iHerb-এ 10টি সেরা গাবা সাপ্লিমেন্ট

গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা মানুষের মস্তিষ্কে পাওয়া যায় এবং এটি বিপাক, ঘুম ও জাগ্রততা নিয়ন্ত্রণ এবং বেশ কিছু মানসিক-সংবেদনশীল প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী। উপরন্তু, এটি স্নায়ুতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধক নিউরোট্রান্সমিটার। এই অ্যাসিডের অভাব মানসিক চাপের মাত্রা বৃদ্ধি, অযৌক্তিক উদ্বেগ, উত্তেজনা, অনিদ্রা, ওজন বৃদ্ধি এবং বিষণ্নতা হতে পারে।এছাড়াও, শিশুদের মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার, অটিজম এবং মস্তিষ্ক ও স্নায়বিক কার্যকলাপের অন্যান্য ব্যাধিতে GABA এর নিম্ন স্তর পরিলক্ষিত হয়।

গাবা সংযোজন লক্ষণীয়ভাবে অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে এবং প্রায়শই বেশিরভাগ বিরক্তিকর উপসর্গ থেকে মুক্তি পায়। এই ধরণের পণ্যগুলিতে শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় একই গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড থাকে এবং কখনও কখনও সহায়ক পদার্থ থাকে যা অ্যামিনো অ্যাসিডের আরও ভাল শোষণ এবং বৃহত্তর দক্ষতায় অবদান রাখে। তাদের অভ্যর্থনা আপনাকে প্রয়োজনীয় উপাদানের অভাব পূরণ করতে দেয় এবং এর জন্য ধন্যবাদ ঘুমিয়ে পড়া, কম চিন্তা করা এবং চাপের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করা সহজ। পরবর্তী সম্পত্তি ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সম্পূরক জনপ্রিয় করে তুলেছে। গাবা আমেরিকান অনলাইন স্টোর ইহার্ব-এ বিশেষভাবে ব্যাপকভাবে উপস্থাপিত হয়, যা স্বাস্থ্য পণ্যের বৈচিত্র্য এবং মানের জন্য বিখ্যাত।

iHerb-এ সেরা 10টি সেরা গাবা সাপ্লিমেন্ট

10 কাল, গাবা, চেরি

যারা প্রথমবার গাবা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন তাদের জন্য এই কমপ্যাক্ট লজেঞ্জগুলি হল সেরা বিকল্প। এবং এটি শুধুমাত্র 120 সার্ভিংয়ের একটি শালীন ভলিউমের সাথে সর্বনিম্ন সম্ভাব্য খরচ নয়। KAL ব্র্যান্ডের বিকাশ তার প্রাপ্যতা এবং খুব মাঝারি মাত্রার উভয় ক্ষেত্রেই বেশিরভাগ প্রতিযোগীদের থেকে আলাদা। প্রতিটি ট্যাবলেটে মাত্র 25mg গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড থাকে, এটি নতুনদের জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান করে তোলে। এই কোম্পানীর গাবা এমন শিশুদের জন্যও উপযুক্ত, যাদের বেশির ভাগ ক্ষেত্রে বেশি মাত্রার প্রয়োজন হয় না এবং কখনও কখনও এটি ক্ষতিকারক।একই সময়ে, এই জাতীয় ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করা কোনও সমস্যা হবে না, কারণ এগুলি দ্রুত আপনার মুখে গলে যায়, মিষ্টির মতো একটি মনোরম চেরি-ফলের স্বাদ রেখে যায়।

রিভিউ অনুসারে, অলসতা সৃষ্টি না করে মাইগ্রেন, ছোটখাটো চাপ, মেজাজ পরিবর্তন এবং অশ্রুসিক্ততা থেকে পরিত্রাণ পেতে এটি সর্বোত্তম হালকা এবং বাজেট পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি, তবে ফলাফলটি সর্বদা অবিলম্বে লক্ষণীয় হয় না। বৃহত্তর কার্যকারিতার জন্য, এটি ভিটামিন বি 6 এর সাথে সমান্তরালভাবে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

