Τα 10 καλύτερα στούντιο γιόγκα στη Μόσχα

Νέα στούντιο γιόγκα ανοίγουν κάθε χρόνο στη Μόσχα. Προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών κατευθύνσεων: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti και ακόμη και Antigravity. Αυτή η κριτική περιέχει 10 καλύτερα στούντιο γιόγκα στη Μόσχα, όπου μπορείτε να βρείτε αρμονία με τον εσωτερικό σας κόσμο και να πάρετε μια ώθηση ενέργειας.

TOP 10 καλύτερα στούντιο γιόγκα στη Μόσχα

10 Εποχή Υδροχόου

Το Age of Aquarius Studio είναι ένα ζεστό και γαλήνιο μέρος με ζεστούς Οθωμανούς και νόστιμο τσάι. Εδώ προσφέρουν προγράμματα σχεδιασμένα ειδικά για τη φυσική προσαρμογή της υγείας και τη λύση των εργασιών της ζωής σας.Από τα αρχαία σχολεία υπάρχουν μαθήματα στο στυλ της Κουνταλίνι, της Χάθα και ακόμη και της Γιάντρα. Για πιο έμπειρους επαγγελματίες, συνιστούμε να δοκιμάσετε σύγχρονες μεθόδους: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Το στούντιο αποτελείται από δύο κοινόχρηστους χώρους και έναν ξεχωριστό χώρο για ιδιωτικά μαθήματα. Κάθε Σαββατοκύριακο πραγματοποιούνται τουρνουά στο ινδικό παιχνίδι "Chaupar". Οι κριτικές σημειώνουν ότι το επίπεδο φορτίου είναι μέτριο. Μπορείτε πάντα να το προσαρμόσετε μόνοι σας: από απλό και βασικό σε πιο προηγμένο. Πλεονεκτήματα: ευέλικτο πρόγραμμα μαθημάτων, παιδικό πρόγραμμα γιόγκα, δική του εφαρμογή για κινητά για προκράτηση. Μειονεκτήματα: Τα μαθήματα συχνά ακυρώνονται. Οι διαχειριστές προειδοποιούν για αυτό, αλλά μόνο σε 2-3 ώρες.

9 Σχολή Γιόγκα της Μόσχας

Το Moscow School of Yoga είναι ένα ευρύχωρο στούντιο στο κέντρο της πόλης, μόλις 2 λεπτά από το σταθμό Chistye Prudy. Οι επαγγελματίες δάσκαλοι διεξάγουν όχι μόνο ομαδικά, αλλά και ατομικά μαθήματα σε άνετα δωμάτια. Προγράμματα για παιδιά και έγκυες γυναίκες, καθώς και πρακτικές για ζευγάρια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή εδώ.

Εκτός από τη γιόγκα, εδώ γίνονται τακτικά σεμινάρια, λειτουργεί αίθουσα τσαγιού και οργανώνονται πάρτι. Οι δάσκαλοι αρχικού επιπέδου εκπαιδεύονται με έμφαση στην περαιτέρω εκπαίδευση στην Ακαδημία Γιόγκα. Υπάρχει ένα Αρχικό και Βασικό στάδιο, αφού περάσετε το οποίο μπορείτε να προχωρήσετε σε εξάσκηση σε βάθος. Πλεονεκτήματα: πολύ άνετο μέρος, βολικό σύστημα πληρωμών, διάφορες προσφορές και εκπτώσεις, ωραία κλασική μουσική.

8 satnam

Το Sat Nam Studio είναι ένας μοναδικός χώρος που δημιουργήθηκε όχι μόνο για πνευματική πρακτική και γιόγκα, αλλά και για διαπροσωπική ανάπτυξη. Οι έμπειροι δάσκαλοι διεξάγουν πρακτικές ποικίλης έντασης για άτομα με οποιοδήποτε επίπεδο κατάρτισης. Τακτικά μαθήματα γίνονται στη μεγάλη αίθουσα (100μ²), και διοργανώνονται θεματικά και ειδικά μαθήματα στο μικρό. Βασικές κατευθύνσεις: Χάθα γιόγκα, ταοϊστικές πρακτικές, κουνταλίνι, για γυναίκες κ.λπ.

