的健康。該配方中添加了鈉，鈉是一種天然電解質，可確保細胞中的水平衡，並負責血壓的穩定。沒有輔助物質。包裝上的 NitroPak 標記表示生產中的無菌狀態。

網絡稱該粉劑服用非常方便。味道讓人想起稀釋的蘇打水，沒有通常的酸味。從對“Iherb”的評論來看，效率很高，特別是該藥物可防止急性呼吸道病毒感染的發展並減輕症狀的強度。評論中也有批評 - 它涉及製造商在維生素成分方面的一些變化。

2 Nature's Plus 兒童維生素 C 咀嚼片

對於父母照顧自己和孩子健康的聽話孩子來說，可咀嚼的維生素製劑是一種美味的獎勵。有價值的濃縮食品清單包括抗壞血酸、糖、獲得專利的 C 源複合物（藍莓、葡萄籽、木瓜、芒果、番石榴、菠蘿的全提取物）。調味劑和染料是絕對天然的——橙汁和甜菜汁。製造商考慮到過敏患者的安全，並從成分中完全排除了大豆、小麥、牛奶和酵母。

評論證實吃東西的過程既美味又有趣：每次有新動物落在孩子的手掌上。在兒科醫生推薦的預防 SARS 的許多命令下，一個不錯的好處是食慾有所改善。唯一的說明是藥片很硬，寶寶應該可以破解它們。將包裝隱藏在兒童之外非常重要，因為他們將補充劑視為糖果。

1 美國健康，酯-C

美國健康公司推出了其獨特的維生素 C 配方，這是一種以 Ester-C 抗壞血酸鈣形式的專有配方。這個食譜得到了廣泛的認可和讚賞。素食片服用方便：味道溫和，不會因過多的酸而煩惱。這是因為在生產過程中，它們不使用化學品併中和 pH 值，從而使藥物對胃腸道產生溫和的影響。

一份是為成人身體的日常支持而設計的。柑橘類生物類黃酮支持活性物質的消化和吸收。 Iherb 用戶將該產品描述為家庭急救箱的不錯選擇。他們特別喜歡成分中豐富的生物類黃酮：檸檬、酸橙、橘子、橙子、橘子，以及橙皮苷和蘆丁——這是 Ester-C 膳食補充劑的一個特點。為盡量減少胃灼熱等不良反應，建議隨餐服用。

最好的維生素 D

4 現在食品，維生素 D-3

膽鈣化醇形式的膳食補充劑以含有液體的軟膠囊形式製成。它們易於飲用且令人愉悅。活性成分是來自羊毛脂的 125 微克維生素 D3。重要的是，在 Iherb 評級中，該產品在 D3 維生素中排名第一，在所有營養補充劑中排名第四。該藥物為免疫系統提供結構支持，如果服用得當，可以保證骨骼強度。它與營養不良和缺乏陽光特別相關，因為許多人出於各種原因避免皮膚暴露在陽光下。

為降低副作用的風險，應遵循製造商和消費者的建議。每兩天服用一粒，最好與含脂肪的膳食一起服用。對於腎臟問題、高鈣血症、甲狀旁腺功能亢進、懷孕和哺乳期，需要在服用前諮詢醫生並進行測試。

3 加州黃金營養維生素 D3

產品由獨立第三方實驗室 Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc. 測試，作為 iTested 計劃的獨家產品。現在每個客戶在Iherb網站上都可以查看質量證明和藥物分析結果，由中廣核質量控制部門的員工正式確認。這些膠囊的膽鈣化醇含量相同（125 微克或 5,000 IU），但其他成分包括紅花油、羅非魚魚明膠、植物甘油和水。

活性物質取自羊毛脂，即羊毛洗滌後得到的純化動物蠟。膠囊的油基有助於更好地吸收維生素補充劑。描述和評論表明該劑量是成人的，糾正的，而不是預防的，因此不應允許過量服用會導致體內相當嚴重的反應。

2 Doctor's Best 維他命 D3

膽鈣化醇用於健康的骨骼、牙齒和心臟，以及良好的免疫力。它參與調節磷和鈣。 D3主要在紫外線的影響下在皮膚中產生，部分與食物一起產生。仍然要確保該物質的來源是高質量的，並定期進入飲食，特別是在寒冷的季節，當太陽光線很少出現時。最可靠的方法是在營養師或醫生的建議下服用軟膠囊。在一份中，5000 IU 的膽鈣化醇是科學計算的每日需求量的 625%。

所有其他成分都是天然的：牛明膠、甘油、純淨水、特級初榨橄欖油。 iHerb 上有很多關於藥物真正有效性的正面評價，有一張帶有實驗室測試結果的照片，顯示缺乏 D3 的情況有所改善。 720 粒膠囊足夠使用幾個月。

1 索恩研究，維生素 D/K2

膳食補充劑支持肌肉和骨骼的健康、心血管和免疫系統的功能。只需幾滴液體維生素組合物即可為身體提供最佳的每日營養攝入量，而不會過多。補充劑的成分相互補充和相互支持：膽鈣化醇促進鈣的更好吸收，甲基萘醌有助於將鈣輸送到骨骼並將其從腎臟和血管中清除。

研究表明，與安慰劑組相比，維生素 D3+K2 與礦物質的組合有助於更年期女性保持動脈的彈性。大多數評論員對這種藥物的液體形式感到滿意，因為這種藥物可以添加到食物或飲料中。但並不是每個人都對分配器的便利性感到滿意。沒有關於質量的投訴，這已通過實驗室測試得到證實。經濟的包裝將持續很長時間 - 在一大瓶 600 份兩滴中。

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