10 parasta kalorilaskentasovellusta

Yksinkertainen venäjänkielinen sovellus niille, jotka välittävät tarkkuudesta ja selkeydestä. Yksityiskohtaiset kaaviot ovat miellyttäviä: ne on suunniteltu siten, että edistyminen tai regressio näkyy ensi silmäyksellä. Tietokannassa on monia erilaisia ​​tuotteita - yli 300 tuhatta. Voit myös luoda oman hakemiston, jolloin et voi valita kymmenistä kohteista.

Laskelmien ja tilastojen lisäksi löytyy myös motivoijia: ne auttavat pysymään raiteilla. On myös laihdutusyhteisö, joka tukee toisiaan. Valitettavasti Calorie toimii vain Androidilla. Mutta se toimii jopa vanhoissa laitteissa, joiden versio on 4.0 tai uudempi. Synkronoi helposti Google Fitin kanssa ja hakee siitä aktiivisuustietoja halutun kaloripitoisuuden laskemiseksi paremmin.

Yksinkertainen laskuri söpöllä hamsterilla, joka auttaa sinua pitämään kirjaa kaloreista. Se muistuttaa jossain määrin vanhaa Tamagotchi-lelua: syödystä määrästä riippuen se laihtuu tai lihoaa. Lisäksi hamsteri on loistava motivaattori: se kertoo milloin sinun täytyy syödä ja milloin sinulla on tarpeeksi.Muuten, hän voi muuttaa ulkonäköään: esimerkiksi istuta hamsterin sijaan orava.

On kätevää, että ruokaa ei jaeta aamiaiseen / lounaaseen / päivälliseen: voit syödä vähintään kymmenen kertaa päivässä. Riittää, että tuodaan syödyt tuotteet mukaan. Valitettavasti tuotelista ei ole liian laaja - tarjolla on vain yleisiä ruokavaihtoehtoja. Sovelluksessa on useita ruokavalio-ohjelmia, joita voit käyttää. Voit myös asettaa kalorimäärän ja ateriaajat (ilmoituksella).

Kaunis sovellus, jonka avulla voit seurata kaloreita ja BJU:ta, seurata edistymistä ja pitää yksityiskohtaisia ​​tilastoja kilojen menettämisestä. Olen iloinen siitä, että sovellus visualisoi saavutuksia houkuttelevalla tavalla: jokaisella käyttäjällä on hahmo, joka heijastaa painon muutoksia. Tavoitteiden saavuttamisesta on myös palkintoja. Myös chatista, jossa keskustellaan laihduttamisen välillä, tulee motivaattori.

Laitteessa voit luoda omia reseptejä saatavilla olevista tuotteista tai keskittyä olemassa oleviin. Jopa lämpökäsittelymenetelmä vaikuttaa tuotteen kaloripitoisuuteen, joka otetaan huomioon. Voit lisätä harjoituksia, mikä edistää tarkempia laskelmia. iPhoneille ei ole vielä laskuria, vaikka kehittäjät lupaavat sen ilmestyvän pian.

Toiminnallinen työkalu terveyden seurantaan. Sovelluksen avulla voit selvittää tuotteen BJU:n ja kaloripitoisuuden lisäksi myös suolan, kalsiumin, glykeemisen indeksin ja kolesterolitason. Mikä on erittäin hyödyllinen ihmisille, joiden on seurattava näitä indikaattoreita, erityisesti diabeetikoille.Totta, laajennettu data on saatavilla vain maksullisessa versiossa.

Siellä on valmiita harjoituksia, jotka sovellus ottaa huomioon päivittäisessä ravitsemussuunnitelmassa. Siellä on myös reseptejä oikeaan ravitsemukseen, juoman veden laskemiseen ja ateriasuunnitelmaan. Muuten, fyysiset aktiviteetit on jaettu luokkiin, ja Dine4Fit pitää tilastoja tämän tai sen tyyppisestä toiminnasta. Sovellus on saatavilla iPhonelle ja Androidille.

Yksinkertainen ja kätevä sovellus laajalla toiminnallisuudella. Riittää, kun lataat ja syötät kehon parametrit laskeaksesi päivän ruokavalion kaloripitoisuuden. Maksullinen versio laajentaa mahdollisuuksia huomattavasti: valikon luominen useille päiville etukäteen, tilastot koko ajalle, omien reseptien luominen ja useiden profiilien ylläpitäminen yhdessä gadgetissa.

Mutta jopa ilman maksua, HiKi voi laskea monia parametreja: kaloripitoisuus, BJU, rasvaprosentti, hyödylliset elementit ja niin edelleen. Lisäksi sovellus laskee glykeemisen indeksin, glykeemisen kuorman ja "leipäyksiköt", mikä tekee siitä ihanteellisen diabeetikoille, joiden on otettava nämä parametrit huomioon syödessään. Tämä on hyvä verrattuna Dine4Fit-ohjelmaan. Valitettavasti se ei toimi iPhonen kanssa, mutta PC:lle on olemassa versio.

