20 kelab kecergasan terbaik di Moscow

Sukan adalah sebahagian daripada gaya hidup sihat. Terdapat kelab kecergasan yang serba lengkap untuk kegunaan penduduk Moscow. Ini adalah tempat istimewa di mana anda boleh menjalankan kekuatan, latihan kardio, menghadiri kelas kumpulan atau bersenam sendiri di gim.Jurulatih profesional akan membantu anda memilih program latihan yang optimum, merangka jadual dan menjalankan taklimat awal. Kelab kecergasan mendapat permintaan tinggi. Sebahagian daripada mereka membenarkan seluruh keluarga menghabiskan masa dengan manfaat, yang lain dilengkapi dengan kolam renang, sauna, hammam. Lawatan anda mungkin tidak terhad kepada senaman - selepas itu, beberapa kelab berpeluang melawat spa yang lengkap. Di Moscow, anda boleh melihat tempat-tempat sedemikian pada setiap masa, jadi membuat pilihan boleh menjadi sukar. Dengan mengambil kira ulasan pengguna, tawaran daripada institusi dan kos langganan, kami telah mengumpulkan penarafan kelab kecergasan terbaik di Moscow untuk anda.

Petua Pemilihan kelab kecergasan

• Lokasi. Bergantung pada masa lawatan, anda perlu membuat keputusan tentang tempat tersebut. Jika anda lebih suka berlatih sejurus selepas tamat hari bekerja, maka membeli langganan tidak jauh dari tempat kerja, jika lewat petang, lebih mudah jika kelab itu terletak berhampiran rumah. Jangan lupa untuk mengambil kira ketersediaan tempat letak kereta semasa memilih dewan.
• Beban kerja. Sudah tentu, hampir tidak ada yang mahu menunggu treadmill kosong untuk memanaskan badan sebelum latihan. Atau agak tidak selesa sesak semasa kelas berkumpulan. Semakin kecil barisan untuk mesin senaman, pancuran mandian, dsb., lebih tenang senaman itu.
• peralatan. Kesan keseluruhan gim bergantung pada kualiti dan kuantiti peralatan senaman, barbel, dumbbell dan barangan lain yang diperlukan untuk latihan.
• Ketersediaan kawasan rekreasi tambahan. Kolam renang, hammam, sauna - semua ini, tentu saja, akan menjadi tambahan yang bagus untuk latihan. Sesetengah orang hanya membeli pas kerana kolam, jadi mempunyai satu adalah sangat penting.
• Kos pelajaran. Di sini semuanya adalah individu dan tidak ada pilihan yang ideal.Sesetengah kelab kecergasan menawarkan langganan tanpa had selama sebulan, semusim, yang lain untuk sekurang-kurangnya setahun. Di suatu tempat terdapat peta dengan had masa atau zon (secara berasingan untuk program gim dan kumpulan).

Kelab kecergasan terbaik di Moscow untuk seisi keluarga

5 Pelbagai sukan

Kelab kecergasan "Multisport" terletak di wilayah kompleks Olimpik "Luzhniki". Kelab ini menawarkan semua peluang untuk kecergasan sepenuhnya dan pelbagai jenis hiburan. Kerja ini ditujukan kepada orang dewasa dan kanak-kanak dari umur tiga tahun. Kelas dengan kanak-kanak dibahagikan kepada dua kumpulan - dari 3 hingga 6 tahun, dan dari 7 hingga 14 tahun. Sebagai tambahan kepada kelas standard, kanak-kanak dijemput untuk pergi ke kolam renang, bermain pedang, catur, dan untuk yang paling kecil, program hiburan khas telah dibangunkan, yang merangkumi pelbagai latihan.

Bagi orang dewasa, semua syarat juga telah diwujudkan untuk memastikan diri mereka dalam keadaan baik - pelbagai program kecergasan, mengambil kira kecergasan fizikal, pingpong, kolam renang dan banyak lagi. Keluasan kelab adalah 14,000 meter persegi. meter, peralatannya sangat baik - lebih daripada 100 simulator, 64 pancuran mandian, 430 loker untuk pelawat. Lebih daripada 50 jenis program kumpulan telah dibangunkan. Pengunjung kelab kecergasan ini berpuas hati dengan segala-galanya, tetapi kos langganan tahunan nampaknya bagi sesetengah orang terlalu tinggi.

