מקום |
שֵׁם |
מאפיין בדירוג |
| 1 | NYM יוגה | המדריכים הטובים ביותר, יותר מ-55 כיוונים |
| 2 | שיעור יוגה | חדרים נוחים עם חימום רצפה, יוגה בערסלים |
| 3 | YogaDOM | תוכנית אינטנסיבית למתחילים, מיקום נוח |
| 4 | תהיה יוגה | סטודיו בכיתת פרימיום ב-Arbat, מיני קבוצות |
| 5 | פראנה | המחירים הטובים ביותר לשיעורים חד פעמיים, יותר מ-100 מדריכים |
| 6 | מועדון iSoul | סגנונות יוגה לא טריוויאליים, חדר ענק בעליית הגג |
| 7 | אוויר | חלל ייחודי עם גג זכוכית, תרגולים לילדים |
| 8 | סאטנם | קורסים נושאיים ומיוחדים, הנחות לסטודנטים |
| 9 | בית הספר ליוגה במוסקבה | התוכניות הטובות ביותר לנשים בהריון, מקום נעים מאוד |
| 10 | עידן מזל דלי | סגנונות מסורתיים ומודרניים של יוגה, אפליקציה לנייד |
אולפני יוגה חדשים נפתחים מדי שנה במוסקבה. הם מציעים מגוון רחב של כיוונים שונים: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti ואפילו Antigravity. סקירה זו מכילה את 10 אולפני היוגה הטובים ביותר במוסקבה בהם תוכלו למצוא הרמוניה עם העולם הפנימי שלכם ולקבל דחיפה של אנרגיה.
10 אולפני היוגה הטובים ביותר במוסקבה
10 עידן מזל דלי
+7 (495) 204-18-21, אתר אינטרנט: aquarianage.ru
על המפה: מוסקבה, st. אלכסנדרה נבסקי, 27
דירוג (2022): 4.1
סטודיו "עידן מזל דלי" הוא מקום חם ושליו עם עות'מאנים נעימים ותה טעים. כאן הם מציעים תוכניות המיועדות במיוחד להתאמה טבעית של הבריאות ולפתרון משימות החיים שלך.מבתי הספר העתיקים יש שיעורים בסגנון קונדליני, האטה ואפילו יאנטרה. למתרגלים מנוסים יותר, אנו ממליצים לנסות שיטות מודרניות: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.
הסטודיו מורכב משני חדרים משותפים וחלל נפרד לשיעורים פרטיים. בכל סוף שבוע מתקיימים טורנירים על המשחק ההודי "Chaupar". הביקורות מציינות שרמת העומס בינונית. אתה תמיד יכול להתאים את זה בעצמך: מפשוט ובסיסי ועד למתקדם יותר. יתרונות: לוח זמנים גמיש לשיעורים, תוכנית יוגה משחק לילדים, אפליקציה ניידת משלה להזמנה מראש. חסרונות: לעתים קרובות שיעורים מבוטלים. מנהלי מערכת מזהירים על כך, אך רק 2-3 שעות מראש.
9 בית הספר ליוגה במוסקבה
+7 (926) 158-87-77, אתר אינטרנט: mos-yoga.ru
על המפה: מוסקבה, st. Myasnitskaya, 24/7
דירוג (2022): 4.2
בית הספר ליוגה מוסקבה הוא סטודיו רחב ידיים במרכז העיר, הממוקם במרחק של 2 דקות בלבד מתחנת Chistye Prudy. מורים מקצועיים מעבירים לא רק שיעורים קבוצתיים, אלא גם פרטניים בחדרים נוחים. תוכניות לילדים ונשים בהריון, כמו גם תרגולים זוגיים פופולריים במיוחד כאן.
בנוסף ליוגה, מתקיימים כאן סמינרים באופן קבוע, חדר תה פתוח ומארגנים מסיבות. מורים מתחילים עוברים הכשרה עם התמקדות בהשכלה נוספת באקדמיה ליוגה. ישנו שלב ראשוני ובסיסי, לאחר המעבר ניתן להמשיך לתרגול מעמיק. יתרונות: מקום נעים מאוד, מערכת תשלומים נוחה, מגוון מבצעים והנחות, מוזיקה קלאסית נחמדה.
8 סאטנם
+7 (495) 623-06-50, אתר אינטרנט: satnam.ru
על המפה: מוסקבה, st. פוקרובקה, בת 6
דירוג (2022): 4.3
סטודיו סאט נאם הוא חלל ייחודי שנוצר לא רק לתרגול רוחני ויוגה, אלא גם להתפתחות בין אישית. מורים מנוסים מקיימים שיטות בעצימות משתנה עבור אנשים עם כל רמת הכשרה. שיעורים רגילים מתקיימים באולם הגדול (100 מ'2), ומאורגנים קורסים נושאיים ומיוחדים בקטנה. כיוונים עיקריים: האטה יוגה, תרגול טאואיסט, קונדליני, לנשים וכו'.
