10 labākās jogas studijas Maskavā

Katru gadu Maskavā tiek atvērtas jaunas jogas studijas. Tie piedāvā plašu dažādu virzienu klāstu: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti un pat Antigravitation. Šajā apskatā ir iekļautas 10 labākās jogas studijas Maskavā, kur var atrast harmoniju ar savu iekšējo pasauli un iegūt enerģijas lādiņu.

TOP 10 labākās jogas studijas Maskavā

10 Ūdensvīra laikmets

Studija "Ūdensvīra laikmets" ir silta un mierīga vieta ar omulīgām pufām un gardu tēju. Šeit viņi piedāvā programmas, kas īpaši izstrādātas dabiskai veselības pielāgošanai un jūsu dzīves uzdevumu risināšanai.No senajām skolām ir nodarbības Kundalini, Hatha un pat Jantras stilā. Pieredzējušiem praktizētājiem iesakām izmēģināt mūsdienīgas metodes: STI joga, apnojas joga, joga 23.

Studija sastāv no divām koplietošanas telpām un atsevišķas telpas privātajām nodarbībām. Katru nedēļas nogali notiek turnīri Indijas spēlē "Chaupar". Pārskatos tiek atzīmēts, ka slodzes līmenis ir mērens. Jūs vienmēr varat to pielāgot pats: no vienkāršas un vienkāršas līdz modernākai. Plusi: elastīgs nodarbību grafiks, bērnu rotaļu jogas programma, sava mobilā aplikācija iepriekšējai rezervācijai. Mīnusi: nodarbības bieži tiek atceltas. Administratori par to brīdina, taču tikai 2-3 stundas iepriekš.

9 Maskavas jogas skola

Maskavas jogas skola ir plaša studija pašā pilsētas centrā, tikai 2 minūšu attālumā no stacijas Chistye Prudy. Profesionāli skolotāji vada ne tikai grupu, bet arī individuālās nodarbības ērtās telpās. Šeit īpaši populāras ir programmas bērniem un grūtniecēm, kā arī pāru prakses.

Papildus jogai šeit regulāri tiek rīkoti semināri, atvērta tējas istaba, tiek rīkotas ballītes. Jogas akadēmijā tiek apmācīti sākuma līmeņa skolotāji, koncentrējoties uz tālākizglītību. Ir sākuma un pamata posms, pēc kura nokārtošanas varat doties uz padziļinātu praksi. Plusi: ļoti mājīga vieta, ērta norēķinu sistēma, dažādas akcijas un atlaides, jauka klasiskā mūzika.

8 satnam

Sat Nam Studio ir unikāla telpa, kas radīta ne tikai garīgai praksei un jogai, bet arī starppersonu attīstībai. Pieredzējuši skolotāji veic dažādas intensitātes prakses cilvēkiem ar jebkāda līmeņa apmācību. Regulāras nodarbības notiek lielajā zālē (100 m²), gan tiek organizēti tematiskie un speciālie kursi mazajā. Galvenie virzieni: Hatha joga, daoistu prakses, kundalini, sievietēm u.c.

Apmeklējuma izmaksas šeit ir no 750 rubļiem. Ir plašs abonementu klāsts, tostarp 5, 7 un 10 nodarbības. Pārskatos atzīmēts, ka studentiem un pensionāriem, kuri vēlas apgūt jogu, tiek nodrošinātas patīkamas atlaides. Plusi: spēcīgs pedagogu kolektīvs, mājīga atmosfēra, garšīga ingvera tēja pēc nodarbībām, kā arī nelielas, bet mājīgas ģērbtuves. Mīnuss ir tas, ka vakaros un brīvdienās ir pārāk daudz apmeklētāju, tāpēc iesakām šeit doties rīta vai pēcpusdienas nodarbībās.

7 Gaiss

"Air" ir gaiša telpa zem stikla jumta, trīs dažāda izmēra zāles un mājīga kafejnīca ar ēdienu. Regulāri notiek jogas, fitnesa un deju nodarbības. Viena no retajām vietām Maskavā, kur tiek organizētas prakses bērniem vecumā no 4 līdz 15 gadiem. Atsevišķas programmas ir paredzētas grūtniecēm un pāriem, kuri dod priekšroku trenēties kopā.

