Els 20 millors gimnàs de Moscou

L'esport és una part integral d'un estil de vida saludable. Hi ha gimnàs ben equipats a disposició dels residents de Moscou. Aquests són llocs especials on podeu realitzar entrenaments de força, cardio, assistir a classes en grup o entrenar pel vostre compte al gimnàs.Els entrenadors professionals us ajudaran a triar el programa de formació òptim, a elaborar un calendari i a realitzar una sessió informativa inicial. Els clubs de fitness tenen una gran demanda. Alguns d'ells permeten que tota la família passi el temps amb benefici, d'altres estan equipats amb piscina, sauna i hammam. És possible que la vostra visita no es limiti a un entrenament; després, alguns clubs tenen l'oportunitat de visitar un spa complet. A Moscou, podeu veure aquests llocs a cada pas, de manera que fer una elecció pot ser difícil. Tenint en compte les ressenyes dels usuaris, les ofertes de les institucions i el cost de les subscripcions, hem recopilat per a tu una puntuació dels millors gimnàs de Moscou.

Consells de selecció club de fitness

• Ubicació. En funció de l'hora de la visita, cal decidir el lloc. Si preferiu entrenar immediatament després del final de la jornada laboral, comprar una subscripció no està lluny de la feina, si és a última hora del vespre, és més convenient si el club es troba a prop de la casa. No oblideu tenir en compte la disponibilitat d'aparcament a l'hora d'escollir un vestíbul.
• Càrrega de treball. Per descomptat, gairebé ningú vol esperar que una cinta de córrer vacant s'escalfi abans d'entrenar. O bastant incòmode ple de gent durant les classes grupals. Com més petita sigui la cua per a màquines d'exercici, dutxes, etc., més tranquil serà l'entrenament.
• Equipament. La impressió general del gimnàs depèn de la qualitat i la quantitat d'equips d'exercici, barres, manuelles i altres articles necessaris per a l'entrenament.
• Disponibilitat d'àrees d'esbarjo addicionals. Piscina, hammam, sauna: tot això, per descomptat, serà una gran addició a l'entrenament. Hi ha gent que només compra abonaments per la piscina, així que tenir-ne un és molt important.
• Cost de la lliçó. Aquí tot és individual i no hi ha cap opció ideal.Alguns gimnàs ofereixen subscripcions il·limitades durant un mes, una temporada, d'altres durant almenys un any. En algun lloc hi ha mapes amb un límit horari o zones (per separat per al gimnàs i els programes de grup).

Els millors gimnàs de Moscou per a tota la família

5 Multiesport

El gimnàs "Multisport" es troba al territori del complex olímpic "Luzhniki". El club ofereix totes les oportunitats per a un gimnàs complet i tota una gamma d'entreteniment. El treball està adreçat a adults i nens a partir de tres anys. Les classes amb nens es divideixen en dos grups: de 3 a 6 anys i de 7 a 14 anys. A més de les classes estàndard, els nens estan convidats a anar a la piscina, a l'esgrima, als escacs, i per als més petits s'ha desenvolupat un programa d'animació especial, que inclou diversos exercicis.

Els adults també tenen totes les condicions per mantenir-se en forma: diversos programes de fitness, tenint en compte la forma física, tennis de taula, piscina i molt més. La superfície del club és de 14.000 metres quadrats. metres, l'equipament és excel·lent: més de 100 simuladors, 64 dutxes, 430 taquilles per als visitants. S'han desenvolupat més de 50 tipus de programes grupals. Els visitants d'aquest gimnàs estan satisfets amb tot, però alguns sembla que el cost de les subscripcions anuals és massa elevat.

4 FitnessMania

La xarxa FitnessMania és reconeguda com una de les millors de tot Moscou. Està representat per clubs d'alt nivell.Tenen un equipament excel·lent: uns 75 equips de cardio i 140 equips estàndard, alguns dels quals són de la marca mundial Technogym. Els visitants tenen l'oportunitat de visitar el club d'arts marcials, el hammam i les saunes, molts dels programes grupals més efectius (100 per setmana), participar en el ring, nedar en piscines sense clor de 22 i 24 metres quadrats. El club disposa d'un gran aparcament gratuït.

