|
|
|
|
1 | Formula Tenang Tryptophan, Evalar | 4.65 | Penghilang tekanan yang hebat |
2 | L-carnitine + magnesium, Doppelgerz Active | 4.55 | Kualiti terbaik |
3 | L-Tyrosine NOW Foods | 4.53 | Normalisasi tahap hormon |
4 | Turboslim Alpha, Evalar | 4.50 | Slimming bestseller |
5 | Glycine Forte, Evalar | 4.37 | Harga terbaik |
1 | BCAA 8000, KUASA KELULI | 4.90 | Paling sedap |
2 | Kompleks asid amino QNT | 4.81 | Kecernaan yang tinggi |
3 | Kompleks Amino Penting Solgar | 4.80 | Nilai terbaik untuk wang |
4 | Kompleks asid amino AMINO-XL | 4.75 | Kompleks pra-senaman |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
Untuk berfungsi dengan baik badan manusia, 20 asid amino diperlukan, dan 8 daripadanya dianggap penting - ia tidak boleh dihasilkan oleh sel badan, oleh itu ia mesti datang dari luar. Kekurangan nutrien serta-merta menjejaskan keadaan fizikal, penampilan kulit dan pelengkapnya, nisbah jisim otot dan lemak. Memandangkan adalah amat sukar untuk mendapatkan keseluruhan spektrum asid amino dalam kepekatan yang betul dengan makanan, terdapat makanan tambahan yang berguna dan selamat. Mereka mengandungi kompleks asid amino dan dengan cepat menambah kekurangan nutrien dalam badan.
Bagaimana untuk memilih kompleks asid amino terbaik
Kompaun makanan tambahan dipilih mengikut keperluan wanita. Untuk mengekalkan kesihatan dan meningkatkan kesejahteraan, ia patut mengambil kompleks lengkap, yang mengandungi semua asid amino yang diperlukan dalam bahagian harian. Mereka lebih mudah digunakan dan lebih menjimatkan, kerana cukup untuk membeli satu suplemen dan bukannya beberapa ubat mono. Sekiranya terdapat permintaan khusus untuk meningkatkan kesihatan, ia patut berhenti pada suplemen mono dengan kepekatan asid amino yang tinggi: carnitine dianggap yang terbaik untuk penurunan berat badan, tryptophan sesuai untuk menormalkan latar belakang emosi, dan glisin akan membantu untuk mengaktifkan aktiviti mental. Wanita yang terlibat secara aktif dalam gim, studio tarian atau mempunyai hobi aktif harus mencuba kompleks asid amino BCAA.
Antara borang pelepasan asid amino, 2 pilihan diutamakan: kapsul / tablet dan serbuk untuk membuat protein shake. Pilihan pertama adalah lebih serba boleh, ia sesuai untuk pelbagai aplikasi: baik dalam sukan dan untuk promosi kesihatan. Versi serbuk asid amino lebih kerap dipilih oleh atlet wanita dan mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana protein yang dihancurkan digunakan untuk membuat shake nutrisi.
Memilih yang optimum dos asid amino bergantung kepada tujuan penggunaan, umur wanita dan tahap aktiviti fizikalnya. Pilihan terbaik ialah dos profilaksis standard yang sepadan dengan keperluan harian. Anda boleh mengambil asid amino dalam kuantiti yang banyak dengan kebenaran doktor atau jurulatih sukan.
Makanan Tambahan Mono Amino Terbaik untuk Wanita
5 teratas. Glycine Forte, Evalar
Ubat murah untuk merangsang aktiviti otak, yang mengandungi asid amino glisin dalam kombinasi dengan vitamin B.
- Harga purata: 250 rubel.
- Negara Rusia
- Borang keluaran: tablet
- Jumlah pembungkusan: 60 pcs.
