5 най-добри добавки с цитрулин

В случая с цитрулина капсулите са най-успешната форма на приложение, тъй като има подчертан кисел вкус, който мнозина не харесват. Капсулите се поглъщат лесно, а резултатът от приема им не е по-лош. Руският производител SteelPower предлага доста висококачествена добавка, която дава кумулативен ефект. Първите промени ще бъдат забележими на 3-4 ден, но цитрулинът ще разкрие своя максимален потенциал след около две седмици. В зависимост от интензивността на натоварването, трябва да приемате 2-4 капсули половин час преди тренировка, след нея или преди лягане. Оптималното време за приемане на спортист се определя независимо, въз основа на собствените му чувства.

Много потребители в рецензиите пишат, че цитрулиновите капсули работят много по-добре от аргинина. Те смятат, че добавката на този производител е висококачествена, ефективна, наистина забелязват кумулативния ефект. Известно време след началото на приема е възможно значително да се увеличи натоварването без ненужна умора и дискомфорт в мускулите. Единственият минус на лекарството е, че не се продава във всички спортни магазини.

Ако по време на тренировка почувствате срив, а мускулите ви болят и се възстановяват дълго време, време е да започнете да приемате цитрулин на прах. Опцията от Biotech Nutrition пасва идеално. Това е висококачествена и безопасна добавка, предлагана в буркани от 300 грама като фин, лесно разтворим прах. Количеството може да се дозира самостоятелно в зависимост от нивото на стрес, но производителят препоръчва разтваряне на половин мерителна лъжица в чаша вода или напитка. Оптималният режим на дозиране е само в тренировъчни дни.Действието на цитрулина се активира именно в периода на повишено физическо натоварване, след около час, така че моменталният ефект от началото на тренировката може да не се забележи.

Спортистите са напълно доволни от качеството и ефективността на добавката. Те смятат, че цитрулинът е несправедливо пренебрегван, защото действа по-добре от по-популярния и разпространен аргинин. Между тренировките с и без праха разликата е просто огромна - издръжливостта се увеличава значително, класовете дават видим резултат. Недостатъкът е високата цена.

Аминокиселина от известен американски производител се предлага под формата на капсули, които съдържат само цитрулин без никакви добавки. Опаковани са в буркани по 90 броя, препоръчителната стандартна доза е две капсули. Това лекарство е популярно не само сред спортистите - то се приема на курсове за повишаване на имунитета, ускоряване на заздравяването на рани, нормализиране на протеиновия метаболизъм, повишаване на ефективността и подобряване на потентността.

Купувачите смятат, че това е наистина страхотно лекарство, но е подходящо само за тези, които си дават малка физическа активност. За забележимо напомпване и увеличаване на издръжливостта по време на интензивни тренировки, дозата, предложена от производителя, няма да бъде достатъчна. Следователно, трябва да пиете няколко капсули наведнъж или да дадете предпочитание на цитрулин на прах. Но за качеството на лекарството можете да поставите солидна петица.

В сравнение с аминокиселината на чуждестранни производители, тази добавка, предвид големия обем на кутията, е по-достъпна. Съдържа цитрулин и малат в съотношение 1:1. Няма други съставки освен антислепващ агент. Именно поради достъпната цена този цитрулин е толкова популярен сред хората, които обичат спорта. Редовният му прием преди или след тренировка, в зависимост от целта, спомага за повишаване на издръжливостта, по-бързо възстановяване, нормализиране на кръвното налягане и по-бързо изграждане на мускулна маса. В банката купувачите ще намерят удобна мерителна лъжица за точното дозиране на количеството прах.

Съдейки по прегледите, много купувачи смятат цитрулина Be First за отлична алтернатива на по-скъпите чуждестранни колеги. Харесват големия обем на буркана, удобната мерителна лъжица, добрата разтворимост на праха във вода без образуване на бучки. Редовният прием наистина е съпроводен с повишена издръжливост и ускорено възстановяване на мускулите. Но при особено силни натоварвания потребителите препоръчват да изберете цитрулин малат в съотношение 2: 1.

Известен немски производител на спортно хранене предлага висококачествен цитрулин, който идва в комбинация с органична сол (малат). Прахът се произвежда без ароматизатори и други добавки. Обикновено се разтваря във вода или се добавя към протеинови шейкове. Някои предпочитат да го приемат сух с вода. Едно бурканче е достатъчно за 40 порции, за дозиране е предвидена мерителна лъжица.

Спортистите говорят положително за цитрулина Maxler.Те смятат добавката за наистина ефективна - приемането й преди тренировка ви позволява да тренирате по-интензивно, тялото започва да издържа на по-сериозен стрес. Възстановяването на мускулите впоследствие протича много по-активно, тяхната маса се увеличава по-бързо. Вкусът е кисел, характерен за това вещество, но без неприятна миризма и послевкус. Много купувачи в рецензиите дават на лекарството голям плюс за качеството, считайки го за един от най-добрите.