10 най-добри добавки с мелатонин

Периоди на безсъние със сигурност са се случвали на всеки. Лежането в леглото до сутринта без сън е доста неприятно, но приемането на синтетични сънотворни не е най-добрият вариант. Много от тях дават тежест в главата сутрин, а през деня след това преследва тежка сънливост. Мелатонинът, лекарство, базирано на естествения хормон на съня, който се произвежда от човешкото тяло на тъмно, действа по съвсем различен начин. Поради това действа нежно, спомага за възстановяване на нормалните дневни биоритми, осигурявайки здрав и здрав сън през цялата нощ. След прием на мелатонин човек става сутрин бодър и отпочинал. В тази класация ще намерите най-добрите добавки с мелатонин в iHerb.

Топ 10 на най-добрите добавки с мелатонин в iHerb

10 Източник Naturals

Мелатониновата добавка на Source Naturals е с подобрен състав - в допълнение към основната активна съставка, тя включва витамин B-6 и калций. При редовен прием осигуряват по-добро усвояване и постепенно възстановяване на нервната система. Доза от 3 mg се счита за стандартна, предписана в повечето случаи за нормализиране на циркадните ритми. Лекарството трябва да се приема вечер, за предпочитане непосредствено преди лягане, за да не се прекъсва действието му. За повечето хора, които имат проблеми със заспиването, една таблетка е достатъчна.

Ефективността на лекарството може да се съди по изобилието от положителни отзиви. Мнозина пишат, че добавката наистина не само помага за по-бързото заспиване, но и дава лек седативен ефект - при редовна употреба устойчивостта на стрес значително се увеличава. Няма странични ефекти от мелатонина, събуждането сутрин е лесно. Често купувачите споменават необичайни цветни сънища, които са провокирани от приема на лекарството.

9 Удължаване на живота

За тези, които намират стандартните дози мелатонин за твърде високи, това лекарство е оптимално. Всяка капсула съдържа само 1 mg мелатонин. Това не е достатъчно, за да заспите моментално, но при продължителна употреба ще помогне за нормализиране на ритъма на съня. Производителят препоръчва да се приема една капсула през нощта, но ако е необходимо, дозата може да се увеличи до две или три таблетки.

Популярността на марката и много положителни отзиви правят тази добавка доста популярна сред тези, които правят поръчки за iHerb. Въпреки малката доза, купувачите пишат, че лекарството работи - помага да заспите и да спите цяла нощ, без да се събуждате.Събуждането сутрин е лесно, главата не е тежка, не е мътна, лекарството не влияе на ежедневната активност. Но понякога купувачите предполагат, че всяко тяло възприема мелатонин по различен начин. За едни устройва, за други няма ефект, а трети забелязват главоболие сутрин.

8 MRM

Доста добър препарат с мелатонин на много достъпна цена. Предлага се в капсули, всяка от които съдържа 3 mg активна съставка. Препоръчително е да приемате една капсула непосредствено преди лягане. Според описанието, лекарството е подобно на десетки други iHerb добавки с мелатонин, но голям брой положителни отзиви могат да бъдат приписани на броя на най-добрите.

Бързото заспиване, спокоен сън през цялата нощ, лесно събуждане и бодрост през деня показват, че лекарството наистина работи както трябва и съответно е с добро качество. Много хора го приемат на курсове за възстановяване на нормалните ритми. Често се препоръчва при работа на нощна смяна, стрес, преместване, смяна на климатичните зони. Приемът на мелатонин в такива случаи помага за по-бърза адаптация, добър сън и чувство на почивка във всяка ситуация.

7 Now Foods

Мелатонин 3 mg от Now Foods е много популярен сред купувачите на iHerb. Това е напълно натурален продукт, който отговаря на стандарта за качество GMP, така че може да му се вярва и да се приема без ни най-малко страх за доста дълги курсове. Предлага се под формата на малки капсули.Това има както плюсове, така и минуси - предимството е, че се приема лесно, недостатъкът е, че капсулата не може да се раздели на две. В противен случай лекарството е почти същото като другите добавки с мелатонин на IHerb.

Въпреки че купувачите не мислят така и често го наричат ​​най-добрата оферта сред цялата гама на американския сайт. Особено се цени от тези, които трябва да стават рано сутрин. След като приемат мелатонин на Now Foods, те се събуждат лесно и не изпитват сънливост през целия ден. И събуждането идва дори по-рано от планираното. Но за някои лекарството няма ефект, което може да се дължи на индивидуалните характеристики на тялото или наличието на по-сериозна причина за безсъние от липсата на мелатонин.

6 Natrol

Основното предимство на този мелатонин е неговото бързо действие и благоприятен ефект върху нервната система, поради добавката на витамин B-6. Тази комбинация не само помага за по-бързото заспиване, но и възстановява собственото производство на мелатонин в организма. Допълнителна характеристика на лекарството е структурата на таблетката, при която освобождаването на активното вещество се извършва на два етапа, което осигурява спокоен сън през цялата нощ. Дозата от 5 mg е подходяща за повечето потребители.

Отзивите за инструмента са многобройни и много красноречиви. Те често хвалят лекарството за спокоен, дълбок сън и добра почивка за кратко време. Сред ползите са бързото заспиване, липсата на сънливост през деня, нормализирането на цикъла сън-събуждане при редовна употреба. Цената на лекарството е доста ниска, а обемът на буркана е достатъчен за три месеца непрекъсната употреба.Малък недостатък в добавката беше открит само от тези хора, които приемат половината хапче - те не се разделят добре наполовина.