Formula yang dipertingkatkan mengandungi lebih banyak glisin daripada tablet konvensional daripada pengeluar ini, digabungkan dengan vitamin B1, B6 dan B12. Tablet disyorkan untuk wanita yang terlibat dalam kerja intelektual yang sengit, mengalami kesukaran menumpukan perhatian, merasakan tekanan berlebihan psiko-emosi. Lozenges khas untuk penyerapan menyumbang kepada penembusan pesat bahan aktif ke dalam aliran darah. Selepas permohonan, aktiviti mental dipulihkan, mood menjadi lebih positif dan sekata. Kerana ia adalah makanan tambahan dan bukan ubat, ia hanya perlu diambil untuk masalah kecil.
- 4 bahan aktif
- Membantu dalam kerja intelektual
- Normalisasi mood
- Ketersediaan bio maksimum
- Tidak cukup kuat
4 teratas. Turboslim Alpha, Evalar
Salah satu ubat yang paling terkenal dan terlaris untuk menurunkan berat badan, menurut Yandex.Wordstat, kira-kira 40 ribu orang Rusia berminat dengannya setiap bulan.
- Harga purata: 890 rubel.
- Negara Rusia
- Borang keluaran: kapsul
- Jumlah pembungkusan: 60 pcs.
"Pil ajaib" untuk penurunan berat badan mengandungi gabungan asid amino L-carnitine dan asid alfa-lipoik, yang membolehkan anda mengaktifkan metabolisme, memulakan proses pembakaran lemak, dan meningkatkan ketahanan fizikal.Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya mengharapkan kesan segera: ubat itu bertindak secara fisiologi, berfungsi dengan baik apabila digabungkan dengan pembetulan pemakanan dan beban sukan. Produk ini memenuhi keperluan GMP antarabangsa, yang mengesahkan kualiti dan keselamatannya. Ia membantu menurunkan berat badan kedua-dua gadis muda dan wanita berusia lebih 40 tahun, yang metabolismenya perlahan. Pakej ini cukup untuk tepat 1 bulan, dalam tempoh ini kebanyakan pembeli berjaya menurunkan beberapa pound tambahan.
- Gabungan 2 bahan
- Kesan pembakaran lemak
- Percepatan metabolisme
- Kualiti tinggi
- Menurunkan berat badan memerlukan usaha
3 teratas. L-Tyrosine NOW Foods
Suplemen disyorkan untuk wanita yang mengalami penurunan dalam fungsi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal dan kelenjar endokrin yang lain.
- Harga purata: 1995 rubel.
- Negara: Amerika Syarikat
- Borang keluaran: kapsul
- Jumlah pembungkusan: 120 pcs.
Makanan tambahan Amerika dengan tyrosine mempunyai kesan yang kompleks pada badan: ia membantu dengan gangguan endokrin, meningkatkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular, dan memudahkan badan untuk menyesuaikan diri dengan usaha fizikal. Di samping itu, bahan itu terlibat dalam sintesis pigmen melanin, jadi disyorkan untuk wanita lebih 50 untuk melambatkan uban. Pembeli suka pakej besar, yang bertahan selama 4 bulan dan kesan yang baik dari pengambilan, tetapi ramai yang menganggap kos kapsul terlalu tinggi. Di samping itu, ubat tidak boleh diminum dengan hipertiroidisme, jadi anda harus berunding dengan doktor sebelum membeli.
- Kesan yang kuat
- Kemudahan penggunaan
- Menghalang penampilan uban
- Banyak kapsul setiap pek
- Harga tinggi
- Terdapat kontraindikasi
2 teratas. L-carnitine + magnesium, Doppelgerz Active
Bioaditif Jerman dari pengeluar Queisser Pharma, yang mempunyai sejarah 120 tahun dan terkenal di seluruh dunia untuk produk berkualiti tinggi.
- Harga purata: 749 rubel.
- Negara: Jerman
- Borang keluaran: tablet
- Jumlah pembungkusan: 30 pcs.
Gabungan karnitin dan magnesium adalah pilihan yang bagus untuk wanita aktif yang mengalami tekanan mental dan fizikal yang kerap. Asid amino meningkatkan tenaga dan stamina, membantu dengan fungsi otot dan menggalakkan penurunan berat badan, dan magnesium adalah penting untuk fungsi jantung yang baik dan pencegahan tekanan. Ia sangat mudah untuk mengambil ubat: hanya 1 kapsul setiap hari dengan makanan. Selepas kursus 2 minggu, kebanyakan pembeli melihat peningkatan dalam kesejahteraan dan normalisasi mood. Tiada keburukan yang serius dari suplemen, namun, sesetengah orang mengadu kesukaran untuk menelan kapsul besar.
