10 melhores estúdios de ioga em Moscou

Novos estúdios de ioga abrem todos os anos em Moscou. Eles oferecem uma ampla gama de direções diferentes: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti e até Antigravity. Esta revisão contém 10 melhores estúdios de ioga em Moscou, onde você pode encontrar harmonia com seu mundo interior e obter um impulso de energia.

TOP 10 melhores estúdios de ioga em Moscou

10 Era de Aquário

O Age of Aquarius Studio é um lugar aconchegante e tranquilo com pufes aconchegantes e um delicioso chá. Aqui eles oferecem programas projetados especificamente para o ajuste natural da saúde e a solução de suas tarefas da vida.Nas escolas antigas há aulas no estilo de Kundalini, Hatha e até Yantra. Para praticantes mais experientes, recomendamos experimentar métodos modernos: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

O estúdio é composto por duas salas comuns e um espaço separado para aulas particulares. Torneios do jogo indiano "Chaupar" são realizados aqui todos os fins de semana. As revisões observam que o nível de carga é moderado. Você sempre pode ajustá-lo: do simples e básico ao mais avançado. Prós: horário de aula flexível, programa de yoga para crianças, aplicativo móvel próprio para pré-reserva. Contras: As aulas são frequentemente canceladas. Os administradores avisam sobre isso, mas apenas com 2-3 horas de antecedência.

9 Escola de Yoga de Moscou

A Moscow School of Yoga é um estúdio espaçoso no centro da cidade, localizado a apenas 2 minutos da estação Chistye Prudy. Professores profissionais conduzem não apenas aulas em grupo, mas também aulas individuais em salas confortáveis. Programas para crianças e mulheres grávidas, bem como práticas para casais são especialmente populares aqui.

Além de ioga, seminários são realizados regularmente aqui, uma sala de chá está aberta e festas são organizadas. Professores de nível iniciante estão sendo treinados com foco em educação adicional na Yoga Academy. Há um estágio inicial e básico, após o qual você pode prosseguir para a prática em profundidade. Prós: lugar muito aconchegante, sistema de pagamento conveniente, várias promoções e descontos, boa música clássica.

8 satname

O Sat Nam Studio é um espaço único criado não só para a prática espiritual e yoga, mas também para o desenvolvimento interpessoal. Professores experientes realizam práticas de intensidade variável para pessoas com qualquer nível de treinamento. As aulas regulares são realizadas no grande salão (100 m²), e cursos temáticos e especiais são organizados nas pequenas. Direções principais: Hatha yoga, práticas taoístas, kundalini, para mulheres, etc.

O custo da visita aqui é de 750 rublos. Há uma grande variedade de assinaturas, incluindo 5, 7 e 10 aulas. As análises observam que descontos agradáveis ​​são oferecidos a estudantes e aposentados que desejam aprender ioga. Prós: corpo docente forte, ambiente caseiro, delicioso chá de gengibre depois da aula, além de vestiários pequenos, mas aconchegantes. A desvantagem é que há muitos visitantes à noite e fins de semana, por isso recomendamos ir aqui para as aulas da manhã ou da tarde.

7 Ar

"Air" é um espaço iluminado sob um telhado de vidro, três salas de tamanhos diferentes e um café aconchegante com comida. Há aulas regulares de ioga, fitness e dança. Um dos poucos lugares em Moscou onde são organizadas práticas para crianças de 4 a 15 anos. Programas separados são projetados para mulheres grávidas e casais que preferem se exercitar juntos.

Semanalmente, master classes e palestras são realizadas aqui com a participação de professores estrangeiros.Dos estilos, recomendamos experimentar o acro yoga, que agora é difícil de encontrar na Rússia, e o hatha yoga. Prós: vista panorâmica deslumbrante dos corredores, loja de cosméticos e acessórios naturais, bar detox com smoothies de frutas, treinamento em grupo e individual. Menos - não há aulas únicas, apenas assinaturas para 5 visitas por mês estão à venda.

6 Clube iSoul

Um café acolhedor com cozinha vegetariana caseira, um enorme sótão com uma área de 250 m² e artesãos sensíveis - é isso que distingue o estúdio iSoul Club. A melhor escolha para quem está familiarizado com as direções clássicas e quer dominar estilos não triviais de ioga. Terapia corporal, prática de atenção plena, Qigong - é hora de tentar algo novo!

Nos finais de semana, acontecem aqui encontros e seminários incríveis com a participação de mestres espirituais, grupos musicais e astrólogos. Os comentários observam que o iSoul Club tem uma atmosfera caseira e verdadeiramente com alma. De manhã, aqui são servidos os pequenos-almoços “corretos”, que pode experimentar aqui ou levar consigo. Há uma loja com chás ayurvédicos, incensos e livros coloridos. Prós: horário de trabalho conveniente (das 6:30 às 23:00), master classes regulares, gravação de webinars para iniciantes, consultas gratuitas sobre Ayurveda.

