12 beste vitamines voor atleten

Sport-vitamine- en mineralencomplex voor mannen Vplab Ultra Sport Multivitamine voor mannen bevat 5 gespecialiseerde mengsels.De unieke combinatie van vitamines, mineralen, natuurlijke plantenextracten en geneeskrachtige kruiden is gericht op de vorming van het welzijn van een man tijdens intensieve sporttraining en ondersteunt ook zijn gezondheid goed tijdens de rustperiode. Een uitstekende samenstelling en een handig regime (1 capsule tweemaal per dag) maken het complex tot een van de meest populaire producten in zijn segment, en een betaalbare prijs is een extra stimulans om het medicijn te kopen.

Voordelen:

• echt bewezen effectiviteit;
• voldoende volume - vitamines worden verkocht in potten van 90 en 180 stuks.
• prijs beschikbaarheid.

Contra-indicaties en nadelen:

• grote caplets;
• specifieke geur.

Degenen die Men's Sport Multivitamin Formula hebben gebruikt terwijl ze in de sportschool waren, hebben ontdekt dat de vitamines helpen de spiertonus sneller te herstellen na krachttraining, waardoor atleten zich minder moe voelen.

Een ander medicijn vervaardigd door het beroemde Britse bedrijf VPLab, een erkende leider in de productie van sportsupplementen. Het mineralencomplex, dat zink, magnesiumaspartaat en vitamine B6 bevat, wordt aanbevolen om de testosteronniveaus te verhogen en anabole processen te stimuleren. ZMA-vitamines zijn een essentieel onderdeel van goede voeding voor een atleet, omdat ze verantwoordelijk zijn voor de effectieve groei en snel herstel van spierweefsel.

Voordelen:

• vergroot het uithoudingsvermogen;
• bijdragen aan de stabilisatie van het zenuwstelsel;
• de kans op spierkrampen verkleinen.

Contra-indicaties en nadelen:

• niet aanbevolen voor langdurig gebruik;
• overmatige zinkconcentratie kan misselijkheid of braken veroorzaken.

Afhankelijk van de toelatingsregels compenseert één portie vitamines volledig het verlies van de belangrijkste componenten voor bodybuilders - zink en magnesium. Het meest gebruikelijke regime is het gebruik van 1 capsule ongeveer een uur voor het slapengaan. Volgens beoordelingen verbetert deze methode de kwaliteit van de nachtrust en zorgt voor een betere opname van mineralen.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") is een professioneel vitamine- en mineralencomplex dat wordt opgenomen in het dieet van de meeste atleten die deelnemen aan internationale wedstrijden van het hoogste niveau. De tool heeft een cumulatieve eigenschap, dus het verloop van toelating zou behoorlijk lang moeten duren. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten of drinkflessen. De samenstelling van het medicijn omvat verbindingen van calcium, magnesium en ijzer, die bijdragen aan de normale spierfunctie en hemoglobine verhogen.

Voordelen:

• ondersteunt de werking van het immuunsysteem;
• wekt energie op tijdens de training;
• geproduceerd in overeenstemming met alle internationale kwaliteitsnormen.

Contra-indicaties en nadelen:

• te hoge prijs.

"Orthomol Sport" wordt geproduceerd in twee versies - met toevoeging van taurine, dat de processen van energiemetabolisme stimuleert, en visolie, wat nodig is voor de vorming van celmembranen. Het product bevat geen GGO's, gluten en lactose, dus het kan worden aanbevolen voor mensen met een neiging tot allergische reacties.

Vitamine-mineralencomplex Opti-Men ("Opti Men") is verreweg het populairste voedingssupplement voor mannelijke atleten.Het medicijn is speciaal ontworpen voor de behoeften van het lichaam en ervaart regelmatig verhoogde fysieke activiteit. Het kan optimale omstandigheden creëren voor het volledig functioneren van een persoon. Door regelmatig dit soort voedingssupplementen te nemen, kunt u de stofwisseling activeren, het immuunsysteem versterken, uzelf beschermen tegen stress en in het algemeen uw welzijn verbeteren en de efficiëntie verhogen.

Voordelen:

• rijke samenstelling - 75 actieve ingrediënten;
• gebruiksgemak - 1 tablet bij de maaltijd;
• effect na de eerste dosis.

Contra-indicaties en nadelen:

• heeft geen contra-indicaties;
• voorzichtig gebruiken bij mensen met verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel.

Volgens de beoordelingen van mannen die Opti-Men in hun dieet gebruiken, zorgt het medicijn gedurende de dag voor een golf van vitaliteit en kracht. Een uitstekend resultaat en de afwezigheid van bijwerkingen stellen ons in staat Optimum Nutrition Opti-Men de beste in zijn categorie te noemen.