Šeit notiek iknedēļas meistarklases un lekcijas ar ārvalstu pasniedzēju piedalīšanos.No stiliem mēs iesakām izmēģināt akro jogu, kuru tagad ir grūti atrast Krievijā, un hatha jogu. Plusi: satriecoši panorāmas skati no hallēm, veikals ar dabīgo kosmētiku un aksesuāriem, detox bārs ar augļu smūtijiem, grupu un individuālās apmācības. Mīnuss - nav vienreizēju nodarbību, tiek pārdoti tikai abonementi uz 5 apmeklējumiem mēnesī.

6 iSoul klubs

Mājīga kafejnīca ar pašmāju veģetāro virtuvi, milzīga bēniņu zāle 250 m platībā² un jūtīgi amatnieki – ar to iSoul Club studija atšķiras. Labākā izvēle tiem, kas pārzina klasiskos virzienus un vēlas apgūt netriviālos jogas stilus. Ķermeņa terapija, apzinātības prakse, Cjigun – laiks izmēģināt ko jaunu!

Nedēļas nogalēs šeit notiek pārsteidzošas tikšanās un semināri, kuros piedalās garīgie skolotāji, mūzikas grupas un astrologi. Atsauksmes atzīmē, ka iSoul klubā valda mājīga un patiesi dvēseliska atmosfēra. No rītiem šeit tiek pasniegtas "pareizās" brokastis, kuras varat izmēģināt šeit vai ņemt līdzi. Ir veikals ar ājurvēdas tējām, vīrakiem un krāsainām grāmatām. Plusi: ērts darba laiks (no 6:30 līdz 23:00), regulāras meistarklases, vebināru ierakstīšana iesācējiem, bezmaksas konsultācijas par ājurvēdu.

5 Prāna

Galvenā studijas Prana priekšrocība ir zemās cenas. Vienas nodarbības izmaksas šeit ir tikai 350 rubļu. diena un 450 rubļi. pēc pulksten 18:30.Studijā ir plaša zāle, kas aprīkota ar visu nepieciešamo nodarbībām. Šeit jūs varat izvēlēties sev piemērotāko virzienu: klasiskā joga, mugurkaulam, Ijengars, sieviešu prakses utt. Instruktori palīdz jums pielāgoties jebkurai programmai neatkarīgi no jūsu sagatavotības līmeņa.

Šeit īpaša uzmanība tiek pievērsta drošībai, tāpēc ārstniecības augu iegūšana nav iespējama pat iesācējiem. Klubs ir aprīkots ar dušām un ērtām ģērbtuvēm. Paklājiņi, segas un citi jogas piederumi tiek nodrošināti bez maksas. Plusi: vairāk nekā 100 pieredzējuši instruktori, iespēja izmēģināt peldēšanu, profesionāla masāžas telpa, kā arī mājīga kafejnīca ar gardākajiem veģetāriem desertiem pilsētā.

4 Esi joga

Be Yoga ir augstākās kvalitātes jogas studija. Nodarbību sarežģītība tiek izvēlēta individuāli, atkarībā no jūsu mērķiem. Viena no retajām vietām Maskavā, kur prakses notiek mini grupās no 5-7 cilvēkiem. Tas ļauj labāk trenēt elpošanu un katru reizi apgūt arvien sarežģītākas asanas. Studija piedāvā vairāk nekā 50 dažādas jogas jomas, tostarp īpašas programmas ķermeņa veidošanai, svara zaudēšanai, relaksācijai un lokanības attīstīšanai.

Klubs atvērts no 9:00 līdz 21:00, bet pieteikties uz individuālo nodarbību var arī pēc stundām (par papildus samaksu). Fitobārs ir aprīkots ar plašu svaigi spiestu sulu izvēli, un smaržīgajā telpā jūs gaida čakru masāžas, jūras aļģu ietīšanas un citas relaksējošas ķermeņa procedūras.Plusi: ģimenes ārsta konsultācija un individuāla uztura sagatavošana, plašas ģērbtuves, gaišas un ērtas telpas. Vienas nodarbības apmeklējums studijā Be Yoga jums izmaksās vismaz 1000 rubļu.

