10 populaarseimat kalorilugemise rakendust

Lihtne venekeelne rakendus neile, kes hoolivad täpsusest ja selgusest. Meeldivad on üksikasjalikud graafikud: need on kujundatud nii, et progress või taandareng on esmapilgul näha. Andmebaasis on palju erinevaid tooteid – üle 300 tuhande. Samuti saate luua oma kataloogi, mis võimaldab teil mitte valida kümnete üksuste hulgast.

Lisaks arvutustele ja statistikale on ka motivaatoreid: need aitavad rajal püsida. Samuti on olemas kaalulangetajate kogukond, kes üksteist toetavad. Kahjuks töötab kalorsus ainult Androidis. Kuid see töötab isegi vanadel vidinatel, mille versioon on 4.0 ja uuem. Sünkroonib hõlpsasti Google Fitiga ja tõmbab sealt aktiivsusteavet, et soovitud kalorisisaldust paremini arvutada.

Lihtne armsa hamstri loendur, mis aitab teil kaloreid jälgida. See meenutab mõneti vana mänguasja Tamagotchit: olenevalt söödud kogusest võtab ta kaalust alla või läheb paksuks. Lisaks on hamster suurepärane motivatsioon: ta ütleb sulle, millal on vaja süüa ja millal on piisavalt.Muide, ta võib oma välimust muuta: näiteks hamstri asemele istutada orav.

On mugav, et toitu ei jaotata hommiku-/lõuna-/õhtusöögiks: süüa saab vähemalt kümme korda päevas. Piisab, kui tuua sisse söödud tooted. Paraku ei ole toodete nimekiri liiga lai - saadaval on vaid tavalised toiduvalikud. Rakendusel on mitu dieediprogrammi, mida saate kasutada. Samuti saate määrata kalorite arvu ja söögiaegade (teavitusega).

Kaunis rakendus, mis võimaldab teil jälgida kaloreid ja BJU-d, jälgida edusamme ja hoida üksikasjalikku statistikat kilogrammide kaotamise kohta. Mul on hea meel, et rakendus visualiseerib saavutusi atraktiivsel viisil: igal kasutajal on kaalumuutusi kajastav tegelane. Eesmärkide saavutamise eest on ka tasu. Samuti saab motivaatoriks vestlus, kus toimub suhtlus kaalu langetamise vahel.

Seadmes saate olemasolevatest toodetest luua oma retsepte või keskenduda olemasolevatele. Isegi kuumtöötlemise meetod mõjutab toote kalorisisaldust, mida võetakse arvesse. Saate lisada treeninguid, mis aitab kaasa täpsematele arvutustele. IPhone'ide loendurit veel pole, kuigi arendajad lubavad, et see ilmub peagi.

Funktsionaalne tööriist, mis sobib tervise jälgimiseks. Rakendus võimaldab teil teada saada mitte ainult BJU ja toote kalorisisaldust, vaid ka soola, kaltsiumi, glükeemilise indeksi ja kolesterooli taset. Mis on väga kasulik inimestele, kes peavad neid näitajaid jälgima, eriti diabeetikutele.Tõsi, laiendatud andmed on saadaval ainult tasulises versioonis.

Seal on valmis treeningud, mida rakendus igapäevases toitumiskavas arvestab. Samuti on olemas õige toitumise retseptid, joogivee loendamine ja toitumiskava. Muide, füüsilised tegevused on jagatud kategooriatesse ja Dine4Fit peab statistikat selle või selle tegevuse liigi kohta. Rakendus on saadaval iPhone'ile ja Androidile.

Lihtne ja mugav rakendus koos laia funktsionaalsusega. Päeva dieedi kalorisisalduse arvutamiseks piisab kehaparameetrite allalaadimisest ja sisestamisest. Tasuline versioon avardab oluliselt võimalusi: menüü koostamine mitmeks päevaks ette, statistika kõigi aegade kohta, oma retseptide loomine ja mitme profiili pidamine ühel vidinal.

Kuid isegi ilma tasumata saab HiKi arvutada palju parameetreid: kalorisisaldus, BJU, rasvaprotsent, kasulikud elemendid jne. Lisaks arvutab rakendus välja glükeemilise indeksi, glükeemilise koormuse ja "leivaühikud", mis teeb selle ideaalseks diabeetikutele, kes peavad söömisel nende näitajatega arvestama. See on hea võrreldes Dine4Fiti programmiga. Kahjuks see iPhone'idega ei tööta, kuid arvuti jaoks on olemas versioon.

