모스크바 최고의 요가 스튜디오 10곳

모스크바에는 매년 새로운 요가 스튜디오가 열립니다. 그들은 Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti 및 심지어 Antigravity와 같은 다양한 방향을 제공합니다. 이 리뷰에는 내면 세계와 조화를 이루고 에너지를 얻을 수 있는 모스크바 최고의 요가 스튜디오 10곳이 포함되어 있습니다.

모스크바 최고의 요가 스튜디오 TOP 10

10 물병자리의 나이

스튜디오 "Ara of Aquarius"는 아늑한 오토만과 맛있는 차가 있는 따뜻하고 평화로운 곳입니다. 여기에서 그들은 건강의 자연스러운 조정과 삶의 과제 해결을 위해 특별히 고안된 프로그램을 제공합니다.고대 학교에는 Kundalini, Hatha 및 Yantra 스타일의 수업이 있습니다. 경험이 더 많은 실무자의 경우 STI 요가, 무호흡 요가, 요가 23과 같은 현대적인 방법을 시도하는 것이 좋습니다.

스튜디오는 2개의 휴게실과 개인 수업을 위한 별도의 공간으로 구성되어 있습니다. 인도 게임 "Chaupar"의 토너먼트가 주말마다 이곳에서 열립니다. 리뷰에 따르면 부하 수준은 보통입니다. 간단하고 기본에서 고급에 이르기까지 언제든지 직접 조정할 수 있습니다. 장점: 유연한 수업 일정, 어린이 놀이 요가 프로그램, 사전 예약을 위한 자체 모바일 애플리케이션. 단점: 수업이 자주 취소됩니다. 관리자는 이에 대해 경고하지만 2-3시간 전에만 경고합니다.

9 모스크바 요가 학교

Moscow School of Yoga는 Chistye Prudy 역에서 불과 2분 거리에 위치한 도시의 가장 중심에 있는 넓은 스튜디오입니다. 전문 강사진이 그룹 수업 뿐만 아니라 개인 수업도 편안한 방에서 진행합니다. 어린이와 임산부를 위한 프로그램과 커플 연습이 특히 인기가 있습니다.

요가 외에도 정기적으로 세미나가 열리고 찻집이 열리고 파티가 조직됩니다. 요가 아카데미에서는 초급 수준의 교사가 추가 교육에 중점을 두고 교육을 받고 있습니다. 초기 단계와 기본 단계가 있으며, 통과 후 심화 연습을 진행할 수 있습니다. 장점: 매우 아늑한 장소, 편리한 결제 시스템, 다양한 프로모션 및 할인, 멋진 클래식 음악.

8 새트남

샛남스튜디오는 영적인 수련과 요가 뿐만 아니라 인간관계의 발전을 위해 만들어진 독특한 공간입니다. 숙련된 교사는 모든 수준의 교육을 받은 사람들을 위해 다양한 강도의 실습을 수행합니다. 대강당(100m)에서 정규수업이 진행됩니다.²), 주제별 및 특별 과정은 소규모로 구성됩니다. 주요 방향: 하타 요가, 도교 수행, 쿤달리니, 여성용 등

여기를 방문하는 비용은 750 루블입니다. 5, 7, 10레슨을 포함한 다양한 구독이 가능합니다. 리뷰에 따르면 요가를 배우고자 하는 학생과 연금 수령자에게는 즐거운 할인이 제공됩니다. 장점: 강력한 교직원, 가정적인 분위기, 방과 후 맛있는 생강차, 작지만 아늑한 라커룸. 단점은 저녁과 주말에는 손님이 너무 많아 오전이나 오후 수업을 하러 가는 것을 추천한다.

7 공기

"Air"는 유리 지붕 아래 밝은 공간, 다양한 크기의 3개 홀, 음식이 있는 아늑한 카페입니다. 정기적인 요가, 피트니스 및 댄스 수업이 있습니다. 모스크바에서 4세에서 15세 사이의 어린이를 위한 실습이 조직된 몇 안 되는 장소 중 하나입니다. 임산부와 함께 운동하기를 원하는 커플을 위해 별도의 프로그램이 마련되었습니다.

주간 마스터 클래스와 강의가 외국인 교사의 참여로 이곳에서 진행됩니다.그 중 지금은 러시아에서 찾아보기 힘든 아크로 요가와 하타 요가를 추천한다. 장점: 홀에서 바라보는 멋진 전경, 천연 화장품 및 액세서리 매장, 과일 스무디가 있는 디톡스 바, 그룹 및 개별 교육. 빼기 - 일회성 수업이 없으며 월 5회 방문 구독만 판매 중입니다.

6 아이소울 클럽

수제 채식 요리가있는 아늑한 카페, 250m 면적의 거대한 다락방² 그리고 섬세한 장인 - 그것이 iSoul Club 스튜디오를 구별하는 것입니다. 고전적인 방향에 익숙하고 사소한 요가 스타일을 마스터하려는 사람들을 위한 최고의 선택입니다. 바디 테라피, 마음챙김 연습, 기공 - 새로운 것을 시도할 때입니다!

주말에는 영적 거장, 음악 그룹 및 점성가가 참여하여 놀라운 회의와 세미나가 이곳에서 열립니다. 리뷰에 따르면 iSoul Club은 가정적이고 진정으로 소울 넘치는 분위기를 가지고 있습니다. 아침에는 "적절한" 아침 식사가 여기에서 제공되며 여기에서 시도하거나 가져갈 수 있습니다. Ayurvedic 차, 향 및 다채로운 책이 있는 상점이 있습니다. 장점: 편리한 근무 시간(6:30~23:00), 정기 마스터 클래스, 초보자를 위한 웨비나 녹화, Ayurveda에 대한 무료 상담.