9 উচ্চতর উৎস

সুপিরিয়র সোর্স হল ক্যাপসুল এবং লজেঞ্জের সেরা বিকল্প যা সবাই পছন্দ করে না। বিপরীতে, এই প্রস্তুতকারকের গাবার একটি অতি-কমপ্যাক্ট আকার রয়েছে, এটি সহজে গিলতে পারে, তবে এটি নেওয়ার একমাত্র উপায় নয়। এই সংযোজনটির একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য ছিল তাত্ক্ষণিকভাবে মুখের মধ্যে দ্রবীভূত করার ক্ষমতা, সেইসাথে তরলের সাথে যোগাযোগের সময়। অতএব, এই ক্ষুদ্র ট্যাবলেটগুলি কেবলমাত্র গিলে ফেলা যায় না, তবে কেবল জিহ্বায় বা জিহ্বার নীচে রাখা যায়, পাশাপাশি আপনার প্রিয় পানীয়তে দ্রবীভূত করা যায়, যা নিঃসন্দেহে শিশু এবং তাদের পিতামাতাকে আনন্দিত করবে। সব পরে, অভ্যর্থনা সরলতা সময় এবং প্রচেষ্টা সংরক্ষণ করবে। একই সময়ে, একটি ট্যাবলেটে 100 মিলিগ্রাম গামা-অ্যামিনোবুটিরিক অ্যাসিড রয়েছে, যা সুপিরিয়র সোর্সকে সস্তার অ্যানালগগুলির চেয়ে আরও কার্যকর করে তোলে, তবে একই সময়ে এই জাতীয় ডোজ একটি শিশুর জন্য খুব বেশি হবে না।

বেশিরভাগ ক্রেতা প্রথম প্রয়োগের পরে ঘুমের গুণমান এবং মেজাজের উন্নতি লক্ষ্য করেন। বিশেষ করে, জনপ্রিয় অ্যামিনো অ্যাসিডের এই সংস্করণটি তন্দ্রা বা দৃশ্যমান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করার জন্য প্রশংসা করা হয়।

8 প্রাকৃতিক কারণ, স্ট্রেস-রিলাক্স, ফার্মা GABA

ন্যাচারাল ফ্যাক্টরস থেকে ফার্মা GABA, বেশিরভাগ iHerb প্রেমীদের কাছে পরিচিত, গাবার কয়েকটি সংস্করণের মধ্যে একটি যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই গ্রহণ করতে খুশি। এই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকের সাফল্যের রহস্য অনন্য বিন্যাসে নিহিত। কলা, ডালিম, আনারস এবং অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলের স্বাদযুক্ত সুস্বাদু চিবানো ট্যাবলেটগুলি গাবা পরিপূরক গ্রহণকে আনন্দ দেয়, কারণ এগুলি অনেক প্রিয় ক্যান্ডির মতো। একই সময়ে, প্রাকৃতিক কারণগুলির বিকাশ একটি খুব সফল রচনাকে গর্বিত করে যা নিরামিষাশী, নিরামিষাশীদের পাশাপাশি যারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু তাদের জন্য উপযুক্ত। প্রকৃতপক্ষে, খুব সুবিধাজনক বিন্যাস সত্ত্বেও, এই সম্পূরকটিতে শুধুমাত্র গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড, বেতের চিনি, প্রাকৃতিক স্বাদ, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং উদ্ভিদের উত্সের অন্যান্য উপাদান রয়েছে।

পর্যালোচনাগুলি দেখায়, এই জনপ্রিয় iHerb সম্পূরকটি সহজেই মাথাব্যথা দূর করে, উদ্বেগ কমায় এবং মেজাজ উন্নত করে। এছাড়াও, অনেকে মনে করেন যে GABA গ্রহণ করলে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং সহজেই জেগে উঠতে সাহায্য করে।