Het complex van multivitaminen en antioxidanten voor vrouwen BioTech USA Multivitamine for Women is ontworpen om de belangrijkste stofwisselingsprocessen in het lichaam te optimaliseren. De gelijktijdige aanwezigheid van essentiële vitamines en mineralen stelt je in staat om snel kracht te herstellen na intensieve lichamelijke activiteit, en antioxidanten vertragen op natuurlijke wijze het verouderingsproces, waardoor een vrouw zo lang mogelijk jong en gezond kan blijven.

Voordelen:

• het skelet versterken;
• bevatten geen conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen;
• de meest betaalbare prijs in vergelijking met analogen.

Contra-indicaties en nadelen:

• grote capsulepot;
• niet voor iedereen geschikt.

Afgaande op de beoordelingen, heeft het nemen van BioTechUSA Multivitamin For Women bij sommige vrouwen, hoewel het geen onaangename bijwerkingen veroorzaakte, geen tastbare resultaten opgeleverd bij het verbeteren van het welzijn. Dit feit bewijst nogmaals dat het gebruik van medicijnen en voedingssupplementen moet worden overeengekomen met een specialist die de therapie zal selecteren in overeenstemming met de individuele kenmerken van het lichaam.

Wanneer er naast sporten geen andere activiteiten zijn, brengt volwaardige training alleen maar vreugde. Maar de meeste vrouwen werken en het is erg moeilijk voor hen om de kracht te vinden om zelfs maar naar de sportschool te gaan. Maar als je wilt, kun je in een apotheek een remedie vinden die je helpt te herstellen en al je lessen op volle kracht uit te werken. Dit is een natuurlijk biocomplex van kruidenextracten met een hoog gehalte aan vitamines, wat helpt om de efficiëntie te verhogen.Onder de actieve ingrediënten bevinden zich de krachtigste adaptogenen die tegenwoordig bekend zijn: ginseng, citroengras, groene thee, enz.

Volgens beoordelingen begint het effect van het medicijn vanaf ongeveer de 4-5e dag van toediening te voelen. Het komt tot uiting in de verlenging van de periode van activiteit: het wordt gemakkelijker om wakker te worden, het trekt later in slaap, vermoeidheid verdwijnt, er is voldoende tijd en verlangen naar actief tijdverdrijf. Er is geen informatie over bijwerkingen, maar het is beter om deze vitamines te weigeren voor zwangere en zogende vrouwen, hypertensieve patiënten, kinderen en adolescenten.

Een complex multivitaminepreparaat is gericht op het behoud van de gezondheid van vrouwen en heeft een gunstig effect op bijna alle organen en interne systemen van een persoon. Deze remedie moet in de eerste plaats worden ingenomen door vrouwen die zich bezighouden met verschillende sporten, yoga, of gewoon de voorkeur geven aan altijd energiek en vol kracht. VitaWomen vult het tekort aan vitamines en mineralen aan en zorgt voor de gezondheid van vrouwen van binnenuit, door botten en nagels sterker te maken, de huid elastischer te maken en het haar levendig en glanzend te maken.

Voordelen:

• eetlust verminderen;
• gemakkelijk door het lichaam opgenomen;
• stressbestendigheid verhogen.

Contra-indicaties en nadelen:

• gecontra-indiceerd voor gebruik door personen jonger dan 18 jaar;
• vanwege de hoge concentratie aan werkzame stoffen is het beter om geen vrouwen te nemen die zwanger willen worden.

In de beoordelingen is het meest voorkomende advies om Maxler USA VitaWomen te drinken in de winter-lenteperiode, wanneer het lichaam mogelijk vitamines mist en extra "voeding" nodig heeft.Na een kuur met vrouwen van verschillende leeftijden, merken ze een golf van energie, normalisatie van de slaap en een merkbare verbetering van hun algemene toestand.

Een populair vitamine- en mineralencomplex, speciaal aangepast aan de kenmerken van het vrouwelijk lichaam, wordt aanbevolen voor gebruik, niet alleen door atletische meisjes, maar ook door degenen die een actieve levensstijl leiden of methoden voor gewichtsverlies gebruiken met behulp van caloriearme diëten. Opti-Women verhoogt de afweer van het lichaam, beschermt het tegen seizoensziektes en stress, en stelt jonge dames in staat om de schoonheid en jeugdigheid van hun lichaam langer te behouden. Vanwege de effectiviteit heeft de "vrouwelijke" versie van het medicijn dezelfde hoge beoordelingen bij consumenten en sportvoedingsdeskundigen als de reguliere Opti-Men van dezelfde fabrikant.

Voordelen:

• een volledige dagelijkse dosis vitamines en mineralen bevatten;
• handige capsulevorm;
• Merk reputatie.

Contra-indicaties en nadelen:

• hoge prijs;
• individuele intolerantie.

De uitgebalanceerde samenstelling en het gemakkelijke doseringsschema hebben Optimum Nutrition Opti-Women tot een van de meest gewilde producten in het sportvoedingsassortiment gemaakt. Het multicomplex heeft de meest positieve feedback gekregen van vrouwelijke atleten, dus we geven het moedig de eerste plaats in onze beoordeling.

