מקום |
שֵׁם |
מאפיין בדירוג |
| 1 | אוקטובר האדום | הכי טוב למתחילים |
| 2 | מועדון קרב STORM | מבחר עצום של סגנונות אגרוף |
| 3 | מועדון האיגרוף של האחים | אפשרות מצוינת עבור בנות |
| 4 | קרוספיט פלאש | אימונים משפחתיים |
| 5 | בית הספר לאמנויות לחימה של דמיטרי נוסוב | תוכניות ייחודיות, מאמנים בולטים |
איגרוף דינמי ונייד מביא יתרונות גדולים לגוף. שילוב כל קבוצות השרירים, מאמן סיבולת ומהירות תגובה, נוטע אומץ ומלמד אותך לקבל החלטות במהירות. עם פעילות גופנית קבועה, הדמות מקבלת צורה מגוונת. השפעות חיוביות מסבירות את הפופולריות של ספורט זה, לא רק בקרב גברים, אלא גם בקרב בנות.
על מנת שהאימון ייתן את התוצאה הרצויה ויביא להנאה, צריך לבחור את בית הספר הנכון. ישנם עשרות אתרים במוסקבה למתחילים, חובבנים ומקצוענים, המציעים שיעורים בכל תקציב. עם זאת, לא רק המחיר קובע את המוסד הטוב ביותר: מאמנים, ציוד, דאגות בטיחות ואווירה הם הגורמים הקובעים. אספנו 5 בתי ספר שלפי חוות דעת של לקוחות יש להם את התכונות הללו.
חמשת בתי הספר הטובים ביותר לאגרוף במוסקבה
5 בית הספר לאמנויות לחימה של דמיטרי נוסוב
אתר אינטרנט: nosovschool.ru; טל': +7 (495) 969-11-04
על המפה: מוסקבה, פרוזד נובוחורושסקי, 24
דירוג (2022): 4.5
בית הספר לאומנויות לחימה נוצר על ידי המדליסט האולימפי דמיטרי נוסוב.זה מיועד לספורטאים מבוגרים, חובבנים ומתחילים. עם זאת, לילדים מגיל 4 יש חוגי אגרוף. המוסד מתאים לשיפור מיומנויות, מתקיימים באופן קבוע סמינרים, כיתות אמן, טורנירים ומחנות. מומחי בית ספר יצרו מערכת תזונה ייחודית למוסקבה עבור אלה שרוצים להשיג את התוצאות הטובות ביותר. התלמידים מתוגמלים בדרגות ובסמלים. בית הספר מאופיין בחוקים נוקשים, אותם ניתן לראות לעתים קרובות במועדוני ספורט לילדים.
הלקוחות עוסקים בחדרים מרווחים עם ציוד מודרני. הביקורות מציינות את האווירה הידידותית, התמיכה, ההזדמנות להתאמן בחוץ בעונה החמה. מדברים על מכוון תוצאות. עם זאת, הם מתריעים על התורים בחדרי ההלבשה, מקלחות. בית הספר פופולרי, תמיד יש הרבה אנשים. לא כולם אוהבים חוקים נוקשים, לא תמיד יש מספיק ציוד ספורט.
4 קרוספיט פלאש
אתר אינטרנט: crossfitflash.ru טל': +7 (915) 055-83-33
על המפה: מוסקבה, מעבר ליבנה גרוב, 12
דירוג (2022): 4.6
קרוספיט פלאש יצר את התנאים הטובים ביותר לכל המשפחה. מאמנים מובילים תכניות קבוצתיות ואישיות לגברים, נשים וילדים, יש אפשרויות לזוגות. מתחילים, חובבנים ומקצוענים מוזמנים. היתרון הוא הקבוצות הקטנות ביותר, לכולם ניתן מספיק זמן. בית הספר נותן עדיפות לחידוד טכניקות פגיעה, לימוד תנועות התקפה. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לגישה האישית. הטבעת המרווחת מצוידת בסטנדרטים מודרניים.
הלקוחות מציינים כי גם במהלך אימון קבוצתי, במידת הצורך, התוכנית משתנה בהתאם למאפיינים האישיים.התרגילים העיקריים נקבעים מראש על לוח גדול, כולם יודעים את מהלך השיעור. מגוון מנויים מאפשר לבחור הצעה לכל תקציב. הביקורות אומרות שאין תורים בחדרי ההלבשה ובמקלחות, הם מציינים את הידידותיות והמקצועיות של הצוות.
