12 הויטמינים הטובים ביותר לספורטאים

קומפלקס ויטמינים ומינרלים לספורט גברים Vplab Ultra Men's Sport מולטי ויטמין פורמולה כוללת 5 תערובות מיוחדות.השילוב הייחודי של ויטמינים, מינרלים, תמציות צמחים טבעיות ועשבי מרפא מכוון ליצירת רווחתו של הגבר במהלך אימוני ספורט משופרים, וכן תומך היטב בבריאותו בתקופת המנוחה. הרכב מצוין ומשטר נוח (1 כמוסה פעמיים ביום) הופכים את המתחם לאחד המוצרים הפופולריים ביותר בפלח שלו, ומחיר סביר הוא תמריץ נוסף לקניית התרופה.

יתרונות:

• יעילות מוכחת באמת;
• נפח מספיק - ויטמינים נמכרים בצנצנות של 90 ו 180 יח'.
• זמינות מחיר.

התוויות נגד וחסרונות:

• קפליות גדולות;
• ריח ספציפי.

אלו שנטלו פורמולת מולטי ויטמין ספורט לגברים בזמן שהם בחדר הכושר גילו שהוויטמינים עוזרים להחזיר את טונוס השרירים מהר יותר לאחר אימוני כוח, מה שגורם לספורטאים להרגיש פחות עייפים.

תרופה נוספת המיוצרת על ידי החברה הבריטית המפורסמת VPLab, מובילה מוכרת בייצור תוספי ספורט. קומפלקס המינרלים, הכולל אבץ, מגנזיום אספרטאט וויטמין B6, מומלץ להעלאת רמות הטסטוסטרון ולהמרצת תהליכים אנבוליים. ויטמיני ZMA הם מרכיב חיוני בתזונה נכונה עבור ספורטאי, שכן הם אחראים לצמיחה יעילה ולהתאוששות מהירה של רקמת השריר.

יתרונות:

• להגביר סיבולת;
• לתרום לייצוב מערכת העצבים;
• להפחית את הסבירות להתכווצויות שרירים.

התוויות נגד וחסרונות:

• לא מומלץ לשימוש לטווח ארוך;
• עודף ריכוז אבץ עלול לגרום לבחילות או הקאות.

בכפוף לכללי הקבלה, מנה אחת של ויטמינים מפצה לחלוטין על אובדן הרכיבים החשובים ביותר עבור מפתחי הגוף - אבץ ומגנזיום. המשטר הנפוץ ביותר הוא שימוש בכמוסה אחת כשעה לפני השינה. לפי ביקורות, שיטה זו משפרת את איכות מנוחת הלילה ומספקת ספיגה טובה יותר של מינרלים.

אורתומול ספורט ("אורתומול ספורט") הוא קומפלקס ויטמינים ומינרלים מקצועי הנכלל בתזונה של רוב הספורטאים המשתתפים בתחרויות בינלאומיות ברמה הגבוהה ביותר. לכלי יש תכונה מצטברת, ולכן מהלך הקבלה צריך להיות די ארוך. זמין בצורה של טבליות או בקבוקי שתייה. הרכב התרופה כולל תרכובות של סידן, מגנזיום וברזל, התורמים לתפקוד תקין של השרירים ומגבירים את ההמוגלובין.

יתרונות:

• תומך בתפקוד מערכת החיסון;
• מייצר אנרגיה במהלך האימון;
• מיוצר בהתאם לכל תקני האיכות הבינלאומיים.

התוויות נגד וחסרונות:

• מחיר גבוה מדי.

"אורתומול ספורט" מיוצר בשתי גרסאות - בתוספת טאורין הממריץ את תהליכי חילוף החומרים האנרגטי ושמן דגים הדרוש ליצירת קרומי התא. המוצר אינו מכיל GMO, גלוטן ולקטוז ולכן ניתן להמליץ ​​עליו לאנשים עם נטייה לתגובות אלרגיות.

