Els 5 millors estudis de Pilates a Moscou

Pilates és un sistema únic d'exercicis que ajuda a restaurar la mobilitat i la flexibilitat natural de la columna vertebral. L'entrenament regular proporciona un augment de l'elasticitat i fermesa muscular, però al mateix temps, s'exclou l'aparició d'un alleujament pronunciat. Resultat: millora de la postura, augment de la mobilitat articular i desfer-se dels quilos de més. Per trobar l'harmonia del cos i l'ànima, consulta el TOP 5 dels millors estudis de Pilates a Moscou i apunta't a la primera lliçó.

TOP 5 millors estudis de Pilates a Moscou

5 Estudi de Ioga i Pilates

El Yoga & Pilates Studio ofereix una àmplia gamma de programes, des de principiants fins a experts. Tots els exercicis estan destinats a enfortir la musculatura, augmentar la flexibilitat i millorar la salut de tot el cos. Si us costa triar un programa, envieu una sol·licitud a través del formulari en línia del lloc web de l'estudi.Els experts t'informaran detalladament de totes les àrees de Pilates i seleccionaran la que s'adapti a tu. L'estudi està obert cada dia: de 09:00 a 21:00, els dissabtes i diumenges, fins a les 16:00 del vespre.

Podeu assistir a una lliçó grupal única (1.100 rubles) o comprar una subscripció per a 5 entrenaments (4.500 rubles). Per a aquells que volen aconseguir millors resultats fent Pilates, recomanem que escolliu una visita individual (4.000 rubles). Es celebra amb el cap de l'estudi en una habitació separada i en qualsevol moment que us convingui. Avantatges: conferències, sala de massatges (a partir de 3.000 rubles), esdeveniments emocionants i interessants els caps de setmana. L'inconvenient és l'alt cost.

4 Reemala

Reemala és el primer i únic estudi de Rússia els entrenadors del qual utilitzen el mètode Garuda en el seu treball. Es tracta d'un programa únic de Pilates, la característica principal del qual és la realització d'exercicis funcionals i d'amplitud en equipament gran. Al mateix temps, el mètode Garuda combina moviments de potència i ones que contribueixen a una ràpida pèrdua de pes. El cost de la primera visita és de 1.500 rubles. En el futur, només podeu comprar paquets de formació que us costaran 7.500 rubles. i més alt. Un bon avantatge en forma de descompte del 10% és vàlid el dia del vostre aniversari.

L'estudi ofereix formació individual i grupal. Els especialistes organitzen consultes personals gratuïtes per a cada estudiant i donen recomanacions per assolir encara més l'objectiu. En crear l'estudi, els seus líders van optar per l'interior de l'autor i els amplis salons.Després de classe, podeu gaudir d'un batut o d'una tassa de cafè aromàtic en una cafeteria acollidora. Avantatges: enfocament personal fins i tot amb entrenament en grup, resultats excel·lents sense càrregues esgotadores, espai lluminós per a les classes.

3 Top Pilates

Entrenadors qualificats de classe internacional, disseny d'autor i una primera lliçó gratuïta són els principals avantatges de l'estudi Top Pilates. Aquí teniu diversos programes d'entrenament que us permeten mantenir el vigor i el bon humor. L'activitat grupal més popular és Pilates Toys, que es subjecta sobre estores, a més d'utilitzar amortidors de goma, pilotes i rotllos suaus. La durada de la lliçó és de 55 minuts (2.200 rubles). És molt més rendible comprar una subscripció per a 4 (7.600 rubles) o 8 (13.600 rubles) entrenaments.

L'estudi no només organitza classes grupals, sinó també personals. Aquesta és la millor opció a Moscou per a aquells que s'esforcen per aconseguir l'èxit encara més ràpidament. S'elabora un programa de formació individual per a cada alumne i l'entrenador té una estreta supervisió. Avantatges: interior tranquil i harmoniós, classes puntuals sense comprar una subscripció anual, aprenentatge de tècniques úniques de Pilates. Un requisit previ és la inscripció prèvia. Per fer-ho, podeu utilitzar el formulari en línia o el número de telèfon especificat.

2 Pilates PMP

Un petit però acollidor estudi de Pilates PMP es troba al complex residencial "Italian Quarter". A primera vista, sembla minimalista, però en una inspecció més propera, l'escala del projecte és realment impressionant. Utilitza els millors equips de Pilates grans i petits de Moscou, el que garanteix encara una major eficiència de les classes i la seva seguretat al 100%.

Els formadors d'estudi són ballarins de ballet i coreògrafs professionals. Les ressenyes assenyalen que són molt exigents, no defrauden ni un sol alumne. A causa del fet que controlen acuradament la tècnica de realització de cada exercici, n'hi ha prou amb diverses sessions per entrenar els músculs de manera eficaç. Avantatges: habitacions còmodes i acollidores, grups reduïts, el millor equipament per a l'espai de Pilates.

1 Pilates Plus

Pilates Plus és l'estudi de Pilates més gran de Rússia. En una superfície de més de 450 m² hi ha 3 sales espaioses i lluminoses, en les quals 70 alumnes poden estudiar alhora. El principal avantatge d'aquest estudi és un equip modern, presentat en més de 30 unitats. Les classes s'imparteixen diàriament, de manera que podeu triar qualsevol hora que us convingui per visitar-la.

Només els entrenadors certificats treballen al millor estudi de Moscou. Ofereixen no només entrenaments estàndard, sinó també la seva combinació amb activitats més actives (per exemple, entrenament de suspensió). L'estudi té preus assequibles per a tot tipus de classes: a partir (a partir de 2.000 rubles), personal (a partir de 2.300 rubles) i grup (a partir de 550 rubles).Les destinacions més populars: "Pilates i columna vertebral", "Per a dones embarassades", "Per a les articulacions". Avantatges: horari de treball convenient: de 7:30 a 23:00, línia directa en línia amb un entrenador expert, classes magistrals gratuïtes periòdiques.

Votació popular: quin estudi de Pilates a Moscou és el millor?
Vota!

Pilates Plus

Pilates PMP

Top Pilates

Reemala

Estudi de Ioga i Pilates

Total de vots: 26

Vota resultats