10 טבלאות ההיפוך הטובות ביותר

כדי להעלים או להקל על כאבי גב, השתמש בטבלת ההיפוך DFC IT5600. כדי לבחור את זווית האימון האופטימלית, צריך להתאים את החגורה ורק אז להתחיל להתאמן. העיצוב המתקפל של דגם זה מאפשר לנקות את השולחן לאחר האימון, מבלי לעמוס את חלל החדר.

ישנה פונקציה של התאמת המכשיר לגובה המשתמש: מ-140 עד 196 ס"מ. הדגם עשוי מפלדה עמידה המבטיחה את עמידות שולחן ההיפוך. יתרונות: אחריות רשמית (12 חודשים), התאמת מרכז הכובד בשלושה מצבים, גלילים רכים ונוחים. חסרונות: כושר עומס נמוך (עד 110 ק"ג), רצועות קשיחות להתאמת תנוחת הגוף בזמן האימון.

שולחן ההיפוך המתקפל בכוח מיועד למשתמשים במשקל של עד 120 ק"ג וגובה מ-147 עד 198 ס"מ. השולחן מתכוונן לגובה ולקרסול. לזווית ההטיה יכולים להיות 4 מצבים במרווחים של 20 מעלות בטווח של 0-60 מעלות. רגליים במהלך האימון קבועות עם רצועות. פונקציונלי ואמין, השולחן עוזר לפרוק את הגב, לשמור על יציבה יפה ולאמן את שרירי הגב והצוואר.

הקונים מדברים על עמידות המבנה, קלות ההרכבה וקלות ההתאמה. מפצי פלסטיק על בסיס התמיכה מפלס את חוסר האחידות של הרצפה ומספקים יציבות לשולחן. יתרונות: מחיר סביר, פונקציונליות, יכולת שימוש בדירה קטנה, כיסוי נשלף. חסרונות: משקל משתמש מקסימלי קטן.

אם האפשרויות הפיננסיות מאפשרות, בחר בטבלת היפוך Z-UP 3 Silver. אחד היתרונות העיקריים של מכשיר זה הוא רמת הרעש הנמוכה. זה מאפשר לך להתאמן בבית בצורה חלקה ככל האפשר, וזה חשוב לספורטאים מתחילים ומנוסים כאחד.אגב, משקל המבנה הוא רק 40 ק"ג, אך יחד עם זאת הוא יציב ועמיד. מסגרת השולחן עשויה מפלדה עמידה שאינה דורשת תחזוקה מורכבת.

החומר המשמש לריפוד המשענת והמשענת אינו מתבלה גם בשימוש אינטנסיבי. היצרן דאג לא רק לנוחות, אלא גם לבטיחות האימון, והוסיף לעיצוב רפידות נגד החלקה. יתרונות: גב אנטומי, קימורים חלקים, יציבות. חסרונות: מחיר גבוה וכושר נשיאה נמוך. רק משתמשים שמשקלם אינו עולה על 120 ק"ג יוכלו להתאמן.

אם אתם מחפשים טבלת היפוך בקטגוריית המחיר האמצעית, אז שימו לב לדגם Proxima Arriva MSG-I509A. המסגרת שלו עשויה מסגסוגת פלדה, כך שמשתמשים במשקל של עד 130-140 ק"ג יוכלו להתאמן בבית. היתרון העיקרי של מכשיר זה הוא עיצוב מאוזן, אשר פותח על ידי מומחים רפואיים. זה מבטיח סיבוב שקט ללא תנועות לבטיחות רבה עוד יותר.

שולחן ההיפוך Arriva MSG-I509A מצויד בנעילות גב וכתפיים רכות, מה שחשוב במיוחד למתחילים. טווח הטיית הגוף נע בין 90 ל-180 מעלות. קיימת פונקציית התאמה לגובה המשתמש: מ-135 עד 198 ס"מ. יתרונות: הגנה נוספת, לספורטאים מתחילים ומנוסים, נוחות שימוש. מינוס - זווית הנטייה מותאמת באמצעות חגורה.

אם אתה רוצה להיפטר מכאבי גב ב-10 דקות של אימון קבוע ביום, אנו ממליצים לבחור בטבלת ההיפוך החשמלית Takasima Inrover. למרות העלות הגבוהה למדי, זה מאוד פופולרי בקרב משתמשים. למכשיר עיצוב ייחודי, כך שתוכלו להפוך את גופכם למצב נוח ללא חשש. המנוע החשמלי המובנה מאפשר לך לכוונן את המיקום בזווית של 0 עד 90 מעלות.

רצועה חזקה כלולה להתאמה בטוחה. ידיות גדולות מצוידות בציפוי מונע החלקה, בנוסף ישנו שלט שניתן להצמיד לגוף הסימולטור כך שהידיים נשארות חופשיות במהלך האימון. יתרונות: צדדיות (מתאים לכל גיל), מניעה יעילה של אוסטאוכונדרוזיס וסיאטיקה, עיצוב מסוגנן. חסרונות: מחיר גבוה.

החבילה לשולחן ההיפוך Teeter Hang Ups EP-560 כוללת הוראות הרכבה מפורטות, סט תרגילים וכן המלצות לביצוע תרגילים בבית. מאמן זה קל להרכבה ופירוק. בכל הנוגע לאפשרויות ההגדרה, ישנה אפשרות לסיבוב מלא וכן 20°, 40° או 60°. מערכת הצמדת הרגליים עשויה בצורת כוסות קצף נוחות, וגב הסימולטור נוצר בהתאם לטכנולוגיית ComforTrak המוגנת בפטנט. זה מגביר לא רק את נוחות הגב, אלא גם מגביר את הניידות של המפרקים.