Una diferència important entre "FitnessMania" és la presència de tota una sèrie d'activitats de desenvolupament per als nens. Entre ells hi ha entrenaments a la zona aquàtica, programes esportius i creatius especialment dissenyats per a edats d'1,2 a 14 anys. Les subscripcions es divideixen en categories: diari, il·limitat, infantil, júnior. Principals avantatges: entrenadors qualificats per a nens i adults, l'aparcament més còmode, unes condicions excel·lents per a la pràctica esportiva, un horari variat, programes infantils. Desavantatges: els preus estan per sobre de la mitjana.

3 Xoca-la

"High Five" és un nou estudi creat per a un gran passatemps per a tota la família. No disposa del gimnàs habitual, només hi ha classes en grup. A més, estan creats tant per a adults com per a nens. Mentre les mares es dediquen al fitness, el nen pot visitar les seccions de desenvolupament o esports per triar. Un gran avantatge del club és un horari convenient i atent. Per als homes, s'ofereix un entrenament intensiu de força. Entre els programes hi ha els més de moda: ioga antigravetat, bodypump, cicle, entrenament funcional.

El cost de 10 visites a classes grupals per a adults i nens serà de 6200 rubles. High Five també ofereix una mainadera professional per 300 rubles. en hora.Cada visitant pot comprar un entrenament personal per a ell o un nen. Avantatges: moltes activitats interessants, preus òptims, bones crítiques, equipament nou, horari atent. Desavantatges: No s'ha trobat cap.

2 X encaix

X-Fit és una xarxa completa de gimnàs amb piscines ubicades a tota Rússia. Més de 15 d'ells es troben a diferents districtes de Moscou. El primer club (a Lianozovo) es troba a prop del parc i té una superfície total de 4.000 metres quadrats. metres. En tres plantes hi ha: un spa, una sala de massatges, un hammam, una cafeteria, una gran piscina amb aigua de mar, ping-pong, jacuzzi, etc. Els homes poden visitar la sala d'arts marcials del 2n pis. Les zones d'entrenament funcional, Pilates, programes grupals estan equipades amb el millor equipament. A la planta superior hi ha una zona exterior per a activitats a l'aire lliure a l'estiu.

També hi ha un estudi especial per a nens i una piscina. Especialistes qualificats controlen la seguretat durant qualsevol classe. El club sovint fa promocions rendibles, per exemple, quan pagues una subscripció durant 9 mesos, tres més se'n regalen. Podeu adquirir tant una targeta personal com per a tota la família. Avantatges: bones condicions, seccions infantils i piscina, molts programes esportius diferents, ubicació convenient, spa.

1 Mil·lenni

Club "Milenium" té 3 plantes d'esports i fitness per a tots els gustos. El complex modern té el seu propi aparcament, que és molt important per als residents de Moscou.Aquí pots passar temps amb tota la família. Els programes especials de fitness estan dissenyats per a nens de diferents edats. Els nens i els pares gaudeixen assistint al club de lluita. Els adults poden entrenar al gimnàs de 1.000 metres quadrats, en una gran zona de cardio. Es fan més de 50 classes a la setmana en grups, a més de les estàndards, aquí també es presenten noves direccions: corda, ioga antigravetat. Ofereix tipus innovadors d'entrenament com Kinesis i TRX.

Hi ha 3 tipus de targetes de club per triar, que es diferencien pel nombre de visites de convidats. Una altra característica important del Mil·lenni és la presència de dues piscines. Els titulars de qualsevol targeta hi tenen accés il·limitat. Les noies podran relaxar-se després d'un entrenament visitant un complex de spa, un saló de bellesa. Avantatges: gran quantitat d'equips d'exercici, disseny premium, aparcament gratuït, hammam, serveis de spa, sauna finlandesa, activitats infantils. Desavantatges: molts programes de grup per un suplement.

Els millors gimnàs econòmics de Moscou

5 FitPrana

FitPrana és un centre esportiu universal per a persones de totes les edats. També hi ha seccions infantils, juvenils i molts programes per a adults. Per exemple, un nen pot aprendre a fer break dance, aprendre tècniques de karate, taekwondo o aikido. El gimnàs està equipat amb equipament de la coneguda empresa BodySolid. Les classes de step aeròbic, fitball, entrenament funcional i hatha ioga es realitzen en una sala espaiosa. Hi ha una sala d'arts marcials independent.Cada client pot demanar una formació personal i un programa durant un mes a un especialista qualificat.

