15 최고의 대량 이득

"매스 이펙트 레볼루션"은 보디빌더와 프로 운동선수들 사이에서 가장 인기 있는 승자 중 하나입니다. 섭취 후 6-8시간 동안 안정적인 근육 영양을 제공하는 8가지 공급원의 고품질 단백질을 함유하고 있습니다. 탄수화물 복합체에는 밀과 쌀 섬유가 포함됩니다 - 느리고 빠른 탄수화물. 동시에 복합 탄수화물에 이점이 주어지며 이득자의 90%에 존재하는 말토덱스트린이 조성물에 없습니다. 설탕이 거의 없다는 것도 큰 장점입니다.

폼을 만들고 싶은 날씬한 운동선수에게만 추천하는 제품입니다. 1회 제공량에는 1105칼로리가 포함되어 있어 전체 식사를 대체할 수 있습니다. 효과면에서 불만은 없습니다. 혼합물을 사용하면 지방이 아닌 근육량을 늘릴 수 있으며 칼로리 함량이 높기 때문에 체중을 매우 빠르게 늘릴 수 있습니다. 그러나 불행히도 단점이 없었습니다. 제조업체는 제한된 맛 선택을 제공하며 리뷰로 판단하면 다소 평범하고 칵테일을 마시는 것이별로 즐겁지 않습니다.

Mutant Mass는 엄청난 양의 탄수화물과 1회 제공량당 놀라운 영양가입니다. 그것의 수용은 규칙적인 표준 영양에 따라 총 체중의 "미친" 증가를 일으킵니다. 격렬한 운동 전에 상당한 칼로리 공급을 제공하고 운동 후에는 부족한 부분을 채워주는 훌륭한 에너지원입니다. 단백질과 탄수화물의 비율은 20:70으로 체중을 늘리고 싶은 마른 사람들에게 이상적인 비율입니다.

근육량의 증가는 매우 빨리 눈에 띄게 될 것이며 결과를 오래 기다릴 필요가 없습니다. 구성은 고품질입니다. 빠른 탄수화물과 느린 탄수화물이 있으며 제조업체는 더 나은 근육 성장을 위해 건강한 지방과 10가지 유형의 단백질을 추가했습니다. 복용량의 높은 칼로리 함량으로 인해 더 조심해야합니다. 그렇지 않으면 지방에서 수영 할 위험이 있습니다. 단점으로, 그들은 혼합물이 마시는 것이 그다지 즐겁지 않다는 점에 주목합니다. 완전히 녹지 않고 다소 단맛이납니다.

근육을 만드는 데 도움이 되는 마른 남성과 여성을 위한 빠르고 느린 탄수화물 증가제입니다. 구성의 Maltodextrin은 즉시 에너지를 제공하고 귀리와 호밀은 혼합물을 섭취 한 후 몇 시간 이내에 몸을 포화시킵니다. 1회 제공량당 416칼로리가 있습니다. 이것은 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않고 모든 구성 요소가 잘 흡수되도록 하는 최적의 양입니다.

제품의 단백질 부분은 BCAA 아미노산을 포함하는 고품질 80% 유청 단백질 농축물로 대표됩니다. 이 때문에 혼합물은 가장 힘든 운동 후에도 근육이 빠르게 회복되도록 합니다. 운동 선수들은 효과, 고품질 및 좋은 맛에 대해 Be First 승자를 칭찬합니다. 그러나 곡물 성분이 완전히 용해되지 않고 빠르게 침전되기 때문에 모든 사람이 마시는 것을 기뻐하는 것은 아닙니다.

"Dymatize Super Mass"는 순위에서 가장 높은 칼로리 상승자입니다. 여기에 1회 제공량당 1280칼로리가 있으므로 이것은 외배엽을 위한 진정한 구원입니다. 이 제품은 힘들고 긴 운동 후 몸을 회복하고 에너지 균형을 보충하는 데 이상적입니다. 그것은 근육 조직의 이완이 가능한 빨리 일어나기 때문에 단백질보다 5 배 더 많은 탄수화물을 함유하고 있습니다. 이 구성에는 글루타민, BCAA 그룹의 아미노산, 크레아틴, 비타민, 미량 및 매크로 요소도 포함됩니다.

