מקום |
שֵׁם |
מאפיין בדירוג |
| 1 | אשטנגה | מדריכי היוגה הטובים ביותר בסנט פטרסבורג |
| 2 | יוגה אורבנית | הסטודיו הכי נוח |
| 3 | יוגה חיים טובים | מחירים נוחים והנחות משתלמות |
| 4 | סטודיו אירו יוגה | שיעורי יוגה אווירית בערסלים מיוחדים |
| 5 | אנטומיה ויוגה | מרחב יוגה לנשים |
יוגה משפרת את המצב הכללי של הגוף, מנרמלת משקל, מרגיעה את מערכת העצבים ומגבירה את האנרגיה הפנימית. העיקר ללמוד בתנאים נוחים ובהדרכת מורים מנוסים. במיוחד בשבילכם, הכנו את ה-TOP 5 של אולפני היוגה הטובים ביותר בסנט פטרסבורג, המציעים שיעורים בתחומים שונים.
5 מרכזי היוגה הטובים ביותר בסנט פטרסבורג
5 אנטומיה ויוגה
+7 (952) 287-32-89, אתר אינטרנט: anatomyoga.spb.ru
על המפה: סנט פטרסבורג, st. גורוכובאיה, בת 64
דירוג (2022): 4.6
מֶרְכָּז אנטומיה ויוגה - המרחב האידיאלי לנשים ליוגה בסנט פטרסבורג. כל האימונים האישיים והקבוצתיים וכן סמינרים, מדיטציות ואימונים שונים מתקיימים לנשים בלבד, ללא קשר לרמת הכושר הגופני שלהן. היתרון העיקרי של המרכז הוא המבחר הרחב ביותר של תכניות: מהאתה יוגה דינמית ועד ליוגה אווירית ותרגולי הרפיה עמוקה. כולם מאורגנים באולם נעים ומרווח בשטח של 58 מ'.2.
בסטודיו זה, נשים מרגישות חופשיות ונינוחות, שכן רבים מתביישים לבצע אסאנות בנוכחות גברים. יתרון נוסף של המרכז הוא מיקומו הטוב.הוא ממוקם ממש במרכז העיר, כך שקל להגיע לכאן מכל מקום בעיר. יתרונות: אווירה נחמדה, מורים מנוסים, חדר עיסוי. מינוס - מחירים מנופחים. עלות שיעור אחד בסטודיו ליוגה לנשים הוא 700 רובל. ומעלה, בהתאם לכיוון הנבחר.
4 סטודיו אירו יוגה
+7 (812) 715-19-19, אתר אינטרנט: aeroyogastudio.ru
על המפה: סנט פטרסבורג, pl. קוניושנאיה, 2
דירוג (2022): 4.7
היתרון העיקרי של סטודיו היוגה Aero Yoga Studio הוא המדריכים המוסמכים של בית הספר ליוגה אווירית Unnata (ארה"ב). בהדרכתם, מתקיימת כאן יוגה אווירית, המשלבת אסאנות האטה יוגה סטנדרטיות עם אלמנטים התעמלות וכוריאוגרפיים. בכל השיעורים משתמשים בערסלים מבד מיוחד המאפשרים לבצע הפיכות מבלי להסתמך על פני השטח. זה מפתח את הגמישות והאלסטיות של השרירים.
שיעורים בסטודיו אירו יוגה זמינים לכולם. הביקורות מציינות שלאולפן זה יש לוח זמנים נוח מאוד: אימונים מתקיימים בין השעות 10:00 עד 22:30. כאן תוכלו להזמין שיעור אישי לאחד (3,000 רובל) או לשניים (4,000 רובל) יחד עם מורה. הפתרון הרווחי ביותר הוא מנוי להשתתפות בכל 20 אימונים קבוצתיים, בתוקף ל-3 חודשים (14,000 רובל). יתרונות: שוברי מתנה מ-1,100 רובל, פנים מסוגנן, מיקום נוח.