5 Prana

A principal vantagem do estúdio Prana são os preços baixos. O custo de uma lição aqui é de apenas 350 rublos. dia e 450 rublos. depois das 18h30.O estúdio tem uma sala espaçosa equipada com tudo o que é necessário para as aulas. Aqui você pode escolher a direção mais adequada para você: ioga clássica, para a coluna, Iyengar, práticas femininas, etc. Os instrutores ajudam você a se adaptar a qualquer programa, independentemente do seu nível de treinamento.

Atenção especial é dada aqui à segurança, então obter ervas está fora de questão, mesmo para iniciantes. O clube está equipado com chuveiros e vestiários confortáveis. Tapetes, cobertores e outros acessórios de ioga são fornecidos gratuitamente. Prós: mais de 100 instrutores experientes, a oportunidade de experimentar a flutuação, uma sala de massagem profissional, além de um café aconchegante com as mais deliciosas sobremesas vegetarianas da cidade.

4 Seja Yoga

Be Yoga é um estúdio de ioga premium. A complexidade das aulas é selecionada individualmente, dependendo de seus objetivos. Um dos poucos lugares em Moscou onde as práticas são realizadas em minigrupos de 5-7 pessoas. Isso permite que você trabalhe melhor a respiração e, a cada vez, domine asanas cada vez mais complexas. O estúdio oferece mais de 50 tipos diferentes de yoga, incluindo programas especiais para modelagem corporal, perda de peso, relaxamento e desenvolvimento de flexibilidade.

O clube está aberto das 9h00 às 21h00, mas você pode se inscrever para uma aula individual mesmo depois do horário comercial (por uma taxa adicional). Um phytobar está equipado com uma vasta selecção de sumos naturais e na sala perfumada encontrará massagens de chakras, envolvimentos de algas e outros tratamentos corporais relaxantes.Vantagens: consulta com um clínico geral e elaboração de uma dieta individual, balneários espaçosos, espaço luminoso e acolhedor. Uma visita a uma aula no estúdio Be Yoga custará pelo menos 1.000 rublos.

3 Yoga DOM

Se você ainda não está familiarizado com o yoga, recomendamos visitar o programa ABCs of Yoga do estúdio YogaDOM. Este é um intensivo de 2-3 horas, conduzido pelos melhores professores de Moscou. O objetivo é o mesmo - apresentar o hóspede a si mesmo, yoga e espaço. A aula começa com uma análise dos principais asanas e termina com um chá com o fundador do clube. Aqui eles falam apenas sobre as coisas mais importantes e depois entregam um envelope de artesanato com uma lista de literatura recomendada e poses básicas que ajudarão você a construir uma prática pessoal.

Uma das vantagens do estúdio é a sua localização conveniente. Ele está localizado no centro, a poucos minutos de Chekhovskaya e Tverskaya. Nas resenhas eles escrevem que aqui cada professor tem seu próprio estilo e seus alunos. Prós: Respiração individual, café vegetariano para alimentos e bebidas saudáveis, reuniões regulares com especialistas em Ayurveda e exercícios intensos.

2 aula de ioga

A aula de Yoga é o melhor lugar para ajudá-lo a encontrar a leveza exterior e a harmonia interior. Um estúdio moderno com piso de carvalho, música suave e um suprimento constante de ar fresco permite que os visitantes relaxem e se sintam em casa.Aqueles que gostam de praticar em pequenos grupos definitivamente vão gostar daqui para dominar os asanas mais difíceis com a maior precisão possível. Você pode se inscrever ou ver a programação através de um formulário on-line conveniente.

Em uma pequena mas iluminada sala de chá, você pode relaxar após a aula e discutir as características da prática com o instrutor. Toda uma série de master classes são realizadas aqui com os principais professores russos, mas você só pode se tornar um participante com hora marcada. Prós: yoga em redes, instrutores de alto nível profissional e 3 salas com piso aquecido (grande, médio e pequeno), totalmente equipadas com equipamentos novos.

1 NYM Yoga

NYM Yoga é o melhor estúdio privado com uma atmosfera única para quem quer aprender asanas em um lugar isolado com luzes suaves. Este é o único salão em Moscou onde eles ensinam Jivamukti yoga com canto de mantras e meditação (direção ocidental). Seminários são realizados aqui com mentores e gurus experientes de diferentes partes do mundo, e o custo de uma aula única é de apenas 650 rublos. Um verdadeiro cantinho de paz, relaxamento e harmonia.

O estúdio tem uma loja própria onde você pode comprar camisetas e calças 100% algodão, cosméticos orgânicos e acessórios especiais para ioga (por exemplo, protetores oculares). Após as aulas, não deixe de experimentar chá ou lassi com sobremesas caseiras no próprio café do estúdio. As revisões observam que a recuperação de energia após a prática é garantida.Prós: seminários em inglês, programas intensivos, professores atenciosos, agenda bem organizada, além de ambiente aconchegante.

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NYM Yoga

aula de ioga

Yoga DOM

Seja Yoga

Prana

Clube iSoul

Ar

satname

Escola de Yoga de Moscou

Era de Aquário

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