3 YogaDOM

Ja vēl neesi iepazinies ar jogu, iesakām apmeklēt ABCs of Yoga programmu no YogaDOM studijas. Šī ir 2-3 stundu intensīva nodarbība, kuru vada Maskavas labākie skolotāji. Mērķis ir viens – iepazīstināt viesi ar sevi, jogu un kosmosu. Nodarbība sākas ar galveno asānu analīzi un beidzas ar tējas ballīti ar kluba dibinātāju. Šeit viņi runā tikai par vissvarīgākajām lietām, un pēc tam izsniedz aploksni ar ieteicamās literatūras sarakstu un pamata pozām, kas palīdzēs jums izveidot personīgo praksi.

Viena no studijas priekšrocībām ir tās ērtā atrašanās vieta. Tas atrodas pašā centrā, tikai dažu minūšu attālumā no Čehovskas un Tverskas. Pārskatos viņi raksta, ka šeit katram skolotājam ir savs stils un viņa skolēni. Plusi: Individuāls elpas vingrinājums, veģetārā kafejnīca veselīgiem ēdieniem un dzērieniem, regulāras tikšanās ar ājurvēdas speciālistiem un intensīva vingrošana.

2 jogas nodarbība

Jogas nodarbība ir labākā vieta, kur palīdzēt atrast ārējo vieglumu un iekšējo harmoniju. Mūsdienīga studija ar ozolkoka grīdu, maigu mūziku un pastāvīgu svaiga gaisa pieplūdi ļauj apmeklētājiem atpūsties un justies kā mājās.Tiem, kam patīk nodarboties nelielās grupās, šeit noteikti patiks, lai pēc iespējas precīzāk apgūtu vissarežģītākās āsanas. Jūs varat reģistrēties vai apskatīt grafiku, izmantojot ērtu tiešsaistes veidlapu.

Nelielā, bet gaišā tējas istabā varat atpūsties pēc nodarbībām un pārrunāt prakses iezīmes ar pasniedzēju. Šeit notiek virkne meistarklašu no vadošajiem krievu skolotājiem, taču jūs varat kļūt par dalībnieku tikai pēc pieraksta. Plusi: joga šūpuļtīklos, instruktori ar augstu profesionālo līmeni un 3 istabas ar grīdas apsildi (liela, vidēja un maza), pilnībā aprīkotas ar jaunu aprīkojumu.

1 NYM joga

NYM Yoga ir labākā privātā studija ar unikālu atmosfēru tiem, kas vēlas apgūt asanas nomaļā vietā ar vāju gaismu. Šī ir vienīgā zāle Maskavā, kur viņi māca Jivamukti jogu ar mantru dziedāšanu un meditāciju (Rietumu virzienā). Šeit notiek semināri ar pieredzējušiem mentoriem un guru no dažādām pasaules vietām, un vienreizējās nodarbības izmaksas ir tikai 650 rubļu. Īsts miera, relaksācijas un harmonijas stūrītis.

Studijai ir savs veikals, kurā var iegādāties 100% kokvilnas T-kreklus un bikses, organisko kosmētiku un īpašus jogas aksesuārus (piemēram, acu spilventiņus). Pēc nodarbībām studijas kafejnīcā noteikti nogaršojiet tēju vai lassi ar pašgatavotiem desertiem. Pārskatos tiek atzīmēts, ka enerģijas atgūšana pēc prakses ir garantēta.Plusi: semināri angļu valodā, intensīvas programmas, vērīgi pasniedzēji, pārdomāts grafiks, kā arī mājīga atmosfēra.

Populārs balsojums - kura ir labākā jogas studija Maskavā?
Balsojiet!

NYM joga

jogas nodarbība

YogaDOM

Esi joga

Prāna

iSoul klubs

Gaiss

satnam

Maskavas jogas skola

Ūdensvīra laikmets

Kopējais nobalsotais: 103

Balsot rezultātus