Sellel rakendusel on naljakas loosung: "Söö rasva - kaota kaalu." See on nii, sest arendajad on veendunud, et võite süüa kõike ja kaalust alla võtta, kui arvutate õigesti söödava kalorisisalduse ega ületa normi. Sellele aitab kaasa BJU koguste, joodud vee ja kalorite (nii söödud kui ka füüsilisest tegevusest põletatud) loendamine.

Programmis on mitmeid populaarseid dieete ja individuaalseid tervislike roogade retsepte.Saate isegi toidukordi planeerida – näiteks valida nädala menüü või kasutada ainult olemasolevaid retsepte. See aitab teil dieedile üle minna ja uue dieediga harjuda. Programm toetab andmevahetust juhtivate treeningrakendustega, nagu Google Fit. Motivatsiooni jaoks on edenemisriba.

Rakendus, millest võib saada täieõiguslik nõustaja õige toitumise ja kaalukaotuse alal. Selles saate mitte ainult kaloreid lugeda, vaid leida ka mõne maitsva ja tervisliku roa retsepti. Andmebaasis on rohkem kui kaks miljonit erinevat toodet, seega on valikuvõimalust küllaga.

Rakenduses saate pidada toidupäevikut, jälgida kaloreid ja BJU-d, valida oma lemmiktoitu või lisada andmebaasi midagi uut. Mugavalt saab YAZIO koostada plaani kaalulangetamiseks või -tõusuks, samuti võtta selle plaani kohandamisel arvesse tegevusi. Tasuline värskendus võimaldab oluliselt laiendada funktsionaalsust: see lisab kümneid uusi retsepte, täiendavaid analüüsivõimalusi, hinnanguid ja palju muud.

New York Magazine hindas selle rakenduse parimaks kalorilugemise rakenduseks. Ja põhjusega: see on lihtne, BJU ja erinevate elementide poolest ülitäpne ning näeb ka kena välja ega koorma nutitelefoni üle. Lisaks rakenduses olevale toidu- ja tegevuspäevikule saate jälgida und.

Arvutuse enda jaoks optimaalseks muutmiseks saate mitte ainult valida pakutavaid tooteid ja roogasid, vaid ka ise sisestada kalorid ja portsjonid. Rakendus integreerub Google Fiti ja teiste sarnaste rakendustega, muutes aktiivsuse, kaalu ja muude parameetrite andmete sisestamise lihtsaks.FatSecretil on hea eesmärkide seadmise süsteem ja käepärane vidin, mis kuvab kogu vajaliku info dieedi ja kalorite kohta.

MyFitnessPal kalkulaator iPhone'ile ja Androidile pakub kõige üksikasjalikumaid juhiseid soo, eesmärgi (kaalulangus, säilitamine või kaalutõus), vanuse ja elustiili alusel. Rakenduste andmebaasis on mitu miljonit erinevat toodet. Iga andmebaasi toode on märgitud mitte ainult kalorite arvu järgi, vaid sisaldab ka teavet BJU ning kasulike elementide ja vitamiinide kohta. Seda programmi soovitasid isegi toitumisspetsialistid 2017. aastal.

Soovituste kohandamiseks saate kalkulaatorisse sisestada ka teavet koormuste kohta: tegevusi on üle 350. Võite võtta arvesse saadud vedeliku kogust. Rakendus pakub ka iga päeva jaoks soovitatavat menüüd. Olemas on olekupäevik, kuhu saab jäädvustada muljeid ja aistinguid.

Rakendus on saadaval enamiku vidinate jaoks suhteliselt uues süsteemis Android 6.0 ja uuemates versioonides: vanemaid seadmeid ei toetata. See on terve süsteem füüsilise seisundi jälgimiseks. Saate jälgida kümneid parameetreid, tegevusi, tooteid. Eraldi on isegi rida, mis võtab arvesse tarbitud kofeiini!

Kalorite kalkulaator on mugav: tuhanded toiduained ja mugav koguse valik (grammides või portsjonites) muudavad kalorite loendamise ja BJU elementaarseks. Samuti suudab rakendus arvutada, kui palju peate sööma, ning võtma arvesse füüsilist aktiivsust ja treeningut.Võistlusosa motiveerib: teiste kasutajatega saab võistelda mitmel viisil: näiteks sammude arvus.