Mjesto |
Ime |
Karakteristično u ocjeni |
1 | Dorset žitarice | Najbolja glumačka postava |
2 | AXA | Visoka efikasnost |
3 | Dr. Oetker | Popularan i pristupačan proizvod |
4 | Bruggen Gourmet | Najuravnoteženiji |
5 | Kellogg's Extra | Najbolje za mršavljenje |
6 | Vkusvill | Lako probavljiv |
7 | Matti | Najbolja kombinacija cijene i kvalitete |
8 | lijep život | Sadrži fruktozu |
9 | Era žitarica | bogat sastav |
10 | Wow! | Pristupačna cijena |
Doručak je najvažniji obrok u danu. Potrebno je da obrok sadrži proteine, vlakna i ugljikohidrate, zasićuje i daje naboj živahnosti. Kao zdravi međuobrok možete koristiti zobene pahuljice ili dvopek. Mješavina suhog voća, žitarica, mekinja i bobičastog voća idealna je za jutarnju prehranu i ne opterećuje želudac. Stoga se mnogi odlučuju za muesli. Ne moraju se kuhati, proizvod samo treba preliti mlijekom ili vodom.
Zdrav obrok daje energiju za cijeli dan, jer se hrana od cjelovitih žitarica dugo probavlja, stabilizira razinu šećera u krvi i daje sitost. Tijelo troši puno energije na preradu sporih ugljikohidrata, što poboljšava metabolizam i ubrzava mršavljenje. Vlakna, koja su dio takvih doručaka, čiste crijeva. Žitarice, bobičasto voće i voće jačaju imunološki sustav i štite od sezonskog beri-berija. Ugljikohidratna hrana pomaže proizvodnju hormona sreće - serotonina, koji smiruje živčani sustav i popravlja raspoloženje. Ispod je ocjena najboljih muslija za jutarnje podizanje energije.
Top 10 najboljih muslija
10 Wow!
Zemlja: Rusija
Prosječna cijena: 70 rub.
Ocjena (2022): 4.6
Muesli ove marke često se mogu naći u velikim trgovinama mješovitom robom. Širok asortiman i niska cijena omogućuju ovoj robnoj marki da iznenadi potrošače obiljem okusa i raznolikim nadjevima. Orašasti, banana, bobičasti... Svaki kupac će pronaći nešto za svoj ukus. Sastavi pojedinih linija sadrže kokos, lješnjake, suncokretove sjemenke, orahe i vlakna. Elementi pomažu u poboljšanju rada gastrointestinalnog trakta, čiste toksine i omogućuju vam da se osjećate sitima dulje.
Preporuča se korištenje Ogo! s dodacima, ali možete eksperimentirati i ispeći niskokalorične kolačiće te ih zamijeniti desertom ili drugim slatkišima. Kupci napominju da je ovo najbolja žitarica za laganu večeru.
9 Era žitarica

Zemlja: Rusija
Prosječna cijena: 155 rub.
Ocjena (2022): 4.7
Brza hrana Epoha žitarica je uravnotežen i zdrav međuobrok koji će se savršeno uklopiti u svaku dijetu. Smjesa ne sadrži arome, prehrambene boje i konzervanse, samo prirodni prirodni kandirani šećer i druge prirodne sastojke. Zobene, pšenične i kukuruzne pahuljice nadopunjene su kikirikijem, suncokretovim sjemenkama i grožđicama.
Preporuča se kuhati muesli s toplim fermentiranim mliječnim proizvodima ili prirodnim sokovima. Potrebno je pustiti da se jelo odstoji prije konzumacije. Na 100 g sorti ima 382 kilokalorije. Bolje je koristiti ujutro ili u prvoj polovici dana prije ručka, tako da tvari imaju vremena za probavu i daju naboj živahnosti.
8 lijep život
Zemlja: Rusija
Prosječna cijena: 176 utrljati.
Ocjena (2022): 4.7
Svatko si je vjerojatno postavio pitanje što možete jesti da biste smršavili. Roba marke Fine life ima bogat sastav koji sadrži bobice, voće, žitarice i druge tvari potrebne za zdravlje. Asortiman ne zahtijeva prethodno kuhanje, samo ga prelijte sokom kako bi jelo bilo spremno.
Lijep život nema šećera. Umjesto toga, fruktoza djeluje kao zaslađivač, koji se bolje apsorbira u tijelu i ne uzrokuje takvu štetu figuri. Koktel savršeno utažuje glad i odlična je zamjena za omiljene, ali nezdrave poslastice. Međutim, ne treba ih zlorabiti, "zahvaljujući" orasima, sadržaj kalorija je prilično visok.
7 Matti