4 FitnessMania

Rangkaian FitnessMania diiktiraf sebagai salah satu yang terbaik di seluruh Moscow. Ia diwakili oleh kelab peringkat tinggi.Mereka mempunyai peralatan yang sangat baik - kira-kira 75 kardio dan 140 peralatan standard, beberapa daripadanya adalah daripada jenama dunia Technogym. Pengunjung diberi peluang untuk melawat kelab seni mempertahankan diri, hammam dan sauna, kebanyakan program kumpulan yang paling berkesan (100 seminggu), terlibat dalam gelanggang, berenang di kolam bebas klorin seluas 22 dan 24 meter persegi. Kelab ini mempunyai tempat letak kereta percuma yang besar.

Perbezaan penting antara "FitnessMania" ialah kehadiran pelbagai aktiviti perkembangan untuk kanak-kanak. Antaranya ialah latihan di zon akua, sukan yang direka khas dan program kreatif untuk umur 1.2 hingga 14 tahun. Langganan dibahagikan kepada kategori: harian, tidak terhad, kanak-kanak, junior. Kelebihan utama: jurulatih yang berkelayakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa, tempat letak kereta yang paling mudah, keadaan yang sangat baik untuk sukan, jadual yang berbeza-beza, program kanak-kanak. Kekurangan: Harga adalah di atas purata.

3 High five

"High Five" ialah studio baharu yang dicipta untuk hiburan yang hebat untuk seisi keluarga. Ia tidak mempunyai gim biasa - hanya kelas berkumpulan mengikut jadual. Lebih-lebih lagi, ia dicipta untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Semasa ibu-ibu terlibat dalam kecergasan, kanak-kanak boleh melawat bahagian membangun atau sukan untuk dipilih. Kelebihan besar kelab ini ialah jadual bertimbang rasa yang mudah. Bagi lelaki, latihan kekuatan intensif disediakan. Antara program terdapat yang paling bergaya: Yoga antigraviti, bodypump, kitaran, latihan berfungsi.

Kos 10 lawatan ke kelas kumpulan untuk orang dewasa dan kanak-kanak ialah 6200 rubel. High Five juga menyediakan pengasuh profesional untuk 300 rubel. dalam jam.Setiap pelawat boleh membeli latihan peribadi untuk dirinya sendiri atau kanak-kanak. Kelebihan: banyak aktiviti menarik, harga optimum, ulasan yang baik, peralatan baru, jadual yang bijak. Kekurangan: Tiada ditemui.

2 X muat

X-Fit ialah rangkaian keseluruhan kelab kecergasan dengan kolam renang yang terletak di seluruh Rusia. Lebih daripada 15 daripadanya terletak di daerah Moscow yang berbeza. Kelab pertama (di Lianozovo) terletak berhampiran taman, dan mempunyai keluasan 4,000 kaki persegi. meter. Di tiga tingkat terdapat: spa, bilik urut, hamam, kafe, kolam besar dengan air laut, pingpong, jakuzi, dll. Lelaki boleh melawat dewan seni mempertahankan diri di tingkat 2. Zon latihan berfungsi, Pilates, program kumpulan dilengkapi dengan peralatan terbaik. Di tingkat atas terdapat kawasan luar untuk aktiviti luar pada musim panas.

Terdapat juga studio kanak-kanak khas dan kolam renang. Pakar yang berkelayakan memantau keselamatan semasa sebarang kelas. Kelab ini sering mengadakan promosi yang menguntungkan, contohnya, apabila anda membayar langganan selama 9 bulan, tiga lagi akan diberikan sebagai hadiah. Anda boleh membeli kedua-dua kad peribadi dan untuk seisi keluarga. Kelebihan: keadaan yang baik, bahagian kanak-kanak dan kolam renang, banyak program sukan yang berbeza, lokasi yang selesa, spa.

1 Milenium

Kelab "Milennium" ialah 3 tingkat sukan dan kecergasan untuk setiap citarasa. Kompleks moden mempunyai tempat letak kereta sendiri, yang sangat penting untuk penduduk Moscow.Di sini anda boleh meluangkan masa bersama seisi keluarga. Program kecergasan khas direka untuk kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur. Kanak-kanak lelaki dan bapa seronok menghadiri kelab pertarungan. Orang dewasa boleh bersenam di gim seluas 1000 meter persegi, di kawasan kardio yang besar. Lebih daripada 50 kelas diadakan setiap minggu secara berkumpulan, sebagai tambahan kepada yang standard, arahan baharu juga dibentangkan di sini - twine, Antigravity yoga. Ia menawarkan jenis latihan yang inovatif seperti Kinesis dan TRX.