קומפלקס ויטמין-מינרלים Opti-Men ("Opti Men") הוא ללא ספק תוסף התזונה הפופולרי ביותר עבור ספורטאים גברים.תוכנן במיוחד לצרכי הגוף, חווה באופן קבוע פעילות גופנית מוגברת, התרופה מסוגלת ליצור תנאים אופטימליים לתפקוד מלא של אדם. נטילת תוספי תזונה מסוג זה באופן קבוע, תוכל להפעיל את חילוף החומרים, לחזק את המערכת החיסונית, להגן על עצמך מפני מתח, ובאופן כללי לשפר את רווחתך ולהגביר את היעילות.

יתרונות:

• הרכב עשיר - 75 חומרים פעילים;
• קלות שימוש - טבליה אחת עם הארוחות;
• השפעה לאחר המנה הראשונה.

התוויות נגד וחסרונות:

• אין התוויות נגד;
• השתמש בזהירות באנשים עם ריגוש מוגברת של מערכת העצבים.

על פי ביקורות של גברים המשתמשים ב-Opti-Men בתזונה שלהם, התרופה מספקת גל של חיוניות ומרץ לאורך כל היום. תוצאה מצוינת והיעדר תופעות לוואי מאפשרים לנו לכנות את Optimum Nutrition Opti-Men הטובה ביותר בקטגוריה שלה.

קומפלקס המולטי ויטמינים ונוגדי חמצון לנשים BioTech USA מולטי ויטמין לנשים נועד לייעל את התהליכים המטבוליים העיקריים בגוף. הנוכחות בו-זמנית של ויטמינים ומינרלים חיוניים מאפשרת לך להחזיר את הכוח במהירות לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, ונוגדי חמצון מאטים באופן טבעי את תהליך ההזדקנות, ומאפשרים לאישה להישאר צעירה ובריאה לאורך זמן רב ככל האפשר.

יתרונות:

• לחזק את מערכת השלד;
• אינם מכילים חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים;
• המחיר המשתלם ביותר בהשוואה לאנלוגים.

התוויות נגד וחסרונות:

• צנצנת קפסולה גדולה;
• לא מתאים לכולם.

אם לשפוט לפי הביקורות, אצל חלק מהנשים, נטילת מולטיויטמין BioTechUSA לנשים, למרות שזה לא גרם לתופעות לוואי לא נעימות, לא הביאה לתוצאות מוחשיות בשיפור הרווחה. עובדה זו מוכיחה שוב כי השימוש בכל תרופות ותוספי תזונה חייב להיות מוסכם עם מומחה אשר יבחר טיפול בהתאם למאפיינים האישיים של הגוף.

כשאין פעילויות אחרות מלבד ספורט, אימון מן המניין מביא רק שמחה. אבל רוב הנשים עובדות ומאוד קשה להן למצוא את הכוח ללכת אפילו לחדר כושר. עם זאת, אם תרצה, תוכל למצוא בבית מרקחת תרופה שעוזרת לך להתאושש ולהתאמן בכל השיעורים שלך במלוא העוצמה. זהו קומפלקס ביו טבעי של תמציות צמחים עם תכולה גבוהה של ויטמינים, המסייע להגביר את היעילות.בין החומרים הפעילים ניתן למצוא את האדפטוגנים החזקים ביותר הידועים כיום: ג'ינסנג, למון גראס, תה ירוק וכו'.

על פי ביקורות, השפעת התרופה מתחילה להיות מורגשת בערך מהיום ה-4-5 למתן. זה מתבטא בהארכת תקופת הפעילות: קל יותר להתעורר, מושך לישון מאוחר יותר, העייפות נעלמת, יש מספיק זמן ורצון לבילוי פעיל. אין מידע על תופעות לוואי, עם זאת, עדיף לסרב ליטול ויטמינים אלו לנשים הרות ומניקות, חולי יתר לחץ דם, ילדים ומתבגרים.

