স্থান |
নাম |
রেটিং এর বৈশিষ্ট্য |
| 1 | ডাঃ. কুঠার | সেরা কাস্ট |
| 2 | বিএসএন | সর্বোচ্চ প্রোটিন সামগ্রী |
| 3 | কোয়েস্ট পুষ্টি | সহজ রচনা এবং মনোরম স্বাদ |
| 4 | গ্রেনেড, কার্ব কিল্লা | বিভিন্ন স্বাদের |
| 5 | ThinkThin | মূল্য এবং মানের সর্বোত্তম সমন্বয় |
| 6 | কোয়েস্ট পুষ্টি, কুকিজ এবং ক্রিম | সবচেয়ে ভারসাম্যপূর্ণ রচনা |
| 7 | ক্লিফ বার | যোগ করা ভিটামিন সহ সেরা প্রোটিন বার |
| 8 | ওহ স্ন্যাপ | মাল্টি-কম্পোনেন্ট প্রোটিন মিশ্রণ |
| 9 | এক ব্র্যান্ড | বড় প্রোটিন বার |
| 10 | ক্যালিফোর্নিয়া সোনার পুষ্টি | সাশ্রয়ী মূল্যের |
প্রোটিন বারগুলি প্রাথমিকভাবে ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। একটি ওয়ার্কআউটের পরে, তারা দ্রুত শক্তির রিজার্ভ পুনরুদ্ধার করতে এবং পেশী সুবিধাগুলির সাথে ক্ষুধা মেটাতে সহায়তা করে। নাম অনুসারে, প্রোটিন বারগুলিতে প্রচুর প্রোটিন থাকে, তাই তারা সত্যিই ভালভাবে পরিপূর্ণ হয়। এগুলি এমন লোকেদের দ্বারাও ব্যবহার করা যেতে পারে যারা খেলাধুলা করে না, এমন ক্ষেত্রে যেখানে পূর্ণ খাবার খাওয়ার সুযোগ নেই। আমরা উচ্চ-মানের প্রোটিন বারগুলি বেছে নেওয়ার জটিলতায় যাব না, আমরা আপনাকে কেবল iHerb-এর সাথে সেরা বিকল্পগুলির রেটিং দিয়ে নিজেকে পরিচিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাব।
iHerb থেকে সেরা 10টি সেরা প্রোটিন বার৷
10 ক্যালিফোর্নিয়া সোনার পুষ্টি
iHerb এর জন্য মূল্য: 953 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 4.5
নারকেল, বাদাম এবং গ্রানোলা সহ বারগুলি তাদের ছোট আকার (40 গ্রাম) সত্ত্বেও পুরোপুরি পরিতৃপ্ত হয়, তাই এগুলি জলখাবার হিসাবে ব্যবহার করা সুবিধাজনক। এগুলি শস্য, বাদাম, গোজি বেরি, ফ্ল্যাক্সসিড, খেজুর এবং অন্যান্য অনুরূপ উপাদানের মিশ্রণ। এটি একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। এগুলি ডায়েটে লোকেদের জন্য আদর্শ, যেহেতু একটি বারে মাত্র 200 ক্যালোরি থাকে তবে তারা ক্রীড়াবিদদের জন্য সেরা বিকল্প হবে না - এতে বিশুদ্ধ প্রোটিন থাকে না। এবং প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের অনুপাত ওয়ার্কআউটের পরে শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য সেরা নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি বারে মাত্র 7 গ্রাম প্রোটিন থাকে।
এই কারণে, ক্যালিফোর্নিয়া গোল্ড নিউট্রিশন বারের প্রধান ক্রেতারা মিষ্টি দাঁতের অধিকারী যারা একটি সঠিক, কম-ক্যালোরি ডায়েট মেনে চলতে বাধ্য হয়। অনেকে কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে ব্যবহার করেন। তাদের স্বাদ গুণাবলী চমৎকার - বাদাম এবং শুকনো ফল ভাল অনুভূত হয়, খুব বেশি চিনি নেই।
9 এক ব্র্যান্ড
iHerb এর জন্য মূল্য: 2014 থেকে ঘষা।
