Top 10 apps voor het tellen van calorieën

Een eenvoudige Russischtalige applicatie voor diegenen die om nauwkeurigheid en zichtbaarheid geven. Gedetailleerde grafieken zijn prettig: ze zijn zo ontworpen dat voortgang of achteruitgang op het eerste gezicht zichtbaar is. Er zijn veel verschillende producten in de database - meer dan 300 duizend. U kunt ook uw eigen directory maken, waardoor u niet uit tientallen items hoeft te kiezen.

Naast berekeningen en statistieken zijn er ook motivatoren: ze helpen je om op koers te blijven. Er is ook een gemeenschap van afvallen die elkaar steunen. Helaas werkt Calorie alleen op Android. Maar het werkt zelfs op oude gadgets met versie 4.0 en hoger. Synchroniseert eenvoudig met Google Fit en haalt er activiteitsinformatie uit om het gewenste caloriegehalte beter te berekenen.

Een eenvoudige teller met een schattige hamster die je helpt om calorieën bij te houden. Het doet een beetje denken aan een oud Tamagotchi-speeltje: afhankelijk van de hoeveelheid die wordt gegeten, zal het afvallen of dik worden. Daarnaast is de hamster een grote motivatie: hij vertelt je wanneer je moet eten en wanneer je genoeg hebt.Trouwens, hij kan zijn uiterlijk veranderen: plant bijvoorbeeld in plaats van een hamster een eekhoorn.

Het is handig dat het eten niet is opgedeeld in ontbijt/lunch/diner: je kunt minimaal tien keer per dag eten. Het volstaat om de opgegeten producten binnen te halen. Helaas is de lijst met producten niet al te uitgebreid - er zijn alleen veelvoorkomende voedselopties beschikbaar. De applicatie heeft verschillende dieetprogramma's die u kunt gebruiken. U kunt ook het aantal calorieën en maaltijdtijden instellen (met melding).

Een prachtige applicatie waarmee je calorieën en BJU kunt bijhouden, voortgang kunt volgen en gedetailleerde statistieken kunt bijhouden over het verliezen van kilo's. Ik ben blij dat de applicatie prestaties op een aantrekkelijke manier visualiseert: elke gebruiker heeft een karakter dat veranderingen in gewicht weerspiegelt. Er zijn ook beloningen voor het behalen van doelen. Ook een chat waarin er communicatie is tussen afvallen zal een motivator worden.

In het apparaat kunt u uw eigen recepten maken van beschikbare producten of u concentreren op bestaande. Zelfs de methode van warmtebehandeling beïnvloedt het caloriegehalte van het product, waarmee rekening wordt gehouden. U kunt trainingen toevoegen, wat bijdraagt ​​aan nauwkeurigere berekeningen. Er is nog geen teller op iPhones, al beloven de ontwikkelaars dat deze binnenkort zal verschijnen.

Functioneel hulpmiddel geschikt voor het volgen van de gezondheid. Met de applicatie kunt u niet alleen de BJU en het caloriegehalte van het product achterhalen, maar ook de hoeveelheid zout, calcium, glycemische index en cholesterolgehalte. Wat erg handig is voor mensen die deze indicatoren moeten volgen, vooral diabetici.Toegegeven, uitgebreide gegevens zijn alleen beschikbaar in de betaalde versie.

Er zijn kant-en-klare trainingen waar de applicatie rekening mee houdt in het dagelijkse voedingsplan. Er zijn ook recepten voor goede voeding, het tellen van het water dat je drinkt en een maaltijdplan. Fysieke activiteiten zijn overigens onderverdeeld in categorieën en Dine4Fit houdt statistieken bij van deze of gene activiteit. De app is beschikbaar voor iPhone en Android.

Eenvoudige en handige applicatie met uitgebreide functionaliteit. Het is voldoende om lichaamsparameters te downloaden en in te voeren om de calorische inhoud van het dieet voor de dag te berekenen. De betaalde versie breidt de mogelijkheden enorm uit: een menu voor meerdere dagen van tevoren maken, statistieken voor altijd, je eigen recepten maken en meerdere profielen bijhouden op één gadget.

Maar zelfs zonder betaling kan HiKi veel parameters berekenen: caloriegehalte, BJU, vetpercentage, nuttige elementen, enzovoort. Bovendien berekent de applicatie de glycemische index, glycemische belasting en "broodeenheden", waardoor het ideaal is voor diabetici die met deze parameters rekening moeten houden bij het eten. Dit steekt gunstig af bij het programma van Dine4Fit. Helaas werkt het niet met iPhones, maar er is een versie voor pc.

