Top 10 aplikací pro počítání kalorií

Jednoduchá ruskojazyčná aplikace pro ty, kterým záleží na přesnosti a srozumitelnosti. Potěší podrobné grafy: jsou navrženy tak, aby byl na první pohled vidět pokrok nebo regrese. V databázi je mnoho různých produktů – více než 300 tis. Můžete si také vytvořit svůj vlastní adresář, který vám umožní nevybírat z desítek položek.

Kromě výpočtů a statistik existují také motivátory: pomohou vám udržet se na správné cestě. Existuje také komunita hubnoucích, kteří se navzájem podporují. Bohužel, Calorie funguje pouze na Androidu. Poběží ale i na starých gadgetech s verzí 4.0 a vyšší. Snadno se synchronizuje s aplikací Google Fit a získává z ní informace o aktivitě pro lepší výpočet požadovaného obsahu kalorií.

Jednoduché počítadlo s roztomilým křečkem, které vám pomůže sledovat kalorie. Trochu to připomíná starou hračku Tamagoči: podle snědeného množství hubne nebo tloustne. Křeček je navíc skvělou motivací: řekne vám, kdy potřebujete jíst a kdy máte dost.Mimochodem, může změnit svůj vzhled: například místo křečka zasadit veverku.

Je vhodné, aby jídlo nebylo rozděleno na snídani / oběd / večeři: můžete jíst alespoň desetkrát denně. Stačí jen přinést snědené produkty. Bohužel, seznam produktů není příliš rozsáhlý - k dispozici jsou pouze běžné možnosti jídla. Aplikace má několik dietních programů, které můžete použít. Můžete také nastavit počet kalorií a časy jídla (s upozorněním).

Krásná aplikace, která vám umožní sledovat kalorie a BJU, sledovat pokrok a vést podrobné statistiky o hubnutí. Jsem rád, že aplikace zobrazuje úspěchy atraktivním způsobem: každý uživatel má postavu, která odráží změny hmotnosti. Existují také odměny za dosažení cílů. Také chat, ve kterém probíhá komunikace mezi hubnutím, se stane motivátorem.

V zařízení si můžete vytvářet vlastní receptury z dostupných produktů nebo se zaměřit na stávající. Dokonce i způsob tepelného zpracování ovlivňuje obsah kalorií v produktu, což se bere v úvahu. Můžete přidat tréninky, což přispívá k přesnějším výpočtům. Na iPhonech zatím žádné počítadlo není, i když vývojáři slibují, že se brzy objeví.

Funkční nástroj vhodný pro sledování zdraví. Aplikace umožňuje zjistit nejen BJU a obsah kalorií v produktu, ale také množství soli, vápníku, glykemický index a hladinu cholesterolu. Což je velmi užitečné pro lidi, kteří potřebují tyto ukazatele sledovat, zejména pro diabetiky.Pravda, rozšířená data jsou dostupná pouze v placené verzi.

Existují hotové tréninky, které aplikace zohledňuje v denním výživovém plánu. Nechybí ani recepty na správnou výživu, počítání vypité vody a jídelníček. Mimochodem, pohybové aktivity jsou rozděleny do kategorií a Dine4Fit vede statistiky toho či onoho druhu aktivity. Aplikace je dostupná pro iPhone a Android.

Jednoduchá a pohodlná aplikace s rozsáhlou funkčností. Pro výpočet kalorického obsahu stravy pro daný den stačí stáhnout a zadat tělesné parametry. Placená verze výrazně rozšiřuje možnosti: vytváření menu na několik dní dopředu, statistiky za celou dobu, vytváření vlastních receptů a udržování více profilů na jednom gadgetu.

Ale i bez placení dokáže HiKi vypočítat mnoho parametrů: obsah kalorií, BJU, procento tuku, užitečné prvky a tak dále. Aplikace navíc vypočítá glykemický index, glykemickou nálož a ​​„chlebové jednotky“, díky čemuž je ideální pro diabetiky, kteří potřebují tyto parametry při stravování zohlednit. To je ve srovnání s programem od Dine4Fit příznivé. Bohužel to nefunguje s iPhone, ale existuje verze pro PC.

