10個最好的倒置表

要消除或緩解背痛，請使用 DFC IT5600 倒立台。要選擇最佳訓練角度，您需要調整腰帶，然後才開始鍛煉。該型號的折疊設計讓您可以在訓練後清潔桌子，而不會弄亂房間的空間。

具有根據用戶身高調節設備的功能：從 140 到 196 厘米。模型由耐用的鋼材製成，保證了倒置台的耐用性。優點：官方保修（12 個月），三個位置的重心調整，舒適的柔軟滾輪。缺點：低負載能力（高達 110 公斤），剛性肩帶可在訓練期間調整身體位置。

電動折疊倒立桌專為體重達120公斤、身高147至198厘米的用戶設計，可調節高度和腳踝。傾斜角可以有 4 個位置，在 0-60° 範圍內以 20 度為增量。訓練期間的腿用綁帶固定。功能可靠，桌子有助於減輕背部負擔，保持優美的姿勢並訓練背部和頸部的肌肉。

買家談論結構的耐用性，易於組裝和易於調整。支撐底座上的塑料補償器可平整地板的不平整度並為桌子提供穩定性。優點：實惠的價格、功能、在小公寓中使用的能力、可拆卸的蓋子。缺點：最大用戶重量小。

如果經濟條件允許，請選擇 Z-UP 3 Silver 倒置表。該設備的主要優點之一是低噪音水平。它可以讓您盡可能順利地在家訓練，這對初學者和經驗豐富的運動員都很重要。順便說一下，結構的重量只有40公斤，但同時又穩定耐用。桌子的框架由耐用的鋼製成，不需要復雜的維護。

靠背和靠墊的裝飾材料即使在大量使用時也不會磨損。製造商不僅關注舒適性，還關注訓練的安全性，在設計中添加了防滑墊。優點：解剖背部，平滑的曲線，穩定性。缺點：價格高，承載能力低。只有體重不超過 120 公斤的用戶才能進行訓練。

如果您正在尋找中等價位的倒置表，那麼請注意 Proxima Arriva MSG-I509A 型號。它的框架由合金鋼製成，因此體重達 130-140 公斤的用戶將能夠在家訓練。該設備的主要優點是由醫學專家開發的平衡設計。這確保了安靜、無顛簸的轉彎，從而更加安全。

倒立桌 Arriva MSG-I509A 配備了軟背鎖和肩鎖，這對於初學者來說尤其重要。身體傾斜的範圍從 90 到 180° 不等。用戶身高有調節功能：從 135 到 198 厘米 優點：額外的保護，適合初學者和有經驗的運動員，易於使用。減 - 使用皮帶調整傾斜角度。

如果您想在每天 10 分鐘的常規訓練中擺脫背痛，我們建議您選擇 Takasima Inrover 電動倒立桌。儘管成本相當高，但它在用戶中非常受歡迎。該設備具有獨特的設計，因此您可以將身體變成舒適的姿勢而不必擔心。內置電動機允許您以 0 到 90° 的角度調整位置。

隨附一條堅固的肩帶，確保牢固貼合。大手柄配有防滑塗層，此外還有一個遙控器，您可以將其連接到模擬器的機身上，以便您的雙手在訓練期間保持自由。優點：多功能性（適合任何年齡），有效預防骨軟骨病和坐骨神經痛，時尚設計。缺點：價格高。

Teeter Hang Ups EP-560 倒立桌的包裝包括詳細的組裝說明、一套練習，以及在家鍛煉的建議。這款訓練器易於組裝和拆卸。就設置選項而言，可以完全旋轉以及 20°、40° 或 60°。腿部連接系統採用舒適的泡沫杯形式製成，模擬器的背部根據獲得專利的 ComforTrak 技術創建。這不僅增加了背部的舒適度，還增加了關節的活動性。

所有鉸鍊和鎖都配有解剖鎖。衝擊是通過腰橋的穴位進行的，但需要單獨購買。根據用戶的說法，這是模擬器的唯一缺點。該設備可以使用的最大高度為 198 厘米 優點：保證課程的安全性、任何角度的偏差、穩定性。

帶襯墊的背部、多功能性和每個細節的可靠性是最好的 Body Sculpture BI 2100e 倒置桌之一的主要優勢。它可以快速緩解椎間盤壓力，穩定肌肉骨骼系統並減輕壓力。固定傾斜角度的塊位於右把手上，方便。它由一個螺柱和孔組成，可以調節到 20°、40° 或 60°。

在家庭鍛煉期間，小腿用雙面袖口固定，提供額外的舒適性和安全性。順便說一句，包裝包括一條保護帶。優點：可折疊設計、時尚外觀、高負載能力（高達 130 公斤）、快速輕鬆的傾斜調節。至於缺點，評論指出腳踝連接桿的尺寸很小。

Oxygen Fitness 健康脊柱豪華倒立桌的唯一缺點可能是成本高。但是，許多用戶認為這是完全合理的。的確，這款倒立台採用高強度鋼材製成，並配備了加熱按摩功能，大大提升了居家鍛煉的效果。支腿底部配有防滑套，讓您再也不用擔心地板的安全。

按摩枕有遙控器。覆蓋整個背部，為背部肌肉提供真正的放鬆。可以使用特殊旋鈕調節反轉角度，可以偏轉 25°、55° 或 75°。同時，設備的負載能力達到 130 公斤。優點：柔軟的解剖背部，按摩功能，許多特殊配件，方便用戶使用。

正在尋找具有高負載能力的家庭鍛煉倒立桌？我們建議您注意 DFC XJ-I-11EL 型號。該模擬器的負載能力達到 150 公斤（同類產品中的最高數字！）。翻轉台採用通用設計，採用耐用和優質材料製成，包括鋼和聚氨酯。該設備的背面配有解剖輪廓彎曲，值得特別注意。這提供了更高的培訓效率和額外的用戶舒適度。

使用 DFC XJ-I-11EL 倒立台，您可以進行旨在改善背部肌肉姿勢和血液循環的鍛煉。為了在訓練中回到起始位置，通過簡單的手部動作來轉移身體的重量就足夠了。優點：解剖聚氨酯靠背，更好的負載能力，雙傾斜角度調節系統，折疊機械設計。缺點：對於 180 厘米以上的人來說，背部有點短。

如果您想放鬆肌肉，擺脫背痛，加強脊椎，我們建議您選擇適合家庭鍛煉的最佳 Traction SLF 015 倒立桌。它的主要優點之一是成本低，與安全性和便利性完美結合。設計。唯一需要考慮的是重量限制（不超過 100 公斤）。這個模擬器很方便，所以它可以折疊并快速移動到另一個地方。

儘管 Traction SLF 015 倒立台沒有附加功能或特殊配件，但它仍然是家庭訓練的最佳設備。訓練器配備了高度調節和腳踝快速釋放的選項。此外，該裝置可以以20°、40°或60°的角度固定就位。優點：成本最低（與同類產品相比），手柄上的傾斜角度調節系統，折疊機械設計。