10 najlepszych aplikacji do liczenia kalorii

Prosta aplikacja w języku rosyjskim dla tych, którym zależy na dokładności i przejrzystości. Szczegółowe wykresy cieszą: są zaprojektowane w taki sposób, aby postęp lub regresja były widoczne na pierwszy rzut oka. W bazie znajduje się wiele różnych produktów - ponad 300 tys. Możesz także stworzyć własny katalog, który pozwoli Ci nie wybierać spośród dziesiątek pozycji.

Oprócz obliczeń i statystyk istnieją również motywatory: pomogą Ci pozostać na dobrej drodze. Istnieje również społeczność odchudzająca się, która wspiera się nawzajem. Niestety, Calorie działa tylko na Androidzie. Ale będzie działać nawet na starych gadżetach z wersją 4.0 i nowszą. Łatwo synchronizuje się z Google Fit i pobiera z niego informacje o aktywności, aby lepiej obliczyć żądaną zawartość kalorii.

Prosty licznik z uroczym chomikiem, który pomoże Ci śledzić kalorie. Przypomina nieco starą zabawkę Tamagotchi: w zależności od zjedzonej ilości schudnie lub przytyje. Dodatkowo chomik jest świetną motywacją: mówi Ci, kiedy musisz jeść, a kiedy masz dość.Nawiasem mówiąc, może zmienić swój wygląd: na przykład zamiast chomika posadzić wiewiórkę.

Wygodne jest, aby jedzenie nie było podzielone na śniadanie / lunch / kolację: możesz jeść co najmniej dziesięć razy dziennie. Wystarczy przywieźć zjedzone produkty. Niestety lista produktów nie jest zbyt obszerna - dostępne są tylko popularne opcje żywności. Aplikacja posiada kilka programów dietetycznych, z których możesz skorzystać. Możesz także ustawić liczbę kalorii i czas posiłków (z powiadomieniem).

Piękna aplikacja, która pozwala śledzić kalorie i BJU, śledzić postępy i prowadzić szczegółowe statystyki dotyczące utraty wagi. Cieszę się, że aplikacja w atrakcyjny sposób wizualizuje osiągnięcia: każdy użytkownik ma postać, która odzwierciedla zmiany wagi. Są też nagrody za osiąganie celów. Motywacją stanie się również czat, w którym jest komunikacja między utratą wagi.

W urządzeniu możesz tworzyć własne receptury z dostępnych produktów lub skupić się na już istniejących. Nawet metoda obróbki cieplnej wpływa na zawartość kalorii w produkcie, co jest brane pod uwagę. Możesz dodać treningi, co przyczynia się do dokładniejszych obliczeń. Na iPhone'ach nie ma jeszcze licznika, choć twórcy obiecują, że pojawi się on wkrótce.

Funkcjonalne narzędzie odpowiednie do śledzenia stanu zdrowia. Aplikacja pozwala poznać nie tylko BJU i kaloryczność produktu, ale także ilość soli, wapnia, indeks glikemiczny i poziom cholesterolu. Co jest bardzo przydatne dla osób, które muszą śledzić te wskaźniki, zwłaszcza diabetyków.To prawda, że ​​rozszerzone dane są dostępne tylko w wersji płatnej.

Istnieją gotowe treningi, które aplikacja uwzględnia w codziennym planie żywieniowym. Istnieją również przepisy na prawidłowe odżywianie, liczenie wypijanej wody oraz plan posiłków. Nawiasem mówiąc, aktywność fizyczna jest podzielona na kategorie, a Dine4Fit prowadzi statystyki tego lub innego rodzaju aktywności. Aplikacja jest dostępna na iPhone'a i Androida.

Prosta i wygodna aplikacja o rozbudowanej funkcjonalności. Wystarczy pobrać i wprowadzić parametry organizmu, aby obliczyć kaloryczność diety na dany dzień. Wersja płatna znacznie rozszerza możliwości: tworzenie menu z kilkudniowym wyprzedzeniem, statystyki na cały czas, tworzenie własnych przepisów i utrzymywanie wielu profili na jednym gadżecie.

Ale nawet bez zapłaty HiKi może obliczyć wiele parametrów: zawartość kalorii, BJU, procent tłuszczu, przydatne pierwiastki i tak dalej. Dodatkowo aplikacja wylicza indeks glikemiczny, ładunek glikemiczny oraz „jednostki chleba”, co czyni ją idealną dla diabetyków, którzy muszą uwzględniać te parametry podczas jedzenia. To korzystnie wypada w porównaniu z programem Dine4Fit. Niestety nie działa z iPhone'ami, ale jest wersja na PC.