রেটিং (2021): 4.6
ক্রীড়াবিদরা প্রায়শই ছোট আকারের প্রোটিন বার পছন্দ করেন না, যা তাদের সম্পূর্ণ স্যাচুরেশন দেয় না। বিশেষ করে এই ধরনের লোকেদের জন্য, 85 গ্রাম ওজনের একটি পণ্য ওয়ান ব্র্যান্ডস ব্র্যান্ডের অধীনে উত্পাদিত হয়। এর বড় আকারের কারণে, এটিতে প্রোটিনের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে - 26 গ্রাম। একই সময়ে, পণ্যটির স্বাদ চমৎকার - দুধের চকোলেট, বাদাম, ক্যারামেল এবং খাস্তা বিস্কুট। বিয়োগ - রচনায় আমি আরও কম চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট দেখতে চাই।
তবে বারের চমৎকার স্বাদের কারণে ক্রেতারা কার্বোহাইড্রেট এবং চিনির উচ্চ সামগ্রীর দিকে চোখ বন্ধ করতে প্রস্তুত।তাদের মতে, এটি স্নিকারের চেয়ে অনেক বেশি সুস্বাদু, কারণ এতে প্রচুর বাদাম রয়েছে। প্রোটিনের স্বাদ একেবারেই নেই, চকোলেট চমৎকার। সবকিছু ছাড়াও, তারা খুব satiating, তাই অনেক মানুষ একবারে একটি বার খেতে পারে না। অসুবিধা হল যে এই বিকল্পটি ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ এটিতে মোটামুটি উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রী রয়েছে।
8 ওহ স্ন্যাপ
iHerb এর জন্য মূল্য: 991 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 4.6
চকোলেট এবং চিনাবাদাম মাখনের স্বাদযুক্ত ক্রঞ্চি প্রোটিন বারগুলি iHerb ক্রেতাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। এগুলি ছোট (মাত্র 46 গ্রাম), তবে, এটি সত্ত্বেও, তারা পুরোপুরি পরিপূর্ণ হয়। প্রোটিনকে সয়া প্রোটিন আইসোলেট, দুধ এবং হুই প্রোটিন ঘনীভূত এবং শুকনো ডিমের সাদা একটি বহু-উপাদান মিশ্রণ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এছাড়াও রচনায় সয়া লেসিথিন, চিনাবাদাম মাখন, বাদাম, ইনভার্ট সিরাপ, সুইটনার রয়েছে। শুধুমাত্র যে জিনিসটির সাথে আপনি দোষ খুঁজে পেতে পারেন তা হল শুধুমাত্র প্রাকৃতিক নয়, কৃত্রিম স্বাদের উপস্থিতি, যা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অনুগামীদের মধ্যে খুব স্বাগত নয়। একটি বারে 15 গ্রাম প্রোটিন থাকে।
ব্যবহারকারীরা এমনকি বারগুলির ছোট আকার পছন্দ করে - আপনি যেতে যেতে দ্রুত এটি আক্ষরিক অর্থে খেতে পারেন, যখন একেবারেই সময় নেই তখন আপনার ক্ষুধা মেটাতে পারেন। স্বাদ সম্পর্কে সাধারণত কোন অভিযোগ নেই - ক্রেতারা এটি প্রথমবারের জন্য অর্ডার করেন না। বারগুলির গঠন খাস্তা, স্বাদ মাঝারি মিষ্টি। বড় সুবিধা হল প্রোটিনের স্বাদ প্রায় অনুভূত হয় না।
7 ক্লিফ বার
iHerb এর জন্য মূল্য: 1745 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 4.7
