12 най-добри витамини за спортисти

Мъжки спортен витаминно-минерален комплекс Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula включва 5 специализирани смеси.Уникалната комбинация от витамини, минерали, натурални растителни екстракти и лечебни билки е насочена към формиране на благосъстоянието на мъжа по време на засилени спортни тренировки, а също така поддържа здравето му добре през периода на почивка. Отличният състав и удобният режим (1 капсула два пъти на ден) правят комплекса един от най-популярните продукти в своя сегмент, а достъпната цена е допълнителен стимул за закупуване на лекарството.

Предимства:

• наистина доказана ефективност;
• достатъчен обем - витамините се продават в буркани от 90 и 180 бр.
• ценова наличност.

Противопоказания и недостатъци:

• големи каплети;
• специфична миризма.

Тези, които са приемали Men's Sport Multivitamin Formula, докато са били във фитнес залата, са установили, че витамините помагат за по-бързото възстановяване на мускулния тонус след силова тренировка, карайки спортистите да се чувстват по-малко уморени.

Друго лекарство, произведено от известната британска компания VPLab, признат лидер в производството на спортни добавки. Минералният комплекс, който включва цинк, магнезиев аспартат и витамин В6, се препоръчва за повишаване нивата на тестостерон и стимулиране на анаболните процеси. Витамините ZMA са основен компонент на правилното хранене за спортист, тъй като те са отговорни за ефективния растеж и бързото възстановяване на мускулната тъкан.

Предимства:

• повишаване на издръжливостта;
• допринасят за стабилизирането на нервната система;
• намаляване на вероятността от мускулни крампи.

Противопоказания и недостатъци:

• не се препоръчва за продължителна употреба;
• излишната концентрация на цинк може да причини гадене или повръщане.

При спазване на правилата за прием, една порция витамини напълно компенсира загубата на най-важните компоненти за културистите - цинк и магнезий. Най-често срещаният режим е прием на 1 капсула около час преди сън. Според прегледите този метод подобрява качеството на нощната почивка и осигурява по-добро усвояване на минералите.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") е професионален витаминно-минерален комплекс, включен в диетата на повечето спортисти, участващи в международни състезания от най-високо ниво. Инструментът има кумулативно свойство, така че курсът на прием трябва да бъде доста дълъг. Предлага се под формата на таблетки или бутилки за пиене. Съставът на лекарството включва съединения на калций, магнезий и желязо, които допринасят за нормалната мускулна функция и повишават хемоглобина.

Предимства:

• подпомага функционирането на имунната система;
• генерира енергия по време на тренировка;
• произведени в съответствие с всички международни стандарти за качество.

Противопоказания и недостатъци:

• твърде висока цена.

"Orthomol Sport" се произвежда в два варианта - с добавка на таурин, който стимулира процесите на енергийния метаболизъм и рибено масло, което е необходимо за образуването на клетъчните мембрани. Продуктът не съдържа ГМО, глутен и лактоза, поради което може да се препоръчва на хора със склонност към алергични реакции.

Витаминно-минералният комплекс Opti-Men ("Opti Men") е най-популярната хранителна добавка за мъжете спортисти.Създаден специално за нуждите на тялото, което редовно изпитва повишена физическа активност, лекарството е в състояние да създаде оптимални условия за пълноценно функциониране на човек. Редовно приемайки този вид хранителни добавки, можете да активирате метаболизма, да укрепите имунната система, да се предпазите от стреса и като цяло да подобрите благосъстоянието си и да повишите ефективността.

Предимства:

• богат състав - 75 активни съставки;
• лекота на употреба - 1 таблетка с храна;
• ефект след първата доза.

Противопоказания и недостатъци:

• няма противопоказания;
• използвайте с повишено внимание при хора с повишена възбудимост на нервната система.

Според прегледите на мъжете, които използват Opti-Men в диетата си, лекарството осигурява прилив на жизненост и жизненост през целия ден. Отличният резултат и липсата на странични ефекти ни позволява да наречем Optimum Nutrition Opti-Men най-добрият в своята категория.

