장소 |
이름 |
등급의 특징 |
1 | Optimum Nutrition L-카르니틴 500 | 대부분의 소비자에 따르면 최고 |
2 | VP 연구소 L-카르니틴 캡 | 캡슐을 복용하기 쉽습니다. 눈에 띄는 효과 |
3 | 맥슬러 아세틸-L-카르니틴 500 | 가장 생체이용 가능한 형태의 L-카르니틴 |
4 | NOW Foods L-카르니틴 500mg | 매장에 널리 |
5 | R-라인 L-카르니틴 | 국내 제조사. 좋은 복용량 |
1 | 바이오텍 L-카르니틴 100000 | 좋은 내성 |
2 | 최초의 L-카르니틴-3900이 되십시오 | 최고의 맛 특성. 품질 원료 |
3 | 전원 시스템 L-카르니틴 공격 | 에너지 폭발을 위한 이상적인 건강 보조 식품 |
4 | VP 연구소 L-카르니틴 농축액 | 액체 농축액. 최소 칼로리 |
5 | FIT-Rx L-KAR 3000 | 최고의 구성. 개별 포장 |
1 | SportLine Nutrition L-카르니틴 | 레보카르니틴, 구아라나 및 비타민 C 수치 기록 |
2 | 첫 번째 Carni 3가 되십시오 | 최고의 완전한 카르니틴 매트릭스 공식 |
3 | Do4a Lab L-카르니틴 | 무향 버전에는 안정기 성분이 없습니다. |
4 | 사이버매스 L 카르니틴 | 가격과 품질의 최고의 비율 |
5 | GeneticLab Nutrition 카르니틴 분말 | 몸에 좋은 영향. 우수한 일관성 |
L-카르니틴(레보카르니틴)은 천연 아미노산으로 지방 조직의 분해를 촉진하고 체력을 증가시키며 콜레스테롤을 정상화하고 활성 산소를 전달합니다.체중 감량을 위해 여성뿐만 아니라 운동 선수가 신체의 필수 영양소 균형을 보충하고 동화 기능을 개선하기 위해 사용합니다. 가금류 고기, 코티지 치즈, 우유, 치즈에 들어 있습니다.
음식에서 충분한 양의 영양소를 얻는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 따라서 필수 아미노산의 일일 복용량을 제공하기 위해 L-카르니틴을 기반으로 하는 생물학적 활성 보충제가 생산됩니다. 리뷰 및 평가에 따르면 경구 투여용 캡슐, 정제, 분말, 액체 형태의 레보카르니틴의 최고의 제조업체는 다음과 같습니다.
- SAN Nutrition은 미국 캘리포니아의 스포츠 영양 및 건강 보조 식품의 최고의 제조업체 중 하나입니다.
- Biotech USA는 설립된 지 20년이 넘은 미국 브랜드입니다. 제품 제조 과정에서 기술 원료, 입증되고 특허받은 조리법이 우선시됩니다.
- NOW FOODS는 자체 실험실과 높은 품질 기준을 갖춘 미국 브랜드입니다. 고순도 원료로부터 저렴한 가격으로 의약품을 구입할 수 있는 기회.
- Optimum Nutrition은 스포츠 영양 및 건강 보조 식품 생산의 세계적인 리더로 간주되는 미국의 제조업체입니다. 다양한 범위에서 "건조"와 체중 증가를 위한 제품을 구입할 수 있습니다.
- UNS는 폴란드의 스포츠 영양제 제조업체입니다. 생물학적 활성 첨가제는 고품질의 수입 원료를 기반으로 만들어집니다. 최적의 제제화를 위해 연구기관과의 추가적인 협력이 이루어지고 있습니다.
적용 수단의 적용 기간 및 빈도는 제조업체가 패키지에 표시합니다.우리는 전문가와 구매자에 따라 최고의 L 카르니틴의 순위를 집계했습니다.
최고의 L 카르니틴 캡 및 정제
고체 L-카르니틴은 다른 것보다 더 오래 흡수된다는 사실에도 불구하고 최소한의 이물 성분을 함유하고 있습니다. 선택할 때 카르니틴의 비율에 대한 구성을 신중하게 연구하는 것이 중요합니다. 태블릿은 즉시 사용할 수 있으므로 이동 중에도 쉽게 휴대할 수 있습니다.
