10 Nejlepší Doplňky melatoninu

Období nespavosti potkalo určitě každého. Ležet v posteli až do rána bez spánku je docela nepříjemné, ale brát syntetické prášky na spaní není nejlepší varianta. Mnohým z nich ráno tíží hlava a přes den pak pronásleduje těžká ospalost. Zcela jiným způsobem působí melatonin, lék na bázi přirozeného spánkového hormonu, který lidské tělo produkuje ve tmě. Proto působí jemně, pomáhá obnovit normální denní biorytmy a poskytuje zdravý a zdravý spánek po celou noc. Po požití melatoninu člověk vstává ráno veselý a odpočatý. V tomto žebříčku najdete ty nejlepší doplňky melatoninu na iHerb.

Top 10 nejlepších doplňků melatoninu na iHerb

10 Zdroj Naturals

Doplněk melatoninu Source Naturals má vylepšené složení – kromě hlavní účinné látky obsahuje vitamín B-6 a vápník. Při pravidelném užívání zajišťují lepší vstřebávání a postupnou obnovu nervového systému. Dávka 3 mg je považována za standardní, předepsanou ve většině případů k normalizaci cirkadiánních rytmů. Lék by se měl užívat na noc, nejlépe těsně před spaním, aby nedošlo k přerušení jeho účinku. Většině lidí, kteří mají problémy s usínáním, stačí jedna tableta.

Účinnost léku lze posoudit podle množství pozitivních recenzí. Mnoho lidí píše, že doplněk skutečně nejen pomáhá rychleji usnout, ale má také mírný sedativní účinek - při pravidelném používání se odolnost proti stresu znatelně zvyšuje. Melatonin nemá žádné vedlejší účinky, ranní probuzení je snadné. Kupující často zmiňují neobvyklé barevné sny, které jsou vyvolány užíváním drogy.

9 Prodloužení života

Pro ty, kterým se zdají standardní dávky melatoninu příliš vysoké, je tento lék optimální. Každá kapsle obsahuje pouze 1 mg melatoninu. To nestačí k okamžitému usnutí, ale při dlouhodobém používání to pomůže normalizovat spánkové rytmy. Výrobce doporučuje užívat jednu kapsli na noc, ale v případě potřeby lze dávku zvýšit na dvě až tři tablety.

Popularita značky a mnoho pozitivních recenzí činí tento doplněk velmi oblíbeným mezi těmi, kteří objednávají iHerb. Navzdory malému dávkování kupující píší, že lék funguje - pomáhá usnout a spát celou noc bez probuzení.Je snadné se ráno probudit, hlava není těžká, není zakalená, lék nijak neovlivňuje denní aktivitu. Ale někdy kupující naznačují, že každé tělo vnímá melatonin jinak. Někomu to vyhovuje, jinému žádný efekt a další si ráno všimne bolesti hlavy.

8 MRM

Poměrně dobrý melatoninový přípravek za velmi dostupnou cenu. K dispozici v kapslích, z nichž každá obsahuje 3 mg účinné látky. Doporučuje se užít jednu kapsli těsně před spaním. Podle popisu je lék podobný desítkám dalších doplňků melatoninu iHerb, ale velké množství pozitivních recenzí lze připsat počtu nejlepších.

Rychlé usínání, klidný spánek po celou noc, snadné probuzení a veselost během dne naznačují, že lék skutečně funguje tak, jak má, a je tedy kvalitní. Spousta lidí to absolvuje v kurzech k obnovení normálních rytmů. Často se doporučuje při práci na noční směně, stresu, stěhování, změně klimatických pásem. Užívání melatoninu v takových případech pomáhá rychleji se adaptovat, dobře spát a cítit se odpočatý v každé situaci.

7 Nyní Foods

Melatonin 3mg od Now Foods je velmi oblíbený u nakupujících iHerb. Jedná se o zcela přírodní produkt, který odpovídá standardu kvality GMP, takže mu lze důvěřovat a brát ho bez sebemenších obav na docela dlouhé kurzy. Dodává se ve formě malých kapslí.To má klady i zápory – výhodou je snadné užívání, nevýhodou, že kapsli nelze dělit napůl. Jinak je lék téměř stejný jako ostatní doplňky melatoninu na IHerb.

I když si to kupující nemyslí a často to označují za nejlepší nabídku z celého sortimentu amerického webu. Ocení to především ti, kteří musí brzy ráno vstávat. Po užití melatoninu Now Foods se snadno probouzejí a po celý den nepociťují ospalost. A probuzení přichází ještě dříve, než bylo plánováno. Ale pro některé nemá lék žádný účinek, což může být způsobeno individuálními vlastnostmi těla nebo přítomností vážnější příčiny nespavosti, než je nedostatek melatoninu.

6 Natrol

Hlavní výhodou tohoto melatoninu je jeho rychlé působení a příznivý účinek na nervový systém díky přídavku vitaminu B-6. Tato kombinace pomáhá nejen k rychlejšímu usínání, ale také obnovuje tělu vlastní produkci melatoninu. Dalším rysem léku je struktura tablety, ve které k uvolňování účinné látky dochází ve dvou fázích, což zajišťuje klidný spánek po celou noc. Dávka 5 mg je vhodná pro většinu uživatelů.

Recenze o nástroji jsou četné a velmi výmluvné. Často si drogu pochvalují pro klidný, hluboký spánek a dobrý odpočinek v krátké době. Mezi výhody patří rychlé usínání, absence denní ospalosti, normalizace cyklu spánek-bdění při pravidelném používání. Cena léku je poměrně nízká a objem nádoby stačí na tři měsíce nepřetržitého používání.Malý nedostatek v doplňku našli pouze ti lidé, kteří užívají polovinu pilulky - špatně se dělí na polovinu.