Terdapat 3 jenis kad kelab untuk dipilih, yang berbeza dalam bilangan lawatan tetamu. Satu lagi ciri penting Milenium ialah kehadiran dua kolam. Pemegang mana-mana kad mempunyai akses tanpa had kepada mereka. Kanak-kanak perempuan akan dapat berehat selepas bersenam dengan melawat kompleks spa, salon kecantikan. Kelebihan: sejumlah besar peralatan senaman, reka bentuk premium, tempat letak kereta percuma, hammam, perkhidmatan spa, sauna Finland, aktiviti kanak-kanak. Kekurangan: banyak program kumpulan dengan bayaran tambahan.

Kelab kecergasan murah terbaik di Moscow

5 FitPrana

FitPrana ialah pusat sukan universal untuk semua peringkat umur. Terdapat juga bahagian kanak-kanak, remaja, dan banyak program untuk orang dewasa. Contohnya, seorang kanak-kanak boleh belajar menari pecah, belajar teknik karate, taekwando atau aikido. Gim ini dilengkapi dengan peralatan dari syarikat BodySolid yang terkenal. Langkah aerobik, fitball, latihan berfungsi, kelas yoga hatha diadakan di dalam bilik yang luas. Terdapat bilik seni mempertahankan diri yang berasingan.Setiap pelanggan boleh memesan latihan peribadi dan program selama sebulan daripada pakar yang berkelayakan.

Kelab ini mempunyai sistem pembayaran khas. Langganan diedarkan secara berasingan untuk setiap jenis latihan, dan pelanggan boleh membeli kedua-dua satu sesi latihan dan keseluruhan kompleks. Kos lawatan tanpa had pada bulan itu hanya 3500 rubel. Dan harga untuk 8 kelas yoga ialah 2700 rubel, 12 kelas karate - 4 ribu rubel. Kelebihan termasuk ulasan yang baik, pelbagai perkhidmatan, kakitangan kejurulatihan yang sangat baik, sikap kakitangan yang mesra, suasana yang selesa. Kekurangan: Saiz gimnasium yang kecil.

4 Alex Fitness

Mungkin terdapat kelab Alex Fitness di setiap bandar di negara ini dan juga di San Francisco. Terdapat 13 daripadanya di Moscow. Setiap daripada mereka dibezakan oleh gim yang serba lengkap, sejumlah besar program kumpulan dan harga yang rendah untuk langganan. Setiap pelanggan memperoleh kad kelab selama enam bulan, setahun atau sebulan, sekali dalam tempoh tertentu, jumlah tertentu akan didebitkan daripada akaunnya. Reka bentuk yang menarik dengan tayar di dinding dan inskripsi mendorong anda untuk bekerja. Di kawasan seluas 1000 kaki persegi. m. terdapat kawasan latihan silang, dan gim.

Kelab ini sentiasa mengadakan promosi yang menguntungkan. Sebagai contoh, kadangkala anda boleh membeli kad selama setahun dengan hanya 9975 rubel, ia juga disertakan dengan 90 hari pembekuan. Berdasarkan ulasan, Alex Fitness mempunyai pengudaraan yang sangat baik dan keadaan yang baik untuk bersenam. Kelebihan: banyak kelab di bahagian yang berlainan di Moscow, reka bentuk yang menarik, peralatan baru. Kelemahan: zon kardio kecil, barisan untuk simulator, kerosakan tidak dibaiki dengan segera.

3 Bahagian

Kelab kecergasan "Seksyen" adalah studio inovatif yang difikirkan dengan terperinci terkecil, di mana segala-galanya bertujuan untuk mencapai hasil yang maksimum. Terdapat gelanggang tinju di tengah-tengah dewan. Peralatan moden daripada jenama terkemuka dan program kumpulan yang direka dengan teliti akan membawa badan ke dalam bentuk yang diingini dengan cepat. Kelab ini juga menjalankan latihan berbasikal dengan sistem multimedia yang unik, serta beberapa jenis seni mempertahankan diri. Pengunjung melihat kakitangan kejurulatihan yang sangat baik, yang menyediakan latihan peribadi, serta tahap perkhidmatan yang tinggi.