5 Солгар

Това е един от най-известните производители на iHerb, който дори много руски купувачи познават. Оценявайки качеството на други лекарства от същата марка, мелатонинът може да бъде безопасно закупен. Всяка таблетка съдържа 3 mg от активната съставка - тази дозировка се счита за най-често срещаната за продължителна употреба, възстановяване на циркадния ритъм.

Производителят препоръчва да се приема една таблетка преди лягане, без да се увеличава дозата без лекарска препоръка. Но тъй като е доста малък, някои потребители приемат две таблетки, без да забележат странични ефекти. Качеството на съня наистина се подобрява, инструментът помага да получите достатъчно сън за по-кратко време.

4 пътят на природата

Особеността на този мелатонин е, че се произвежда под формата на близалки с приятен вкус. Сладостта не е противопоказание за диабетици, тъй като производителят предпазливо използва подсладител. Дозировката е малка - всяка близалка съдържа 2,5 mg мелатонин, но при леки нарушения на съня това количество е напълно достатъчно за леко заспиване и възстановяване на биологичните ритми. Трябва да го вземете непосредствено преди лягане, като се разтваря като обикновен бонбон.

Купувачите на Eicherb пишат, че приличат малко на близалки - таблетките напомнят повече на руските "аскорбини", вкусът е сладък, неутрален, но приятен. Дозировката е малка, но дори някои потребители я разделят наполовина, докато други приемат две таблетки наведнъж. Всички говорят за необходимостта от избор на индивидуална доза. Действието на лекарството е доста изразено, не дава сънливост сутрин, помага да получите достатъчно сън за кратък период от време. И някои хора харесват, че докато приемат мелатонин, сънищата стават по-ярки и реалистични. Не можаха да бъдат идентифицирани значителни недостатъци в прегледите.

3 Най-добрият лекар

Известният производител на биологични добавки Doctor's Best предлага на купувачите с IHerb качествен продукт с мелатонин на ниска цена. Насипен буркан със 120 таблетки с приятен ментов вкус струва малко повече от 500 рубли. В сравнение с руските аналози на мелатонин, цената е просто смешна, но ефектът е по-изразен. Мелатонинът на Doctor's Best наистина помага за регулиране на биологичните цикли на почивка и бодърстване и подобрява качеството на съня.

Всичко, декларирано от производителя, е напълно потвърдено от клиентски отзиви от iHerb. Лекарството наистина действа, заспиването е меко и много бързо. Сутрин мнозина се събуждат дори по-рано от обикновено, но спят достатъчно - няма сънливост и тежест в главата. Много потребители смятат, че това лекарство е оптимално по отношение на цена и качество. Освен това те отбелязват приятен ментов вкус.В някои случаи хората не забелязват никакъв ефект от приема на мелатонин, но може би това се дължи на неправилния прием на лекарството - трябва да се пие непосредствено преди лягане.

2 Sundown Naturals

Евтина, но висококачествена мелатонинова добавка съдържа оптималната доза от 5 mg. Тя не е твърде висока, но не е и ниска. За меко, бързо заспиване, добра почивка е достатъчно да вземете една таблетка преди лягане. За нормализиране на ежедневните ритми на съня е необходимо да се пие лекарството в курс. Максималната продължителност на курса може да бъде два месеца, след което е необходимо да се направи почивка.

Някои купувачи харесват този мелатонин дори повече от по-скъпите аналози от други марки. Те отбелязват оптималната доза, която е достатъчна за меко заспиване. Лекарството не дава подобни ефекти, не е трудно да се събудите от него, няма сънливост през деня. Курсовият прием на мелатонин има положителен ефект върху емоционалното състояние - появява се спокойствие и баланс. След курса на приемане на лекарството вече не са необходими средства за сън. Купувачите на IHerb са напълно доволни от цената, считат я за най-добрата оферта на популярния американски сайт.

1 21-ви век

Известен производител на биологични добавки предлага мелатонин с концентрация 10 mg на таблетка. Това е доста висока доза, която ще ви помогне да заспите бързо дори при тежко безсъние.Лекарството се предлага под формата на бързоразтворими таблетки с приятен вкус на череша, които трябва да се разтворят в устата половин час преди лягане. Тъй като дозировката е висока, не се препоръчва приемането на повече от една таблетка и даването им на деца под 18 години.

Най-доброто нещо за ефективността на лекарството е обратната връзка от клиенти, които вече са го приемали. Повечето от тях говорят за лекарството по положителен начин, посочвайки незабавно заспиване, усещане за бодрост сутрин. За да спите пълноценно, отнема много по-малко време. Ако приемате мелатонин от този производител на курсове, биоритмите се нормализират, безсънието изчезва. Като допълнителен плюс те отбелязват приятен вкус. Но за някои дозата все още изглежда твърде висока, те съветват да я изберете индивидуално, като започнете с една четвърт от таблетката.

Народно гласуване - кой е най-добрият производител на мелатонин в iHerb?
Гласувайте!

21-ви век

Sundown Naturals

Най-добрият лекар

пътят на природата

Солгар

Natrol

Now Foods

MRM

Удължаване на живота

Източник Naturals

Общо гласували: 147

Гласувайте резултати