תכשיר מולטי ויטמין מורכב מכוון לשמירה על בריאות האישה ויש לו השפעה מועילה כמעט על כל האיברים והמערכות הפנימיות של האדם. תרופה זו צריכה להילקח, קודם כל, על ידי נשים העוסקות בענפי ספורט שונים, יוגה, או פשוט מעדיפות להרגיש תמיד אנרגטיות ומלאות כוח. VitaWomen משחזרת את המחסור בויטמינים ומינרלים, דואגת לבריאות האישה מבפנים, הופכת את העצמות והציפורניים לחזקות יותר, את העור אלסטי, ואת השיער תוסס ומבריק.

יתרונות:

• להפחית תיאבון;
• נספג בקלות על ידי הגוף;
• להגביר את עמידות הלחץ.

התוויות נגד וחסרונות:

• התווית נגד לשימוש על ידי אנשים מתחת לגיל 18 שנים;
• בשל הריכוז הגבוה של חומרים פעילים, עדיף להימנע מלקיחת נשים שמתכננות הריון.

בביקורות, העצה הנפוצה ביותר היא לשתות Maxler USA VitaWomen בתקופת החורף-אביב, כאשר הגוף עלול לחסר ויטמינים וזקוק ל"האכלה" נוספת.לאחר קורס של נטילת נשים בגילאים שונים, הן מציינות גל של אנרגיה, נורמליזציה של שינה ושיפור ניכר במצבן הכללי.

קומפלקס ויטמינים ומינרלים פופולרי, המותאם במיוחד למאפייני הגוף הנשי, מומלץ לשימוש לא רק על ידי נערות ספורטיביות, אלא גם על ידי אלו המנהלות אורח חיים פעיל או משתמשות בשיטות הרזיה באמצעות דיאטות דלות קלוריות. Opti-Women מגבירה את הגנות הגוף, מגנה עליו מפני מחלות עונתיות ומתח, ומאפשרת לגברות צעירות לשמר את היופי והנעורים של גופן לאורך זמן. בשל יעילותה, לגרסה ה"נשית" של התרופה יש את אותו דירוג גבוה בקרב צרכנים ומומחים לתזונת ספורט כמו ל-Opti-Men המיינסטרים מאותו יצרן.

יתרונות:

• מכילים מנה יומית מלאה של ויטמינים ומינרלים;
• צורת קפסולה נוחה;
• מוניטין של מותג.

התוויות נגד וחסרונות:

• מחיר גבוה;
• אי סובלנות אינדיבידואלית.

ההרכב המאוזן ומשטר המינון הקל הפכו את Optimum Nutrition Opti-Women לאחד המוצרים המבוקשים ביותר במגוון תזונת הספורט. המתחם הרב זכה למשוב החיובי ביותר מספורטאיות, ולכן אנו מעניקים לו באומץ את המקום הראשון בדירוג שלנו.

התרופה "Selmevit" מיצרן רוסי מכיל 11 ויטמינים ו-9 מינרלים, המספקים מספר תגובות חיוביות של הגוף:

• מזרז את תהליכי הנשימה התאית;
• שיפור המבנה והתפקודים של סחוס, עצמות, שיניים;
• ויסות חילוף החומרים של שומנים ופחמימות;
• הגברת ההגנה של הגוף.

המינונים מיועדים למבוגרים ולמתבגרים מעל גיל 12. הרכיבים נבחרים בצורה כזו שיספקו אפקט סינרגטי.

לפיכך, האורגניזמים הגדלים של ספורטאים צעירים מקבלים את הכמות האופטימלית של חומרים. הקבלה שלהם מאפשרת, ללא כל השפעה שלילית, לעמוד בלחץ פיזי ונפשי מוגבר. בסקירות, ההורים מציינים כי השפעה חיובית מצוינת לא רק בספורט, אלא גם במחקרים, מערכות יחסים ורווחה כללית. חשוב שהעלות של ויטמינים מקומיים תהיה בסדר גודל טובה יותר מאשר זרים.