Reka bentuk yang luar biasa adalah satu lagi ciri kelab. Apabila membeli langganan, setiap pelanggan diberikan gelang khas yang berfungsi sebagai kad masuk dan kunci loker. Harga bergantung pada bilangan kelas dan arah langganan (zon yang anda rancang untuk pergi). Pemula diberi peluang unik - untuk mendapatkan tiga lawatan pertama hanya dengan 990 rubel. Kelebihan: ulasan yang sangat baik, dalaman yang menyenangkan, simulator berkualiti tinggi, trend baru, aktiviti menarik, harga yang berpatutan. Kekurangan: tidak dijumpai.

2 Sparta

Sparta mempersembahkan kebanyakan inovasi terkini dalam industri kecergasan dan mengikuti semua trend. Pengunjung bukan sahaja boleh bersenam, tetapi juga menjaga kecantikan mereka - seluruh kompleks disediakan untuk kanak-kanak perempuan. Kelab ini menawarkan kelas seperti Body Flex, Pole Dance, Twine, Zumba.Bagi gim, ia cukup lengkap. Terdapat juga bahagian tinju dengan jurulatih profesional.

Di sini ada aktiviti walaupun untuk gadis dalam kedudukan (kecergasan untuk wanita hamil). Kelab akan membantu untuk mempersiapkan acara yang paling penting - perkahwinan. Beralih kepada pakar yang berkelayakan, anda akan cepat mempelajari tarian yang indah. Langganan agak murah, ia boleh dibekukan selama beberapa hari (semuanya bergantung pada jenis kad). Kelebihannya termasuk harga yang rendah, dalaman yang menyenangkan, kakitangan bimbingan yang baik, jadual yang mudah. Keburukan: banyak kelas kumpulan yang tidak termasuk dalam langganan, peraturan yang terlalu ketat.

1 USSR.

Salah satu kelab kecergasan bajet terbaik di Moscow ialah S.S.S.R. Terdapat 17 daripadanya di ibu negara, mereka terletak di tengah, kawasan terpencil dan juga wilayah Moscow. Sorotan utama kelab adalah reka bentuk yang luar biasa. Ia dibuat mengikut gaya zaman dahulu, diwakili oleh bendera, slogan dan dominasi warna merah. Kelab di Novoalekseevskaya adalah kompleks sukan yang agak besar yang menawarkan banyak peluang untuk latihan. Ia mempunyai bilik besar yang berasingan untuk kelas kumpulan (Antigraviti, Pilates, langkah, aerobik, berbasikal, dll.), latihan kekuatan dan kardio.

Kawasan kanak-kanak yang berasingan dengan trampolin, labirin dan banyak mainan akan membolehkan anda meninggalkan anak anda di bawah pengawasan semasa latihan. Ia menawarkan pengunjung kolam renang, fon, mandian (taiga, Finland, sauna inframerah, hammam). Terdapat solarium turbo, bilik urut, pakar kecantikan.Kelebihan: kos optimum, beberapa jenis langganan untuk dipilih, reka bentuk yang menarik, keselesaan, pelbagai aktiviti yang berbeza, bilik kanak-kanak, sentiasa terbuka, terdapat kolam. Kekurangan: Ramai orang.

Kelab kecergasan terbaik di Moscow dengan kolam renang

5 Zebra

Zebra diwakili oleh 44 kelab kecergasan di Moscow. Salah satu daripadanya terletak di VDNH dan menyediakan pelbagai perkhidmatan: sebagai tambahan kepada gim, terdapat kawasan seni mempertahankan diri, crossfit, studio kitaran, aerobik akua, sauna inframerah, hammam, salon kecantikan dan pusat yoga. Zebra juga mempunyai pawagam kardio skrin besar di mana anda boleh meluangkan masa dengan faedah dan keseronokan. Kelab ini adalah sebuah bangunan 2 tingkat dan dilengkapi dengan 3 kolam renang dalaman.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kad kelab boleh digunakan dalam mana-mana kelab rangkaian. Kelas bermula dari 7 pagi hingga 10.30 malam. Ulasan pelawat menunjukkan profesionalisme jurulatih, kelas kumpulan yang menarik dan harga terbaik untuk langganan. Dengan cara ini, apabila membelinya, setiap pelanggan menerima taklimat pengenalan kepada setiap zon kelab secara percuma. Kelebihan: kolam yang selesa, persekitaran yang menyenangkan, kelas kumpulan berlangsung sepanjang hari, langganan yang murah. Kekurangan: Penghawa dingin yang lemah.