5 R-라인 L-카르니틴
국가: 러시아
평균 가격: 990 문지름/200 캡.
등급(2022): 4.4
스포츠 영양 시장의 글로벌 플레이어를 배경으로 러시아 회사의 점유율은 상당히 인상적입니다. 그들 중 다수와 그 중 R-Line은 방대한 원료 기반을 구축하고 내부 생산을 개발하여 거의 완전한 범위의 스포츠 보충제를 생산할 수 있었습니다. 당연히 레보카르니틴 없이는 할 수 없었으며 현지 회사는 가장 강력한 복용량 중 하나인 1캡슐에 750mg을 제공할 수 있었습니다.
더욱이 L-카르니틴은 염-주석산 형태로 되어 있어 아세틸카르니틴보다 훨씬 더 잘 흡수되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 약물의 일부는 1-2 캡슐로 구성되며 패키지는 최소 2-3 개월 동안 매우 오랜 시간 동안 충분합니다. 사용자들은 이것을 장점으로 꼽을 수 있을 뿐만 아니라 캡슐의 크기가 작아 복용이 편리합니다. 마이너스 중에는 약물의 너무 유쾌하지 않은 냄새와 햇빛을 투과시키는 포장이 있습니다. 이 때문에 단단히 닫힌 캐비닛에 보관하는 것이 좋습니다.
4 NOW Foods L-카르니틴 500mg
국가: 미국
평균 가격: 1 110 루블 / 30 캡.
등급(2022): 4.5
많은 긍정적인 특성을 지닌 아세틸화 카르니틴이 포함된 또 다른 성공적인 공식: 체중 감소 촉진, 기억력 향상 및 외부 부정적인 영향으로부터 신체 보호. 성분에 동물성 성분이 포함되어 있지 않은 것으로 알려져 있어 채식주의자에게 추천할 수 있는 제품입니다. 카르니틴이 전문 운동선수에게만 처방된다는 일반적인 견해와는 달리, 그 범위는 훨씬 더 넓으며 노인성 치매, 신체의 복잡한 회춘을 예방하고 보호력을 증가시키기 위해 복용하는 것을 배제하지 않습니다.
다른 많은 스포츠 보충제가 모든 장점에도 불구하고 여전히 찾아야 한다면 미국 제조업체의 탁월한 평판 덕분에 모든 존경받는 스포츠 영양 매장에서 L-카르니틴을 구입할 수 있습니다. 이를 통해 많은 준비금을 확보하거나 검색에 시간을 낭비하지 않고 목표가 요구하는 한 코스를 계속할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 패키지의 복용량과 캡슐 수를 좋아하는 것은 아닙니다. 1캡슐에는 500mg의 활성 화합물이 들어 있으며 30캡슐은 10일 또는 기껏해야 30일 동안 충분합니다.
3 맥슬러 아세틸-L-카르니틴 500
국가: 독일
평균 가격: 829 문지름./100 캡.
등급(2022): 4.7
아세틸카르니틴은 일반 L-카르니틴보다 체내 흡수율이 높고 혈액뇌장벽(유해물질로부터 뇌를 보호하는 기작)을 통해 더 쉽게 침투하여 중추신경계 질환의 치료에 사용됩니다.Maxler의 Acetyl L-Carnitine 1인분에는 동일한 이름의 물질 500mg이 포함되어 있어 체중 감량 중에 지방을 에너지로 전환하는 과정을 활성화하고 신체 활동이 증가하는 동안 심혈관 및 신경계를 보호하기에 충분합니다 . 필요한 경우 1일 복용량을 3캡슐로 늘릴 수 있습니다.
이 제품에 대한 리뷰가 많이 있으며 신체에 미치는 영향이 잘 연구되었습니다. 대부분의 구매자는 보충제가 웰빙을 향상시키고 에너지와 지구력을 추가하며 훈련 강도를 높일 수 있으며 동시에 매우 저렴하다는 데 동의합니다. 이러한 결과를 얻으려면 훈련 30분 전에 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 단점이 있습니다. 체중 감량이 너무 활발하면 몸에서 아세톤 냄새가 나타날 수 있으므로 시간당 심장 강화 및 카르니틴 다중 섭취로 도취되어서는 안됩니다.