প্রোটিন বারগুলি বিশুদ্ধ প্রোটিন দিয়ে এটিকে স্যাচুরেট করে শরীরকে উপকৃত করে, তবে আরও ভাল যদি তাদের গঠন ভিটামিনের সাথে সম্পূরক হয়। ক্লিফ বারের পণ্যটিতে ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স রয়েছে - C, D, E, B1, B2, B3, B6, B12, সেইসাথে ক্যালসিয়াম, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, আয়রন, ফসফরাস এবং আয়োডিন। এই বারগুলির নিয়মিত ব্যবহার প্রশিক্ষণের পরে দ্রুত শক্তি পুনরুদ্ধার করতে বা কেবল ক্ষুধা মেটাতে সাহায্য করবে না, তবে বেরিবেরির বিকাশকেও রোধ করবে। শুধুমাত্র একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি রয়েছে - একটি ক্রীড়া, খাদ্যতালিকাগত পণ্যের জন্য খুব বেশি চিনির পরিমাণ।
iHerb-এর ক্রেতাদের মতে, এই বারগুলির স্বাদ স্নিকার্সের কথা মনে করিয়ে দেয়, তবে প্রোটিন কিছুটা অনুভূত হয়, যা সামগ্রিক ছাপ নষ্ট করে। তবে একই সময়ে, এগুলি কম মিষ্টি, ক্লোয়িং নয়, খুব দ্রুত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণতার অনুভূতি দেয়। ব্যবহারকারীদের সংমিশ্রণে ভিটামিনের উপস্থিতিও একটি বড় প্লাস হিসাবে বিবেচিত হয়। অতএব, উচ্চ চিনির উপাদান এই পণ্যের একমাত্র অসুবিধা থেকে যায়।
6 কোয়েস্ট পুষ্টি, কুকিজ এবং ক্রিম
iHerb এর জন্য মূল্য: 1941 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 4.7
প্রধান পদার্থের অনুপাতের পরিপ্রেক্ষিতে ক্রীড়াবিদ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অনুগামীদের জন্য একটি চমৎকার সমাধান - 21 গ্রাম প্রোটিন, 1 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 15 গ্রাম ফাইবার। প্রোটিন হল দুধ এবং হুই প্রোটিন আইসোলেটের মিশ্রণ। অন্যথায়, রচনাটিও দুর্দান্ত - মিষ্টি হিসাবে স্টেভিয়া, নারকেল তেল, বাদাম, লেসিথিন এবং কয়েকটি অন্যান্য উপাদান যা অল্প পরিমাণে থাকে। একটি সুষম রচনা স্বাস্থ্য এবং চিত্রের ক্ষতি ছাড়াই দ্রুত স্যাচুরেশন এবং শক্তি পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করে।
IHerb-এর ক্রেতারা সম্মত হন যে রচনাটি সত্যিই সুষম। নিজেদের থেকে, তারা যোগ করে যে বারগুলির স্বাদটি দুর্দান্ত, তবে বেশ মিষ্টি। ডায়েট এবং ড্রায়ারগুলিতে, এগুলি অন্যান্য মিষ্টির পূর্ণ প্রতিস্থাপন হিসাবে কাজ করে। যদিও কিছু ব্যবহারকারী আছেন যারা স্বাদ পছন্দ করেন না, যেহেতু সেরা প্রোটিন বারগুলির একটি নির্দিষ্ট প্রোটিন গন্ধ রয়েছে। অতএব, শুধুমাত্র একটি অপূর্ণতা আছে - উচ্চ মূল্য।
5 ThinkThin
iHerb এর জন্য মূল্য: 1076 রুবেল থেকে
রেটিং (2021): 4.8
দাম এবং মানের সর্বোত্তম সংমিশ্রণ ছাড়াও, এই প্রোটিন বারগুলি চিনির সামগ্রীর ক্ষেত্রে সেরা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে - তাদের কেবল এটি নেই। মিষ্টি যোগ করার জন্য, নিরাপদ মাল্টিটল সিরাপ ব্যবহার করা হয়, যার একটি ন্যূনতম ক্যালোরি সামগ্রী রয়েছে। প্রোটিনটি সয়া প্রোটিন আইসোলেট, হুই প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম কেসিনেটের মিশ্রণ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এছাড়াও রচনাটিতে লেসিথিন, বাদাম তেল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে।