4 bertaraf dunia

"Senjata" Kelas Dunia terletak di tengah-tengah ibu negara - di Lingkaran Taman. Rangkaian ini termasuk lebih daripada 20 kelab yang terletak di bahagian berlainan di Moscow. Di kawasan seluas 3000 kaki persegi. m.terdapat gim yang besar dengan peralatan premium, kawasan kardio yang luas, kolam renang dengan kawasan berehat dan kerusi berjemur, studio RPM, bilik senaman berkumpulan, dsb. Bar kecergasan di wilayah kelab menawarkan barangan runcit dan makanan siap sedia, kerana serta minuman untuk menurunkan berat badan, menjaga berat badan, menambah berat badan.

Untuk perkhidmatan pelawat terdapat hammam Turki, solarium, sauna, bilik urut. Di atas gelanggang khas, anda boleh berlatih pelbagai jenis seni mempertahankan diri secara bebas dan dengan jurulatih profesional. Ciri penting kelab adalah reka bentuk yang selesa dalam reka bentuk moden. Kelebihan: banyak ulasan yang baik, kolam renang yang luas dengan kawasan bersantai, banyak program kumpulan, waktu kerja yang mudah (dari 7 hingga 24), bar kecergasan, tahap keselesaan yang tinggi. Tiada kekurangan ditemui.

3 TERRASPORT

Club TERRASPORT ialah kompleks elit dengan kolam renang dan keadaan terbaik untuk bersukan, yang terletak di tengah-tengah Moscow. Peralatan premium selaras dengan trend terkini dalam industri kecergasan. Kekuatan, kardio dan pemberat bebas daripada jenama Precor memberikan prestasi tinggi semasa bersenam. Treadmill, ellipsoid dan basikal senaman dilengkapi dengan perisian terbina dalam, paparan besar dan menghantar penunjuk individu. Ciri penting ialah hanya bahan yang selamat dan mesra alam digunakan dalam pembinaan dan hiasan premis.

Kelab ini menjalankan kelas kumpulan pelbagai jenis: kekuatan, aerobik, berbasikal, latihan berfungsi, anti-graviti, yoga, Pilates, dll. Kawasan kolam adalah 25 meter persegi. m.dibersihkan tanpa menggunakan klorin dan tidak membahayakan kulit. Ia menganjurkan kelas dalam pelbagai jenis aerobik akua untuk kanak-kanak dan dewasa, termasuk AQUA-SWIM - latihan dalam teknik renang, AQUA-ABS - latihan intensif perut, AQUA-MAMA - kelas untuk wanita hamil, dll. Dari 14 bulan, bayi diperkenalkan dengan air dan dimarah. Kelebihan: kecergasan premium, banyak latihan berbeza untuk dipilih, keadaan yang selesa, jurulatih yang baik, kolam besar, dalaman yang selesa. Kekurangan: harga tinggi.

2 Les Trois Santes

Salah satu kelab kecergasan terbaik dengan kolam ialah Les Trois Santes. Ia tergolong dalam kelas mewah dan menyediakan tahap perkhidmatan tertinggi. Kebanyakan jurulatih telah dilatih di luar negara atau di institusi domestik yang berprestij. Ciri utamanya ialah kehadiran kawasan seluas 25 meter persegi. m. dengan sistem pembersihan Eropah terkini. Di dalamnya anda boleh berenang atau berlatih dengan pengajar. Semua ahli kelab diberi bonus yang bagus - sarapan percuma.

Jadual mempunyai 140 latihan kumpulan untuk dipilih setiap minggu. Antaranya ialah program pengarang yang unik, gimnastik kekuatan, latihan berbasikal di zon adidas, Sistem Besi dan banyak lagi. Jadual yang sesuai membolehkan anda belajar pada bila-bila masa. Yoga diberi perhatian khusus di sini - seminar dan kelas induk diadakan di atasnya. Kelebihannya termasuk keadaan ideal untuk bersukan, banyak pilihan latihan, kakitangan yang berkelayakan, tempat letak kereta percuma. Kekurangan: harga tinggi.