저렴한 가격 이상에도 불구하고 보충제는 동급 최고 중 하나로 간주되며 당연히 인기가 있습니다. 탄수화물이 압도적으로 우세하기 때문에 체중을 크게 늘리고 싶은 분들에게 추천합니다. 이러한 고칼로리 요리를 신체가 더 쉽게 소화할 수 있도록 제조업체는 복합 식품 효소를 추가했지만 여전히 복용량에 주의해야 합니다. 많은 운동 선수는 반응을 평가하고 지방 주름으로 과도하게 자라지 않기 위해 처음에는 절반을 섭취할 것을 권장합니다.

최고의 스포츠 영양 브랜드 중 하나의 ectomorphs를 위한 완벽한 고탄수화물 증가제.구성으로 주목을 끌고 있습니다. 1회 제공량당 1250칼로리이므로 매우 빠르게 체중을 늘릴 수 있습니다. 구성의 주요 부분은 단순 및 복합 탄수화물이 차지합니다. 그 중 약 80 %가 있습니다. 나머지 20%는 유청, 카제인 및 계란과 같은 빠르고 느린 소화 단백질 공급원의 고품질 혼합에서 나오므로 제품을 빠르고 효율적으로 소화할 수 있습니다.

평균 비용에도 불구하고 게너에는 25가지 비타민과 미네랄의 인상적인 복합체와 크레아틴, 글루타민, 콜린과 같은 유용한 물질이 많이 포함되어 있어 보다 효율적으로 훈련할 수 있습니다. 제조업체는 운동 전후에 하루에 한 번 혼합물을 마시도록 외배엽에게 조언합니다. 그렇지 않으면 칼로리가 지방에 축적됩니다. 다른 체격을 가진 사람들에게는 몇 주 안에 과체중이 증가하기 때문에 절대 권장하지 않습니다.

러시아 스포츠 영양 제조업체 "CyberMass"의 좋은 승자. 근육량을 늘리기 위한 최적의 단백질을 함유하고 있습니다.또한 단백질 기질은 2성분으로 유청단백질과 미셀라 카제인으로 대표되기 때문에 영양소가 완벽하게 흡수됩니다. 운동하는 동안 신체에 최적의 에너지를 공급하고 운동 후 근육 조직을 완벽하게 복원합니다.

구성에는 설탕이 없으며 탄수화물 매트릭스는 혈당 지수가 다른 4가지 구성 요소로 구성되어 있어 에너지가 점진적으로 방출되고 인슐린이 갑자기 급증하지 않습니다. 또한 혼합물에는 비타민과 BCAA가 풍부하여 큰 장점입니다. 우리가 단점에 대해 이야기하면 일부 구매자는 첨가제가 잘 섞이지 않고 덩어리가 남아 있으며 칵테일 맛이 다소 답답하다고 불평합니다.

"BSN True-Mass"는 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 최고의 단백질-탄수화물 증가자 중 하나라는 칭호를 정당화합니다. 1회 제공량의 총 칼로리 함량이 크고 유용한 요소가 최대한 풍부하다는 것은 말할 것도 없고, 단백질과 탄수화물의 완벽한 균형을 통해 지방 비축량의 증가 없이 제지방 근육량의 거의 최고의 증가를 얻을 수 있습니다. 물론 올바른 복용량을 선택하는 것이 중요합니다.

다중 성분 단백질 및 탄수화물 혼합은 운동 후 섭취에 적합하며 신체에 에너지 지원을 제공합니다. 빠른 소화 및 느린 소화 단백질은 섭취 후 7-9시간 이내에 근육에 긍정적인 동화 효과를 나타냅니다. 더 나은 동화 작용을 위해 혼합물에는 활성 효소가 풍부합니다. 걸쭉하지 않고 마시기 쉽고, 마신 후 묵직한 느낌이 없습니다.가격 만 화가납니다. 이것은 순위에서 가장 비싼 승자 중 하나입니다.

탄수화물과 단백질의 최적 비율: 2:1을 가진 "Optimum Nutrition"의 균형 잡힌 단백질-탄수화물 증가제 "Gold Standard Gainer". 외배엽뿐만 아니라 체중을 증가시키려는 중배엽에게도 적합합니다. 탄수화물 매트릭스에는 단순 탄수화물(말토덱스트린)과 복합 탄수화물(귀리, 완두콩 및 감자)이 포함됩니다. 지질 성분도 만족스럽습니다. 성분에는 치아씨드, 아마 오일 및 트리글리세리드가 포함되어 있습니다.