গ্রাহকরা এই বারগুলিকে বাজারে অর্থ বারের জন্য সেরা মূল্য হিসাবেও খুঁজে পান। iHerbতাই তারা একাধিকবার অর্ডার করে। পর্যালোচনাগুলিতে, তারা লিখেছেন যে বারগুলি বড়, সন্তোষজনক, চকোলেট ফাজের একটি দুর্দান্ত স্বাদ সহ। একই প্রস্তুতকারকের লাইনে, আপনি অন্যান্য স্বাদগুলি খুঁজে পেতে পারেন। শুধু একটি বার পূর্ণতার একটি অবিরাম অনুভূতি দেয়, মিষ্টির আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করে। ব্যবহারকারীদের মতে একমাত্র অপূর্ণতা হল খুব বেশি কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী।
4 গ্রেনেড, কার্ব কিল্লা
iHerb এর জন্য মূল্য: 2129 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 4.8
এই ব্র্যান্ডের প্রোটিন বারগুলির লাইনটি ছয়টি ভিন্ন স্বাদ দ্বারা উপস্থাপিত হয়, তাই প্রতিটি গ্রাহক নিজেদের জন্য সেরা বিকল্পটি বেছে নিতে সক্ষম হবেন। বেশিরভাগ অনুরূপ পণ্যগুলির তুলনায়, এগুলিতে ন্যূনতম চিনি থাকে - মাত্র 2 গ্রাম। মজাদারতা বেশি - কুকিজ এবং সাদা চকোলেট সহ একটি তিন-স্তরের বার বেশিরভাগ ক্রেতা পছন্দ করেন। প্রোটিন মিশ্রণে ক্যালসিয়াম কেসিনেট, দুধ এবং হুই প্রোটিন আইসোলেট রয়েছে। অন্যথায়, রচনাটিও খারাপ নয়, এতে অপ্রাকৃতিক, ক্ষতিকারক উপাদান পাওয়া যাবে না।
বারগুলির স্বাদের গুণাবলী iHerb সহ সমস্ত ব্যবহারকারীদের দ্বারা প্রশংসিত হয়। সূক্ষ্ম কুড়কুড়ে টেক্সচার, বরং উচ্চারিত মাধুর্য জোর করে স্বাস্থ্যকর খাবারের চেয়ে একটি সুস্বাদু ডেজার্টের অনুভূতি ছেড়ে দেয়। এই কারণেই যারা কম কার্ব ডায়েটে ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের মধ্যে বারগুলি জনপ্রিয়। এবং বিস্তৃত স্বাদের সাথে, এই প্রোটিন বারগুলি বিরক্তিকর হবে না।
3 কোয়েস্ট পুষ্টি
iHerb এর জন্য মূল্য: 1617 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 4.9
IHerb-এর অন্যান্য প্রোটিন বারের তুলনায়, এই ব্র্যান্ডের পণ্যটির একটি অত্যন্ত সাধারণ রচনা রয়েছে। এতে মিল্ক প্রোটিন আইসোলেট এবং হুই প্রোটিন, ফাইবারের উৎস হিসেবে ভুট্টা থেকে প্রিবায়োটিক ফাইবার এবং অন্যান্য অনেক প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। প্রস্তুতকারকের মতে, বিভিন্ন ফল থেকে প্রাপ্ত অনন্য পদার্থ অ্যালুলোজ মিষ্টি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এর স্বাদ মিষ্টি, তবে এটি শরীর দ্বারা শোষিত হয় না, তবে অপরিবর্তিতভাবে নির্গত হয়, তাই এটি শরীরে প্রবেশ করা থেকে অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি বাদ দেয়।সংমিশ্রণে অতিরিক্ত দরকারী পদার্থগুলির মধ্যে, আপনি আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম দেখতে পারেন।