El club té un sistema de pagament especial. La subscripció es distribueix per separat per a cada tipus de formació, i el client pot adquirir tant una sessió de formació com tot el complex. El cost de les visites il·limitades durant el mes serà de només 3500 rubles. I el preu de 8 classes de ioga és de 2700 rubles, 12 classes de karate - 4 mil rubles. Els avantatges inclouen bones crítiques, una àmplia gamma de serveis, excel·lent personal tècnic, actitud amable del personal, ambient acollidor. Desavantatges: Petita mida del gimnàs.

4 Àlex Fitness

Probablement hi ha clubs Alex Fitness a totes les ciutats del país i fins i tot a San Francisco. A Moscou n'hi ha 13. Cadascun d'ells es distingeix per un gimnàs ben equipat, un gran nombre de programes de grup i un preu baix per a les subscripcions. Cada client adquireix una targeta del club durant sis mesos, un any o un mes, una vegada en un període determinat, es carregarà un import determinat del seu compte. Un disseny interessant amb pneumàtics a les parets i inscripcions et motiva a treballar. En una superfície de 1000 metres quadrats. m hi ha una zona de cross training i un gimnàs.

El club manté constantment promocions rendibles. Per exemple, de vegades podeu comprar una targeta durant un any per només 9975 rubles, també inclou 90 dies de congelació. A jutjar per les crítiques, Alex Fitness té una ventilació excel·lent i unes bones condicions per fer exercici. Avantatges: molts clubs a diferents parts de Moscou, disseny interessant, equipament nou. Desavantatges: una petita zona de cardio, una cua per als simuladors, les avaries no es repara immediatament.

3 Secció

Fitness club "Section" és un estudi innovador pensat fins al més mínim detall, on tot està orientat a aconseguir els màxims resultats. Hi ha un ring de boxa al mig de la sala. Els equips moderns de les principals marques i els programes de grup dissenyats amb cura portaran ràpidament el cos a la forma desitjada. El club fins i tot realitza entrenaments de ciclisme amb sistemes multimèdia únics, així com diversos tipus d'arts marcials. Els visitants destaquen l'excel·lent personal tècnic, que ofereix formació personalitzada, així com un alt nivell de servei.

El disseny inusual és una altra característica del club. En comprar una subscripció, a cada client se li lliura una polsera especial que serveix com a targeta d'entrada i claus d'armari. Els preus depenen del nombre de classes i de la direcció de l'abonament (a quina zona teniu previst anar). Els principiants tenen una oportunitat única: obtenir les tres primeres visites per només 990 rubles. Avantatges: excel·lents crítiques, interior agradable, simuladors d'alta qualitat, noves tendències, activitats interessants, preus raonables. Contres: no s'ha trobat.

2 Esparta

Sparta presenta la majoria de les últimes innovacions de la indústria del fitness i segueix totes les tendències. Els visitants no només poden fer exercici, sinó també cuidar la seva bellesa: tot un complex està al servei de les noies. El club ofereix classes com Body Flex, Pole Dance, Twine, Zumba.Pel que fa al gimnàs, està força ben equipat. També hi ha una secció de boxa amb entrenadors professionals.

Aquí hi ha una activitat fins i tot per a noies en posició (fitness per a dones embarassades). El club ajudarà a preparar-se per a l'esdeveniment més important: el casament. Recorrent a un especialista qualificat, aprendràs ràpidament una bella dansa. Les subscripcions són força barates, es poden congelar durant un gran nombre de dies (tot depèn del tipus de targeta). Els avantatges inclouen preus baixos, interior agradable, bon personal tècnic, horari convenient. Contres: moltes classes grupals que no estan incloses a la subscripció, normes massa estrictes.

1 URSS.

Un dels millors gimnàs econòmics de Moscou és S.S.S.R. N'hi ha 17 a la capital, es troben al centre, zones remotes i fins i tot a la regió de Moscou. El més destacat del club és un disseny inusual. Està fet a l'estil d'una època passada, representat per banderes, eslògans i el predomini del vermell. El club de Novoalekseevskaya és un complex esportiu força gran que ofereix moltes oportunitats d'entrenament. Disposa d'àmplies sales separades per a classes en grup (Antigravitat, Pilates, step, aeròbic, ciclisme, etc.), entrenaments de força i cardio.

