أفضل 10 طاولات مقلوبة

للتخلص من آلام الظهر أو تخفيفها ، استخدم طاولة الانقلاب DFC IT5600. لتحديد زاوية التدريب المثلى ، تحتاج إلى ضبط الحزام وعندها فقط تبدأ التمرين. يسمح لك التصميم القابل للطي لهذا النموذج بتنظيف الطاولة بعد التدريب ، دون تشويش مساحة الغرفة.

توجد وظيفة ضبط الجهاز على ارتفاع المستخدم: من 140 إلى 196 سم ، النموذج مصنوع من الفولاذ المتين ، مما يضمن متانة طاولة الانعكاس. الإيجابيات: ضمان رسمي (12 شهرًا) ، تعديل مركز الثقل في ثلاثة أوضاع ، بكرات ناعمة مريحة. السلبيات: سعة تحميل منخفضة (حتى 110 كجم) ، أحزمة صلبة لضبط وضع الجسم أثناء التدريب.

تم تصميم طاولة الانعكاس الكهربائي القابلة للطي للمستخدمين الذين يصل وزنهم إلى 120 كجم والارتفاع من 147 إلى 198 سم.الطاولة قابلة للتعديل من أجل الارتفاع والكاحل. يمكن أن تحتوي زاوية الميل على 4 أوضاع بزيادات 20 درجة في حدود 0-60 درجة. يتم تثبيت الساقين أثناء التدريب بأشرطة. تساعد الطاولة العملية والموثوقة على تفريغ الظهر والحفاظ على وضعية جميلة وتدريب عضلات الظهر والرقبة.

يتحدث المشترون عن متانة الهيكل وسهولة التجميع وسهولة التعديل. المعوضات البلاستيكية على مستوى قاعدة الدعم عدم استواء الأرضية وتوفر الاستقرار للطاولة. الإيجابيات: سعر معقول ، وظائف ، إمكانية الاستخدام في شقة صغيرة ، غطاء قابل للإزالة. السلبيات: الحد الأقصى لوزن المستخدم الصغير.

إذا سمحت الإمكانات المالية ، فاختر جدول انعكاس Z-UP 3 Silver. أحد المزايا الرئيسية لهذا الجهاز هو انخفاض مستوى الضجيج. يسمح لك بالتدريب في المنزل بأكبر قدر ممكن من السلاسة ، وهو أمر مهم لكل من الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة.بالمناسبة ، يبلغ وزن الهيكل 40 كجم فقط ، ولكنه في نفس الوقت مستقر ودائم. هيكل الطاولة مصنوع من الفولاذ المتين الذي لا يتطلب صيانة معقدة.

المواد المستخدمة في تنجيد مسند الظهر والدعامات لا تبلى حتى مع الاستخدام المكثف. لم تهتم الشركة المصنعة بالراحة فحسب ، بل اهتمت أيضًا بسلامة التدريب ، مضيفةً منصات مانعة للانزلاق إلى التصميم. الإيجابيات: ظهر تشريحي ، منحنيات ناعمة ، ثبات. السلبيات: سعر مرتفع وقدرة تحمل منخفضة. فقط المستخدمين الذين لا يتجاوز وزنهم 120 كجم يمكنهم التدريب.

إذا كنت تبحث عن جدول انعكاس في فئة السعر المتوسط ​​، فعليك الانتباه إلى طراز Proxima Arriva MSG-I509A. إطارها مصنوع من سبائك الصلب ، لذلك يمكن للمستخدمين الذين يصل وزنهم إلى 130-140 كجم التدرب في المنزل. الميزة الرئيسية لهذا الجهاز هي التصميم المتوازن الذي طوره الأطباء المتخصصون. وهذا يضمن انعطافًا هادئًا وخالٍ من الاهتزازات لمزيد من الأمان.

تم تجهيز طاولة الانقلاب Arriva MSG-I509A بأقفال خلفية وأكتاف ناعمة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للمبتدئين. يتراوح مدى إمالة الجسم من 90 إلى 180 درجة. هناك وظيفة تعديل لارتفاع المستخدم: من 135 إلى 198 سم الإيجابيات: حماية إضافية ، للرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة ، سهولة الاستخدام. ناقص - يتم ضبط زاوية الميل باستخدام حزام.

إذا كنت ترغب في التخلص من آلام الظهر في 10 دقائق من التدريب المنتظم يوميًا ، فإننا نوصي باختيار طاولة Takasima Inrover الكهربائية. على الرغم من التكلفة العالية إلى حد ما ، إلا أنها تحظى بشعبية كبيرة بين المستخدمين. للجهاز تصميم فريد من نوعه بحيث يمكنك تحويل جسمك إلى وضع مريح دون خوف. يسمح لك المحرك الكهربائي المدمج بضبط الوضع بزاوية من 0 إلى 90 درجة.

يتم تضمين حزام قوي لملاءمة آمنة. تم تجهيز المقابض الكبيرة بطبقة مقاومة للانزلاق ، بالإضافة إلى وجود جهاز تحكم عن بعد يمكنك توصيله بجسم جهاز المحاكاة بحيث تظل يديك حرتين أثناء التدريب. الإيجابيات: براعة (مناسبة لأي عمر) ، وقاية فعالة من تنخر العظم وعرق النسا ، تصميم أنيق. سلبيات: سعر مرتفع.