동시에 여기의 단백질 비율은 상당히 커서 정기적 인 훈련을 통해 여분의 지방 주름을 두려워 할 수 없습니다. 혼합물은 물이나 우유에 쉽게 용해되며 맛이 좋습니다. 그것은 완벽하게 흡수됩니다. 운동 선수에 따르면 위장관에는 문제가 없습니다. 단점 중 하나는 가격 만 알 수 있습니다. 이것은 순위에서 가장 비싼 제품 중 하나이며 찾기가 어려울 수 있으므로 미리 주문하는 것이 좋습니다.

Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer의 특징은 완전한 아미노산 프로필을 가진 두 가지 고품질 유형의 단백질인 유청 농축액과 쇠고기 가수분해물, 그리고 포도당을 허용하는 빠른, 중간 및 천천히 소화 가능한 탄수화물의 복합체를 포함한다는 것입니다. 고르게 방출되고 인슐린의 급격한 점프를 유발하지 않습니다.즉, 체지방이 증가하고 건강에 해를 끼치 지 않고 근육량을 늘리고 싶은 사람들에게 이상적인 건강 보조 식품입니다.

칼로리 함량은 작습니다. 100g당 373칼로리입니다. 동시에 구성은 완벽하게 균형을 이룹니다. 탄수화물 55g은 단백질 34g을 차지하므로 단백질이 많이 필요한 중형체에 최적입니다. 훈련 전후에 마실 수 있습니다. 단순하고 복잡한 탄수화물로 인해 승자는 근육을 빠르게 에너지로 채우고 오랫동안 영양을 공급합니다. 불쾌한 것에서 : 일부 운동 선수는 개인적인 편협함을 보였습니다.

BioTech Hyper Mass 5000은 65g 1회 제공량당 254칼로리의 몇 안 되는 저칼로리 체중 증가 제품 중 하나입니다. 체중을 너무 많이 늘리고 싶지 않고 결과를 위해 훈련할 준비가 된 거의 모든 마른 남성과 여성에게 적합합니다. 빠른 효과를 나타내지는 않지만 건조한 근육량을 줄 것입니다. Gainer는 탄수화물을 많이 섭취할 준비가 되지 않은 사람들에게 최고입니다. 여기 그들은 1 회 제공량 ​​당 38 그램, 약 20 그램의 단백질입니다. 복용량을 초과하는 것은 거의 불가능합니다.

플러스로 제조업체가 구성에 크레아틴 일 수화물을 추가하여 지구력을 높이고 훈련 중 성능을 향상 시켰음을 알 수 있습니다. 구매자는 게너를 마시는 것이 매우 즐겁다고 말합니다. 맛은 불타고 분말은 물에 빨리 녹습니다. 동시에 가격은 아날로그에 비해 저렴합니다. 따라서 단점이 없으며 구매자는 가방이 아닌 항아리에 혼합물을 구입하는 것이 좋습니다. 이것은 기본이 더 편리합니다.

Up Your Mass Gainer를 개발하는 데 MHP가 약 10년이 걸렸습니다. 그러나 이러한 세심한 접근으로 뛰어난 구성과 고효율을 지닌 진정으로 독특한 영양 보충제를 만들 수 있었습니다. 보리, 귀리 및 귀리 섬유는 탄수화물 기준으로 사용됩니다. 주로 복합 탄수화물로 인해 제품을 사용하면 최소한의 지방으로 유용한 질량을 얻을 수 있습니다. 따라서 혼합물은 마른 운동 선수뿐만 아니라 엔도모프에게도 적합합니다.

단백질 기질은 아미노산으로 강화되며 섭취 후 12시간 후에도 계속 작용하여 근육에 필요한 건축 자재를 제공합니다. 정기적 인 훈련으로 근육은 체중이 크게 증가하지 않고 나타납니다. 이 성분은 콩 분리물을 함유하고 있지만 이것을 두려워할 필요는 없습니다. 정제 정도는 식물성 에스트로겐의 흔적이 없는 정도입니다.구매자는 게너를 마시는 것이 불쾌하다는 점만 유의하십시오. 설탕이 많은 뒷맛이 입안에 남아 있으며, 게다가 가루를 우유에 희석하기 어려울 것이며 물에 더 좋습니다.