Una zona infantil separada amb un trampolí, un laberint i moltes joguines us permetrà deixar el vostre fill sota supervisió durant l'entrenament. Ofereix als visitants una piscina, una font, banys (taigà, finlandesa, sauna d'infrarojos, hammam). Hi ha un turbo solàrium, una sala de massatges, una esteticista.Avantatges: cost òptim, diversos tipus d'abonament per triar, disseny interessant, comoditat, moltes activitats diferents, sala infantil, sempre oberta, hi ha piscina. Desavantatges: molta gent.

Els millors gimnàs de Moscou amb piscina

5 Zebra

Zebra està representat per 44 gimnàs a Moscou. Un d'ells es troba a VDNH i ofereix tot un ventall de serveis: a més del gimnàs, hi ha una zona d'arts marcials, crossfit, un estudi de cicle, aeròbic aquàtic, sauna d'infrarojos, hammam, saló de bellesa i centre de ioga. Zebra té fins i tot un cinema cardio de gran pantalla on podeu passar temps amb benefici i plaer. El club és un edifici de 2 plantes i està equipat amb 3 piscines cobertes.

És important tenir en compte que el carnet del club es pot utilitzar en qualsevol club de la xarxa. Les classes es fan de 7 a 22.30 h. Les ressenyes dels visitants apunten a la professionalitat dels formadors, les interessants classes grupals i els millors preus per a les subscripcions. Per cert, en comprar-los, cada client rep un briefing introductori a cada zona del club de manera gratuïta. Avantatges: piscines còmodes, entorn agradable, classes en grup durant tot el dia, abonaments econòmics. Desavantatges: Aire condicionat deficient.

4 classe mundial

World Class "Arms" es troba al centre de la capital, al Garden Ring. La xarxa inclou més de 20 clubs situats a diferents punts de Moscou. En una superfície de 3000 metres quadrats. m.hi ha un gran gimnàs amb equipament premium, una àmplia zona de cardio, una piscina amb zona de relax i gandules, un estudi RPM, sales d'exercicis per a grups, etc. El bar fitness del territori del club ofereix queviures i plats preparats, com així com begudes per perdre pes, manteniment del pes, augment de pes.

Hi ha un hammam turc, un solàrium, una sauna, una sala de massatges a disposició dels visitants. En un anell especial, podeu practicar diversos tipus d'arts marcials tant de manera independent com amb un entrenador professional. Una característica important del club és un disseny acollidor amb un disseny modern. Avantatges: moltes bones crítiques, una piscina àmplia amb zona de relaxació, molts programes de grup, un horari de treball convenient (de 7 a 24), un gimnàs, un alt nivell de confort. No s'han trobat deficiències.

3 TERRASPORT

El Club TERRASPORT és un complex d'elit amb piscina i les millors condicions per practicar esport, que es troba al cor de Moscou. Equipament premium en línia amb les últimes tendències de la indústria del fitness. La força, el cardio i els pesos lliures de la marca Precor proporcionen un alt rendiment durant els entrenaments. Les cintes de córrer, els el·lipsoides i les bicicletes d'exercici estan equipades amb programari integrat, pantalles grans i transmeten indicadors individuals. Una característica important és que només es van utilitzar materials segurs i respectuosos amb el medi ambient en la construcció i la decoració del local.

El club fa classes col·lectives de diversos tipus: força, aeròbic, ciclisme, entrenament funcional, antigravetat, ioga, pilates, etc. La zona de la piscina és de 25 metres quadrats. m.es neteja sense l'ús de clor i no fa malbé la pell. Acull classes de diferents tipus d'aeròbic aquàtic per a nens i adults, entre les quals destaquen AQUA-SWIM - entrenament en tècniques de natació, AQUA-ABS - entrenament abdominal intensiu, AQUA-MAMA - classes per a dones embarassades, etc. A partir dels 14 mesos, els nadons s'introdueixen a l'aigua i es temperen. Avantatges: gimnàs premium, molts entrenaments diferents per triar, condicions còmodes, bons entrenadors, piscina gran, interior acollidor. Contres: preus alts.