בנוסף לאימון מתמיד, התנאי העיקרי להתפתחות מוצלחת בספורט הוא תזונה נכונה. וזה חשוב במיוחד בילדות ובגיל ההתבגרות.במיוחד עבור ספורטאים צעירים וסתם ילדים פעילים, Nature's Plus פיתחה קומפלקס מולטי ויטמין בצורת טבליות לעיסה. צורתם דומה לבעלי חיים שונים, מה שמקל על השימוש בקטנים ביותר (עד גיל 4, העיקר שהם כבר יודעים ללעוס). עם זאת, ההרכב די עובד עבור ילדים גדולים יותר: הוא מכיל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים להם במינונים המצוינים על האריזה.

למרות העובדה שמחיר האריזה, גם בהזמנה באתר, גבוה (מוצר זה אינו נמכר בבתי מרקחת), מספר הכמוסות והמינון מספיקים כדי לראותו חסכוני. זה מספיק לתינוקות למשך 3-6 חודשים (1-2 כמוסות ביום), לבני נוער - למשך 1.5-2 חודשים. יש הרבה ביקורות על תוצאות היישום, רובן חיוביות, אבל יש גם התייחסות להופעת תגובות אלרגיות חזקות.

קומפלקס המולטי ויטמין "Complivit Active" מוגן בפטנט כתרופה, מה שמסביר את יעילותה הגבוהה ודורש תשומת לב רבה יותר בעת קביעת המינון ומשך מהלך הטיפול. התרופה עוזרת להפעיל את גוף המתבגר במהלך פעילות ספורטיבית ומאמץ גופני אינטנסיבי. מכיל רטינול, ויטמיני B, טוקופרול, חומצה אסקורבית וחומרים נוספים המשתתפים חשובים בתהליכים מטבוליים.

יתרונות:

• מגביר את העמידות לזיהומים;
• תורם לטונוס ולצמיחה של מסת השריר;
• מנרמל את תפקוד מערכת העצבים והלב וכלי הדם.

התוויות נגד וחסרונות:

• עודף של ויטמינים A ו-D בגוף;
• ניתן לרשום רק על בסיס פרטני על ידי הרופא המטפל.

הכלי פופולרי מאוד לא רק בקרב ספורטאים ילדים, אלא גם בקרב ספורטאים מבוגרים, שכן הוא עוזר לעמוד במתח טוב יותר ויש לו את השילוב האופטימלי של ויטמינים ומינרלים. מדובר במתחם טוב ובמחיר סביר שניתן לרכוש בכל בית מרקחת. חבילה אחת מספיקה ל-2 קורסים של טיפול תחזוקה.

טבליות לעיסה "Alfavit Teenager" מומלצות לבני נוער בגילאי 14-18 כמקור נוסף לחומרי הזנה בזמן מתח נפשי ופיזי. המאפיין העיקרי של ויטמינים Alfavit הוא הזמינות הביולוגית הגבוהה שלהם, אשר מושגת על ידי הפרדת אלמנטים שאינם תואמים זה לזה. לפיכך, נטילת התרופה על פי התוכנית המומלצת, גופו של ספורטאי צעיר יקבל את כל החומרים הדרושים המעורבים בתהליכים מטבוליים ונורמליזציה של תפקוד האיברים והמערכות הפנימיות במהלך תקופת ההסתגלות ההורמונלית.

יתרונות:

• פעולת מטרה של כל טאבלט;
• טעם נעים;
• אינם מכילים חומרים משמרים, צבעים וטעמים סינתטיים.

התוויות נגד וחסרונות:

• תפקוד לקוי של בלוטת התריס;
• היפרוויטמינוזיס.

תוסף התזונה "Alphabet Teenager" מציג היטב את תכונותיו במהלך תחרויות, משחקים או ענפי ספורט אחרים. הוא תומך בצורה מושלמת במערכת החיסון, מחזק את מערכת השרירים והשלד, מייצב את מערכת העיכול ומתקן את החסרים התזונתיים של נער.