5 프라나

Prana 스튜디오의 주요 장점은 저렴한 가격입니다. 여기에서 한 수업의 비용은 350 루블입니다. 하루 450 루블. 오후 18시 30분 이후.스튜디오에는 수업에 필요한 모든 것을 갖춘 넓은 홀이 있습니다. 여기에서 클래식 요가, 척추, Iyengar, 여성 운동 등 자신에게 가장 적합한 방향을 선택할 수 있습니다. 강사는 훈련 수준에 관계없이 모든 프로그램에 적응할 수 있도록 도와줍니다.

이곳은 안전에 각별한 주의를 기울이고 있어 초보자라도 약초를 구하는 것은 불가능합니다. 클럽에는 샤워 시설과 편안한 탈의실이 있습니다. 매트, 담요 및 기타 요가 액세서리는 무료로 제공됩니다. 장점: 100명 이상의 숙련된 강사, 수상 체험 기회, 전문 마사지실, 마을에서 가장 맛있는 채식 디저트가 있는 아늑한 카페.

4 요가가 되세요

Be Yoga는 프리미엄 요가 스튜디오입니다. 수업의 복잡성은 목표에 따라 개별적으로 선택됩니다. 모스크바에서 5-7명의 소규모 그룹으로 연습이 이루어지는 몇 안 되는 장소 중 하나입니다. 이를 통해 호흡을 더 잘 할 수 있고 매번 점점 더 복잡한 아사나를 마스터할 수 있습니다. 스튜디오는 몸매 형성, 체중 감량, 이완 및 유연성 개발을 위한 특별 프로그램을 포함하여 50가지 이상의 다양한 요가 유형을 제공합니다.

클럽 운영시간은 오후 9시부터 21시까지지만, 개인레슨은 시간외에도 신청 가능합니다(추가요금). phytobar에는 갓 짜낸 주스가 다양하게 구비되어 있으며, 향기로운 방에서는 차크라 마사지, 해초 랩 및 기타 편안한 전신 트리트먼트를 받으실 수 있습니다.장점: 일반 개업의와 상담 및 개별 식단 작성, 넓은 탈의실, 밝고 아늑한 공간. Be Yoga 스튜디오의 한 수업을 방문하면 최소 1,000 루블이 소요됩니다.

3 요가돔

요가가 아직 익숙하지 않다면 YogaDOM 스튜디오의 ABC of Yoga 프로그램을 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 모스크바 최고의 교사들이 진행하는 2-3시간 집중 수업입니다. 목표는 동일합니다. 손님에게 자신, 요가 및 공간을 소개하는 것입니다. 수업은 주요 아사나 분석으로 시작하여 클럽 창립자와의 티 파티로 끝납니다. 여기에서 그들은 가장 중요한 것들에 대해서만 이야기한 다음, 개인 연습을 구축하는 데 도움이 될 권장 문헌 및 기본 포즈 목록이 포함된 공예품 봉투를 제공합니다.

스튜디오의 장점 중 하나는 편리한 위치입니다. Chekhovskaya와 Tverskaya에서 불과 몇 분 거리의 가장 중심에 위치하고 있습니다. 리뷰에서 그들은 여기에 각 교사가 자신의 스타일과 학생을 가지고 있다고 씁니다. 장점: 개별 호흡, 건강한 음식과 음료를 위한 채식 카페, Ayurveda 전문가와의 정기 회의 및 강렬한 운동.

2 요가 수업

요가교실은 외부의 가벼움과 내면의 조화를 찾을 수 있는 최고의 장소입니다. 오크 바닥, 부드러운 음악, 지속적으로 신선한 공기를 공급하는 현대적인 스튜디오는 방문객들이 집과 같은 편안함과 편안함을 느낄 수 있도록 합니다.소규모 그룹으로 연습하는 것을 좋아하는 사람들은 가장 어려운 아사나를 가능한 한 정확하게 마스터하기 위해 여기를 확실히 좋아할 것입니다. 편리한 온라인 양식을 통해 등록하거나 일정을 알 수 있습니다.

작지만 밝은 다실에서 방과 후 휴식을 취하고 강사와 연습의 특징을 논의 할 수 있습니다. 여기에서 주요 러시아 교사들의 전체 마스터 클래스가 열리지만 예약을 통해서만 참가자가 될 수 있습니다. 장점: 해먹에서의 요가, 높은 수준의 전문가 수준의 강사 및 바닥 난방(대형, 중형 및 소형)이 있는 3개의 방, 완전히 새로운 장비를 갖추고 있습니다.

1 NYM 요가

NYM Yoga는 은은한 조명과 한적한 곳에서 아사나를 배우고 싶은 분들을 위한 독특한 분위기의 최고의 프라이빗 스튜디오입니다. 이것은 만트라 노래와 명상(서양 방향)으로 Jivamukti 요가를 가르치는 모스크바의 유일한 홀입니다. 세미나는 세계 여러 지역의 경험 많은 멘토와 전문가와 함께 개최되며 일회성 수업 비용은 650루블입니다. 평화, 휴식 및 조화의 진정한 코너.

스튜디오에는 100% 면 티셔츠와 바지, 유기농 화장품, 요가용 특수 액세서리(예: 아이패드)를 구입할 수 있는 자체 상점이 있습니다. 수업이 끝나면 스튜디오 자체 카페에서 수제 디저트와 함께 차나 라씨를 맛보십시오. 리뷰에 따르면 연습 후 에너지 회복이 보장됩니다.장점: 영어 세미나, 집중 프로그램, 세심한 교사, 잘 짜여진 일정, 아늑한 분위기.

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