Het medicijn "Selmevit" van een Russische fabrikant bevat 11 vitamines en 9 mineralen, wat een aantal positieve reacties van het lichaam oplevert:

• het katalyseren van de processen van cellulaire ademhaling;
• verbetering van de structuur en functies van kraakbeen, botten, tanden;
• regulering van het metabolisme van lipiden en koolhydraten;
• de afweer van het lichaam vergroten.

Doseringen zijn voor volwassenen en adolescenten ouder dan 12 jaar. De componenten zijn zo gekozen dat ze een synergetisch effect hebben.

Zo krijgen de groeiende organismen van jonge atleten de optimale hoeveelheid stoffen. Hun ontvangst maakt het mogelijk om, zonder enige negatieve invloed, verhoogde fysieke en mentale stress te weerstaan. In de beoordelingen merken ouders op dat een positieve impact niet alleen wordt opgemerkt in sport, maar ook in studies, relaties en algemeen welzijn. Het is belangrijk dat de kosten van binnenlandse vitamines een orde van grootte beter zijn dan die van buitenlandse.

Naast constante training is goede voeding de belangrijkste voorwaarde voor een succesvolle ontwikkeling in de sport. En dit is vooral belangrijk in de kindertijd en adolescentie.Speciaal voor jonge sporters en juist actieve kinderen heeft Nature's Plus een multivitaminencomplex ontwikkeld in de vorm van kauwtabletten. Hun vorm lijkt op verschillende dieren, wat het gebruik van de kleinste vergemakkelijkt (tot 4 jaar oud, het belangrijkste is dat ze al weten hoe ze moeten kauwen). De samenstelling werkt echter behoorlijk voor oudere kinderen: het bevat alle vitamines en mineralen die ze nodig hebben in de doseringen die op de verpakking staan ​​aangegeven.

Ondanks het feit dat de prijs van het pakket, zelfs bij bestelling op de site, hoog is (dit product wordt niet verkocht in apotheken), zijn het aantal capsules en de dosering voldoende om het als economisch te beschouwen. Het is genoeg voor baby's voor 3-6 maanden (1-2 capsules per dag), voor tieners - voor 1,5-2 maanden. Er zijn veel beoordelingen over de resultaten van de toepassing, de meeste zijn positief, maar er zijn ook verwijzingen naar het optreden van sterke allergische reacties.

Het multivitaminecomplex "Complivit Active" is gepatenteerd als medicijn, wat de hoge efficiëntie verklaart en meer aandacht vereist bij het voorschrijven van de dosering en de duur van de therapie. Het medicijn helpt het tienerlichaam te activeren tijdens sportactiviteiten en intense lichamelijke inspanning. Bevat retinol, B-vitamines, tocoferol, ascorbinezuur en andere stoffen die een belangrijke rol spelen bij stofwisselingsprocessen.

Voordelen:

• verhoogt de weerstand tegen infecties;
• draagt ​​bij aan de tonus en groei van spiermassa;
• normaliseert de werking van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.

Contra-indicaties en nadelen:

• een teveel aan vitamine A en D in het lichaam;
• kan alleen op individuele basis worden voorgeschreven door de behandelend arts.

De tool is niet alleen erg populair bij kindersporters, maar ook bij volwassen atleten, omdat het helpt om stress beter te verdragen en de optimale combinatie van vitamines en mineralen heeft. Dit is een goed en betaalbaar complex dat bij elke apotheek te koop is. Eén pakket is voldoende voor 2 kuren onderhoudstherapie.

Kauwtabletten "Alfavit Teenager" worden aanbevolen voor tieners van 14-18 jaar als extra bron van voedingsstoffen tijdens mentale en fysieke stress. Het belangrijkste kenmerk van Alfavit-vitamines is hun hoge biologische beschikbaarheid, die wordt bereikt door elementen te scheiden die slecht met elkaar verenigbaar zijn. Dus, als het medicijn volgens het aanbevolen schema wordt ingenomen, krijgt het lichaam van een jonge atleet alle noodzakelijke stoffen die betrokken zijn bij metabolische processen en het normaliseren van het functioneren van organen en interne systemen tijdens de periode van hormonale aanpassing.

Voordelen:

• doelactie van elke tablet;
• aangename smaak;
• bevatten geen bewaarmiddelen, synthetische kleur- en smaakstoffen.

Contra-indicaties en nadelen:

• schildklierdisfunctie;
• hypervitaminose.

Voedingssupplement "Alphabet Teenager" laat zijn eigenschappen vooral goed zien tijdens wedstrijden, wedstrijden of andere sporten. Het ondersteunt perfect het immuunsysteem, versterkt het bewegingsapparaat, stabiliseert het spijsverteringskanaal en corrigeert de voedingstekorten van een tiener.