3 מועדון האיגרוף של האחים
אתר אינטרנט: brothersboxing.ru טל': +7 (495) 642-51-06
על המפה: מוסקבה, פרוספקט קוטוזובסקי, 3
דירוג (2022): 4.7
מועדון האחים לאגרוף הוא הפופולרי ביותר בקרב בנות. המייסדים ביקשו ליצור אווירה מיוחדת על ידי אבזור הממסד בטבעת על הגג, בר לובי וחלונות פנורמיים המשקיפים על העיר. רק אימון אישי זמין לגברים, התוכניות מיועדות לנשים. לכן, מקלחות וחדרי הלבשה משותפים. בסיס השיעורים הוא אגרוף OFP: תרגילי אירובי ומעגליים, נותר מעט זמן לתרגול אגרופים. זה עוזר ליצור דמות נשית, לרדת במשקל.
כדי להשתתף באימון אגרוף אין צורך בקניית ציוד, הוא מונפק בבית הספר. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות. סימולטורים חדשים מופיעים באופן קבוע במועדון, מתרגלים דרכי אימון ייחודיות. אם לשפוט לפי הצהרת המייסדים, האורחים מיוצגים על ידי ההנהלה הבכירה. זה מסביר את מחיר המנוי המנופח. בית הספר אינו מיועד למי שרוצה לעסוק באופן מקצועי באגרוף, הדגש הוא על ספורט חובבים.
2 מועדון קרב STORM
אתר אינטרנט: fightclub.su טל': +7 (495) 181-11-85
על המפה: מוסקבה, st. מיקלוחו-מקלאיה, 18k3
דירוג (2022): 4.9
STORM Fight Club הוא האפשרות הטובה ביותר למי שרוצה לנסות כל מיני אגרוף.הוא מציע עשרות תכניות לכל רמות האימון, יש אפשרויות לנשים וילדים. ניתן לעבוד בקבוצה קטנה או באופן אישי. לקוחות מפוקחים על ידי מאמנים מוסמכים, זוכים בתחרויות וטורנירים. מומלץ למתחילים להיכנס לבית הספר במהלך "שעת העומס" כדי לצפות בכיתות השונות. בשלב זה, אתה יכול לשוחח עם המאמן.
הביקורות מציינות מבחר גדול של ציוד ספורט, אווירה ידידותית ופנים מודרניים. בית הספר תופס 2 אולמות גדולים, יש חדרי הלבשה מרווחים, חדרי עיסוי, מקלחות. מתחם האגרוף מצויד בציוד לפיתוח בכל התחומים. אלופי רוסיה ואירופה מתאמנים כאן, יש הזדמנות לצמיחה מקצועית. יחד עם זאת, המחירים נשארים מתחת לממוצע של מוסקבה.
1 אוקטובר האדום
אתר אינטרנט: bcoctober.com טל': +7 (926) 624-65-62
על המפה: מוסקבה, פרוזד דונסקוי החמישי, 15
דירוג (2022): 5.0
אוקטובר האדום מתאים לכל המתאגרפים, אך מציע את התנאים הטובים ביותר למתחילים. השיעורים בנויים על דוגמה של מדור ספורט, כאשר לקוחות מרמות שונות של אימון חוזרים אחרי המאמן. בית הספר מעודד את הצלחת המחלקות, מארגן תחרויות, מתן פרסים לטובים ביותר. בסקירות האימון נקרא הגיוני ומפותח, לכל תלמיד ניתן מספיק זמן. באולם תנאים לצמיחה מקצועית, מתקיימים חוגים לילדים. עלות המנוי עולה על הממוצע למוסקבה.
בית הספר מתאפיין בשירות מכוון לקוח. בעת ביקור, משקאות, חטיפים, סאונה זמינים ללא תשלום. במידת הצורך הצוות יטפל בילדים ובבעלי חיים בזמן שההורים מתאמנים. ישנן תוכניות אגרוף לגברים, נשים, ילדים בכל הגילאים.אימונים בזוגות, קרוספיט פופולריים. החיסרון היחיד הוא היעדר אפשרויות עבור הספורטאים המתקדמים ביותר.
אהבתם את הכתבה?
