A 10 legjobb kalóriaszámláló alkalmazás

Egy egyszerű orosz nyelvű alkalmazás azok számára, akiknek fontos a pontosság és az egyértelműség. A részletes grafikonok tetszetősek: úgy vannak megtervezve, hogy első pillantásra látható legyen a haladás vagy a regresszió. Sok különböző termék található az adatbázisban - több mint 300 ezer. Saját könyvtárat is létrehozhat, amely lehetővé teszi, hogy ne válasszon több tucat elem közül.

A számítások és statisztikák mellett motiváló tényezők is vannak: ezek segítenek a pályán maradni. Létezik egy fogyókúrás közösség is, akik támogatják egymást. Sajnos a Calorie csak Androidon működik. De még a 4.0-s vagy újabb verziójú régi modulokon is futni fog. Könnyen szinkronizálható a Google Fitnesz szolgáltatással, és lekéri onnan a tevékenységi információkat a kívánt kalóriatartalom pontosabb kiszámítása érdekében.

Egy egyszerű számláló egy aranyos hörcsöggel, amely segít nyomon követni a kalóriákat. Némileg egy régi Tamagotchi játékra emlékeztet: az elfogyasztott mennyiségtől függően fogyni fog vagy elhízik. Emellett a hörcsög remek motiváció: megmondja, mikor kell enni, és mikor van elég.Mellesleg megváltoztathatja a külsejét: például hörcsög helyett ültessen mókust.

Kényelmes, hogy az ételt nem osztják reggelire / ebédre / vacsorára: naponta legalább tízszer ehet. Elég csak bevinni az elfogyasztott termékeket. Sajnos a termékek listája nem túl széles - csak a szokásos étkezési lehetőségek állnak rendelkezésre. Az alkalmazás számos diétás programot tartalmaz, amelyeket használhat. Beállíthatja a kalóriák számát és az étkezési időket is (értesítéssel).

Egy gyönyörű alkalmazás, amely lehetővé teszi a kalóriák és a BJU nyomon követését, a haladás nyomon követését és a fogyás részletes statisztikáját. Örülök, hogy az alkalmazás vonzó módon jeleníti meg az elért eredményeket: minden felhasználónak van egy karaktere, amely tükrözi a súlyváltozásokat. A célok eléréséért jutalom is jár. Emellett egy csevegés, amelyben kommunikáció zajlik a fogyás között, motiváló tényezővé válik.

A készülékben elkészítheti saját receptjeit a rendelkezésre álló termékekből, vagy a meglévőkre koncentrálhat. Még a hőkezelés módja is befolyásolja a termék kalóriatartalmát, amelyet figyelembe vesznek. Hozzáadhat edzéseket, ami hozzájárul a pontosabb számításokhoz. Az iPhone-okon még nincs számláló, bár a fejlesztők ígérete szerint hamarosan megjelenik.

Egészségügyi nyomon követésre alkalmas funkcionális eszköz. Az alkalmazás lehetővé teszi nemcsak a BJU és a termék kalóriatartalmának, hanem a só, a kalcium, a glikémiás index és a koleszterinszint meghatározását is. Ez nagyon hasznos azoknak, akiknek nyomon kell követniük ezeket a mutatókat, különösen a cukorbetegek számára.Igaz, a bővített adatok csak a fizetős verzióban érhetők el.

Vannak kész edzések, amelyeket az alkalmazás figyelembe vesz a napi táplálkozási tervben. Vannak receptek is a helyes táplálkozáshoz, az elfogyasztott víz megszámlálásához és egy étkezési tervhez. A fizikai tevékenységek egyébként kategóriákra vannak osztva, és a Dine4Fit statisztikát vezet az adott típusú tevékenységről. Az alkalmazás elérhető iPhone-ra és Androidra.

Egyszerű és kényelmes alkalmazás széles körű funkcionalitással. A napi étrend kalóriatartalmának kiszámításához elegendő letölteni és megadni a testparamétereket. A fizetős verzió nagyban kibővíti a lehetőségeket: menü készítése több napra előre, statisztika minden időre, saját receptek készítése és több profil karbantartása egy kütyüben.

De a HiKi még fizetés nélkül is számos paramétert képes kiszámítani: kalóriatartalom, BJU, zsírszázalék, hasznos elemek stb. Ezenkívül az alkalmazás kiszámolja a glikémiás indexet, a glikémiás terhelést és a "kenyér egységeit", ami ideálissá teszi azokat a cukorbetegeket, akiknek figyelembe kell venniük ezeket a paramétereket étkezéskor. Ez kedvező a Dine4Fit programhoz képest. Sajnos iPhone-okkal nem működik, de van PC-s verziója.