עלות הביקור כאן היא מ 750 רובל. יש מגוון רחב של מנויים, כולל 5, 7 ו-10 שיעורים. הביקורות מציינות כי הנחות נעימות ניתנות לסטודנטים וגמלאים שרוצים ללמוד יוגה. יתרונות: צוות מורים חזק, אווירה ביתית, תה ג'ינג'ר טעים לאחר השיעור, וכן חדרי הלבשה קטנים אך נעימים. החיסרון הוא שיש יותר מדי מבקרים בערבים ובסופי שבוע, אז אנחנו ממליצים ללכת לכאן לשיעורי בוקר או אחר הצהריים.
7 אוויר
+7 (499) 704-32-21, אתר אינטרנט: vozduh-studio.ru
על המפה: מוסקבה, פר. סמוטכניה שלישית, 11
דירוג (2022): 4.4
"אוויר" הוא חלל מואר מתחת לגג זכוכית, שלושה אולמות בגדלים שונים ובית קפה נעים עם אוכל. ישנם שיעורי יוגה, כושר וריקוד קבועים. אחד המקומות הבודדים במוסקבה בהם מתארגנים אימונים לילדים בגילאי 4 עד 15 שנים. תוכניות נפרדות מיועדות לנשים בהריון ולזוגות המעדיפים להתאמן יחד.
מתקיימות כאן כיתות אמן והרצאות שבועיות בהשתתפות מורים זרים.מבין הסגנונות, אנו ממליצים לנסות אקרו יוגה, שכיום קשה למצוא ברוסיה, ואת האטה יוגה. יתרונות: נופים פנורמיים מהממים מהאולמות, חנות עם מוצרי קוסמטיקה ואביזרים טבעיים, בר גמילה עם שייק פירות, אימונים קבוצתיים ופרטניים. מינוס - אין שיעורים חד פעמיים, רק מנויים ל-5 ביקורים בחודש במבצע.
6 מועדון iSoul
+7 (903) 193-11-00, אתר אינטרנט: isoulclub.ru
על המפה: מוסקבה, פר. בולשוי דרוביאנוי, בן 20
דירוג (2022): 4.5
בית קפה נעים עם מטבח צמחוני תוצרת בית, אולם עליית גג ענק בשטח של 250 מ'2 ובעלי מלאכה רגישים - זה מה שמייחד את סטודיו iSoul Club. הבחירה הטובה ביותר למי שמכיר את הכיוונים הקלאסיים ורוצה לשלוט בסגנונות יוגה לא טריוויאליים. טיפול גוף, תרגול מיינדפולנס, צ'יגונג - זה הזמן לנסות משהו חדש!
בסופי שבוע מתקיימים כאן מפגשים וסמינרים מדהימים בהשתתפות מאסטרים רוחניים, קבוצות מוזיקליות ואסטרולוגים. הביקורות מציינות שב-iSoul Club יש אווירה ביתית ובאמת מלאת נשמה. בבקרים מוגשות כאן ארוחות הבוקר ה"נכונות", אותן תוכלו לנסות כאן או לקחת אתכם. יש חנות עם תה איורוודי, קטורת וספרים צבעוניים. יתרונות: שעות עבודה נוחות (מ-6:30 עד 23:00), כיתות אמן קבועות, הקלטת סמינרים מקוונים למתחילים, ייעוץ חינם בנושא איורוודה.
5 פראנה
+7 (495) 783-69-96, אתר אינטרנט: pranayoga.ru
על המפה: מוסקבה, st. זואולוגי, 4
דירוג (2022): 4.6
היתרון העיקרי של סטודיו פראנה הוא מחירים נמוכים. העלות של שיעור אחד כאן היא רק 350 רובל. יום ו-450 רובל. אחרי 18:30 בערב.בסטודיו אולם מרווח המאובזר בכל הדרוש לשיעורים. כאן תוכלי לבחור את הכיוון המתאים ביותר לעצמך: יוגה קלאסית, לעמוד השדרה, איינגאר, תרגילי נשים וכו'. מדריכים עוזרים לך להסתגל לכל תוכנית, ללא קשר לרמת האימון שלך.
תשומת לב מיוחדת מוקדשת כאן לבטיחות, כך שקבלת עשבי תיבול אינה באה בחשבון אפילו למתחילים. המועדון מצויד במקלחות וחדרי הלבשה נוחים. מחצלות, שמיכות ואביזרי יוגה אחרים מסופקים ללא תשלום. יתרונות: יותר מ-100 מדריכים מנוסים, הזדמנות להתנסות בציפה, חדר עיסוי מקצועי, כמו גם בית קפה נעים עם הקינוחים הצמחוניים הכי טעימים בעיר.
4 תהיה יוגה
+7 (495) 725-97-97, אתר אינטרנט: be-yoga.ru
על המפה: מוסקבה, st. ארבאט, ד' 6/2
דירוג (2022): 4.7
Be Yoga הוא סטודיו יוגה מובחר. מורכבות השיעורים נבחרת בנפרד, בהתאם למטרות שלך. אחד המקומות הבודדים במוסקבה בהם מתקיימים אימונים בקבוצות קטנות של 5-7 אנשים. זה מאפשר לך להתאמן טוב יותר בנשימה ובכל פעם לשלוט באסאנות מורכבות יותר ויותר. הסטודיו מציע יותר מ-50 תחומי יוגה שונים, כולל תוכניות מיוחדות לעיצוב הגוף, הרזיה, הרפיה ופיתוח גמישות.