כל הצירים והמנעולים מצוידים במנעול אנטומי. הפגיעה מתבצעת עקב נקודות האקופרסורה של הגשר המותני, אך יהיה צורך לרכוש אותן בנפרד.לדברי המשתמשים, זהו החיסרון היחיד של הסימולטור. הגובה המרבי בו ניתן להשתמש במכשיר הוא 198 ס"מ. יתרונות: בטיחות מחלקות מובטחת, סטייה בכל זווית, יציבות.

גב מרופד, צדדיות ואמינות בכל פרט הם היתרונות העיקריים של אחד מטבלאות ההיפוך Body Sculpture BI 2100e הטובות ביותר. הוא משחרר במהירות את הלחץ על הדיסקים הבין חולייתיים, מייצב את מערכת השרירים והשלד ומפחית מתח. זה נוח כי הבלוק לתיקון זווית הנטייה ממוקם על הידית הימנית. הוא מורכב מברגה וחורים וניתן לכוונן ל-20°, 40° או 60°.

במהלך אימונים ביתיים, השוקיים מקובעים עם חפתים דו צדדיים, המעניקים נוחות ובטיחות נוספת. אגב, החבילה כוללת רצועת הגנה. יתרונות: עיצוב מתקפל, מראה מעוצב, כושר העמסה גבוה (עד 130 ק"ג), התאמת הטיה מהירה וקלה. באשר למינוסים, הביקורות מציינות את הגודל הקטן של ידית החיבור לקרסול.

אולי החיסרון היחיד של טבלת ההיפוך Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe הוא העלות הגבוהה. עם זאת, משתמשים רבים מאמינים שזה מוצדק לחלוטין.ואכן, שולחן היפוך זה עשוי מפלדה בעלת חוזק גבוה ומצויד בפונקציית עיסוי מחוממת, אשר משפרת מאוד את יעילות האימונים הביתיים. בסיס הרגליים מצויד בכיסויים מונעי החלקה, כך שלא תוכל לדאוג יותר לבטיחות הריצוף.

לכרית העיסוי יש שלט רחוק. מכסה את כל הגב, זה מספק הרפיה אמיתית לשרירי הגב. ניתן לכוונן את זווית ההיפוך באמצעות כפתור מיוחד עם אפשרות סטיה ב-25°, 55° או 75°. במקביל, כושר העמסה של המכשיר מגיע ל-130 ק"ג. יתרונות: גב אנטומי רך, פונקציית עיסוי, אביזרים מיוחדים רבים לנוחות המשתמש.

מחפשים טבלת היפוך לאימונים ביתיים עם כושר עומס גבוה? אנו ממליצים לשים לב לדגם DFC XJ-I-11EL. כושר העומס של סימולטור זה מגיע ל-150 ק"ג (הנתון הגבוה ביותר מבין האנלוגים!). שולחן ההיפוך עשוי בעיצוב אוניברסלי מחומרים עמידים ואיכותיים לרבות פלדה ופוליאוריתן. גב המכשיר, המצויד בכיפוף קונטור אנטומי, ראוי לתשומת לב מיוחדת. זה מספק יעילות אימון גדולה עוד יותר ונוחות משתמש נוספת.

באמצעות טבלת ההיפוך DFC XJ-I-11EL ניתן לבצע תרגילים שמטרתם לשפר את היציבה ואת זרימת הדם בשרירי הגב. על מנת לחזור לעמדת ההתחלה במהלך האימון, מספיק להעביר את משקל הגוף בעזרת תנועות ידיים פשוטות.יתרונות: משענת פוליאוריטן אנטומית, יכולת עומס טובה יותר, מערכת כיוונון זווית הטיה כפולה, עיצוב מכני מתקפל. חסרונות: הגב מעט קצר עבור אנשים מעל 180 ס"מ.

אם אתם רוצים להרפות את השרירים, להיפטר מכאבי גב ולחזק את עמוד השדרה, אנו ממליצים לבחור את שולחן ההיפוך Traction SLF 015 הטוב ביותר לאימונים ביתיים. אחד היתרונות העיקריים שלו הוא עלות נמוכה, המשולבת בצורה מושלמת עם בטיחות ונוחות של לְעַצֵב. הדבר היחיד שיש לקחת בחשבון הוא הגבלת המשקל (לא יותר מ-100 ק"ג). זה נוח שהסימולטור הזה הוא קל משקל, כך שניתן לקפל אותו ולהעביר אותו במהירות למקום אחר.

למרות העובדה שלשולחן ההיפוך Traction SLF 015 אין תכונות נוספות או אביזרים מיוחדים, הוא נשאר המכשיר הטוב ביותר לאימון ביתי. הטריינר מצויד באופציה לכיוון גובה ושחרור מהיר של הקרסול. יתר על כן, ניתן לקבע את המכשיר במקומו בזווית של 20°, 40° או 60°. יתרונות: העלות הנמוכה ביותר (בהשוואה לאנלוגים), מערכת התאמת זווית הטיה על הידית, עיצוב מכני מתקפל.