L 카르니틴 사용의 특징
제품을 사용하기 전에 제조업체가 제안한 지침을주의 깊게 연구하고 적용 방법, 가능한 금기 사항 및 부작용에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
- 제품의 평균 사용 기간은 최대 1.5개월이며, 그 이후에는 14일의 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
- 과정은 1년에 여러 번 수강할 수 있습니다.
- 긍정적인 결과를 높이려면 건강 보조 식품의 섭취와 유산소 운동을 병행해야 합니다.
- 레보카르니틴은 다른 아미노산과 마찬가지로 공복에 복용하지 않는 것이 좋습니다.
- 보충제를 사용하는 과정에서 카페인 사용을 삼가하는 것이 좋습니다.
- 레보카르니틴은 저칼로리 식단과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
전문 스포츠 영양 매장과 제조업체의 공식 웹 사이트에서 L-카르니틴을 구입할 수 있습니다. 건강 보조 식품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
2 VP 연구소 L-카르니틴 캡
국가: 대 브리튼 섬
평균 가격: 865루블/90캡.
등급(2022): 4.8
VP Lab은 양질의 스포츠 영양과 고객에 대한 정직한 태도로 유명합니다. 생산되는 L카르니틴에는 추가적인 불순물이 없으며, Carnipure 상표의 존경받는 스위스 회사 Lonza의 제품을 원료로 사용합니다. 그 효과는 Lontsy의 자체 실험실에서 수많은 과학적 연구에 의해 입증되었습니다. 각 캡슐에는 450mg의 활성 물질이 포함되어 있으므로 원하는 결과를 얻는 데 하루에 1-2캡슐만 있으면 됩니다. 매우 경제적인 소비.
효과에 관해서는 소비자의 의견에 따르면 체중 감량에 실질적인 도움이됩니다. 제품을 복용하고 적극적으로 운동하고 칼로리 섭취를 조절하면 한 달에 3~5kg의 체지방을 제거할 수 있습니다. 그러한 복합체의 "부작용" 효과는 강렬한 훈련 동안 확실한 안도감입니다. 부정적인 부작용은 보고되지 않았지만 일부 운동 선수는 식욕이 약간 증가했다고 보고했으며 이는 신진 대사 증가로 인한 것입니다.
1 Optimum Nutrition L-카르니틴 500
국가: 미국
평균 가격: 1,090루블/60탭.
등급(2022): 4.9
리뷰에 따르면 Optimum Nutrition은 최고의 제조업체 중 하나이므로 매우 인기가 있습니다.L-carnitine 500은 남성과 여성 모두가 사용할 수 있는 다목적 레보카르니틴입니다. 각 캡슐에는 500mg의 활성 성분이 포함되어 있으며 인과 칼슘이 추가로 풍부합니다. 건강 보조 식품은 신진 대사 과정의 속도를 높이는 데 도움이되므로 신체의 부작용없이 체중 감량에 사용할 수 있습니다.
이 도구는 내약성이 뛰어나고 심혈관 시스템의 부하를 최소화합니다. 교육시간과 상관없이 사용가능합니다. 단점은 드물지만 약물이 수면 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 캡슐은 아침과 오후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 활성 물질에 대한 개인적인 편협으로 인해 캡슐 복용으로 인한 알레르기 반응의 발병은 자제해야합니다.
최고의 액체 L 카르니틴
캡슐화된 액체 L-카르니틴은 즉시 사용할 수 있습니다. 정제와 달리 체내에 빠르게 흡수되어 씻어낼 필요가 없습니다. 일반적으로 감미료와 방부제가 액체 L 카르니틴에 존재하는 경우가 많습니다. 또한 이 약은 유통기한이 짧습니다. 이 조성물은 암모니아 냄새가 나는 중국 카르니틴을 함유할 수 있으며, 이는 다양한 풍미로 가려집니다.
5 FIT-Rx L-KAR 3000
국가: 러시아
평균 가격: 1,100루블/20암페어.