Το κόστος της επίσκεψης εδώ είναι από 750 ρούβλια. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα συνδρομών, συμπεριλαμβανομένων 5, 7 και 10 μαθημάτων. Οι κριτικές σημειώνουν ότι παρέχονται ευχάριστες εκπτώσεις σε φοιτητές και συνταξιούχους που θέλουν να μάθουν γιόγκα. Πλεονεκτήματα: ισχυρό διδακτικό προσωπικό, σπιτική ατμόσφαιρα, νόστιμο τσάι τζίντζερ μετά το μάθημα, καθώς και μικρά αλλά άνετα αποδυτήρια. Το μειονέκτημα είναι ότι υπάρχουν πάρα πολλοί επισκέπτες τα βράδια και τα σαββατοκύριακα, γι' αυτό συνιστούμε να πάτε εδώ για πρωινά ή απογευματινά μαθήματα.

7 Αέρας

Το «Air» είναι ένας φωτεινός χώρος κάτω από μια γυάλινη οροφή, τρεις αίθουσες διαφορετικών μεγεθών και ένα ζεστό καφέ με φαγητό. Υπάρχουν τακτικά μαθήματα γιόγκα, γυμναστικής και χορού. Ένα από τα λίγα μέρη στη Μόσχα όπου διοργανώνονται πρακτικές για παιδιά ηλικίας 4 έως 15 ετών. Ξεχωριστά προγράμματα έχουν σχεδιαστεί για έγκυες γυναίκες και ζευγάρια που προτιμούν να ασκούνται μαζί.

Εδώ πραγματοποιούνται εβδομαδιαία master classes και διαλέξεις με τη συμμετοχή ξένων δασκάλων.Από τα στυλ, συνιστούμε να δοκιμάσετε την acro yoga, που είναι πλέον δύσκολο να βρείτε στη Ρωσία, και τη hatha yoga. Πλεονεκτήματα: εκπληκτική πανοραμική θέα από τις αίθουσες, ένα κατάστημα με φυσικά καλλυντικά και αξεσουάρ, ένα detox bar με smoothies φρούτων, ομαδική και ατομική εκπαίδευση. Μείον - δεν υπάρχουν εφάπαξ μαθήματα, πωλούνται μόνο συνδρομές για 5 επισκέψεις ανά μήνα.

6 Λέσχη iSoul

Ένα ζεστό καφέ με σπιτική χορτοφαγική κουζίνα, μια τεράστια σοφίτα με επιφάνεια 250 m² και ευαίσθητοι τεχνίτες - αυτό είναι που ξεχωρίζει το στούντιο iSoul Club. Η καλύτερη επιλογή για όσους είναι εξοικειωμένοι με τις κλασικές κατευθύνσεις και θέλουν να κυριαρχήσουν σε μη τετριμμένα στυλ γιόγκα. Θεραπεία σώματος, πρακτική ενσυνειδητότητας, Qigong - ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι νέο!

Τα Σαββατοκύριακα πραγματοποιούνται εδώ καταπληκτικές συναντήσεις και σεμινάρια με τη συμμετοχή πνευματικών δασκάλων, μουσικών συγκροτημάτων και αστρολόγων. Οι κριτικές σημειώνουν ότι το iSoul Club έχει μια σπιτική και πραγματικά ψυχική ατμόσφαιρα. Τα πρωινά, εδώ σερβίρονται τα «σωστά» πρωινά, τα οποία μπορείτε να δοκιμάσετε εδώ ή να πάρετε μαζί σας. Υπάρχει ένα κατάστημα με τσάγια Ayurvedic, θυμίαμα και πολύχρωμα βιβλία. Πλεονεκτήματα: βολικές ώρες εργασίας (από τις 6:30 έως τις 23:00), τακτικά master classes, ηχογράφηση διαδικτυακών σεμιναρίων για αρχάριους, δωρεάν διαβουλεύσεις για την Αγιουρβέδα.

5 Πράνα

Το κύριο πλεονέκτημα του στούντιο Prana είναι οι χαμηλές τιμές. Το κόστος ενός μαθήματος εδώ είναι μόνο 350 ρούβλια. ημέρα και 450 ρούβλια. μετά τις 18:30 μ.μ.Το στούντιο διαθέτει μια ευρύχωρη αίθουσα εξοπλισμένη με όλα τα απαραίτητα για τα μαθήματα. Εδώ μπορείτε να επιλέξετε την πιο κατάλληλη κατεύθυνση για τον εαυτό σας: κλασική γιόγκα, για τη σπονδυλική στήλη, Iyengar, γυναικείες πρακτικές κ.λπ. Οι εκπαιδευτές σας βοηθούν να προσαρμοστείτε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα, ανεξάρτητα από το επίπεδο προπόνησής σας.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται εδώ στην ασφάλεια, επομένως η απόκτηση βοτάνων αποκλείεται ακόμη και για αρχάριους. Το κλαμπ είναι εξοπλισμένο με ντους και άνετα αποδυτήρια. Χαλάκια, κουβέρτες και άλλα αξεσουάρ γιόγκα παρέχονται δωρεάν. Πλεονεκτήματα: περισσότεροι από 100 έμπειροι εκπαιδευτές, η ευκαιρία να δοκιμάσετε floating, μια επαγγελματική αίθουσα μασάζ, καθώς και ένα ζεστό καφέ με τα πιο νόστιμα χορτοφαγικά επιδόρπια στην πόλη.

4 Γίνε Γιόγκα

Το Be Yoga είναι ένα premium στούντιο γιόγκα. Η πολυπλοκότητα των μαθημάτων επιλέγεται μεμονωμένα, ανάλογα με τους στόχους σας. Ένα από τα λίγα μέρη στη Μόσχα όπου οι πρακτικές διεξάγονται σε μίνι ομάδες 5-7 ατόμων. Αυτό σας επιτρέπει να ασκείτε καλύτερα την αναπνοή και κάθε φορά να κατακτάτε όλο και πιο περίπλοκες ασάνες. Το στούντιο προσφέρει περισσότερα από 50 διαφορετικά είδη γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων ειδικών προγραμμάτων για τη διαμόρφωση του σώματος, την απώλεια βάρους, τη χαλάρωση και την ανάπτυξη ευελιξίας.

Το κλαμπ είναι ανοιχτό από τις 9:00 έως τις 21:00, αλλά μπορείτε να εγγραφείτε για ατομικό μάθημα ακόμη και μετά από ωράριο (με επιπλέον χρέωση). Το φυτόμπαρ είναι εξοπλισμένο με μεγάλη ποικιλία από φρεσκοστυμμένους χυμούς, ενώ στην αρωματική αίθουσα θα βρείτε μασάζ με τσάκρα, περιτυλίγματα με φύκια και άλλες χαλαρωτικές περιποιήσεις σώματος.Πλεονεκτήματα: συνεννόηση με γενικό ιατρό και κατάρτιση ατομικής διατροφής, ευρύχωρα αποδυτήρια, φωτεινός και άνετος χώρος. Μια επίσκεψη σε ένα μάθημα στο στούντιο Be Yoga θα σας κοστίσει τουλάχιστον 1.000 ρούβλια.

3 YogaDOM

Εάν δεν είστε ακόμη εξοικειωμένοι με τη γιόγκα, σας προτείνουμε να επισκεφτείτε το πρόγραμμα ABCs of Yoga από το στούντιο YogaDOM. Πρόκειται για μια εντατική διάρκεια 2-3 ωρών, η οποία διεξάγεται από τους καλύτερους δασκάλους στη Μόσχα. Ο στόχος είναι ο ίδιος - να μυήσει τον επισκέπτη στον εαυτό του, τη γιόγκα και τον χώρο. Το μάθημα ξεκινά με μια ανάλυση των κύριων asanas και τελειώνει με ένα πάρτι τσαγιού με τον ιδρυτή του κλαμπ. Εδώ μιλούν μόνο για τα πιο σημαντικά πράγματα και μετά δίνουν έναν φάκελο χειροτεχνίας με μια λίστα με προτεινόμενη βιβλιογραφία και βασικές στάσεις που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια προσωπική πρακτική.