Deze app heeft een grappige slogan: "Eet vet - afvallen." Het is zo omdat de ontwikkelaars ervan overtuigd zijn dat je alles kunt eten en afvallen als je het caloriegehalte van wat je eet correct berekent en de norm niet overschrijdt. Dit wordt geholpen door de hoeveelheid BJU, gedronken water en calorieën (zowel gegeten als verbrand door lichamelijke activiteit) te tellen.

Het programma heeft verschillende populaire diëten en individuele recepten voor gezonde gerechten.U kunt zelfs maaltijden plannen - kies bijvoorbeeld een menu voor de week of gebruik alleen bestaande recepten. Dit zal u helpen om over te schakelen naar een dieet en te wennen aan een nieuw dieet. Het programma ondersteunt gegevensuitwisseling met toonaangevende fitness-apps zoals Google Fit. Er is een voortgangsbalk voor motivatie.

Een applicatie die een volwaardige adviseur kan worden op het gebied van goede voeding en gewichtsverlies. Daarin kun je niet alleen calorieën tellen, maar ook een recept vinden voor een lekker en gezond gerecht. Er zijn meer dan twee miljoen verschillende producten in de database, dus er is genoeg om uit te kiezen.

In de applicatie kun je een voedingsdagboek bijhouden, calorieën en BJU bijhouden, je favoriete eten kiezen of iets nieuws aan de database toevoegen. Handig is dat YAZIO een plan kan maken voor gewichtsverlies of gewichtstoename, en ook rekening kan houden met activiteit om dit plan aan te passen. Met een betaalde update kunt u de functionaliteit aanzienlijk uitbreiden: het voegt tientallen nieuwe recepten, extra analyse-opties, beoordelingen en nog veel meer toe.

New York Magazine rangschikte deze app als de beste app voor het tellen van calorieën. En niet voor niets: het is simpel, uiterst nauwkeurig qua BJU en diverse elementen, en ziet er ook nog eens mooi uit en overbelast de smartphone niet. Naast het dagboek van voedsel en activiteit, kan de applicatie de slaap volgen.

U kunt niet alleen de voorgestelde producten en gerechten kiezen, maar ook zelf calorieën en porties invoeren om de berekening voor uzelf optimaal te maken. De applicatie integreert met Google Fit en andere vergelijkbare applicaties, waardoor het gemakkelijk is om gegevens over activiteit, gewicht en andere parameters in te voeren.FatSecret heeft een goed systeem voor het stellen van doelen en een handige widget die alle benodigde informatie over het dieet en calorieën weergeeft.

De MyFitnessPal-calculator voor iPhone en Android biedt de meest gedetailleerde richtlijnen op basis van geslacht, doel (gewichtsverlies, onderhoud of gewichtstoename), leeftijd en levensstijl. Er zijn enkele miljoenen verschillende producten in de applicatiedatabase. Elk product in de database wordt niet alleen aangegeven door het aantal calorieën, maar bevat ook informatie over BJU en nuttige elementen en vitamines. Dit programma werd in 2017 zelfs aanbevolen door voedingsdeskundigen.

U kunt ook informatie over belastingen in de calculator invoeren om aanbevelingen aan te passen: er zijn meer dan 350 activiteiten. U kunt rekening houden met de hoeveelheid ontvangen vloeistof. De applicatie biedt ook een aanbevolen menu voor elke dag. Er is een staatsdagboek waar u indrukken en sensaties kunt vastleggen.

De applicatie is beschikbaar voor de meeste gadgets op het relatief nieuwe systeem Android 6.0 en hoger: oudere apparaten worden niet ondersteund. Het is een heel systeem voor het volgen van de fysieke conditie. U kunt tientallen parameters, activiteiten, producten volgen. Los daarvan is er zelfs een regel die rekening houdt met de geconsumeerde cafeïne!

De caloriecalculator is handig: duizenden etenswaren en een handige keuze van de hoeveelheid (in grammen of porties) maken het tellen van calorieën en BJU elementair. Ook kan de applicatie berekenen hoeveel je moet eten, rekening houdend met fysieke activiteit en training.Het competitieve deel motiveert: je kunt op veel manieren concurreren met andere gebruikers: bijvoorbeeld in het aantal stappen.