- Sumber tenaga
- Membantu dalam menurunkan berat badan
- Skim penerimaan yang mudah
- Hasil yang cepat
- Kapsul terlalu besar
1 teratas. Formula Tenang Tryptophan, Evalar
Suplemen menormalkan pengeluaran serotonin dan melatonin, menghilangkan kebimbangan, meningkatkan mood dan tidur.
- Harga purata: 814 rubel.
- Negara Rusia
- Borang keluaran: kapsul
- Jumlah pembungkusan: 60 pcs.
Ubat berasaskan asid amino penting L-tryptophan disyorkan untuk wanita yang mengalami tekanan, kebimbangan, perubahan mood dan kesukaran untuk tidur.Formula yang dipertingkatkan dengan kepekatan tinggi bahan aktif bertindak dengan cepat, menormalkan latar belakang hormon dan jumlah neurotransmitter. Alat ini memberikan tenaga dan tenaga, membantu mengatasi tekanan mental. Suplemen akan berguna terutamanya untuk wanita berusia lebih 50 tahun yang mengalami kerengsaan semasa menopaus. Kebanyakan orang melihat kesannya selepas 2-3 minggu, bagaimanapun, dengan tekanan yang teruk, tryptophan tidak akan membantu - anda perlu memilih ubat yang lebih kuat di pejabat doktor.
- tindakan berganda
- Kepekatan tinggi
- Mengurangkan gejala menopaus
- Meningkatkan prestasi mental
- Tidak sesuai untuk semua orang
Lihat juga:
Kompleks Asid Amino Terbaik untuk Wanita
5 teratas. BCAA + IRONMAN
- Harga purata: 495 rubel.
- Negara Rusia
- Borang keluaran: kapsul
- Jumlah pembungkusan: 60 pcs.
Suplemen yang sangat berkesan disyorkan untuk wanita yang bersenam di gim kerana ia menggalakkan pemulihan dan pertumbuhan otot. Formula BCAA standard amat bermanfaat untuk wanita yang menjalani diet ketat. Makanan tambahan menghalang kerosakan tisu otot dan menggalakkan kehilangan lemak badan yang tidak diingini dengan lebih cepat. Ia meningkatkan kualiti badan dan membolehkan anda mencapai angka idaman anda. Sila ambil perhatian bahawa satu dos untuk orang dewasa ialah 10 kapsul, jadi pakej tidak akan bertahan lama. Memandangkan harga tinggi satu tin, produk itu tidak ekonomik.
- Formula tiga bahagian
- Alat terbaik untuk pertumbuhan otot
- Menggalakkan penurunan berat badan
- Penggunaan yang tidak ekonomik
- Skim permohonan yang menyusahkan
4 teratas. Kompleks asid amino AMINO-XL
Gabungan optimum asid amino untuk menyediakan badan untuk aktiviti fizikal dan merangsang pertumbuhan otot.
- Harga purata: 1029 rubel.
- Negara Rusia
- Borang keluaran: serbuk
- Isipadu pembungkusan: 250 g
Dalam pembuatan suplemen, pengilang menggunakan gabungan BCAA rantai bercabang dengan asid amino lain dan vitamin C. Kompleks aktif disyorkan untuk wanita bersukan dan mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana ia mengaktifkan metabolisme, meningkatkan kekuatan otot. , membantu memecahkan lemak subkutan dan membina otot yang sihat. Suplemen dalam bentuk serbuk bertujuan untuk penyediaan shake protein dan penggunaannya sebelum latihan. Bentuk cecair diserap dengan baik, tetapi selalunya wanita mengadu tentang rasa kimia minuman yang tidak menyenangkan, yang disebabkan oleh penambahan perisa tiruan.