המועדון פתוח בין השעות 9:00-21:00, אך ניתן להירשם לשיעור פרטני גם לאחר שעות העבודה (בתשלום נוסף). פיטובר מצויד במבחר רחב של מיצים סחוטים טריים, ובחדר הריחני תמצאו עיסויי צ'אקרה, עטיפות אצות ועוד טיפולי גוף מרגיעים.יתרונות: התייעצות עם רופא כללי והכנת תזונה אישית, מלתחות מרווחות, חלל מואר ונוח. ביקור בשיעור אחד בסטודיו Be Yoga יעלה לך לפחות 1,000 רובל.
3 YogaDOM
+7 (495) 740-48-71, אתר אינטרנט: yogadom.ru
על המפה: מוסקבה, פר. פטרובסקי, 1/30
דירוג (2022): 4.8
אם אתה עדיין לא מכיר את היוגה, אנו ממליצים לבקר בתוכנית ABCs of Yoga מסטודיו YogaDOM. זהו שיעור אינטנסיבי של 2-3 שעות, אשר מועבר על ידי מיטב המורים במוסקבה. המטרה זהה - להכיר לאורח את עצמו, ליוגה ולמרחב. השיעור מתחיל בניתוח האסאנות העיקריות, ומסתיים במסיבת תה עם מייסד המועדון. כאן מדברים רק על הדברים הכי חשובים, ואז מחלקים מעטפת יצירה עם רשימה של ספרות מומלצת ותנוחות בסיסיות שיעזרו לכם לבנות תרגול אישי.
אחד היתרונות של הסטודיו הוא מיקומו הנוח. הוא ממוקם ממש במרכז, רק כמה דקות מצ'חובסקאיה וטברסקאיה. בביקורות כותבים שכאן לכל מורה יש את הסגנון שלו ולתלמידים שלו. יתרונות: נשימה אישית, בית קפה צמחוני לאוכל ומשקאות בריאים, פגישות קבועות עם מומחי איורוודה ופעילות גופנית אינטנסיבית.
2 שיעור יוגה
+7 (928) 270-77-33, אתר אינטרנט: yogaclass.su
על המפה: מוסקבה, פר. ווזנסנסקי, 9
דירוג (2022): 4.9
שיעור יוגה הוא המקום הטוב ביותר לעזור לך למצוא קלילות חיצונית והרמוניה פנימית. סטודיו מודרני עם ריצוף עץ אלון, מוזיקה רכה ואספקה מתמדת של אוויר צח מאפשר למבקרים להירגע ולהרגיש בבית.מי שאוהב להתאמן בקבוצות קטנות בהחלט יאהב את זה כאן כדי לשלוט באסאנות הקשות ביותר בצורה מדויקת ככל האפשר. ניתן להירשם או לצפות בלוח הזמנים באמצעות טופס מקוון נוח.
בחדר תה קטן אך מואר, תוכלו להירגע לאחר השיעור ולדון בתכונות התרגול עם המדריך. סדרה שלמה של כיתות אמן מתקיימות כאן ממורים מובילים לרוסית, אבל אתה יכול להיות משתתף רק בתיאום מראש. יתרונות: יוגה בערסלים, מדריכים ברמה מקצועית גבוהה ו-3 חדרים עם חימום רצפתי (גדול בינוני וקטן), מאובזרים בציוד חדש.
1 NYM יוגה
+7 (499) 24-17-70, אתר אינטרנט: nym-yoga.com
על המפה: מוסקבה, פר. פלוטניקוב, 4/5
דירוג (2022): 5.0
NYM Yoga הוא הסטודיו הפרטי הטוב ביותר עם אווירה ייחודית למי שרוצה ללמוד אסאנות במקום מבודד עם אורות מאופקים. זהו האולם היחיד במוסקבה בו מלמדים יוגה ג'יוומוקטי עם שירי מנטרה ומדיטציה (כיוון מערבי). סמינרים מתקיימים כאן עם מנטורים וגורואים מנוסים ממקומות שונים בעולם, והעלות של שיעור חד פעמי היא 650 רובל בלבד. פינה אמיתית של שלווה, רוגע והרמוניה.
לסטודיו יש חנות משלו בה ניתן לרכוש חולצות ומכנסיים 100% כותנה, מוצרי קוסמטיקה אורגניים ואביזרים מיוחדים ליוגה (למשל רפידות עיניים). לאחר השיעורים, הקפידו לנסות תה או לאסי עם קינוחים תוצרת בית בבית הקפה של הסטודיו. הביקורות מציינות כי התאוששות האנרגיה לאחר האימון מובטחת.יתרונות: סמינרים באנגלית, תכניות אינטנסיביות, מורים קשובים, לוח זמנים מעוצב, כמו גם אווירה נעימה.
אהבתם את הכתבה?