7 কাল, গাবা এবং এল-থেনাইন

ট্যানজারিন এবং আমের স্বাদের সাথে চোষার জন্য লজেঞ্জের একটি উদ্ভাবনী বিন্যাসে গাবা কেএল-এ শুধুমাত্র অ্যামিনো অ্যাসিডই নয়, সবচেয়ে মৌলিক ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ জটিলও রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যটি গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিডের হজম ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে। ভিটামিন বি 1, বি 3, বি 6 এবং বি 12 শুধুমাত্র প্রধান উপাদানটির ক্রিয়াকে আরও কার্যকর করে না, তবে বিপাক এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। এছাড়াও, তারা ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে।এই গাবা কমপ্লেক্সটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সাথে সম্পূরক, যার একটি বিপাকীয় প্রভাব রয়েছে এবং অনাক্রম্যতা বাড়ায়, সেইসাথে এল-থেনাইন এবং ইনোসিটল, মেজাজ উন্নত করতে, চাপ কমাতে এবং স্ট্যামিনা বাড়াতে ডিজাইন করা হয়েছে।

এই ধরনের বৈচিত্র্যময় এবং শক্তিশালী রচনার জন্য ধন্যবাদ, KAL এর বিকাশ ক্রীড়াবিদদের সাথে বিশেষভাবে জনপ্রিয়। পর্যালোচনা অনুসারে, এই পরিপূরকটি শক্তির ঢেউ সরবরাহ করে এবং একই সাথে শান্ত হয়, চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং মূল জিনিসটিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।

6 কান্ট্রি লাইফ, গাবা রিলাক্সার

ভিটামিন, প্রোবায়োটিক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পণ্যের একটি জনপ্রিয় নির্মাতার কাছ থেকে, গাবা রিলাক্সার হল কয়েকটি সম্পূর্ণ GABA কমপ্লেক্সের মধ্যে একটি। সূত্রটি ভিটামিন বি 6 এবং নিকোটিনিক অ্যাসিডের সাথে উন্নত করা হয়, যার কারণে অ্যামিনো অ্যাসিড আরও ভালভাবে শোষিত হয়। ইনোসিটল হতাশা এবং আতঙ্কের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং, GABA এর মতো, প্রশান্তি এবং মনের শান্তি প্রচার করতে সহায়তা করে। টাউরিন বিপাক এবং মেমরির উন্নতি করে, সেইসাথে কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে স্বাভাবিক করে, রক্তনালী এবং হৃদপিণ্ডকে উন্নত করে। এছাড়াও, কান্ট্রি লাইফ গাবা গ্লাইসিনের সাথে সম্পূরক, যা এর শান্ত এবং উদ্বেগ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।

একসাথে, এই অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিনগুলি আলতোভাবে কিন্তু দ্রুত অতিরিক্ত উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে, অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে এবং স্নায়বিকতা কমাতে সাহায্য করে। এটি অনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। ক্রেতারা মনে রাখবেন যে এই কোম্পানির গাবা সহজেই শিথিল হতে এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে। পরিপূরক বিশেষ করে কার্যকর হয় যখন শোবার আগে নেওয়া হয়।

5 এখন খাবার, গাবা পাউডার

এখন পাউডার আকারে ফুডস গাবা ইহারবের এই ধরণের সম্পূরকের সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রতিনিধিদের মধ্যে একটি। এটি মূলত মুক্তির এই ফর্মের ব্যবহারিকতার কারণে, কারণ পাউডার ফর্ম্যাটে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করা ক্যাপসুল গিলে ফেলার চেষ্টা করার চেয়ে সহজ এবং আরও আনন্দদায়ক এবং ললিপপ চুষার চেয়ে দ্রুত। এটি যেকোন নন-গরম কোমল পানীয়তে যোগ করা যেতে পারে, তা জুস, ভিটামিন শেক, স্মুদি বা সাধারণ জলই হোক। যেহেতু Now Foods সম্পূর্ণরূপে স্বাদ, রং এবং অন্য কোনো সংযোজন থেকে মুক্ত, তাই এর কোনো উচ্চারিত স্বাদ নেই এবং প্রতিটি গ্রাম উপকারী। একই সময়ে, অংশের আকার প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্য চয়ন করা সহজ।