Tällä sovelluksella on hauska iskulause: "Syö rasvaa - laihduta." Se johtuu siitä, että kehittäjät ovat vakuuttuneita siitä, että voit syödä mitä tahansa ja laihtua, jos lasket oikein syömäsi kaloripitoisuuden etkä ylitä normia. Tätä auttaa laskemalla BJU, juomavesi ja kalorit (sekä syödyt että poltetut fyysisestä toiminnasta).

Ohjelmassa on useita suosittuja ruokavalioita ja yksilöllisiä reseptejä terveellisiin ruokiin.Voit jopa suunnitella aterioita – esimerkiksi valita viikon menun tai käyttää vain olemassa olevia reseptejä. Tämä auttaa sinua siirtymään ruokavalioon ja tottumaan uuteen ruokavalioon. Ohjelma tukee tiedonvaihtoa johtavien kuntoilusovellusten, kuten Google Fitin, kanssa. Motivaatiota varten on edistymispalkki.

Sovellus, josta voi tulla täysipainoinen neuvonantaja oikean ravinnon ja painonpudotuksen suhteen. Siinä et voi vain laskea kaloreita, vaan myös löytää reseptin maukkaalle ja terveelliselle ruoalle. Tietokannassa on yli kaksi miljoonaa eri tuotetta, joten valinnanvaraa riittää.

Sovelluksessa voit pitää ruokapäiväkirjaa, seurata kaloreita ja BJU:ta, valita suosikkiruokasi tai lisätä jotain uutta tietokantaan. YAZIO voi kätevästi luoda suunnitelman painonpudotusta tai -lisäystä varten sekä ottaa aktiivisuuden huomioon tämän suunnitelman muokkaamisessa. Maksullisen päivityksen avulla voit laajentaa toimintoja merkittävästi: se lisää kymmeniä uusia reseptejä, lisäanalyysivaihtoehtoja, luokituksia ja paljon muuta.

New York Magazine arvioi tämän sovelluksen parhaaksi kalorienlaskentasovellukseksi. Ja syystä: se on yksinkertainen, erittäin tarkka BJU:n ja eri elementtien suhteen, ja näyttää myös hyvältä eikä ylikuormita älypuhelinta. Ruoka- ja aktiviteettipäiväkirjan lisäksi sovellus voi seurata unta.

Et voi vain valita ehdotettuja tuotteita ja ruokia, vaan myös syöttää kalorit ja annokset itse tehdäksesi laskennasta optimaalisen itsellesi. Sovellus integroituu Google Fitiin ja muihin vastaaviin sovelluksiin, mikä tekee aktiivisuus-, paino- ja muiden parametrien syöttämisestä helppoa.FatSecretissä on hyvä tavoitteiden asettamisjärjestelmä ja kätevä widget, joka näyttää kaikki tarvittavat tiedot ruokavaliosta ja kaloreista.

MyFitnessPal-laskin iPhonelle ja Androidille tarjoaa yksityiskohtaisimmat ohjeet sukupuolen, tavoitteen (painonpudotus, ylläpito tai painonnousu), iän ja elämäntavan perusteella. Sovellustietokannassa on useita miljoonia erilaisia ​​tuotteita. Jokainen tietokannan tuote on merkitty kalorimäärän lisäksi myös tietoa BJU:sta ja hyödyllisistä elementeistä ja vitamiineista. Ravitsemusasiantuntijat suosittelivat tätä ohjelmaa jopa vuonna 2017.

Voit myös syöttää tietoja kuormista laskimeen säätääksesi suosituksia: toimintoja on yli 350. Voit ottaa huomioon vastaanotetun nesteen määrän. Sovellus tarjoaa myös suositellun valikon jokaiselle päivälle. Siellä on tilapäiväkirja, johon voit tallentaa vaikutelmia ja tuntemuksia.

Sovellus on saatavilla useimmille laitteille suhteellisen uudessa järjestelmässä Android 6.0 ja uudemmissa: vanhempia laitteita ei tueta. Se on kokonainen järjestelmä fyysisen kunnon seurantaan. Voit seurata kymmeniä parametreja, toimintoja, tuotteita. Erikseen on jopa rivi, joka ottaa huomioon kulutetun kofeiinin!

Kalorilaskin on kätevä: tuhannet elintarvikkeet ja kätevä määrän valinta (grammoina tai annoksina) tekevät kalorien laskemisesta ja BJU:sta alkeellista. Sovellus pystyy myös laskemaan, kuinka paljon sinun täytyy syödä, ja ottaa huomioon fyysisen aktiivisuuden ja harjoittelun.Kilpaileva osa motivoi: voit kilpailla muiden käyttäjien kanssa monin tavoin: esimerkiksi askelmäärässä.