등급(2022): 4.2
러시아 회사인 FIT-Rx는 우수한 제품 품질로도 유명합니다. 이 제품은 액체와 캡슐의 두 가지 형태로 시장에 출시된 L-카르니틴의 두 가지 버전을 선보입니다. 용액은 500ml 병으로 구입하거나 1회용 25ml 앰플에 포장하여 훈련 직전에 마실 수 있습니다.앰플은 가방이나 백팩에 넣어도 공간을 많이 차지하지 않고, 개봉된 상태로 보관하지 않기 때문에 내용물이 빨리 변질되지 않고, 투여 후 즉시 흡수됩니다.
그러나 이 보충제의 가장 흥미로운 점은 독특한 구성입니다. 1인분에는 3,000mg 이상인 레보카르니틴의 일일 전체 용량이 포함되어 있을 뿐만 아니라 모든 활동적인 사람에게 필수적인 비타민과 미량원소(C, E, B, 엽산, 칼슘 염 등)가 포함되어 있습니다. 덕분에 약물 기능 목록이 크게 확장되었습니다. 체중 감량 외에도 피로를 줄이고 운동 후 회복 속도를 높이며 근육량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.
4 VP 연구소 L-카르니틴 농축액
국가: 대 브리튼 섬
평균 가격: RUB 1,540/1000ml
등급(2022): 4.5
VP Lab은 Liquid L-Carnitine Concentrate와 같은 혁신적인 제품을 지속적으로 출시하지 않았다면 최고의 건강 보조 식품 회사가 되지 않았을 것입니다. 이것은 10ml의 1인분을 섭취한 후에 효과를 얻는 것을 포함하기 때문에 날씬한 몸을 위한 싸움에서 가장 효과적인 도우미 중 하나입니다. 총 1리터의 농축액에는 120,000mg의 활성 성분이 들어 있습니다. 간단한 계산으로 1 인분 - 1,200mg의 양을 쉽게 결정할 수 있습니다. 원하는 경우 용액을 그대로 마시거나 액체 한 잔에 희석 할 수 있습니다.
두 가지 적용 방법 모두 음료가 기분 좋은 질감을 가지고 있고 과도한 단맛이 없고 뚜렷한 신맛을 주기 때문에 매우 편안합니다. 체리-블루베리, 열대 과일, 레몬그라스의 3가지 맛 중에서 선택할 수 있습니다.지방, 설탕 또는 기타 빠른 에너지 공급원이 없으며 제조업체가 선언 한 칼로리 함량은 체중 감량중인 사람 (7 kcal)에게 적합합니다. 그리고 이것은 가장 비싼 카르니틴 중 하나이지만 우수한 구성과 기타 위에서 언급 한 장점은 그에게 베스트셀러라는 제목을 제공합니다.
3 전원 시스템 L-카르니틴 공격
국가: 독일
평균 가격: 1340루블/25ml
등급(2022): 4.6
독일 제조업체의 다성분 제제로 체지방을 빠르고 효과적으로 제거하여 체력을 향상시킵니다. 활성 레보카르니틴 외에도 카페인이 추가로 포함되어 있습니다. 활성 성분은 서로의 효과를 보완하며, 그 작용은 체지방의 빠른 분해를 목표로합니다.
계량컵이 포함된 1000ml 병으로 생산됩니다. 사용 편의를 위해 운동 선수는 내부 사용을 위한 계량 앰플에서 유사한 제품을 구입할 수 있습니다. 약물은 저녁에 사용해서는 안 됩니다. 불면증이 생길 수 있습니다. 일부 리뷰에는 제품의 다소 불쾌한 맛에 대한 불만이 있습니다.
2 최초의 L-카르니틴-3900이 되십시오
국가: 러시아
평균 가격: 1,120루블/1000ml
등급(2022): 4.7
액체 카르니틴은 유용할 뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 러시아 제조업체는 라즈베리, 체리 및 베리의 3가지 기본 맛을 개발하여 제품의 1리터 병을 즐겁게 비웠는지 확인했습니다.물론 천연딸기의 설탕에 절인 과일과는 거리가 멀지만, 적당한 양의 향료와 방향성 첨가물 덕분에 여전히 마시기 편하다. 주성분은 용액 5ml에 다소 많은 양(780mg)이 함유되어 있어 1000ml에 200회분을 섭취할 수 있습니다.
