Топ 10 на приложенията за броене на калории

Просто приложение на руски език за тези, които се грижат за точността и видимостта. Подробните графики са приятни: те са проектирани по такъв начин, че напредъкът или регресията са видими на пръв поглед. В базата данни има много различни продукти - повече от 300 хиляди. Можете също така да създадете своя собствена директория, която ще ви позволи да не избирате от десетки елементи.

В допълнение към изчисленията и статистиката има и мотиватори: те ще ви помогнат да останете на път. Има и общност от отслабващи, които се подкрепят взаимно. Уви, Calorie работи само на Android. Но ще работи дори на стари джаджи с версия 4.0 и по-нова. Лесно се синхронизира с Google Fit и извлича информация за активността от него, за да изчисли по-добре желаното съдържание на калории.

Прост брояч със сладък хамстер, който ще ви помогне да следите калориите. Донякъде напомня на стара играчка тамагочи: в зависимост от изяденото количество той ще отслабне или ще напълнее. Освен това хамстерът е страхотна мотивация: той ви казва кога трябва да ядете и кога имате достатъчно.Между другото, той може да промени външния си вид: например, вместо хамстер, засадете катерица.

Удобно е, че храната не е разделена на закуска / обяд / вечеря: можете да ядете поне десет пъти на ден. Достатъчно е само да внесете изядените продукти. Уви, списъкът с продукти не е твърде обширен - налични са само обичайни хранителни опции. Приложението има няколко диетични програми, които можете да използвате. Можете също да зададете броя на калориите и времето за хранене (с известие).

Красиво приложение, което ви позволява да следите калориите и BJU, да проследявате напредъка и да поддържате подробна статистика за загуба на тегло. Радвам се, че приложението визуализира постиженията по атрактивен начин: всеки потребител има характер, който отразява промените в теглото. Има и награди за постигане на целите. Също така чатът, в който има комуникация между отслабването, ще се превърне в мотиватор.

В устройството можете да създавате свои собствени рецепти от налични продукти или да се съсредоточите върху съществуващи. Дори методът на топлинна обработка влияе върху калоричното съдържание на продукта, което се взема предвид. Можете да добавяте тренировки, което допринася за по-точни изчисления. Все още няма брояч на iPhone, въпреки че разработчиците обещават, че скоро ще се появи.

Функционален инструмент, подходящ за проследяване на здравето. Приложението ви позволява да разберете не само BJU и съдържанието на калории в продукта, но и количеството сол, калций, гликемичен индекс и ниво на холестерол. Което е много полезно за хора, които трябва да проследяват тези показатели, особено диабетици.Вярно е, че разширените данни са налични само в платената версия.

Има готови тренировки, които приложението взема предвид в дневния хранителен план. Има и рецепти за правилно хранене, броене на изпитата вода и план за хранене. Между другото, физическите дейности са разделени на категории, а Dine4Fit поддържа статистика за този или онзи вид активност. Приложението е достъпно за iPhone и Android.

Просто и удобно приложение с широка функционалност. Достатъчно е да изтеглите и въведете телесни параметри, за да изчислите калоричното съдържание на диетата за деня. Платената версия значително разширява възможностите: създаване на меню за няколко дни предварително, статистика за всички времена, създаване на собствени рецепти и поддържане на множество профили на една притурка.

Но дори и без плащане, HiKi може да изчисли много параметри: съдържание на калории, BJU, процент мазнини, полезни елементи и т.н. В допълнение, приложението изчислява гликемичния индекс, гликемичния товар и "хлебните единици", което го прави идеално за диабетици, които трябва да вземат предвид тези параметри при хранене. Това се сравнява благоприятно с програмата от Dine4Fit. Уви, не работи с iPhone, но има версия за компютър.

Това приложение има забавен слоган: „Яжте мазнини – отслабнете“. Това е така, защото разработчиците са убедени, че можете да ядете всичко и да отслабнете, ако правилно изчислите съдържанието на калории в това, което ядете и не надвишавате нормата. Това се помага чрез преброяване на количеството BJU, изпита вода и калории (както изядени, така и изгорени от физическа активност).

Програмата включва няколко популярни диети и индивидуални рецепти за здравословни ястия.Можете дори да планирате хранене - например да изберете меню за седмицата или да използвате само съществуващи рецепти. Това ще ви помогне да преминете към диета и да свикнете с нова диета. Програмата поддържа обмен на данни с водещи фитнес приложения като Google Fit. Има лента за напредък за мотивация.

Приложение, което може да се превърне в пълноценен съветник за правилното хранене и отслабване. В него можете не само да преброите калориите, но и да намерите рецепта за вкусно и здравословно ястие. В базата данни има повече от два милиона различни продукта, така че има от какво да избирате.

В приложението можете да водите дневник за храна, да проследявате калории и BJU, да изберете любимата си храна или да добавите нещо ново към базата данни. Удобно е, че YAZIO може да създаде план за отслабване или наддаване, както и да вземе предвид активността, за да коригира този план. Платената актуализация ви позволява значително да разширите функционалността: тя ще добави десетки нови рецепти, допълнителни опции за анализ, оценки и много други.

New York Magazine класира това приложение като най-доброто приложение за броене на калории. И има причина: той е прост, изключително точен по отношение на BJU и различни елементи, а също така изглежда добре и не претоварва смартфона. В допълнение към дневника за храна и активност, приложението може да проследява съня.

Можете не само да избирате предложените продукти и ястия, но и сами да въвеждате калории и порции, за да направите изчислението оптимално за себе си. Приложението се интегрира с Google Fit и други подобни приложения, което улеснява въвеждането на данни за активност, тегло и други параметри.FatSecret има добра система за поставяне на цели и удобна джаджа, която показва цялата необходима информация за диетата и калориите.

Калкулаторът MyFitnessPal за iPhone и Android предлага най-подробните насоки въз основа на пол, цел (загуба на тегло, поддържане или наддаване), възраст и начин на живот. В базата данни на приложението има няколко милиона различни продукта. Всеки продукт в базата данни е обозначен не само с броя на калориите, но също така съдържа информация за BJU и полезни елементи и витамини. Тази програма дори беше препоръчана от диетолози през 2017 г.

Можете също да въведете информация за натоварването в калкулатора, за да коригирате препоръките: има повече от 350 дейности. Можете да вземете предвид количеството получена течност. Приложението предоставя и препоръчително меню за всеки ден. Има държавен дневник, където можете да записвате впечатления и усещания.

Приложението е достъпно за повечето джаджи на сравнително новата система Android 6.0 и по-нова версия: по-старите устройства не се поддържат. Това е цяла система за проследяване на физическото състояние. Можете да следите десетки параметри, дейности, продукти. Отделно дори има линия, отчитаща консумирания кофеин!

Калкулаторът на калории е удобен: хиляди хранителни продукти и удобен избор на количество (в грамове или порции) правят броенето на калории и BJU елементарни. Също така приложението може да изчисли колко трябва да ядете и да вземе предвид физическата активност и тренировките.Състезателната част мотивира: можете да се състезавате с други потребители по много начини: например в броя на стъпките.