3 יוגה חיים טובים
+7 (911) 287-80-54, אתר אינטרנט: spb-yoga.com
על המפה: סנט פטרבורג, פר. שצ'רבקוב, 3
דירוג (2022): 4.8
Good Life Yoga Studio הוא המקום הטוב ביותר למתחילים בסנט פטרסבורג.כאן מתקיימים שיעורי האטה יוגה, כאשר הדגש העיקרי של המורים הוא על 100% תנוחות גוף בטוחות ויציבות (אסנות). הם מספקים את העומס הנכון על עמוד השדרה. תוכניות מיוחדות מיועדות לאנשים שנפצעו בגב לאחר אימונים לא מוצלחים.
שיעור הניסיון ללא עלות אך מותנה בהרשמה מראש. למי שרק מתחיל להכיר יוגה, מנוי ל-10 ביקורים יעלה 3,000 רובל. מתקיימים אימונים אישיים וקבוצתיים בבוקר ובערב. כל יום ראשון הוא יום פתוח, בו ניתן להשתתף בשיעורים בחינם. אנו ממליצים לבדוק עם המנהל את זמן התרגול. יתרונות: חדרים מוארים ומודרניים, מחירים נוחים, 30% הנחה לסטודנטים וגמלאים ביום הולדתם + 5 שיעורים בחינם.
2 יוגה אורבנית
+7 (812) 612-25-25, אתר אינטרנט: urbanyoga.ru
על המפה: סנט פטרסבורג, סוללת סברדלובסקיה, 44
דירוג (2022): 4.9
למי שלא מפחד להתנסות, אנו ממליצים לבקר באחד מאולפני היוגה הטובים והיוצאי דופן בסנט פטרסבורג - יוגה אורבנית. כאן יציעו לכם לעשות "יוגה חמה" בתנאים קרובים ככל האפשר לסביבה הטרופית של דרום מזרח אסיה. האימון מתבצע בחדר עם טמפרטורת אוויר של +38 מעלות צלזיוס. זה תורם להרפיה מרבית של המפרקים ולהגברת האלסטיות של השרירים.
יוגה חמה מומלצת לעודף משקל, בעיות במערכת החיסון וכן לצורך בניקוי רעלים מהגוף. בנוסף, ישנם שיעורים על יוגה אורבנית (תרגול יסודי של אסאנות) וזן אורבני (הרפיה). באשר לעלות, ההצעה הטובה ביותר היא מנוי יומי בלתי מוגבל למשך חודש, שיעלה לך 5,000 רובל.יתרונות: תעריפים מוזלים למתחילים, מדיטציות פראניאמה של שעה, מנהלים קשובים, האווירה הנוחה ביותר.
1 אשטנגה
+7 (812) 920-41-08, אתר אינטרנט: yoga108.ru
על המפה: סנט פטרסבורג, st. גורוכובאיה, 29
דירוג (2022): 5.0
אשטנגה הוא סטודיו היוגה הגדול ביותר בסנט פטרסבורג, שנפתח מאז 1999. יש סניפים ברחבי העיר, כך שתוכלו לבחור את זה שיותר קרוב לבית או לעבודה. היתרון העיקרי של הסטודיו הטוב ביותר הוא מגוון רחב של שיעורים. הם מתאימים לכל רמת קושי, כך שבלי קשר לאימון שלך, אתה יכול להפיק את המרב מהאימון שלך. תשומת לב מיוחדת במהלך השיעורים מוקדשת לחימום ולמניעת פציעות.
בין התכניות הנפוצות: "לנשים", "האטה יוגה", "לילדים", "לנשים בהריון" ועוד. ישנן קבוצות בוקר, אחר הצהריים וערב. שיעורים נוספים מאורגנים בסופי שבוע: בשבת ובראשון. עלות המנויים בינונית, תלוי בכיוון הנבחר וברמת ההכנה שלכם. יתרונות: קורסי מדיטציה, הרצאות על תזונה איורוודה, תה ג'ינג'ר ריחני לאחר השיעורים, מדריכים מובילים בסנט פטרסבורג.
אהבתם את הכתבה?