- 6 asid amino penting
- Peningkatan tenaga untuk latihan
- Kehilangan berat badan secara aktif
- Kecernaan yang tinggi
- Rasa tidak menyenangkan koktel siap
3 teratas. Kompleks Amino Penting Solgar
Suplemen premium Amerika, yang mengandungi 8 asid amino penting untuk tubuh wanita dalam dos harian yang optimum.
- Harga purata: 1191 rubel.
- Negara: Amerika Syarikat
- Borang keluaran: kapsul
- Jumlah pembungkusan: 30 pcs.
Bioadditive disyorkan kepada semua wanita yang mengambil berat tentang kesihatan mereka dan ingin meningkatkan kesejahteraan mereka. Hanya satu kapsul sehari membolehkan anda menguatkan jisim otot, meningkatkan pembakaran lemak, dan meningkatkan pengeluaran molekul tenaga.Pelanggan yang kerap mengambil kapsul mencatat peningkatan dalam stamina dan tenaga, peningkatan dalam mood dan kecergasan. Senarai kelebihan bahan tambahan Solgar termasuk kemudahan penggunaan, kontraindikasi minimum dan kesan sampingan. Sila ambil perhatian bahawa kapsul mempunyai bau khusus yang kuat, jadi sesetengah orang mengalami kesukaran untuk menggunakannya.
- komposisi yang kaya
- Alat pelbagai fungsi
- Hasil ketara
- Penggunaan ekonomi
- Bau kapsul yang tidak menyenangkan
2 teratas. Kompleks asid amino QNT
Formula cecair mengandungi asid amino bebas, yang diserap 2 kali lebih cepat berbanding bentuk kapsul.
- Harga purata: 874 rubel.
- Negara: Belgium
- Borang keluaran: cecair
- Isipadu pembungkusan: 500 ml
Satu-satunya kompleks asid amino yang lengkap dalam penarafan kami dalam formula percuma dan mudah dihadam. Bioadditive menepu badan dengan semua bahan yang diperlukan, meningkatkan proses fisiologi, memberikan kekuatan dan tenaga untuk usaha fizikal. Penggunaan kompleks asid amino cecair adalah wajar dalam tempoh penurunan berat badan untuk penurunan berat badan yang cepat dan selamat, dan untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik. Pada wanita selepas 40, rizab protein secara beransur-ansur berkurangan, jadi asid amino tambahan amat penting untuk kelancaran fungsi badan. Kelemahan utama ubat adalah rasa dan bau yang tidak menyenangkan, itulah sebabnya sebahagian daripada minuman itu perlu dibasuh dengan banyak air.
- Semua asid amino penting
- Tahap bioavailabiliti yang tinggi
- Pelbagai aplikasi
- Penting untuk mengekalkan kesihatan
- Kesukaran dalam penggunaan
1 teratas. BCAA 8000, KUASA KELULI
Pengilang menawarkan serbuk dengan rasa berbeza yang digunakan untuk membuat koktel asid amino manis.
- Harga purata: 982 rubel.
- Negara Rusia
- Borang keluaran: serbuk
- Isipadu pembungkusan: 300 g
Suplemen pemakanan sukan klasik mengandungi asid amino BCAA dalam nisbah 2:1:1, yang sesuai untuk menguatkan otot dan meningkatkan daya tahan wanita. Format serbuk untuk mencipta protein shake disyorkan untuk orang yang terlibat secara aktif dalam sukan untuk diambil semasa tempoh latihan. Alat ini menghalang pemusnahan tisu otot, oleh itu ia digunakan dalam tempoh penurunan berat badan untuk mendapatkan badan yang tegang dan berotot. Dalam pelbagai jenis pengeluar Rusia terdapat serbuk dengan rasa yang berbeza, supaya setiap wanita boleh memilih pilihan yang sempurna untuk dirinya sendiri. Sesetengah minuman dengan asid amino mungkin kelihatan terlalu manis, tetapi kebanyakan pelanggan berpuas hati.
- Berguna untuk aktiviti sukan
- Kepekatan asid amino yang baik
- Rasa buah yang menyenangkan
- Sangat diperlukan untuk penurunan berat badan yang betul
- Rasa terlalu manis
Lihat juga: