12 parimat vitamiini sportlastele

Meeste spordivitamiinide ja mineraalide kompleks Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula sisaldab 5 spetsiaalset segu.Ainulaadne vitamiinide, mineraalide, looduslike taimeekstraktide ja ravimtaimede kombinatsioon on suunatud mehe enesetunde kujundamisele tõhustatud sporditreeningu ajal ning toetab hästi ka tema tervist puhkeperioodil. Suurepärane koostis ja mugav režiim (1 kapsel kaks korda päevas) muudavad kompleksi oma segmendis üheks populaarsemaks tooteks ning taskukohane hind on täiendav stiimul ravimi ostmiseks.

Eelised:

• tõesti tõestatud tõhusus;
• piisav maht - vitamiine müüakse purkides 90 ja 180 tk.
• hinna saadavus.

Vastunäidustused ja puudused:

• suured kapletid;
• spetsiifiline lõhn.

Need, kes võtsid jõusaalis Men's Sport Multivitamin Formula’t, on avastanud, et vitamiinid aitavad pärast jõutreeningut kiiremini lihastoonust taastada, muutes sportlastel vähem väsimust.

Teine ravim, mida toodab kuulus Briti firma VPLab, mis on tunnustatud liider spordilisandite tootmises. Mineraalide kompleks, mis sisaldab tsinki, magneesiumaspartaati ja vitamiini B6, on soovitatav testosterooni taseme tõstmiseks ja anaboolsete protsesside stimuleerimiseks. ZMA-vitamiinid on sportlase õige toitumise oluline komponent, kuna need vastutavad lihaskoe tõhusa kasvu ja kiire taastumise eest.

Eelised:

• suurendada vastupidavust;
• aidata kaasa närvisüsteemi stabiliseerimisele;
• vähendada lihaskrampide tekkimise tõenäosust.

Vastunäidustused ja puudused:

• ei soovitata pikaajaliseks kasutamiseks;
• Tsingi kontsentratsiooni ületamine võib põhjustada iiveldust või oksendamist.

Vastuvõtureeglite kohaselt kompenseerib üks portsjon vitamiine täielikult kulturistide jaoks kõige olulisemate komponentide - tsingi ja magneesiumi - kaotuse. Kõige tavalisem režiim on 1 kapsli kasutamine umbes tund enne magamaminekut. Läbivaatuste kohaselt parandab see meetod öörahu kvaliteeti ja tagab mineraalide parema imendumise.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") on professionaalne vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis sisaldub enamiku kõrgeima taseme rahvusvahelistel võistlustel osalevate sportlaste toitumises. Tööriistal on kumulatiivne omadus, seega peaks vastuvõtukursus olema üsna pikk. Saadaval tablettide või joogipudelite kujul. Ravimi koostis sisaldab kaltsiumi, magneesiumi ja raua ühendeid, mis aitavad kaasa normaalsele lihaste funktsioonile ja suurendavad hemoglobiinisisaldust.

Eelised:

• toetab immuunsüsteemi talitlust;
• genereerib treeningu ajal energiat;
• toodetud vastavalt kõikidele rahvusvahelistele kvaliteedistandarditele.

Vastunäidustused ja puudused:

• liiga kõrge hind.

"Orthomol Sport" toodetakse kahes versioonis - millele on lisatud tauriini, mis stimuleerib energia metabolismi protsesse, ja kalaõli, mis on vajalik rakumembraanide moodustamiseks. Toode ei sisalda GMO-sid, gluteeni ja laktoosi, mistõttu võib seda soovitada inimestele, kellel on kalduvus allergilistele reaktsioonidele.

Vitamiini-mineraalide kompleks Opti-Men ("Opti Men") on ülekaalukalt kõige populaarsem meessportlaste toidulisand.Spetsiaalselt keha vajaduste jaoks loodud, regulaarselt suurenenud kehalise aktiivsusega ravim on võimeline looma optimaalsed tingimused inimese täielikuks toimimiseks. Seda tüüpi toidulisandeid regulaarselt tarvitades saate aktiveerida ainevahetust, tugevdada immuunsüsteemi, kaitsta end stressi eest ning üldiselt parandada oma heaolu ja tõsta efektiivsust.

Eelised:

• rikkalik koostis - 75 toimeainet;
• kasutusmugavus - 1 tablett koos toiduga;
• toime pärast esimest annust.

Vastunäidustused ja puudused:

• ei ole vastunäidustusi;
• kasutada ettevaatusega inimestel, kellel on suurenenud närvisüsteemi erutuvus.

Opti-Meni oma dieedis kasutavate meeste arvustuste kohaselt annab ravim kogu päeva jooksul elujõu ja elujõu. Suurepärane tulemus ja kõrvaltoimete puudumine lubavad meil nimetada Optimum Nutrition Opti-Men oma kategooria parimaks.

Naistele mõeldud multivitamiinide ja antioksüdantide kompleks BioTech USA Multivitamin for Women on loodud peamiste ainevahetusprotsesside optimeerimiseks organismis. Oluliste vitamiinide ja mineraalainete samaaegne olemasolu võimaldab pärast intensiivset füüsilist koormust kiiresti jõudu taastada ning antioksüdandid aeglustavad loomulikult vananemisprotsessi, võimaldades naisel püsida võimalikult kaua noor ja terve.

Eelised:

• tugevdada luusüsteemi;
• ei sisalda säilitusaineid ja kunstlikke värvaineid;
• analoogidega võrreldes soodsaim hind.

Vastunäidustused ja puudused:

• suur kapslipurk;
• ei sobi kõigile.

Arvustuste põhjal otsustades ei toonud BioTechUSA Multivitamin For Women võtmine mõnel naisel, kuigi see ei põhjustanud ebameeldivaid kõrvaltoimeid, heaolu parandamisel käegakatsutavaid tulemusi. See asjaolu tõestab veel kord, et mis tahes ravimite ja toidulisandite kasutamine tuleb kokku leppida spetsialistiga, kes valib ravi vastavalt keha individuaalsetele omadustele.

Kui peale spordi muud tegevust pole, pakub täisväärtuslik treening ainult rõõmu. Kuid enamik naisi töötab ja neil on väga raske leida jõudu, et isegi jõusaalis käia. Soovi korral leiate aga apteegist vahendi, mis aitab teil taastuda ja kõik tunnid täie jõuga läbi teha. See on kõrge vitamiinisisaldusega looduslik taimeekstraktide biokompleks, mis aitab tõsta efektiivsust.Toimeainete hulgas on tänapäeval tuntud võimsaimad adaptogeenid: ženšenn, sidrunhein, roheline tee jne.

Läbivaatuste kohaselt hakkab ravimi toime ilmnema umbes 4-5 manustamispäevast. See väljendub tegevusperioodi pikenemises: ärkamine muutub kergemaks, tõmbab hiljem magama, väsimus kaob, aktiivseks ajaveetmiseks on piisavalt aega ja soovi. Puudub teave kõrvaltoimete kohta, kuid parem on keelduda nende vitamiinide võtmisest rasedatele ja imetavatele naistele, hüpertensiivsetele patsientidele, lastele ja noorukitele.

Kompleksne multivitamiinipreparaat on suunatud naiste tervise säilitamisele ja sellel on kasulik mõju peaaegu kõigile inimese organitele ja sisesüsteemidele. Seda vahendit peaksid ennekõike kasutama naised, kes tegelevad erinevate spordialadega, joogaga või lihtsalt eelistavad tunda end alati energilise ja jõudu täis. Täiendades vitamiinide ja mineraalainete puudust, hoolitseb VitaWomen naiste tervise eest seestpoolt, muutes luud ja küüned tugevamaks, naha elastseks ning juuksed elujõuliseks ja läikivaks.

Eelised:

• vähendada söögiisu;
• kehas kergesti imenduv;
• suurendada stressikindlust.

Vastunäidustused ja puudused:

• alla 18-aastastele isikutele vastunäidustatud;
• toimeainete kõrge kontsentratsiooni tõttu on parem hoiduda rasedust planeerivate naiste võtmisest.

Arvustustes on kõige levinum nõuanne juua Maxler USA VitaWomeni talve-kevadisel perioodil, kui kehal võib puududa vitamiine ja see vajab täiendavat "toitmist".Pärast erinevas vanuses naiste ravikuuri täheldavad nad energiatõusu, une normaliseerumist ja üldise seisundi märgatavat paranemist.

Populaarne vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis on spetsiaalselt kohandatud naisorganismi omadustele, on soovitatav kasutada mitte ainult sportlikele tüdrukutele, vaid ka neile, kes juhivad aktiivset elustiili või kasutavad madala kalorsusega dieeti kasutavaid kaalulangusmeetodeid. Opti-Women suurendab keha kaitsevõimet, kaitstes seda hooajaliste haiguste ja stressi eest ning võimaldab noortel daamidel oma keha ilu ja noorust kauem säilitada. Tõhususe tõttu on ravimi "naissoost" versioon tarbijate ja sporditoitumise ekspertide seas sama kõrged kui sama tootja Opti-Men.

Eelised:

• sisaldama täielikku päevaannust vitamiine ja mineraalaineid;
• mugav kapslivorm;
• kaubamärgi maine.

Vastunäidustused ja puudused:

• kõrge hind;
• individuaalne sallimatus.

Tasakaalustatud koostis ja lihtne annustamisrežiim on teinud Optimum Nutrition Opti-Womenist ühe ihaldatuima toote sporditoiduvalikus. Multikompleks on pälvinud naissportlastelt kõige positiivsemat tagasisidet, seega anname sellele julgelt oma reitingu esikoha.

