Topp 10 apper for kaloritelling

En enkel russiskspråklig applikasjon for de som bryr seg om nøyaktighet og klarhet. Detaljerte grafer er gledelige: de er utformet på en slik måte at fremgang eller regresjon er synlig ved første øyekast. Det er mange forskjellige produkter i databasen - mer enn 300 tusen. Du kan også lage din egen katalog, som lar deg ikke velge mellom dusinvis av elementer.

I tillegg til beregninger og statistikk, er det også motivatorer: de vil hjelpe deg å holde deg på rett spor. Det er også et fellesskap for å gå ned i vekt som støtter hverandre. Akk, Calorie fungerer bare på Android. Men det vil kjøre selv på gamle dingser med versjon 4.0 og høyere. Synkroniserer enkelt med Google Fit og henter aktivitetsinformasjon fra den for bedre å beregne ønsket kaloriinnhold.

En enkel teller med en søt hamster som hjelper deg å holde styr på kaloriene. Det minner litt om et gammelt Tamagotchi-leketøy: avhengig av mengden spist, vil det gå ned i vekt eller bli fett. I tillegg er hamsteren en stor motivasjon: den forteller deg når du trenger å spise og når du har nok.Forresten, han kan endre utseendet: for eksempel, i stedet for en hamster, plant et ekorn.

Det er praktisk at maten ikke er delt inn i frokost / lunsj / middag: du kan spise minst ti ganger om dagen. Det er nok bare å ta inn de spiste produktene. Akk, listen over produkter er ikke for omfattende - bare vanlige matalternativer er tilgjengelige. Applikasjonen har flere diettprogrammer som du kan bruke. Du kan også stille inn antall kalorier og måltidstider (med varsel).

En vakker applikasjon som lar deg holde styr på kalorier og BJU, spore fremgang og holde detaljert statistikk om å gå ned i kilo. Jeg er glad for at applikasjonen visualiserer prestasjoner på en attraktiv måte: hver bruker har en karakter som gjenspeiler endringer i vekt. Det er også belønning for å nå mål. Også en chat der det er kommunikasjon mellom å gå ned i vekt vil bli en motivator.

I enheten kan du lage dine egne oppskrifter fra tilgjengelige produkter eller fokusere på eksisterende. Selv metoden for varmebehandling påvirker kaloriinnholdet i produktet, som tas i betraktning. Du kan legge til treningsøkter, noe som bidrar til mer nøyaktige beregninger. Det er ingen teller på iPhone ennå, selv om utviklerne lover at den snart vil dukke opp.

Funksjonelt verktøy egnet for helsesporing. Applikasjonen lar deg finne ut ikke bare BJU og kaloriinnholdet i produktet, men også mengden salt, kalsium, glykemisk indeks og kolesterolnivå. Noe som er veldig nyttig for folk som trenger å spore disse indikatorene, spesielt diabetikere.Riktignok er utvidet data bare tilgjengelig i den betalte versjonen.

Det er ferdige treningsøkter som applikasjonen tar hensyn til i den daglige ernæringsplanen. Det finnes også oppskrifter for riktig ernæring, telling av vannet du drikker og en måltidsplan. Fysiske aktiviteter er forresten delt inn i kategorier, og Dine4Fit fører statistikk over denne eller den typen aktivitet. Appen er tilgjengelig for iPhone og Android.

Enkel og praktisk applikasjon med omfattende funksjonalitet. Det er nok å laste ned og angi kroppsparametere for å beregne kaloriinnholdet i dietten for dagen. Den betalte versjonen utvider mulighetene kraftig: lage en meny for flere dager i forveien, statistikk for alle tider, lage dine egne oppskrifter og vedlikeholde flere profiler på en gadget.

Men selv uten betaling kan HiKi beregne mange parametere: kaloriinnhold, BJU, prosentandel fett, nyttige elementer, og så videre. I tillegg beregner applikasjonen glykemisk indeks, glykemisk belastning og "brødenheter", noe som gjør den ideell for diabetikere som må ta hensyn til disse parameterne når de spiser. Dette kan sammenlignes med programmet fra Dine4Fit. Akk, det fungerer ikke med iPhones, men det finnes en versjon for PC.