리뷰에 따르면 제품은 완전한 기능을 갖추고 있습니다. 그의 호의에 따라 지방 배출의 형태로 나타나는 신진 대사 과정의 명백한 가속이 나타납니다. 소비자에 따르면 체중 감량 과정은 신체에 충격을 주지 않고 안정적이고 부드럽습니다. 사용 편의성도 높이 평가됩니다. 병에는 계량 캡이 제공되며, 그 중 1/5은 5ml에 불과하며 혼합하거나 희석할 필요가 없습니다. 회사가 원료의 고품질(순도 99%)을 선언하고 사용자가 병의 실제 함량을 준수하는지 확인하는 것이 중요합니다.
1 바이오텍 L-카르니틴 100000
국가: 미국
평균 가격: RUB 1,290/500ml
등급(2022): 4.9
최고의 액체 L-카르니틴 순위에서 영예의 자리는 BioTeck L-카르니틴 100000이 차지하며, 이는 신진 대사 과정을 정상화하고 체지방을 줄이며 또한 격렬한 동안 근육 조직의 파괴를 방지합니다. 육체 노동.
또한, 액체에는 녹차 추출물, 구연산, 티아민, 니코틴아미드가 풍부합니다. 식이 보조제를 정기적으로 섭취하면 체지방과 싸우고 훈련 효과를 높일 수 있습니다. 이 도구는 잘 견딥니다. 단점 중 약물의 다소 높은 비용에 주목할 가치가 있습니다.
최고의 L 카르니틴 분말
벌크 L-카르니틴은 용해되어야 합니다.이렇게하려면 일반 물뿐만 아니라 모든 청량 음료를 사용할 수 있습니다. 즉각적인 흡수율과 긴 유통기한이 특징입니다.
5 GeneticLab Nutrition 카르니틴 분말
국가: 러시아
평균 가격: 750루블/150g
등급(2022): 4.3
체중을 줄이고 외모를 개선하며 면역력을 높이려면 체육과 영양 일정 조절 없이는 할 수 없습니다. 그러나 그것으로 충분하지 않고 체중 감량이 너무 느리다면 GeneticLab Nutrition의 레보카르니틴 분말 보충제로 전환할 수 있습니다. 지방 분해 및 에너지 전환을 담당하는 L-카르니틴은 체내에 축적된 지방을 제거할 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추고 근력과 신체 활동을 증가시키는 태도를 제공합니다.
리뷰에서 Carnitine Powder는 내용물을 습기로부터 보호하고 여행, 예산 비용 및 완벽한 일관성에 적합한 편리하고 예쁜 포장으로 칭찬을 받았습니다. 내부의 분말은 흰색이며 잘 부어 액체에 용해됩니다. 다양한 취향이 있지만 가장 인기 있고 이상하게도 즐거운 것은 자연입니다. 부정적인 리뷰도 있지만 마케팅과 더 관련이 있습니다. 항아리의 글꼴이 너무 작고 만료 날짜가 불분명합니다.
4 사이버매스 L 카르니틴
국가: 러시아
평균 가격: 650루블/120g
등급(2022): 4.5
고품질 제품과 쾌적한 스포츠 영양 비용으로 소비자를 기쁘게하는 상트 페테르부르크의 또 다른 국내 제조업체.비록 젊음에도 불구하고(2015년부터 운영되고 있음) CyberMass는 스포츠 세계에서 권위 있는 많은 조직들과 협력합니다: All-Russian Sambo Federation, Higher Hockey League, Bastion 스포츠 클럽 등. 선수들이 개발에 참여했습니다. 포장의 디자인과 부피에서 목적지 및 복용량에 이르기까지 그들의 의견을 고려하려고 노력한 회사의 기술자와 함께 제품의.
CyberMass L-carnitine에 대한 리뷰는 아직 거의 없습니다. 1인분에는 4,500mg의 활성 물질이 함유되어 있어 전문적인 문제도 해결할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 수크랄로스는 감미료로 사용됩니다. 일반 설탕과 달리 혈당 수치를 높이지 않으며 식품용으로 FDA 승인을 받았습니다. 6가지 맛 버전: 파인애플, 콜라, 오렌지, 뒤체스, 과일 펀치, 레몬 라임. 응답하는 소수의 소비자는 자신의 맛이나 효과에 대해 불만이 없습니다.