যাইহোক, এটি লক্ষনীয় যে প্রস্তুতকারকের দ্বারা সুপারিশকৃত 500 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু ক্রেতা এই ডোজটিতে ত্বকে ঝাঁকুনি এবং কিছু অলসতার রিপোর্ট করেন, তাই নতুনদের কম দিয়ে শুরু করা উচিত। যাইহোক, বেশিরভাগই একটি ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করে, সহজে ঘুমাতে যাওয়া এবং গাবার প্রথম ডোজের পরে একটি আনন্দদায়ক জাগরণ।

4 এখন খাবার, GABA, 500 mg

অনেকের কাছে iHerb-এর #1 গাবা সম্পূরক হিসাবে বিবেচিত, Now Foods ক্যাপসুলগুলি হল GABA-এর সর্বাধিক অনুরোধ করা এবং আলোচিত সংস্করণ৷ তিনি সত্যিই অনেক সুবিধা আছে. এই পণ্যটিতে শুধুমাত্র দুটি সক্রিয় পদার্থ রয়েছে - গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড নিজেই এবং ভিটামিন বি 6, যা এর কার্যকারিতা বাড়ায়। শেলের সংমিশ্রণটি ঠিক ততটাই সংক্ষিপ্ত এবং এতে রঞ্জক এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক এবং অকেজো পদার্থ থাকে না। অতএব, এই ক্যাপসুলগুলি সাধারণত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।একই সময়ে, পর্যালোচনা অনুসারে, এটি সবচেয়ে কার্যকর গাবা সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি।

বেশিরভাগ ক্রেতা এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ্য করেন। পর্যালোচনা অনুসারে, Now Foods ভাল ঘুম দেয়, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় এবং ব্যায়ামের পরে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায়। তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ক্যাপসুলগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিডের ঘনত্ব রেকর্ড 500 মিলিগ্রামে পৌঁছেছে, যার কারণে এগুলি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু ক্ষেত্রে, মাথা ঘোরা, অলসতা, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, তাই ব্যবহারের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

3 এনজাইমেটিক থেরাপি

এনজাইমেটিক থেরাপি হল যুক্তিসঙ্গত মূল্যের জন্য ক্যাপসুল আকারে গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিডের সবচেয়ে হাইপোঅ্যালার্জেনিক উৎস। কারণ এই ব্র্যান্ডের গাবা রঙিন, স্বাদ, ল্যাকটোজ এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় উপাদান থেকে মুক্ত, এমনকি সবচেয়ে সংবেদনশীল ব্যক্তিও এটি গ্রহণ করতে পারে। একই সময়ে, পুষ্টির সম্পূরক উচ্চ দক্ষতা দেখায়, সহজেই মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, প্রশান্তি এবং ঘনত্ব প্রচার করে, কারণ প্রতিটি ক্যাপসুল শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে, কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে নয়। অনেক বিশেষজ্ঞ 250 মিলিগ্রামকে GABA এর সর্বোত্তম ঘনত্ব বলে মনে করেন। এনজাইমেটিক থেরাপিতে ঠিক এটিই রয়েছে, যার কারণে এটি অস্বস্তি এবং অ্যালার্জি না করে দ্রুত ফলাফল দেয়।

পর্যালোচনার লেখকরা এই ব্র্যান্ডের স্বাভাবিকতা, বর্ধিত দক্ষতা এবং স্ট্রেস প্রতিরোধের জন্য এবং পেশী টান সহ টেনশন হ্রাস করার জন্য অত্যন্ত প্রশংসা করেন। উপরন্তু, অনেক ক্রেতারা রাতে সম্পূরক গ্রহণ করার সময় গভীর এবং আরও বিশ্রামের ঘুমের রিপোর্ট করেন, সেইসাথে সকালে সহজে জাগরণ।