Tato aplikace má vtipný slogan: "Jezte tuk - zhubnete." Je to proto, že vývojáři jsou přesvědčeni, že můžete jíst cokoli a zhubnout, pokud správně vypočítáte obsah kalorií v tom, co jíte a nepřekročíte normu. Tomu napomáhá počítání množství BJU, vypité vody a kalorií (jak snědených, tak spálených fyzickou aktivitou).

Program má několik oblíbených diet a individuálních receptů na zdravá jídla.Dokonce si můžete naplánovat jídla – například si vybrat jídelníček na týden nebo použít pouze existující recepty. To vám pomůže přejít na dietu a zvyknout si na novou dietu. Program podporuje výměnu dat s předními fitness aplikacemi, jako je Google Fit. Pro motivaci je ukazatel průběhu.

Aplikace, která se může stát plnohodnotným poradcem pro správnou výživu a hubnutí. Můžete v něm nejen počítat kalorie, ale také najít recept na nějaké chutné a zdravé jídlo. V databázi je více než dva miliony různých produktů, takže je z čeho vybírat.

V aplikaci si můžete vést jídelní deník, sledovat kalorie a BJU, vybrat si oblíbené jídlo nebo přidat něco nového do databáze. YAZIO může pohodlně vytvořit plán na hubnutí nebo přibírání a také vzít v úvahu aktivitu pro úpravu tohoto plánu. Placená aktualizace vám umožní výrazně rozšířit funkčnost: přidá desítky nových receptů, další možnosti analýzy, hodnocení a mnoho dalšího.

New York Magazine zařadil tuto aplikaci jako nejlepší aplikaci pro počítání kalorií. A to z nějakého důvodu: je jednoduchý, extrémně přesný, co se týče BJU a různých prvků, a navíc hezky vypadá a nepřetěžuje smartphone. Kromě deníku jídla a aktivity v aplikaci můžete sledovat spánek.

Můžete si nejen vybrat navrhované produkty a pokrmy, ale také sami zadat kalorie a porce, aby byl výpočet pro vás optimální. Aplikace se integruje s Google Fit a dalšími podobnými aplikacemi a usnadňuje tak zadávání údajů o aktivitě, váze a dalších parametrech.FatSecret má dobrý systém nastavení cílů a šikovný widget, který zobrazuje všechny potřebné informace o dietě a kaloriích.

Kalkulačka MyFitnessPal pro iPhone a Android nabízí nejpodrobnější pokyny na základě pohlaví, cíle (hubnutí, udržení nebo zvýšení hmotnosti), věku a životního stylu. V databázi aplikace je několik milionů různých produktů. Každý produkt v databázi je označen nejen počtem kalorií, ale obsahuje také informace o BJU a užitečných prvcích a vitamínech. Tento program dokonce v roce 2017 doporučili odborníci na výživu.

Můžete také zadat informace o zatížení do kalkulačky a upravit doporučení: existuje více než 350 aktivit. Můžete vzít v úvahu množství přijaté tekutiny. Aplikace také poskytuje doporučený jídelníček na každý den. Existuje státní deník, kam si můžete zaznamenávat dojmy a vjemy.

Aplikace je dostupná pro většinu gadgetů na relativně novém systému Android 6.0 a vyšším: starší zařízení nejsou podporována. Je to celý systém pro sledování fyzické kondice. Můžete sledovat desítky parametrů, aktivit, produktů. Samostatně existuje dokonce i řada zohledňující spotřebovaný kofein!

Kalkulačka kalorií je praktická: tisíce potravin a pohodlný výběr množství (v gramech nebo porcích) činí počítání kalorií a BJU základními. Aplikace je také schopna vypočítat, kolik potřebujete sníst, a vzít v úvahu fyzickou aktivitu a trénink.Soutěžní část motivuje: soutěžit s ostatními uživateli můžete mnoha způsoby: například v počtu kroků.