Ένα από τα πλεονεκτήματα του στούντιο είναι η βολική του τοποθεσία. Βρίσκεται στο κέντρο, λίγα μόλις λεπτά από την Chekhovskaya και την Tverskaya. Στις κριτικές γράφουν ότι εδώ ο κάθε δάσκαλος έχει το δικό του στυλ και τους μαθητές του. Πλεονεκτήματα: Ατομική αναπνοή, χορτοφαγικό καφέ για υγιεινά τρόφιμα και ποτά, τακτικές συναντήσεις με ειδικούς της Αγιουρβέδα και έντονη άσκηση.

2 μάθημα γιόγκα

Το μάθημα γιόγκα είναι το καλύτερο μέρος για να σας βοηθήσει να βρείτε την εξωτερική ελαφρότητα και την εσωτερική αρμονία. Ένα μοντέρνο στούντιο με δρύινο δάπεδο, απαλή μουσική και συνεχή παροχή φρέσκου αέρα επιτρέπει στους επισκέπτες να χαλαρώσουν και να νιώσουν σαν στο σπίτι τους.Εκείνοι που τους αρέσει να εξασκούνται σε μικρές ομάδες σίγουρα θα αρέσει εδώ για να κατακτήσουν τις πιο δύσκολες ασάνες όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Μπορείτε να εγγραφείτε ή να δείτε το πρόγραμμα μέσω μιας βολικής ηλεκτρονικής φόρμας.

Σε μια μικρή αλλά φωτεινή αίθουσα τσαγιού, μπορείτε να χαλαρώσετε μετά το μάθημα και να συζητήσετε τα χαρακτηριστικά της πρακτικής με τον εκπαιδευτή. Μια ολόκληρη σειρά master class πραγματοποιείται εδώ από κορυφαίους Ρώσους δασκάλους, αλλά μπορείτε να γίνετε συμμετέχων μόνο κατόπιν ραντεβού. Πλεονεκτήματα: γιόγκα σε αιώρες, εκπαιδευτές με υψηλό επαγγελματικό επίπεδο και 3 δωμάτια με ενδοδαπέδια θέρμανση (μεγάλα, μεσαία και μικρά), πλήρως εξοπλισμένα με νέο εξοπλισμό.

1 NYM Γιόγκα

Το NYM Yoga είναι το καλύτερο ιδιωτικό στούντιο με μοναδική ατμόσφαιρα για όσους θέλουν να μάθουν asanas σε ένα απομονωμένο μέρος με συγκρατημένα φώτα. Αυτή είναι η μοναδική αίθουσα στη Μόσχα όπου διδάσκουν Jivamukti yoga με ψαλμωδία μάντρα και διαλογισμό (δυτική κατεύθυνση). Σεμινάρια πραγματοποιούνται εδώ με έμπειρους μέντορες και γκουρού από διάφορα μέρη του κόσμου και το κόστος ενός μαθήματος μία φορά είναι μόνο 650 ρούβλια. Μια πραγματική γωνιά γαλήνης, χαλάρωσης και αρμονίας.

Το στούντιο έχει το δικό του κατάστημα όπου μπορείτε να αγοράσετε μπλουζάκια και παντελόνια από 100% βαμβάκι, βιολογικά καλλυντικά και ειδικά αξεσουάρ για γιόγκα (για παράδειγμα, μαξιλαράκια ματιών). Μετά τα μαθήματα, φροντίστε να δοκιμάσετε τσάι ή lassi με σπιτικά επιδόρπια στο καφέ του στούντιο. Οι κριτικές σημειώνουν ότι η ανάκτηση ενέργειας μετά την εξάσκηση είναι εγγυημένη.Πλεονεκτήματα: σεμινάρια στα αγγλικά, εντατικά προγράμματα, προσεκτικοί καθηγητές, καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα, καθώς και μια ζεστή ατμόσφαιρα.

Δημοφιλής ψήφος - ποιο είναι το καλύτερο στούντιο γιόγκα στη Μόσχα;
Ψήφος!

NYM Γιόγκα

μάθημα γιόγκα

YogaDOM

Γίνε Γιόγκα

Πράνα

Λέσχη iSoul

Αέρας

satnam

Σχολή Γιόγκα της Μόσχας

Εποχή Υδροχόου

Σύνολο ψηφοφορίας: 103

Ψήφος Αποτελέσματα