2 উত্স প্রাকৃতিক, GABA শান্ত, কমলা স্বাদ

উত্স ন্যাচারাল গাবা শান্ত কমলা গন্ধ হল গাবার সবচেয়ে কার্যকর শোষণযোগ্য সম্পূরক। ললিপপ বিন্যাসের জন্য ধন্যবাদ, এই বিকল্পটি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় নেওয়া সহজ। শক্তিশালী অথচ প্রাকৃতিক এবং ভারসাম্যপূর্ণ রচনা এই পণ্যটিকে শিশু সহ সকল বয়সের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। সর্বোপরি, গাবা সোর্স ন্যাচারালস নার্ভাসনেস, অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং অনিদ্রা মোকাবেলা করে। সর্বোপরি, সূত্রটি গ্লাইসিন এবং টাউরিনের মতো পরিস্থিতিতে এই জাতীয় প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে শক্তিশালী করা হয়, যা বিপাক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করে, মনো-মানসিক চাপ কমায় এবং একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব প্রয়োগ করে। এছাড়াও কম্পোজিশনের মধ্যে রয়েছে এন-এসিটাইল এল-টাইরোসিন এবং ম্যাগনেসিয়াম, যা পেশীগুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলে, সমস্ত ধরণের খিঁচুনি উপশম করে এবং শিথিল করে।

চিন্তাশীল রচনা, সুস্বাদু এবং সুবিধাজনক বিন্যাস, চমৎকার ফলাফলের সাথে মিলিত, এই গাবা সম্পূরকটিকে ক্যাপসুলের সেরা বিকল্প করে তুলেছে। বিশেষত প্রায়শই, অ্যামিনো অ্যাসিড কমপ্লেক্সটি অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়াগুলির অনুপস্থিতির জন্য প্রশংসিত হয়, স্নায়ুকে শান্ত করে এবং ঘুমের উন্নতি করে।

1 Thorne Research PharmaGABA-100

যদিও iHerb-এর বিভিন্ন ধরনের GABA রয়েছে, তবুও অনেকেই সাধারণ ক্যাপসুল বেছে নেন। এই ধরনের সর্বোচ্চ মানের এবং প্রাকৃতিক গাবা প্রিমিয়াম ব্র্যান্ড থর্ন রিসার্চ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। বেশ কয়েকটি অ্যানালগ থেকে ভিন্ন, এই প্রস্তুতকারকের তৈরিতে শুধুমাত্র গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড এবং সেলুলোজ, হাইপ্রোমেলোজ এবং ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেটের মতো ক্ষতিকারক শেল পদার্থ রয়েছে।রঞ্জক এবং গন্ধ ছাড়া প্রাকৃতিক সূত্রের জন্য ধন্যবাদ, গাবা সবচেয়ে চাহিদাপূর্ণ এবং সংবেদনশীল মানুষের জন্য আদর্শ। একটি মাঝারি ডোজ, একটি পরিবেশনে 100 মিলিগ্রাম সক্রিয় উপাদানে পৌঁছালে, আপনাকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং অতিরিক্ত তন্দ্রা ছাড়াই পছন্দসই ফলাফল পেতে অনুমতি দেবে।

একই সময়ে, পর্যালোচনা অনুসারে, থর্ন রিসার্চ ক্যাপসুল, যদি ইচ্ছা হয়, শেল ছাড়াই অ্যামিনো অ্যাসিড নেওয়ার জন্য খোলা সহজ। এটি তাদের একটি খুব ব্যবহারিক বিকল্প করে তোলে যা বিভিন্ন উপায়ে মাতাল হতে পারে এবং একই সময়ে ডোজ সুবিধাজনক। এছাড়াও, পরিপূরকের প্লাসগুলির মধ্যে উন্নত মানসিক স্বচ্ছতা অন্তর্ভুক্ত।

জনপ্রিয় ভোট - iHerb গাবা সাপ্লিমেন্টের সেরা প্রস্তুতকারক কে?
ভোট!

দেশের জীবন

এনজাইমেটিক থেরাপি

কাল

প্রাকৃতিক কারণ

এখন খাবার

উত্স প্রাকৃতিক

উচ্চতর উৎস

থর্ন রিসার্চ

মোট ভোট দেওয়া হয়েছে: 33

ভোট ফলাফল