1 VITASPORT

Kelab Kesihatan VITASPORT dengan kolam renang adalah kawasan besar yang mempunyai semua syarat untuk penggemar aktiviti luar. Di kawasan yang bersih dari segi ekologi dan jauh dari pusat bising ibu kota, anda boleh melupakan kesibukan harian. Gimnasium 600 persegi m. dilengkapi dengan peralatan daripada jenama dunia terbaik, lokasi yang menghalang pengumpulan baris gilir walaupun dengan beban kerja yang berat. Ia juga termasuk zon kardio, gelanggang tinju, bilik VIP. 20 gelanggang tenis untuk kedua-dua profesional dan pemula. Jurulatih mengajar sukan ini kepada kanak-kanak dan orang dewasa.

Mengenai kolam ia patut disebut secara berasingan. Dua daripadanya terletak di luar rumah, dua lagi ditutup dengan arus balas dan urutan hidro serta termasuk kawasan bersantai yang selesa. Mereka menawarkan kelas aerobik air berkumpulan dan individu. Pada musim panas terdapat kawasan pantai. Kos kad kelab termasuk akses ke semua kawasan kelab, syarat premium, pemeriksaan kesihatan, ujian kecergasan, kelas pengenalan, ujian kecergasan, dll. Faedah: udara mesra alam, wilayah besar yang indah, 4 kolam renang, perkhidmatan kelas tinggi, peralatan terbaik, ulasan yang baik. Kekurangan: harga tinggi.

Kelab kecergasan premium terbaik di Moscow

5 Golden Mile Fitness & Spa

Walaupun pada hakikatnya kelab kecergasan ini tergolong dalam kelas premium, kos kad kelab adalah agak berpatutan.Sebagai tambahan kepada reka bentuk yang mengagumkan untuk semua bilik, sejumlah besar peluang untuk bermain sukan dan secara amnya menjaga diri anda dalam keadaan yang baik boleh dikaitkan dengan kelas premium. Di wilayah kelab kecergasan terdapat kolam renang untuk kanak-kanak dan orang dewasa, gim yang serba lengkap, zon SPA, kompleks terma, pusat perubatan Ayurveda dan Oriental, kedai barangan sukan. Sorotan istimewa kelab ini ialah kehadiran restoran makanan sihatnya sendiri, di mana pengunjung boleh merasai salad ringan, hidangan kukus, memesan bar protein dan shake, smoothie vitamin.

 

Gimnasium dilengkapi dengan peralatan sukan yang paling moden dan berkualiti tinggi. Bagi pencinta kecergasan, terdapat banyak arah - Pilates, yoga, seni mempertahankan diri dan banyak lagi. Boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan. Kelab ini sesuai untuk bersukan bersama seisi keluarga - program khas telah dibangunkan untuk kanak-kanak. Malah langganan tahunan keluarga ditawarkan dengan syarat yang sangat baik. Ramai pelawat memanggil kelab kecergasan ini yang terbaik, merujuk bukan sahaja kepada peralatan yang sangat baik dan banyak peluang, tetapi juga kepada kecekapan, ihsan kakitangan dan, secara amnya, tahap perkhidmatan yang sangat tinggi.

4 Gim Dunia

WORLD GYM ialah rangkaian antarabangsa kelab kecergasan yang telah wujud selama lebih 40 tahun. Ia diwakili di 19 negara di dunia. Sejak 2005, World Gym Moscow telah membolehkan pelanggannya menerima perkhidmatan kecergasan kelas premium. Terletak jauh dari pusat bising, ia mempunyai tempat letak kereta sendiri dan meliputi kawasan seluas 4000 meter persegi. m.Kolam besar dengan geyser, air terjun, arus berlawanan mewujudkan semua keadaan untuk berenang yang selesa. Pengajar yang berpengalaman mengajar aktiviti air di zon akua, termasuk sesi latihan dengan intensiti yang berbeza-beza menggunakan peralatan yang berbeza.

Setiap ahli kelab boleh menjalani diagnostik badan berfungsi untuk menjejaki kemajuan mereka. Zon Bebas CrossFit termasuk peralatan penting untuk sukan popular ini. Khusus untuk peminat luar, terdapat padang untuk bola sepak, bola keranjang, bola tampar dan permainan lain di wilayah itu. Kelebihan: kolam besar, banyak program air, latihan kumpulan yang menarik, bar kecergasan, tempat letak kereta, ulasan yang baik. Kekurangan: beban kerja gim yang tinggi, peralatan baru.