3 Do4a Lab L-카르니틴
국가: 러시아
평균 가격: 1 440 문지름.
등급(2022): 4.7
고객의 취향 선호도의 차이를 잘 이해하고 있는 러시아 회사 Do4a Lab은 L-카르니틴을 맛이 있는 버전(파인애플, 사과, 오렌지)과 포함하지 않은 버전으로 생산합니다. 맛없는 버전이 더 순수합니다. 많은 운동선수와 건강한 생활 방식을 선도하는 사람들은 식품 향료가 없고 혜택만 있는 제품을 선호합니다. 그것은 levocarnitine의 가장 흡수 가능한 형태인 Carnitine Tartrate만을 함유하고 있습니다.
제조업체는 주스 또는 풍부한 맛이 나는 다른 액체에 분말을 저을 것을 제안합니다.자연적인 형태로 첨가제는 모호하게 인식됩니다. 일부 사용자는 맛이나 냄새를 절대적으로 좋아하지 않는 반면 다른 사용자는 허용 가능한 것으로 간주합니다. 상황은 내성과 동일하므로 지침은 즉시 일반적인 복용량(1-1.5g으로 시작하는 것이 좋습니다)을 복용하고 공복이 아닌 식사와 함께 또는 식사 후에 완성된 액체를 마시는 것을 권장하지 않습니다.
2 첫 번째 Carni 3가 되십시오
국가: 러시아
평균 가격: 루블 1,050/200g
등급(2022): 4.8
Be First는 제품 개발에 대한 즉시 사용 가능한 접근 방식을 분명히 권장합니다. 어쨌든, 다른 어떤 종도 그렇게 많은 수의 카르니틴 종을 가지고 있지 않습니다. Carni-3 분말에는 아세틸-카르니틴, 타르트레이트-카르니틴 및 염기성 L-카르니틴의 세 가지가 있습니다. 아세틸 그룹의 존재는 물질의 흡수를 증가시키고, 타르트레이트는 또한 긍정적인 측면의 흡수에 영향을 미치며, 베이스는 1인분(1/2 측정 스푼)에 2472mg의 최대 함량 비율을 제공합니다.
리뷰로 판단하면 완성된 분말 형태의 실험 결과는 사용자를 완전히 만족시킵니다. 눈에 띄는 체중 감소를 달성하고, 고원 지점에서 체중을 이동하며, 힘든 운동 후 더 빠르고 쉽게 회복하는 데 도움이 됩니다. 잘 섞이고 덩어리나 거품이 남지 않습니다. 맛은 불쾌하다고 할 수 없으며 오히려 견딜 수 있습니다. 항아리는 작지만 소비량이 적어서 오래가기 때문에 남녀노소 누구나 부담없는 가격입니다.
1 SportLine Nutrition L-카르니틴
국가: 러시아
평균 가격: 루블 1,230/500g
등급(2022): 5.0
Chelyabinsk 남성의 심각성에 대한 "Nasha Rashi"의 잘 알려진 농담은 Chelyabinsk의 젊은 회사에서 L-carnitine이 포함된 건조 분말 농축액의 구성에 익숙해지면서 순수한 진실로 받아들여질 수 있습니다.비타민과 같은 물질 10g에는 8,000mg(!)이 들어 있으며, 이는 신체에 심각한 육체 노동을 해도 충분합니다. 또한 풍부한 카페인 공급원으로 1,000mg의 과라나를 추가했습니다. 스포츠 영양에서 카페인은 에너지를 제공하고 성능을 높이며 지방 분해 과정을 가속화하는 데 사용됩니다.
합리적인 복용량(500mg)에는 다른 모든 과정 외에도 근육을 포함한 새로운 신체 조직의 합성에 관여하는 비타민 C도 있습니다. 또한 음식에서 단백질을 흡수하는 정도는 식단에서의 단백질 존재 여부에 달려 있습니다. 분말은 매우 간단하게 사용됩니다. 1~2인분은 500ml의 물이나 주스에 녹여야 합니다. 이것은 체중 감량에 충분하며 심각한 신체 활동에는 2~3인분이 필요합니다. 500g 패키지 외에도 300g의 첨가제 또는 10g 분량의 향 주머니가 포함 된보다 편리한 패키지도 있습니다 (약 50 루블 비용).