তুলনামূলকভাবে বেশি খরচ হওয়া সত্ত্বেও, এই প্রোটিন বারগুলি iHerb ক্রেতাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। পর্যালোচনাগুলিতে, তারা প্রায়শই ভাল স্বাদ, স্বাভাবিকতা সম্পর্কে লেখেন। তারা কেবল ক্রীড়াবিদদের দ্বারাই নয়, মিষ্টি দাঁতের দ্বারাও পছন্দ করে, যারা তাদের চিত্র বজায় রাখার চেষ্টা করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলে। রচনা এবং স্বাদের সরলতার পরিপ্রেক্ষিতে, এগুলিকে IHerb-এর অন্যতম সেরা বলা যেতে পারে।
2 বিএসএন
iHerb এর জন্য মূল্য: 1538 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 4.9
বিএসএন থেকে প্রোটিন বারকে প্রোটিন সামগ্রীর দিক থেকে সেরা বলা যেতে পারে। এক টুকরা 20 গ্রাম রয়েছে। এবং সাধারণভাবে, রচনাটি প্রাকৃতিক এবং প্রশ্নাতীত - ঘোল, দুধ এবং সয়া প্রোটিন, সূর্যমুখী লেসিথিন, শুকনো ডিমের সাদা বিচ্ছিন্ন এবং ঘনীভূত। বাকি স্বাদ এবং সুগন্ধযুক্ত ফিলারগুলিও একচেটিয়াভাবে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর। রচনাটিতে একটি ক্ষতিকারক উপাদান নেই।
IHerb-এর রিভিউতে ক্রেতারা বারগুলির স্বাদ এবং রচনার অত্যন্ত প্রশংসা করেন। তারা একটি crunchy জমিন আছে, খুব মিষ্টি না, একটি উচ্চারিত চকলেট গন্ধ সঙ্গে. কিন্তু প্রধান সুবিধা তারা বার প্রতি উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট কল. কোন উল্লেখযোগ্য অপূর্ণতা নেই, কিন্তু কেউ কেউ খরচ আরো সাশ্রয়ী মূল্যের হতে চান.
1 ডাঃ. কুঠার
iHerb এর জন্য মূল্য: 2688 ঘষা থেকে।
রেটিং (2021): 5.0
পণ্যের ব্র্যান্ড ড. অ্যাক্স অনেক পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারা বিশ্বস্ত। মুরগির ঝোল প্রোটিন ঘনত্ব, হুই প্রোটিন ঘনীভূত, সূর্যমুখী লেসিথিন, বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ উপাদান সহ বারটিতে একটি দুর্দান্ত রচনা রয়েছে।স্টিভিয়া চিনির বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়। রচনাটিতে একটি একক উপাদান খুঁজে পাওয়া সম্ভব নয়, যার গুণমান এবং স্বাভাবিকতা দাবি করা যেতে পারে। প্রতি বারে প্রোটিনের পরিমাণ যথেষ্ট - 15 গ্রাম।
IHerb-এর বেশিরভাগ ক্রেতাই বার পছন্দ করেন। পর্যালোচনাগুলিতে, তারা প্রাকৃতিক স্বাদ, মাঝারি মিষ্টি, সর্বোত্তম সামঞ্জস্য সম্পর্কে লেখেন। পণ্যটি পুরোপুরি ক্ষুধা মেটায়, ওয়ার্কআউটের পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। কিছু, বিপরীতভাবে, তাদের খুব অনমনীয় বিবেচনা। ক্রেতাদের মতামতের সবচেয়ে বড় এবং একমাত্র উল্লেখযোগ্য ত্রুটি হল উচ্চ খরচ।
নিবন্ধটি পছন্দ হয়েছে?