2 Les Trois Santes

Un dels millors gimnàs amb piscina és Les Trois Santes. Pertany a la classe de luxe i ofereix el més alt nivell de servei. La majoria dels entrenadors s'han format a l'estranger o en institucions nacionals prestigioses. La seva característica principal és la presència d'un 25 metres quadrats. m amb els últims sistemes de neteja europeus. En ell pots anar a nedar o entrenar amb un monitor. Tots els membres del club reben un bon avantatge: esmorzars gratuïts.

El calendari té 140 entrenaments grupals per triar cada setmana. Entre ells hi ha programes d'autor únics, gimnàstica de força, entrenament de cicle a la zona adidas, Iron System i molt més. Un horari convenient et permet estudiar en qualsevol moment. Aquí es presta especial atenció al ioga: s'hi fan seminaris i classes magistrals. Els avantatges inclouen condicions ideals per practicar esport, moltes opcions d'entrenament, personal qualificat, aparcament gratuït. Contres: preus alts.

1 VITASPORT

El Club Wellness VITASPORT amb piscina és un espai enorme que té totes les condicions per als amants de l'aire lliure. En una zona ecològicament neta i allunyada del sorollós centre de la capital, pots oblidar-te de l'enrenou diari. Gimnàs de 600 m2. M. està equipat amb equips de les millors marques mundials, la ubicació dels quals evita l'acumulació de cues fins i tot amb una gran càrrega de treball. També inclou una zona de cardio, un ring de boxa, una sala VIP. 20 pistes de tennis tant per a professionals com per a principiants. Els entrenadors ensenyen aquest esport a nens i adults.

Sobre les piscines val la pena esmentar per separat. Dos d'ells estan situats a l'exterior, dos més estan coberts amb contracorrent i hidromassatge i inclouen una acollidora zona de relaxació. Ofereixen classes d'aeròbic aquàtic en grup i individuals. A l'estiu hi ha una zona de platja. El cost del carnet de club inclou l'accés a totes les zones del club, condicions premium, controls de salut, proves d'aptitud, classes d'iniciació, proves de fitness, etc. Beneficis: aire respectuós amb el medi ambient, bonic territori gran, 4 piscines, servei de primera qualitat, el millor equip, bones crítiques. Contres: preus alts.

Els millors clubs de fitness premium de Moscou

5 Golden Mile Fitness & Spa

Malgrat que aquest gimnàs pertany a la classe premium, el cost de les targetes de club és relativament assequible.A més del disseny sorprenentment elegant de totes les habitacions, es poden atribuir a la classe premium un gran nombre d'oportunitats per practicar esport i, en general, mantenir-se en forma. Al territori del gimnàs hi ha piscines per a nens i adults, un gimnàs ben equipat, una zona SPA, un complex termal, un centre de medicina ayurveda i oriental, una botiga d'articles esportius. Un punt destacat del club és la presència del seu propi restaurant de cuina saludable, on els visitants poden degustar amanides lleugeres, plats al vapor, demanar barretes i batuts de proteïnes, batuts de vitamines.

 

Els gimnasos estan equipats amb l'equipament esportiu més modern i de gran qualitat. Per als amants del fitness, hi ha moltes direccions: Pilates, ioga, arts marcials i molt més. Es pot fer individualment o en grup. El club és apte per practicar esport amb tota la família: s'ha desenvolupat un programa especial per a nens. Fins i tot les subscripcions anuals familiars s'ofereixen en condicions especialment favorables. Molts visitants anomenen aquest gimnàs el millor, fent referència no només a l'excel·lent equipament i moltes oportunitats, sinó també a la competència, cortesia del personal i, en general, un altíssim nivell de servei.

4 Gimnàs Mundial

WORLD GYM és una xarxa internacional de clubs de fitness que existeix des de fa més de 40 anys. Està representat a 19 països del món. Des del 2005, World Gym Moscow permet als seus clients rebre serveis de fitness de primera classe. Situat lluny del centre sorollós, disposa d'aparcament propi i té una superfície de 4000 metres quadrats. m.Una gran piscina amb guèisers, cascades, contracorrent crea totes les condicions per a una natació còmoda. Instructors experimentats ensenyen activitats aquàtiques a la zona aquàtica, incloses sessions d'entrenament de diferent intensitat amb diferents equips.