Комплексът от мултивитамини и антиоксиданти за жени BioTech USA Multivitamin for Women е предназначен да оптимизира основните метаболитни процеси в организма. Едновременното наличие на основни витамини и минерали ви позволява бързо да възстановите силата след интензивна физическа активност, а антиоксидантите естествено забавят процеса на стареене, което позволява на жената да остане млада и здрава възможно най-дълго.

Предимства:

• укрепване на костната система;
• не съдържат консерванти и изкуствени оцветители;
• най-достъпната цена в сравнение с аналозите.

Противопоказания и недостатъци:

• голям буркан с капсули;
• не е подходящ за всеки.

Съдейки по рецензиите, при някои жени приемането на BioTechUSA Multivitamin For Women, въпреки че не причинява неприятни странични ефекти, не донесе осезаеми резултати за подобряване на благосъстоянието. Този факт още веднъж доказва, че употребата на всякакви лекарства и хранителни добавки трябва да бъде съгласувана със специалист, който ще избере терапия в съответствие с индивидуалните характеристики на тялото.

Когато няма други дейности освен спорта, пълноценното обучение носи само радост. Но повечето жени работят и им е много трудно да намерят сили дори да отидат на фитнес. Въпреки това, ако желаете, можете да намерите лекарство в аптеката, което ви помага да се възстановите и да тренирате всичките си класове с пълна сила. Това е естествен биокомплекс от билкови екстракти с високо съдържание на витамини, който спомага за повишаване на ефективността.Сред активните съставки са най-мощните адаптогени, известни днес: женшен, лимонена трева, зелен чай и др.

Според прегледите ефектът на лекарството започва да се усеща от около 4-5-ия ден от приложението. Изразява се в удължаване на периода на активност: става по-лесно да се събуди, дърпа да заспи по-късно, умората изчезва, има достатъчно време и желание за активно забавление. Няма информация за странични ефекти, но е по-добре да откажете да приемате тези витамини за бременни и кърмещи жени, пациенти с хипертония, деца и юноши.

Комплексният мултивитаминен препарат е насочен към поддържане на здравето на жените и има благоприятен ефект върху почти всички органи и вътрешни системи на човек. Това лекарство трябва да се приема преди всичко от жени, които се занимават с различни спортове, йога или просто предпочитат винаги да се чувстват енергични и пълни със сила. Попълвайки дефицита на витамини и минерали, VitaWomen се грижи за здравето на жените отвътре, като прави костите и ноктите по-здрави, кожата еластична, а косата жизнена и блестяща.

Предимства:

• намаляване на апетита;
• лесно се усвоява от организма;
• повишаване на устойчивостта на стрес.

Противопоказания и недостатъци:

• противопоказан за употреба от лица под 18 години;
• поради високата концентрация на активни вещества е по-добре да се въздържат от приемане на жени, които планират бременност.

В прегледите най-честият съвет е да се пие Maxler USA VitaWomen през зимно-пролетния период, когато тялото може да няма витамини и се нуждае от допълнително „хранене“.След курс на приемане на жени от различни възрасти те отбелязват прилив на енергия, нормализиране на съня и забележимо подобрение на общото им състояние.

Популярен витаминно-минерален комплекс, специално адаптиран към характеристиките на женското тяло, се препоръчва за употреба не само от спортуващи момичета, но и от тези, които водят активен начин на живот или използват методи за отслабване с помощта на нискокалорични диети. Opti-Women повишава защитните сили на организма, като го предпазва от сезонни заболявания и стрес и позволява на младите дами да запазят красотата и младостта на тялото си за по-дълго време. Поради своята ефективност, "женската" версия на лекарството има същите високи оценки сред потребителите и експертите по спортно хранене като масовия Opti-Men от същия производител.

Предимства:

• съдържа пълна дневна доза витамини и минерали;
• удобна форма на капсула;
• репутация на марката.

Противопоказания и недостатъци:

• висока цена;
• индивидуална непоносимост.

Балансираният състав и лесният режим на дозиране направиха Optimum Nutrition Opti-Women един от най-търсените продукти в гамата спортно хранене. Мултикомплексът спечели най-положителната обратна връзка от жените спортисти, така че смело му даваме първото място в нашия рейтинг.

