모스크바 최고의 필라테스 스튜디오 5곳

필라테스는 척추의 가동성과 자연스러운 유연성을 회복하는 데 도움이 되는 독특한 운동 시스템입니다. 정기적 인 훈련은 근육 탄력과 탄력을 증가시키지만 동시에 현저한 완화의 발생은 제외됩니다. 결과: 자세 개선, 관절 가동성 증가 및 체중 감량. 몸과 마음의 조화를 찾으려면 모스크바 최고의 필라테스 스튜디오 TOP 5를 보고 첫 수업에 등록하세요.

모스크바 최고의 필라테스 스튜디오 TOP 5

5 요가 및 필라테스 스튜디오

Yoga & Pilates Studio는 초보자부터 전문가까지 다양한 프로그램을 제공합니다. 모든 운동은 근육 강화, 유연성 증가 및 전신 건강 개선을 목표로 합니다. 프로그램 선택이 어려우시면 스튜디오 웹사이트의 온라인 양식을 통해 지원서를 보내주세요.전문가가 필라테스의 모든 분야에 대해 자세히 설명하고 나에게 맞는 것을 선택합니다. 스튜디오는 매일 09:00~21:00, 토요일과 일요일에는 저녁 16:00까지 운영됩니다.

일회성 그룹 레슨(1,100루블)을 방문하거나 5개 교육(4,500루블)에 대한 구독을 구매할 수 있습니다. 필라테스를 통해 더 나은 결과를 얻고 싶은 분들은 개별 1회 방문(4,000루블)을 선택하는 것이 좋습니다. 별도의 방에서 스튜디오의 헤드와 함께 언제든지 편리한 시간에 개최됩니다. 장점 : 강의, 마사지 룸 (3,000 루블부터), 주말에 흥미롭고 흥미로운 이벤트. 단점은 높은 비용입니다.

4 리말라

Reemala는 트레이너가 작업에 가루다 방법을 사용하는 러시아 최초이자 유일한 스튜디오입니다. 이것은 독특한 필라테스 프로그램으로, 주요 기능은 대형 장비에서 기능 및 진폭 운동을 수행하는 것입니다. 동시에 가루다 방식은 파워와 웨이브와 같은 움직임을 결합하여 빠른 체중 감량에 기여합니다. 첫 방문 비용은 1,500루블입니다. 앞으로는 7,500루블의 교육 패키지만 구입할 수 있습니다. 그리고 더 높은. 10% 할인 형태의 멋진 보너스는 생일에 유효합니다.

스튜디오는 개인 및 그룹 교육을 제공합니다. 전문가들은 각 학생을 위한 무료 개인 상담을 조직하고 목표를 더욱 효과적으로 달성하기 위한 권장 사항을 제공합니다. 스튜디오를 만들면서 리더는 작가의 인테리어와 넓은 홀을 선택했습니다.수업이 끝나면 아늑한 카페에서 스무디나 향긋한 커피 한 잔을 즐길 수 있습니다. 장점: 그룹 교육에도 개인 접근, 부하를 소모하지 않는 우수한 결과, 수업을 위한 밝은 공간.

3 탑 필라테스

자격을 갖춘 국제 수준의 트레이너, 작가의 디자인 및 무료 첫 번째 수업은 Top Pilates 스튜디오의 주요 이점입니다. 활력과 좋은 기분을 유지할 수 있는 다양한 훈련 프로그램이 있습니다. 가장 인기있는 그룹 활동은 고무 충격 흡수 장치, 공 및 소프트 롤을 사용하는 것뿐만 아니라 매트 위에서 개최되는 필라테스 장난감입니다. 수업 시간은 55분(2,200루블)입니다. 4(7,600루블) 또는 8(13,600루블) 운동에 대한 구독을 구입하는 것이 훨씬 더 유리합니다.

스튜디오는 그룹뿐만 아니라 개인 레슨도 진행합니다. 이것은 더 빨리 성공을 달성하기 위해 노력하는 모스크바에서 최고의 선택입니다. 각 학생에 대한 개별 교육 프로그램이 작성되고 코치가 면밀한 감독을 제공합니다. 장점: 조용하고 조화로운 인테리어, 연간 구독권 구매 없이 1회 수업, 독특한 필라테스 기법 배우기. 전제 조건은 사전 등록입니다. 이렇게하려면 온라인 양식이나 지정된 전화 번호를 사용할 수 있습니다.

2 필라테스 PMP

작지만 아늑한 Pilates PMP 스튜디오는 주거 단지 "Italian Quarter"에 있습니다. 언뜻 보기에는 미니멀해 보이지만 자세히 들여다보면 프로젝트 규모가 정말 인상적입니다. 모스크바 최고의 크고 작은 필라테스 장비를 사용하여 수업의 효율성과 100% 안전성을 보장합니다.

스튜디오 트레이너는 발레 댄서와 전문 안무가입니다. 리뷰에 따르면 매우 까다롭고 한 명의 학생도 실망시키지 않습니다. 그들은 각 운동을 수행하는 기술을주의 깊게 모니터링하기 때문에 여러 세션으로 근육을 효과적으로 운동하기에 충분합니다. 장점: 편안하고 아늑한 객실, 소규모 그룹, 필라테스 공간을 위한 최고의 장비.

1 필라테스 플러스

Pilates Plus는 러시아에서 가장 큰 필라테스 스튜디오입니다. 450m 이상의 영역에서² 70명의 학생들이 동시에 공부할 수 있는 3개의 넓고 밝은 홀이 있습니다. 이 스튜디오의 주요 장점은 30개 이상의 단위로 제공되는 현대적인 장비입니다. 수업은 매일 진행되므로 방문하기에 편리한 시간을 선택할 수 있습니다.

인증된 트레이너만이 모스크바 최고의 스튜디오에서 일합니다. 표준 운동뿐만 아니라 보다 활동적인 활동(예: 서스펜션 훈련)과의 조합도 제공합니다. 스튜디오는 시작(2,000루블부터), 개인(2,300루블부터) 및 그룹(550루블부터)과 같은 모든 유형의 수업에 대해 저렴한 가격을 제공합니다.가장 인기 있는 목적지: "필라테스와 척추", "임산부", "관절용". 장점: 편리한 작업 일정: 7:30 ~ 23:00, 전문 트레이너와 온라인 핫라인, 정기적인 무료 마스터 클래스.

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