Ennek az alkalmazásnak van egy vicces szlogenje: "Egyél zsírt - fogyj." Ez azért van így, mert a fejlesztők meg vannak győződve arról, hogy bármit megehet és fogyhat, ha helyesen számolja ki az elfogyasztott étel kalóriatartalmát, és nem lépi túl a normát. Ezt segíti a BJU, az elfogyasztott víz és a kalóriák (az elfogyasztott és a fizikai aktivitás miatt elégetett) mennyiségének számolása.

A program számos népszerű diétát és egyéni receptet tartalmaz az egészséges ételekhez.Még az étkezéseket is megtervezheti – például kiválaszthat egy menüt a hétre, vagy csak a meglévő recepteket használhatja. Ez segít áttérni a diétára és hozzászokni egy új étrendhez. A program támogatja az adatcserét olyan vezető fitnesz-alkalmazásokkal, mint a Google Fit. Van egy folyamatjelző sáv a motivációhoz.

Egy alkalmazás, amely teljes értékű tanácsadóvá válhat a helyes táplálkozás és a fogyás terén. Ebben nemcsak kalóriát számolhat, hanem receptet is találhat néhány ízletes és egészséges ételhez. Több mint kétmillió különböző termék található az adatbázisban, így bőven van miből válogatni.

Az alkalmazásban étkezési naplót vezethet, nyomon követheti a kalóriákat és a BJU-t, kiválaszthatja kedvenc ételét, vagy hozzáadhat valami újat az adatbázishoz. A YAZIO kényelmesen létrehozhat egy tervet a fogyáshoz vagy a növekedéshez, valamint figyelembe veszi a tevékenységet a terv módosításához. A fizetős frissítés lehetővé teszi a funkcionalitás jelentős bővítését: több tucat új receptet, további elemzési lehetőségeket, értékeléseket és még sok mást ad hozzá.

A New York Magazine ezt az alkalmazást a legjobb kalóriaszámláló alkalmazásnak minősítette. És okkal: egyszerű, rendkívül pontos a BJU és a különféle elemek tekintetében, emellett jól néz ki és nem terheli túl az okostelefont. Az alkalmazásban lévő étkezési és tevékenységi napló mellett nyomon követheti az alvást.

Nemcsak kiválaszthatja a javasolt termékeket és ételeket, hanem saját maga is megadhatja a kalóriákat és az adagokat, hogy a számítást optimális legyen. Az alkalmazás integrálható a Google Fittel és más hasonló alkalmazásokkal, így egyszerűvé teszi az aktivitásra, súlyra és egyéb paraméterekre vonatkozó adatok bevitelét.A FatSecret egy jó célmeghatározó rendszerrel és egy praktikus widgettel rendelkezik, amely megjeleníti az összes szükséges információt az étrendről és a kalóriákról.

A MyFitnessPal számológép iPhone-ra és Androidra a legrészletesebb irányelveket kínálja nem, cél (fogyás, tartás vagy súlygyarapodás), életkor és életmód alapján. Az alkalmazás adatbázisában több millió különböző termék található. Az adatbázisban szereplő minden egyes terméket nem csak a kalóriaszám jelzi, hanem információkat tartalmaz a BJU-ról és a hasznos elemekről és vitaminokról is. Ezt a programot még táplálkozási szakértők is ajánlották 2017-ben.

A terhelésekre vonatkozó információkat is beírhat a számológépbe az ajánlások beállításához: több mint 350 tevékenység létezik. Figyelembe veheti a kapott folyadék mennyiségét. Az alkalmazás minden naphoz ajánl egy menüt is. Van egy állapotnapló, ahol rögzítheti a benyomásokat és az érzéseket.

Az alkalmazás a legtöbb kütyühöz elérhető a viszonylag új Android 6.0 és újabb rendszeren: a régebbi eszközök nem támogatottak. Ez egy egész rendszer a fizikai állapot nyomon követésére. Több tucat paramétert, tevékenységet, terméket követhet nyomon. Külön van még egy sor az elfogyasztott koffeint is figyelembe véve!

A kalóriakalkulátor kényelmes: élelmiszerek ezrei és a mennyiség kényelmes megválasztása (grammban vagy adagban) alapvetővé teszi a kalóriaszámlálást és a BJU-t. Ezenkívül az alkalmazás képes kiszámítani, hogy mennyit kell ennie, és figyelembe veszi a fizikai aktivitást és az edzést.A versengő rész motivál: sokféleképpen versenyezhetsz más felhasználókkal: például a lépések számában.