10 bedste vitamin- og mineralkomplekser til mænd

Dette er et universelt kompleks fra Doppelherz-firmaet, som er velegnet til både mænd og kvinder og endda børn fra 12 år.Den indeholder 13 vitaminer og 11 mineraler, der har en gavnlig effekt på kroppen: øge effektiviteten, normalisere søvn, styrke immuniteten. En speciel depottablet optages langsomt og frigiver gradvist vitaminer og mineraler, som gør, at de optages bedre. Personer med mave-tarmproblemer bør dog nægte at tage stoffet, da stoffet kan give halsbrand, mavesmerter og kvalme. Derudover indeholder sammensætningen kunstige komponenter mærket E, på grund af hvilke en allergisk reaktion kan forekomme.

Det universelle vitamin-mineralkompleks "Health Rhythms" genopbygger ikke kun mangel på essentielle vitaminer, men justerer også biologiske rytmer. Dette har en gavnlig effekt på den menneskelige tilstand og gør det muligt for organerne at fungere mere effektivt. Pakken indeholder to formler: morgen og aften. Den første giver energi og giver en opladning af livlighed for hele dagen. Den anden, tværtimod, beroliger og tilpasser sig søvnen. Hvis vi taler om effekten, så er den gennemsnitlig og afhænger af individuelle egenskaber. Nogle købere roser vitaminer og bemærker en stigning i immunitet og ydeevne, mens nogen hævder, at de er ret svage, og at der praktisk talt ikke er noget resultat.

Et billigt universelt vitaminkompleks, der er velegnet ikke kun til mænd, men også til kvinder.Det har en positiv effekt på stofskiftet, virker styrkende, immunstimulerende og antioxidant. Den indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler og genopbygger deres mangel i kroppen, hvilket er særligt vigtigt ved øget fysisk og psykisk stress. At dømme efter anmeldelserne forbedrer det det generelle velvære, tilstanden af ​​hår og negle og giver dig også mulighed for bedre at tolerere stress. Meninger er modstridende - nogle købere bemærker lav ydeevne, andre kalder tværtimod kosttilskud for et af de bedste til en lav pris.

Komplekset har alle de nødvendige sporstoffer, dog er doseringen lille, så du skal ikke forvente et mirakel. Hvis du tror på anmeldelserne, hjælper alfabetet "For Men" med at udfylde vitaminmangel, øger aktivitetsniveauet og normaliserer søvn.Ved oprettelsen af ​​det blev der taget hensyn til videnskabelige anbefalinger om foreneligheden af ​​nyttige stoffer. Derfor er tabletterne opdelt i tre farver og er beregnet til brug morgen, eftermiddag og aften. Ifølge statistikker øger dette fordelene ved produktet med 30-50% sammenlignet med analoger. Nogle købere bemærker dog, at selvom der er en effekt, er den ikke udtalt, så kosttilskud er mere velegnede til regelmæssig forebyggelse end til alvorlig mangel.

Kompleks "Ultra Men's Sport Multivitamin Formula" - den bedste mulighed for professionelle atleter under intens træning. Indeholder en enorm mængde vitaminer og mineraler i forhold til den daglige tilførsel, hvilket er meget vigtigt for muskelrestitution og styrke. Det hjælper med at øge stressresistens og ydeevne, styrke immuniteten, opretholde hormonbalancen og forbedre nervesystemets funktion. At dømme efter anmeldelserne vises effekten ret hurtigt, og efter en uge vil du føle dig fuld af energi. Men på grund af høje doser af mange komponenter kan der opstå ubehagelige konsekvenser i form af syrefarvet urin og bivirkninger, såsom kvalme, hovedpine og endda næseblod.

Duovit "For Men" indeholder alt hvad du behøver for at bevare mænds sundhed, men i en lille dosis. Dette er både et plus og et minus. På den ene side er komplekset universelt og velegnet til daglig brug, ikke kun for voksne, men også for børn fra 12 år. På den anden side absorberes de fleste komponenter simpelthen ikke, hvorfor produktet er væsentligt ringere i effektivitet end mere "koncentrerede" modparter. På trods af dette er der et resultat - købere bemærker, at de efter kurset begyndte at føle sig mere muntre, få nok søvn, blive syge og mindre nervøse. Det kommer i form af store tabletter, der er svære at sluge. Derudover er de farvet knaldblå ​​med kunstige farvestoffer, hvilket heller ikke er særlig godt.

Maxler "VitaMen"-komplekset indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler, som er specielt udvalgt til dem, der har brug for ekstra energi. Effekten lader ikke vente på sig, og efter en uge, eller endnu tidligere, vil du føle, at du er blevet mindre træt og restituerer hurtigere efter anstrengelse. Hvis du træner regelmæssigt, anbefaler producenten at tage tre tabletter om dagen. Med en normal livsrytme er man nok til at udfylde manglen og styrke immunsystemet, da en øget dosis kan fremkalde hypervitaminose eller problemer med mave-tarmkanalen.

Et kompleks af vitaminer og mineraler til mænd fra det populære mærke Optimum Nutrition. Velegnet til alle, men i forskellige doseringer - hvis du er atlet og regelmæssigt træner intensivt, så skal du tage tre tabletter om dagen med måltider, med en normal livsrytme er en nok. Vitaminer har en gavnlig effekt på kroppens generelle tone, gør den mere modstandsdygtig, stimulerer hjernen og øger også styrken. Dosis af mange komponenter overskrides gentagne gange, men dette er ikke kritisk, da en betydelig del af naturlige årsager ikke absorberes af kroppen. På grund af den høje koncentration af komponenterne kan der dog observeres en ændring i urinens farve.

Et afbalanceret vitamin- og mineralkompleks, der er velegnet til både atleter og bare folk, der fører en aktiv livsstil. Produktet kan kaldes universelt, da alle komponenter er indeholdt i det optimale forhold, og du behøver ikke at bekymre dig om en overflod af vitaminer. Man's Formula styrker immunforsvaret og stimulerer produktionen af ​​det mandlige hormon testosteron, som ikke kun er ansvarligt for seksuel lyst, men også for fysisk og mental aktivitet. Der er dog ingen jern i sammensætningen, og med dens mangel i kroppen, selv efter et fuldt kursus, kan svaghed forblive. I dette tilfælde er det værd at tage dette element separat i den nødvendige mængde.

Solgar "Male Multiple" er det bedste vitamin- og mineralkompleks ifølge mænd. Den indeholder: calcium, magnesium, vitamin B og C, riboflavin, thiamin og omkring tyve mere nyttige og nødvendige sporstoffer samt naturlige urter. Sidstnævnte giver vitaminer en ejendommelig udtalt smag og lugt, som ikke alle kan lide. Effekten retfærdiggør forventninger - efter 5-7 dage fremkommer effektivitet, udholdenhed, søvnkvalitet, lethed og kraft. Det anbefales til personer, der oplever stærk fysisk anstrengelse, men med en moderat dosering er det også velegnet til dem, der fører en rolig livsstil. Det kommer i form af store tabletter, som ifølge kundeanmeldelser er ret svære at sluge.