Zemlja: Rusija
Prosječna cijena: 100 rub.
Ocjena (2022): 4.8
Žitarice s bobičastim voćem, orašastim plodovima i voćem ukusan su doručak koji će vas sigurno razveseliti i dati vam energiju za cijeli dan. Mätti linija uključuje klasične kombinacije i proizvode s raznim dodacima za svačiji ukus. Ako se pridržavate pravilne prehrane i održavate ravnotežu BJU, međuobrok će vam pomoći zamijeniti dosadnu zobenu kašu ili kruh. Zbog svog bogatog sastava, koktel dovodi tijelo u tonus, uklanja višak toksina i normalizira metabolizam.
Prema ocjenama kupaca možemo zaključiti da se jelo dobro slaže s jogurtom. Ali čak i svježe cijeđeni sok od naranče ili jabuke nadopunit će Mätti i omogućiti vam diverzifikaciju prehrane.
6 Vkusvill
Zemlja: Rusija
Prosječna cijena: 190 utrljati.
Ocjena (2022): 4.8
VkusVill se etablirao na tržištu zdravih dijetetskih proizvoda zahvaljujući svojim ukusnim i niskokaloričnim doručcima.Suhe jagode, sjemenke bundeve, grožđice, mekinje i sjemenke lana čine svako jelo zaista čarobnim. Proklijala pšenica uklanja toksine, jača imunološki sustav i normalizira rad želuca.
Konzumentima se savjetuje da koktel preliju toplim mlijekom ili vodom, ostave da se odkuha i po želji dodaju svježu bananu ili jabuku. Ako niste uspjeli nešto prezalogajiti prije posla, šaka VkusVilla savršeno će nadopuniti vašu stanku za čaj ili kavu. Zbog odsustva orašastih plodova i šećera, asortiman lako probavljivih elemenata pridonosi brzom mršavljenju i poboljšava raspoloženje.
5 Kellogg's Extra
Zemlja: Poljska
Prosječna cijena: 214 rub.
Ocjena (2022): 4.8
Granola je tradicionalna američka grickalica, koja je pečena zobena kaša s dodatkom voća ili bobičastog voća. Preporuča se poslužiti uz vrhnje ili jogurt. Ali sam zalogaj je vrlo kaloričan, pa mnogi potrošači savjetuju da se granola prelije vrućom vodom i pusti da se kuha.
Kellogg's Extra savršen je kao desert za doručak ili ručak. Kellogg's Extra nije potrebno nečim puniti, može se koristiti i gotov umjesto dosadnih kolačića ili čokolade. Obilje sušenog voća i vlakana doprinose brzoj sitosti i poboljšavaju metabolizam. Prema recenzijama kupaca, ovo je najbolji proizvod za one koji slijede svoju figuru, ali ne mogu odbiti slatkiše.
4 Bruggen Gourmet
Zemlja: Njemačka
Prosječna cijena: 206 rub.
Ocjena (2022): 4.9
Bruggen Gourmet nudi cijelu liniju plata za lagani obrok.Kokos i orasi, sjemenke i sušeno voće - to omogućuje robnoj marki da zauzme mjesto najboljeg proizvođača za uravnoteženu prehranu. Omjer BJU na 100 g pahuljica pomaže da ne prijeđete granice dnevnog unosa i pridržavate se osnova pravilne prehrane.
Zbog odsustva konzervansa i zgušnjivača, asortiman je uistinu prirodan. Ako vam je dosadilo puniti Bruggen Gourmet sokom i mlijekom, pokušajte napraviti kolačiće od njih. Za to dobro zgnječite bananu i dodajte muesli, pa pecite u pećnici 15 minuta. Domaće pločice svidjet će se svakom sladokuscu bez štete po figuru.
3 Dr. Oetker
Zemlja: Njemačka
Prosječna cijena: 189 rub.
Ocjena (2022): 4.9
U Dr. Oetker od žitarica, bobičastog voća i žitarica bez šećera. Proizvođač savjetuje da ih razrijedite toplim mlijekom ili jogurtom, dodate u zobene pahuljice, griz ili rižinu kašu. Doručak će vas napuniti energijom, dati snagu i pomoći vam da se zasitite za duge sate. Proizvod se može pronaći u nekoliko varijanti - klasična s voćem i orašastim plodovima.
Prema brojnim recenzijama može se zaključiti da su muesli zaslužili mjesto u srcima mnogih ljubitelja žitarica i poznavatelja prirodnog. U Dr. Oetker ne sadrži konzervanse i zgušnjivače, sve komponente su isključivo suhe. Sadržaj kalorija u proizvodu nije tako visok, ali ne biste ga trebali zlorabiti.
2 AXA

Zemlja: Ukrajina
Prosječna cijena: 203 rublja.
Ocjena (2022): 4.9
Gotov proizvod sastoji se od zapečenih zobenih pahuljica s medom ili šećerom, kojima se dodaje sušeno voće i žitarice. Mogu se konzumirati iu suhom obliku i uz dodatak jogurta ili kefira.Mnogi ih preferiraju od klasične kajgane ili tosta, jer samo žitarice omogućuju da se zasitite i brzo prezalogajite bez trošenja vremena na kuhanje.
Prema ocjenama kupaca, mješavina pomaže u pridržavanju osnova pravilne prehrane. Preporuča se konzumiranje AHA jela ujutro jer se tada jednostavni ugljikohidrati bolje apsorbiraju. Mnogi korisnici savjetuju onima koji žele izgubiti težinu i žele diverzificirati svoju prehranu na dijeti, da zamijene svoje omiljene čokolade i kekse zdravom poslasticom. Zbog bogatog sastava i obilja korisnih elemenata, međuobrok pridonosi brzoj sitosti bez štete za lik.
1 Dorset žitarice
Zemlja: Velika Britanija, Irska
Prosječna cijena: 318 rub.
Ocjena (2022): 5.0
Dorset žitarice nude razne okuse s ječmom, grožđicama, lješnjacima i datuljama. Takva mješavina je zaista korisna, jer u pahuljicama nema konzervansa, svi elementi su u sirovom i prirodnom obliku. Energetska vrijednost je bogata proteinima i ugljikohidratima, što je posebno važno za one koji prate figuru i pridržavaju se načela pravilne prehrane.
Jelo se ne preporučuje konzumirati sirovo. Žitarice se slabo probavljaju i sadrže fitinsku kiselinu, koja negativno utječe na gastrointestinalni trakt i tijelo u cjelini. Mnogi poznavatelji marke savjetuju da proizvod prelijete toplim mlijekom i pustite da se kuha. Visok sadržaj vlakana potiče uklanjanje toksina i toksina.