تتضمن حزمة جدول انعكاس Teeter Hang Ups EP-560 تعليمات التجميع التفصيلية ، ومجموعة من التمارين ، بالإضافة إلى توصيات للقيام بالتمارين في المنزل. هذا المدرب سهل التجميع والتفكيك. بقدر ما يتعلق الأمر بخيارات الإعداد ، هناك إمكانية للدوران الكامل بالإضافة إلى 20 درجة أو 40 درجة أو 60 درجة. يتكون نظام تثبيت الساق على شكل أكواب رغوية مريحة ، وتم إنشاء الجزء الخلفي من جهاز المحاكاة وفقًا لتقنية ComforTrak الحاصلة على براءة اختراع. هذا لا يزيد راحة الظهر فحسب ، بل يزيد أيضًا من حركة المفاصل.

تم تجهيز جميع المفصلات والأقفال بقفل تشريحي. يتم تنفيذ التأثير بسبب نقاط الضغط في الجسر القطني ، لكن يجب شراؤها بشكل منفصل.وفقًا للمستخدمين ، هذا هو العيب الوحيد في جهاز المحاكاة. أقصى ارتفاع يمكن استخدام الجهاز عنده 198 سم الإيجابيات: أمان مضمون للفئات ، انحراف في أي زاوية ، ثبات.

الظهر المبطّن ، والتنوع والموثوقية في كل التفاصيل هي المزايا الرئيسية لواحد من أفضل طاولات انعكاس Body Sculpture BI 2100e. يخفف الضغط بسرعة على الأقراص الفقرية ، ويثبت الجهاز العضلي الهيكلي ويقلل من الإجهاد. من الملائم أن تكون كتلة تثبيت زاوية الميل موجودة على المقبض الأيمن. وتتكون من مسمار وثقوب ملولبة ويمكن تعديلها إلى 20 درجة أو 40 درجة أو 60 درجة.

أثناء التدريبات المنزلية ، يتم تثبيت السيقان بأصفاد مزدوجة الجوانب ، مما يوفر مزيدًا من الراحة والأمان. بالمناسبة ، تتضمن الحزمة حزامًا واقيًا. المميزات: تصميم قابل للطي ، مظهر أنيق ، سعة تحميل عالية (حتى 130 كجم) ، تعديل سريع وسهل للإمالة. بالنسبة إلى السلبيات ، تشير المراجعات إلى الحجم الصغير لرافعة ربط الكاحل.

ربما يكون العيب الوحيد لطاولة انعكاس Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe هو التكلفة العالية. ومع ذلك ، يعتقد العديد من المستخدمين أن ذلك مبرر تمامًا.في الواقع ، طاولة الانعكاس هذه مصنوعة من الفولاذ عالي القوة ومجهزة بوظيفة التدليك الساخن ، مما يعزز بشكل كبير من فعالية التدريبات المنزلية. تم تجهيز قاعدة الأرجل بأغطية مانعة للانزلاق ، لذلك لا داعي للقلق بشأن سلامة الأرضيات.

وسادة التدليك مزودة بجهاز تحكم عن بعد. يغطي الظهر بالكامل ، ويوفر استرخاء حقيقي لعضلات الظهر. يمكن ضبط زاوية الانعكاس باستخدام مقبض خاص مع إمكانية الانحراف بمقدار 25 درجة أو 55 درجة أو 75 درجة. في نفس الوقت تصل سعة تحميل الجهاز إلى 130 كجم. الإيجابيات: ظهر تشريحي ناعم ، وظيفة تدليك ، العديد من الملحقات الخاصة لراحة المستخدم.

هل تبحث عن طاولة معكوسة للتدريبات المنزلية ذات سعة تحميل عالية؟ نوصي بالاهتمام بنموذج DFC XJ-I-11EL. تصل سعة تحميل هذا المحاكي إلى 150 كجم (أعلى رقم بين نظائرها!). الطاولة المقلوبة مصنوعة بتصميم عالمي من مواد متينة وعالية الجودة ، بما في ذلك الفولاذ والبولي يوريثين. يستحق الجزء الخلفي من الجهاز ، المزود بمنحنى كفاف تشريحي ، اهتمامًا خاصًا. وهذا يوفر كفاءة تدريب أكبر وراحة إضافية للمستخدم.

باستخدام طاولة الانقلاب DFC XJ-I-11EL ، يمكنك أداء تمارين تهدف إلى تحسين الوضع والدورة الدموية في عضلات الظهر. من أجل العودة إلى وضع البداية أثناء التدريب ، يكفي تغيير وزن الجسم بمساعدة حركات اليد البسيطة.الإيجابيات: مسند ظهر تشريحي من مادة البولي يوريثين ، قدرة تحميل أفضل ، نظام تعديل زاوية الميل المزدوج ، تصميم ميكانيكي قابل للطي. السلبيات: الظهر قصير قليلاً للأشخاص فوق 180 سم.

إذا كنت ترغب في إرخاء عضلاتك والتخلص من آلام الظهر وتقوية عمودك الفقري ، فنحن نوصي باختيار أفضل طاولة انقلاب Traction SLF 015 للتدريبات المنزلية.من مزاياها الرئيسية التكلفة المنخفضة ، والتي يتم دمجها تمامًا مع الأمان والراحة التصميم. الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته هو حد الوزن (لا يزيد عن 100 كجم). من المريح أن يكون هذا المحاكي خفيف الوزن ، لذلك يمكن طيه ونقله بسرعة إلى مكان آخر.

على الرغم من حقيقة أن طاولة الانعكاس Traction SLF 015 لا تحتوي على ميزات إضافية أو ملحقات خاصة ، إلا أنها تظل أفضل جهاز للتدريب المنزلي. تم تجهيز المدرب بخيار تعديل الارتفاع والفك السريع للكاحل. علاوة على ذلك ، يمكن تثبيت الجهاز في موضعه بزاوية 20 درجة أو 40 درجة أو 60 درجة. الإيجابيات: أقل تكلفة (بالمقارنة مع نظائرها) ، نظام تعديل زاوية الميل على المقبض ، تصميم ميكانيكي قابل للطي.