Venemaa tootja ravim "Selmevit" sisaldab 11 vitamiini ja 9 mineraali, pakkudes mitmeid keha positiivseid reaktsioone:

• rakulise hingamise protsesside katalüüsimine;
• kõhre, luude, hammaste struktuuri ja funktsioonide parandamine;
• lipiidide ja süsivesikute ainevahetuse reguleerimine;
• keha kaitsevõime suurendamine.

Annused on mõeldud täiskasvanutele ja üle 12-aastastele noorukitele. Komponendid valitakse nii, et tekiks sünergiline efekt.

Seega saavad noorsportlaste kasvavad organismid optimaalse koguse aineid. Nende vastuvõtt võimaldab ilma negatiivse mõjuta taluda suurenenud füüsilist ja vaimset stressi. Ülevaadetes märgivad vanemad, et positiivset mõju ei täheldata mitte ainult spordis, vaid ka õpingutes, suhetes ja üldises heaolus. Oluline on, et kodumaiste vitamiinide maksumus oleks suurusjärgu võrra parem kui välismaistel.

Lisaks pidevale treenimisele on spordis eduka arengu peamiseks tingimuseks õige toitumine. Ja see on eriti oluline lapsepõlves ja noorukieas.Spetsiaalselt noortele sportlastele ja lihtsalt aktiivsetele lastele on Nature's Plus välja töötanud multivitamiinide kompleksi närimistablettide kujul. Nende kuju meenutab erinevaid loomi, mis hõlbustab kõige väiksemate (kuni 4-aastaste, peaasi, et nad juba teavad, kuidas närida) kasutamist. Suuremate laste puhul on koostis aga üsna toimiv: sisaldab kõiki neile vajalikke vitamiine ja mineraalaineid pakendil märgitud annustes.

Hoolimata asjaolust, et pakendi hind isegi saidilt tellides on kõrge (seda toodet apteekides ei müüda), on kapslite arv ja annus piisav, et seda säästlikuks pidada. Imikutele piisab 3-6 kuuks (1-2 kapslit päevas), teismelistele - 1,5-2 kuuks. Taotluse tulemuste kohta on palju ülevaateid, enamik neist on positiivsed, kuid on ka viiteid tugevate allergiliste reaktsioonide ilmnemisele.

Multivitamiinikompleks "Complivit Active" on patenteeritud ravimina, mis selgitab selle kõrget efektiivsust ja nõuab hoolikamat tähelepanu annuse ja ravikuuri kestuse määramisel. Ravim aitab aktiveerida teismelise keha sporditegevuse ja intensiivse füüsilise koormuse ajal. Sisaldab retinooli, B-vitamiine, tokoferooli, askorbiinhapet ja teisi aineid, mis on olulised ainevahetusprotsessides osalejad.

Eelised:

• suurendab vastupanuvõimet infektsioonidele;
• aitab kaasa lihasmassi toonusele ja kasvule;
• normaliseerib närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemide tööd.

Vastunäidustused ja puudused:

• A- ja D-vitamiini liigne sisaldus kehas;
• saab määrata ainult raviarst individuaalselt.

Tööriist on väga populaarne mitte ainult lapssportlaste, vaid ka täiskasvanud sportlaste seas, kuna aitab paremini taluda stressi ning omab optimaalset vitamiinide ja mineraalainete kombinatsiooni. See on hea ja taskukohane kompleks, mida saab osta igas apteegis. Ühest pakendist piisab 2 hooldusravi kuuriks.

Närimistablette "Alfavit Teenager" soovitatakse 14-18-aastastele teismelistele täiendava toitainete allikana vaimse ja füüsilise stressi ajal. Alfavit vitamiinide peamine omadus on nende kõrge biosaadavus, mis saavutatakse üksteisega halvasti ühilduvate elementide eraldamisega. Seega, võttes ravimit vastavalt soovitatud skeemile, saab noore sportlase keha hormonaalse kohandamise perioodil kõik vajalikud ained, mis on seotud ainevahetusprotsessidega ning organite ja sisesüsteemide toimimise normaliseerimisega.

Eelised:

• iga tableti sihttegevus;
• meeldiv maitse;
• ei sisalda säilitusaineid, sünteetilisi värv- ja maitseaineid.

Vastunäidustused ja puudused:

• kilpnäärme talitlushäired;
• hüpervitaminoos.

Toidulisand "Alphabet Teenager" näitab eriti hästi oma omadusi võistluste, matšide või muude spordialade ajal. Toetab suurepäraselt immuunsüsteemi, tugevdab luu- ja lihaskonna süsteemi, stabiliseerib seedetrakti ja korrigeerib teismelise toitumisvaegusi.