Cada membre del club es pot sotmetre a un diagnòstic corporal funcional per fer un seguiment del seu progrés. La CrossFit Free Zone inclou l'equipament imprescindible per a aquest esport popular. Especialment per als aficionats a l'aire lliure, hi ha un camp de futbol, ​​bàsquet, voleibol i altres jocs al territori. Avantatges: piscina gran, molts programes d'aigua, entrenaments en grup interessants, gimnàs, aparcament, bones crítiques. Desavantatges: alta càrrega de treball del gimnàs, equipament nou.

3 Hèrcules

L'Hèrcules és un altre club de classe premium, que no es limita només a la presència d'un gimnàs. Hi ha de tot per a un passatemps útil còmode. Un estudi de Pilates, ioga, entrenament de taekwondo, una àmplia zona de cardio amb nous equips d'exercici multifuncionals i, per descomptat, un interior elegant: tot això combina el conegut gimnàs de Moscou Hèrcules. És apreciat pels visitants per la disposició ben pensada dels simuladors, que evita la formació de cues fins i tot amb una gran càrrega de treball. La piscina de 25 metres està dissenyada tant per a la natació independent com per a l'entrenament actiu amb un entrenador en diferents direccions.

Aquí és possible portar nens de diferents edats, deixant-los sota supervisió en una zona especial. Tots els clients disposen de còmodes vestidors.A l'estiu, les activitats a l'aire lliure en una terrassa especial són populars. Principals avantatges: servei d'alt nivell, el millor equipament, serveis de spa, vistes panoràmiques i TV a la zona de cardio. No s'han trobat contras.

2 Biosfera

Biosphere és un modern club de luxe situat en una autèntica mansió al centre de la capital. El club està dissenyat no només per crear una forma ideal, sinó també per millorar la salut. Els formadors professionals ajuden en la preparació dels programes i l'assoliment de qualsevol objectiu. La càrrega de treball òptima et permet practicar sempre en un entorn tranquil i còmode. Un centre de spa independent ofereix programes per a dos o una varietat de serveis individuals de benestar.

Aquí s'utilitzen tecnologies innovadores a cada moment. El treball competent dels entrenadors et permet aconseguir els màxims resultats. El restaurant de l'establiment serveix cuina gurmet. Una zona aquàtica independent amb un complex de banys és una altra característica del club. Hi ha sales per a programes de grup i arts marcials. Avantatges: equipament de primera qualitat, excel·lent equipament de totes les sales, condicions còmodes, disseny exquisit, excel·lents crítiques, ubicació convenient, programes de benestar, clínica de spa. Contres: car.

1 Encore

El gimnàs d'elit Encore es troba al gratacels Oko de la ciutat de Moscou. Espai en 3900 metres quadrats. m ofereix l'entrenament més còmode.Amb equips premium de Hammer Strength i Life Fitness, els membres del club aconsegueixen els màxims resultats en poc temps. Estan dissenyats tenint en compte totes les idees modernes sobre fitness. Al territori hi ha zones separades d'arts marcials, entrenament funcional, un estudi ben equipat per a Pilates, ioga i entrenament antigravetat (en hamaques). Podeu triar una activitat adequada en grups de 60 tipus diferents. Inclouen les últimes tendències en el món del fitness.

Tots els formadors i instructors tenen certificats de prestigi. Un sistema especial determina el pols amb una precisió del 99%. Un gran complex termal consta d'una biosauna, una sala de neu, un hammam i cadires de massatge. Avantatges: Gran 25 metres quadrats. m., complex de spa, zona de relaxació, excel·lent disseny, equipament atent, millors ressenyes, càrrega de treball òptima, situat al centre de Moscou, servei de primer nivell, cafeteria. El desavantatge són les subscripcions cares.

Votació popular: quin gimnàs és el millor de Moscou?
Vota!

Mil·lenni

X encaix

Xoca-la

FitnessMania

URSS.

Esparta

Secció

FitPrana

Àlex Fitness

VITASPORT

Les Trois Santes

TERRASPORT

classe mundial

Zebra

Encore

Biosfera

Hèrcules

Gimnàs Mundial

Golden Mile Fitness & Spa

Multiesport

Total de vots: 1112

Vota resultats