Лекарството "Selmevit" от руски производител съдържа 11 витамина и 9 минерала, осигуряващи редица положителни реакции на тялото:

• катализиране на процесите на клетъчно дишане;
• подобряване на структурата и функциите на хрущялите, костите, зъбите;
• регулиране на липидния и въглехидратния метаболизъм;
• повишаване на защитните сили на организма.

Дозировките са за възрастни и юноши над 12 години. Компонентите са подбрани така, че да осигурят синергичен ефект.

Така растящите организми на младите спортисти получават оптималното количество вещества. Приемането им позволява без никакво отрицателно въздействие да издържат на повишено физическо и психическо натоварване. В прегледите родителите отбелязват, че положителното въздействие се отбелязва не само в спорта, но и в обучението, взаимоотношенията и общото благосъстояние. Важно е, че цената на местните витамини е с порядък по-добра от чуждестранните.

В допълнение към постоянните тренировки, основното условие за успешно развитие в спорта е правилното хранене. И това е особено важно в детството и юношеството.Специално за млади спортисти и просто активни деца, Nature's Plus разработи мултивитаминен комплекс под формата на дъвчащи таблетки. Формата им наподобява различни животни, което улеснява използването на най-малките (до 4 години, основното е, че вече знаят как да дъвчат). Съставът обаче е доста работещ за по-големи деца: съдържа всички необходими витамини и минерали в дозите, посочени на опаковката.

Въпреки факта, че цената на опаковката, дори и при поръчка на сайта, е висока (този продукт не се продава в аптеките), броят на капсулите и дозировката са достатъчни, за да се счита за икономичен. Достатъчно е за бебета за 3-6 месеца (1-2 капсули дневно), за тийнейджъри - за 1,5-2 месеца. Има много отзиви за резултатите от приложението, повечето са положителни, но има и препратки към появата на силни алергични реакции.

Мултивитаминният комплекс "Компливит Актив" е патентован като лекарство, което обяснява неговата висока ефективност и изисква повишено внимание при предписване на дозировката и продължителността на курса на лечение. Лекарството помага за активиране на тийнейджърското тяло по време на спортни дейности и интензивни физически натоварвания. Съдържа ретинол, витамини от група В, токоферол, аскорбинова киселина и други вещества, които са важни участници в метаболитните процеси.

Предимства:

• повишава устойчивостта към инфекции;
• допринася за тонуса и растежа на мускулната маса;
• нормализира работата на нервната и сърдечно-съдовата система.

Противопоказания и недостатъци:

• излишък на витамини А и D в организма;
• може да се предписва само индивидуално от лекуващия лекар.

Инструментът е много популярен не само сред децата спортисти, но и сред възрастните спортисти, тъй като помага за по-добро издържане на стреса и има оптимална комбинация от витамини и минерали. Това е добър и достъпен комплекс, който може да бъде закупен във всяка аптека. Една опаковка е достатъчна за 2 курса поддържаща терапия.

Таблетките за дъвчене "Alfavit Teenager" се препоръчват на тийнейджъри на възраст 14-18 години като допълнителен източник на хранителни вещества по време на умствено и физическо натоварване. Основната характеристика на витамините Alfavit е тяхната висока бионаличност, която се постига чрез разделяне на елементи, които са слабо съвместими един с друг. По този начин, приемайки лекарството според препоръчителната схема, тялото на млад спортист ще получи всички необходими вещества, участващи в метаболитните процеси и нормализира функционирането на органите и вътрешните системи по време на периода на хормонална корекция.

Предимства:

• целево действие на всяка таблетка;
• приятен вкус;
• не съдържат консерванти, синтетични оцветители и овкусители.

Противопоказания и недостатъци:

• дисфункция на щитовидната жлеза;
• хипервитаминоза.

Хранителната добавка "Alphabet Teenager" особено добре показва свойствата си по време на състезания, мачове или други спортове. Той перфектно поддържа имунната система, укрепва опорно-двигателния апарат, стабилизира храносмилателния тракт и коригира хранителните недостатъци на тийнейджър.