3 Hercules

Hercules adalah satu lagi kelab kelas premium, yang tidak terhad hanya dengan kehadiran gim. Terdapat segala-galanya untuk hobi berguna yang selesa. Pilates, studio yoga, latihan taekwondo, kawasan kardio yang luas dengan peralatan senaman pelbagai fungsi baharu dan, sudah tentu, dalaman yang elegan - semua ini menggabungkan kelab kecergasan terkenal Moscow Hercules. Ia dihargai oleh pelawat untuk susunan simulator yang difikirkan dengan baik, yang menghalang pembentukan barisan walaupun dengan beban kerja yang berat. Kolam renang 25 meter direka untuk kedua-dua berenang bebas dan latihan aktif dengan jurulatih dalam arah yang berbeza.

Di sini adalah mungkin untuk mengambil kanak-kanak yang berumur berbeza, meninggalkan mereka di bawah pengawasan di kawasan khas. Semua pelanggan disediakan bilik persalinan yang selesa.Pada musim panas, aktiviti luar di teres khas adalah popular. Kelebihan utama: perkhidmatan peringkat tinggi, peralatan terbaik, perkhidmatan spa, pemandangan panoramik dan TV di kawasan kardio. Tiada kontra ditemui.

2 Biosfera

Biosphere ialah sebuah kelab mewah moden yang terletak di rumah agam sebenar di pusat ibu kota. Kelab ini direka bukan sahaja untuk mencipta bentuk yang ideal, tetapi juga untuk meningkatkan kesihatan. Jurulatih profesional membantu dalam penyediaan program dan pencapaian sebarang matlamat. Beban kerja yang optimum membolehkan anda sentiasa berlatih dalam persekitaran yang tenang dan selesa. Pusat spa yang berasingan menawarkan program untuk dua atau pelbagai perkhidmatan tunggal kesihatan.

Teknologi inovatif digunakan di sini pada setiap masa. Kerja jurulatih yang cekap membolehkan anda mencapai hasil yang maksimum. Restoran di lokasi menyajikan masakan gourmet. Zon akua yang berasingan dengan kompleks mandian merupakan satu lagi ciri kelab. Terdapat dewan untuk program berkumpulan dan seni mempertahankan diri. Kelebihan: peralatan kelas premium, peralatan yang sangat baik untuk semua dewan, keadaan yang selesa, reka bentuk yang indah, ulasan yang sangat baik, lokasi yang sesuai, program kesihatan, klinik spa. Kekurangan: mahal.

1 Encore

Kelab kecergasan elit Encore terletak di bangunan pencakar langit Oko di Moscow City. Ruang dalam 3900 persegi. m menyediakan latihan yang paling selesa.Dengan peralatan Hammer Strength dan Life Fitness premium, ahli kelab mencapai keputusan maksimum dalam masa yang singkat. Mereka direka dengan mengambil kira semua idea moden tentang kecergasan. Di wilayah itu terdapat zon berasingan seni mempertahankan diri, latihan berfungsi, studio yang serba lengkap untuk Pilates, yoga dan latihan Antigraviti (dalam buaian). Anda boleh memilih aktiviti yang sesuai dalam kumpulan 60 jenis yang berbeza. Ia termasuk trend terkini dalam dunia kecergasan.

Semua jurulatih dan pengajar mempunyai sijil berprestij. Sistem khas menentukan nadi dengan ketepatan 99%. Kompleks terma yang besar terdiri daripada biosauna, bilik salji, hammam dan kerusi urut. Kelebihan: Besar 25 persegi. m., kompleks spa, kawasan bersantai, reka bentuk yang sangat baik, peralatan yang bijak, ulasan terbaik, beban kerja yang optimum, terletak di pusat Moscow, perkhidmatan peringkat atasan, kafe. Kelemahannya ialah langganan mahal.

Undian popular - kelab kecergasan manakah yang terbaik di Moscow?
Undi!

Milenium

X muat

High five

FitnessMania

USSR.

Sparta

Bahagian

FitPrana

Alex Fitness

VITASPORT

Les Trois Santes

TERRASPORT

bertaraf dunia

Zebra

Encore

Biosfera

Hercules

Gim Dunia

Golden Mile Fitness & Spa

Pelbagai sukan

Jumlah undian: 1112

Undi keputusan