러시아 브랜드 Geneticlab Nutrition의 우수한 영양 보충제로 제품이 점차 스포츠 영양 시장을 정복하고 있습니다. '게인프로'는 다량의 단백질을 함유하고 있으며, 단백질 복합체는 흡수율이 다른 성분으로 대표된다. 농축 우유, 유청, 계란, 분리 유청 단백질이 있습니다. 이로 인해 혼합물은 8시간 동안 활성화되어 근육량의 성장, 발달 및 회복을 보장합니다.

제조업체는 탄수화물 매트릭스에 특별한주의를 기울였습니다. 이 성분은 즉각적으로 에너지를 주고 힘을 주는 빠른 탄수화물, 인슐린 방출을 교정하는 트리글리세리드 또는 MCT 오일, 그리고 오랫동안 신체에 영양을 공급하는 느린 탄수화물을 포함합니다. 이 구성 요소 조합을 통해 각 구성 요소의 최대 이점을 얻을 수 있으며 엔도모프에 특히 중요한 과도한 지방 형성을 피할 수 있습니다. 맛만 화나게 할 수 있습니다. 일부 사람들은 혼합물이 너무 달고 잘 섞이지 않는다고 불평합니다.

Dymatize Elit Mass Gainer의 각 서빙에는 55g의 고품질 단백질과 77g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 다른 소스의 단백질은 다른 속도로 소화되고 몇 시간 내에 근육 성장에 적극적으로 영향을 미칩니다.탄수화물 매트릭스는 대부분 복합 탄수화물로 구성되며 엔도모프에 바람직한 추가 칼로리를 제공하지 않습니다. 이 조성물은 비타민, 미네랄, 글루타민, BCAA, 크레아틴이 풍부하며 근육 성장을 위한 동화 지질 복합체도 포함합니다.

리뷰로 판단하면 제품은 우수한 결과를 제공하고 근육량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 흡수가 잘 되고, 복용 후 무거움이 없습니다. 칵테일을 마시는 것은 즐겁습니다. 많은 사람들은 혼합물이 물이나 우유에 쉽게 용해되고 너무 달지 않은 풍부하고 즐거운 맛을 좋아한다는 점에 주목합니다. 그건 그렇고, 여기에는 1g 미만의 설탕이 거의 없습니다. 이는 큰 장점입니다. 이처럼 단점은 발견되지 않았고, 게너가 상당히 비싸고 모든 매장에서 판매되지 않는다는 불평만 합니다.

Arnold Schwarzenegger와 MusclePharm 브랜드의 독특한 구성을 가진 중간 칼로리 프리미엄 게너. 체지방 증가 없이 제지방 근육량의 빠른 성장을 자극합니다. 고품질 단백질, 복합 탄수화물, 건강한 지방, 특수 근육 성장 보조제(크레아틴, BCAA 등)와 더 나은 흡수를 위한 효소 및 효소 혼합물로 구성된 5단계 저자 혼합물을 사용합니다. 또한 설탕 함량은 최소한으로 유지됩니다.

적극적으로 체중을 늘리고자 하는 보디빌더와 파워리프터에게 탁월한 선택입니다. 증가된 동화 작용으로 인해 아미노산이 더 효율적으로 흡수되고 체내 질소 균형이 향상됩니다.단백질과 탄수화물의 비율에 대해 이야기하면 Arnold Iron Mass에서 유사체와 현저하게 다릅니다. 34g의 탄수화물에는 40g의 단백질이 있으며 이는 단순히 엔도모프에 이상적입니다. 불행히도 제품은 매우 드물며 온라인 상점에서도 찾기 어려울 수 있습니다.

"Optimum Nutrition Pro Gainer"는 양질의 근육량을 얻기 위한 고단백 이득제입니다. 85g의 탄수화물에는 60g의 단백질이 있습니다. 이 단백질 함량은 체지방이 아닌 근육의 급속한 성장을 자극하여 엔도모프에 적합한 제품입니다. 단백질 매트릭스는 유청, 계란 및 카제인의 세 가지 유형의 단백질로 구성되며, 이들은 서로 다른 속도로 소화되어 최대 결과를 제공합니다. 또한 혼합물에는 25가지 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

승자의 구성에는 소화 효소가 포함되어있어 완벽하게 흡수되어 무거움을 느끼지 않습니다. 선수들은 우수한 용해도, 최소한의 설탕, 맛 및 실제 결과에 대해 제품을 칭찬합니다. 주요 단점은 아날로그와 비교할 때 단순히 우주적으로 보이는 가격입니다. 그러나 많은 사람들은 품질이 그만한 가치가 있다고 주장합니다.