Ta aplikacja ma zabawne hasło: „Jedz tłuszcz – schudnij”. Dzieje się tak, ponieważ twórcy są przekonani, że możesz jeść wszystko i schudnąć, jeśli poprawnie obliczysz zawartość kalorii w tym, co jesz i nie przekroczysz normy. Pomaga w tym liczenie ilości BJU, wypitej wody i kalorii (zarówno zjedzonych, jak i spalonych podczas aktywności fizycznej).

W programie kilka popularnych diet oraz indywidualne przepisy na zdrowe potrawy.Możesz nawet planować posiłki - na przykład wybrać menu na tydzień lub skorzystać tylko z istniejących przepisów. Pomoże Ci to przejść na dietę i przyzwyczaić się do nowej diety. Program obsługuje wymianę danych z wiodącymi aplikacjami fitness, takimi jak Google Fit. Istnieje pasek postępu motywacji.

Aplikacja, która może stać się pełnoprawnym doradcą w zakresie prawidłowego odżywiania i odchudzania. Można w nim nie tylko policzyć kalorie, ale także znaleźć przepis na jakieś smaczne i zdrowe danie. W bazie danych znajduje się ponad dwa miliony różnych produktów, więc jest z czego wybierać.

W aplikacji możesz prowadzić dziennik żywności, śledzić kalorie i BJU, wybierać ulubione jedzenie lub dodawać coś nowego do bazy danych. Dogodnie YAZIO może stworzyć plan utraty lub przyrostu masy ciała, a także wziąć pod uwagę aktywność w celu dostosowania tego planu. Płatna aktualizacja pozwala znacznie rozszerzyć funkcjonalność: doda dziesiątki nowych przepisów, dodatkowe opcje analizy, oceny i wiele więcej.

New York Magazine uznał tę aplikację za najlepszą aplikację do liczenia kalorii. I nie bez powodu: jest prosty, niezwykle dokładny pod względem BJU i różnych elementów, a do tego ładnie wygląda i nie obciąża smartfona. Oprócz dziennika jedzenia i aktywności w aplikacji możesz śledzić sen.

Możesz nie tylko wybrać proponowane produkty i dania, ale także samodzielnie wprowadzić kalorie i porcje, aby kalkulacja była dla Ciebie optymalna. Aplikacja integruje się z Google Fit i innymi podobnymi aplikacjami, ułatwiając wprowadzanie danych o aktywności, wadze i innych parametrach.FatSecret ma dobry system wyznaczania celów i poręczny widget, który wyświetla wszystkie niezbędne informacje o diecie i kaloriach.

Kalkulator MyFitnessPal dla iPhone'a i Androida oferuje najbardziej szczegółowe wytyczne w oparciu o płeć, cel (utrata masy ciała, utrzymanie lub przyrost masy ciała), wiek i styl życia. W bazie danych aplikacji znajduje się kilka milionów różnych produktów. Każdy produkt w bazie jest wskazywany nie tylko liczbą kalorii, ale zawiera również informacje o BJU oraz przydatnych elementach i witaminach. Program ten był nawet rekomendowany przez dietetyków w 2017 roku.

Możesz również wprowadzić informacje o obciążeniach do kalkulatora, aby dostosować zalecenia: istnieje ponad 350 czynności. Możesz wziąć pod uwagę ilość otrzymanego płynu. Aplikacja zapewnia również rekomendowane menu na każdy dzień. Istnieje dziennik stanu, w którym można zapisywać wrażenia i doznania.

Aplikacja jest dostępna dla większości gadżetów na stosunkowo nowym systemie Android 6.0 i nowszym: starsze urządzenia nie są obsługiwane. To cały system do śledzenia kondycji fizycznej. Możesz śledzić dziesiątki parametrów, czynności, produktów. Osobno jest nawet linia uwzględniająca spożytą kofeinę!

Kalkulator kalorii jest wygodny: tysiące artykułów spożywczych i wygodny wybór ilości (w gramach lub porcjach) sprawiają, że liczenie kalorii i BJU są podstawowe. Ponadto aplikacja jest w stanie obliczyć, ile musisz zjeść, a także wziąć pod uwagę aktywność fizyczną i trening.Część konkurencyjna motywuje: możesz konkurować z innymi użytkownikami na wiele sposobów: na przykład liczbą kroków.