Denne appen har et morsomt slagord: "Spis fett - gå ned i vekt." Det er slik fordi utviklerne er overbevist om at du kan spise hva som helst og gå ned i vekt hvis du riktig beregner kaloriinnholdet i det du spiser og ikke overskrider normen. Dette hjelpes ved å telle mengden BJU, drikkevann og kalorier (både spist og forbrent fra fysisk aktivitet).

Programmet har flere populære dietter og individuelle oppskrifter på sunne retter.Du kan til og med planlegge måltider - for eksempel velge en meny for uken eller kun bruke eksisterende oppskrifter. Dette vil hjelpe deg å bytte til en diett og bli vant til en ny diett. Programmet støtter datautveksling med ledende treningsapper som Google Fit. Det er en fremdriftsindikator for motivasjon.

En applikasjon som kan bli en fullverdig rådgiver for riktig ernæring og vekttap. I den kan du ikke bare telle kalorier, men også finne en oppskrift på en smakfull og sunn rett. Det er mer enn to millioner forskjellige produkter i databasen, så det er mye å velge mellom.

I applikasjonen kan du føre matdagbok, spore kalorier og BJU, velge favorittmaten din eller legge til noe nytt i databasen. Beleilig kan YAZIO lage en plan for vekttap eller vektøkning, samt ta hensyn til aktivitet for å justere denne planen. En betalt oppdatering lar deg utvide funksjonaliteten betydelig: den vil legge til dusinvis av nye oppskrifter, flere analysealternativer, vurderinger og mye mer.

New York Magazine rangerte denne appen som den beste kaloritellingsappen. Og av en grunn: den er enkel, ekstremt nøyaktig når det gjelder BJU og ulike elementer, og ser også fin ut og overbelaster ikke smarttelefonen. I tillegg til dagboken over mat og aktivitet, kan applikasjonen spore søvn.

Du kan ikke bare velge de foreslåtte produktene og rettene, men også legge inn kalorier og porsjoner selv for å gjøre beregningen optimal for deg selv. Applikasjonen integreres med Google Fit og andre lignende applikasjoner, noe som gjør det enkelt å legge inn data om aktivitet, vekt og andre parametere.FatSecret har et godt målsettingssystem og en hendig widget som viser all nødvendig informasjon om kostholdet og kaloriene.

MyFitnessPal-kalkulatoren for iPhone og Android tilbyr de mest detaljerte retningslinjene basert på kjønn, mål (vekttap, vedlikehold eller vektøkning), alder og livsstil. Det er flere millioner forskjellige produkter i applikasjonsdatabasen. Hvert produkt i databasen er ikke bare angitt med antall kalorier, men inneholder også informasjon om BJU og nyttige elementer og vitaminer. Dette programmet ble til og med anbefalt av ernæringsfysiologer i 2017.

Du kan også legge inn informasjon om belastninger i kalkulatoren for å justere anbefalinger: det er mer enn 350 aktiviteter. Du kan ta hensyn til mengden væske som mottas. Applikasjonen gir også en anbefalt meny for hver dag. Det er en statsdagbok hvor du kan registrere inntrykk og sensasjoner.

Applikasjonen er tilgjengelig for de fleste dingser på det relativt nye systemet Android 6.0 og nyere: eldre enheter støttes ikke. Det er et helt system for å spore den fysiske tilstanden. Du kan spore dusinvis av parametere, aktiviteter, produkter. Separat er det til og med en linje som tar hensyn til konsumert koffein!

Kalorikalkulatoren er praktisk: tusenvis av matvarer og et praktisk valg av mengde (i gram eller porsjoner) gjør kaloritelling og BJU elementært. Applikasjonen er også i stand til å beregne hvor mye du trenger å spise, og ta hensyn til fysisk aktivitet og trening.Konkurransedelen motiverer: du kan konkurrere med andre brukere på mange måter: for eksempel i antall trinn.