أفضل 10 رابحين من Ectomorph

لا تسمح لك التدريبات المنتظمة في صالة الألعاب الرياضية والجري في الصباح دائمًا بالحصول على الجسم المثالي. أقل الناس حظًا في هذا الصدد هم الأشخاص النحيفون الذين لا يستطيعون زيادة الوزن بسبب التمثيل الغذائي السريع. ومع ذلك ، هناك طريقة للخروج! نتحدث عن أفضل الرابحين للأشكال الظاهرية التي ستساعدك على زيادة وزن الجسم ، وخلق راحة معبرة للعضلات وزيادة القوة.