5 Solgar

Toto je jeden z nejznámějších výrobců na iHerb, kterého zná i mnoho ruských kupujících. Při posuzování kvality jiných léků stejné značky lze melatonin bezpečně zakoupit. Každá tableta obsahuje 3 mg účinné látky - tato dávka je považována za nejběžnější pro nepřetržité užívání, obnovení cirkadiánního rytmu.

Výrobce doporučuje užít jednu tabletu před spaním, bez navýšení dávkování bez rady lékaře. Ale protože je poměrně malý, někteří uživatelé užívají dvě tablety, aniž by zaznamenali nějaké vedlejší účinky. Kvalita spánku se opravdu zlepšuje, nástroj pomáhá k dostatečnému spánku za kratší dobu.

4 přírodní cestou

Zvláštností tohoto melatoninu je, že se vyrábí ve formě lízátek s příjemnou chutí. Sladkost není kontraindikací pro diabetiky, výrobce totiž s rozvahou použil sladidlo. Dávkování je malé - každé lízátko obsahuje 2,5 mg melatoninu, ale při menších poruchách spánku toto množství zcela postačí k jemnému usínání a obnovení biologických rytmů. Musíte si ji vzít bezprostředně před spaním, stačí se rozpustit jako normální bonbón.

Kupující na Eicherbu píšou, že to vypadá trochu jako lízátka - tablety připomínají spíše ruské "askorbiny", chuť je sladká, neutrální, ale příjemná. Dávkování je malé, ale i někteří uživatelé si ho rozdělují na polovinu, zatímco jiní užívají dvě tablety najednou. Každý mluví o nutnosti zvolit individuální dávkování. Působení drogy je poměrně výrazné, ráno nedává ospalost, pomáhá v krátkém časovém období dostat dostatek spánku. A někteří lidé to mají rádi, když berou melatonin, sny se stávají živějšími a realističtějšími. Významné nedostatky v kontrolách se nepodařilo zjistit.

3 Nejlepší doktor

Známý výrobce biologických doplňků Doctor's Best nabízí kupujícím s IHerb kvalitní produkt s melatoninem za nízkou cenu. Hromadná nádoba se 120 tabletami s příjemnou mátovou příchutí stojí o něco více než 500 rublů. Ve srovnání s ruskými analogy melatoninu jsou náklady prostě směšné, ale účinek je výraznější. Doctor's Best Melatonin skutečně pomáhá regulovat biologické cykly odpočinku a bdění a zlepšuje kvalitu spánku.

Vše deklarované výrobcem plně potvrzují zákaznické recenze od iHerb. Droga opravdu funguje, usínání je měkké a velmi rychlé. Ráno se mnozí probudí ještě dříve než obvykle, ale vyspí se dostatečně – žádná ospalost a tíha v hlavě. Mnoho uživatelů se domnívá, že tato droga je optimální z hlediska ceny a kvality. Navíc zaznamenávají příjemnou mátovou příchuť.V některých případech lidé nezaznamenají žádný účinek užívání melatoninu, ale možná je to způsobeno nesprávným příjmem léku - měl by se vypít bezprostředně před spaním.

2 Sundown Naturals

Levný, ale kvalitní doplněk melatoninu obsahuje optimální dávku 5 mg. Není příliš vysoká, ale ani nízká. Pro měkké, rychlé usnutí, dobrý odpočinek postačí užít jednu tabletu před spaním. Pro normalizaci denních rytmů spánku je nutné pít drogu v kurzu. Maximální doba trvání kurzu může být dva měsíce, poté je nutné udělat přestávku.

Některým kupujícím se tento melatonin líbí dokonce více než dražší analogy jiných značek. Berou na vědomí optimální dávkování, které stačí pro měkké usínání. Droga nedává žádné podobné účinky, není těžké se z ní probudit, během dne není žádná ospalost. Kurz melatoninu má pozitivní vliv na emocionální stav - dostavuje se klid a rovnováha. Po ukončení užívání léku již nejsou potřeba pomůcky na spaní. Kupující s IHerb jsou s cenou naprosto spokojeni, považují ji za nejlepší nabídku na oblíbeném americkém webu.

1 21. století

Známý výrobce biologických doplňků nabízí melatonin o koncentraci 10 mg v jedné tabletě. To je poměrně vysoká dávka, která vám pomůže rychle usnout i při těžké nespavosti.Lék je dostupný ve formě rychle rozpustných tablet s příjemnou třešňovou příchutí, které je nutné rozpustit v ústech půl hodiny před spaním. Vzhledem k vysokému dávkování se nedoporučuje užívat více než jednu tabletu a podávat je dětem do 18 let.

Nejlepší na účinnosti drogy je zpětná vazba od zákazníků, kteří ji již užívali. Většina z nich mluví o léku pozitivně, poukazují na okamžité usnutí, pocit veselosti po ránu. K úplnému spánku to trvá mnohem méně času. Pokud užíváte melatonin od tohoto výrobce v kurzech, biorytmy se normalizují, nespavost zmizí. Jako další plus zaznamenávají příjemnou chuť. Někomu se ale dávkování stále zdá příliš vysoké, radí si jej vybrat individuálně, počínaje čtvrtou tablety.

Lidové hlasování – kdo je nejlepším producentem melatoninu na iHerb?
Hlasování!

21. století

Sundown Naturals

Nejlepší doktor

přírodní cestou

Solgar

Natrol

Nyní Foods

MRM

Prodloužení života

Zdroj Naturals

Celkem hlasovalo: 147

Hlasování Výsledek