5 melhores estúdios de Pilates em Moscou

Pilates é um sistema único de exercícios que ajuda a restaurar a mobilidade e flexibilidade natural da coluna. O treinamento regular fornece um aumento na elasticidade e firmeza muscular, mas, ao mesmo tempo, exclui a ocorrência de alívio pronunciado. Resultado: melhor postura, aumento da mobilidade articular e eliminação de quilos extras. Para encontrar a harmonia do corpo e da alma, veja o TOP 5 dos melhores estúdios de Pilates de Moscou e inscreva-se na primeira aula.

TOP 5 melhores estúdios de Pilates em Moscou

5 Estúdio de Yoga e Pilates

O Yoga & Pilates Studio oferece uma ampla gama de programas, do iniciante ao profissional. Todos os exercícios visam fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e melhorar a saúde de todo o corpo. Se você achar difícil escolher um programa, envie uma inscrição através do formulário online no site do estúdio.Especialistas vão te contar detalhadamente sobre todas as áreas do Pilates e selecionar aquela que é certa para você. O estúdio está aberto diariamente: das 09:00h às 21:00h, aos sábados e domingos - até às 16:00h.

Você pode participar de uma aula em grupo única (1.100 rublos) ou comprar uma assinatura para 5 treinamentos (4.500 rublos). Para quem deseja obter melhores resultados praticando Pilates, recomendamos escolher uma visita individual única (4.000 rublos). É realizado com o chefe do estúdio em uma sala separada e a qualquer momento conveniente para você. Prós: palestras, sala de massagem (a partir de 3.000 rublos), eventos emocionantes e interessantes nos fins de semana. A desvantagem é o alto custo.

4 Reemala

Reemala é o primeiro e único estúdio na Rússia cujos treinadores usam o método Garuda em seu trabalho. Trata-se de um programa de Pilates único, cuja principal característica é a realização de exercícios funcionais e de amplitude em equipamentos de grande porte. Ao mesmo tempo, o método Garuda combina força e movimentos ondulatórios que contribuem para uma rápida perda de peso. O custo da primeira visita é de 1.500 rublos. No futuro, você só poderá comprar pacotes de treinamento que custarão 7.500 rublos. e mais alto. Um belo bônus na forma de 10% de desconto é válido no seu aniversário.

O estúdio oferece treinamento individual e em grupo. Especialistas organizam consultas pessoais gratuitas para cada aluno e dão recomendações para um alcance ainda mais eficaz da meta. Criando o estúdio, seus líderes fizeram uma escolha em favor do interior do autor e dos espaçosos salões.Depois da aula, você pode saborear um smoothie ou uma xícara de café aromático em um café aconchegante. Prós: abordagem pessoal mesmo com treino em grupo, excelentes resultados sem cargas exaustivas, espaço luminoso para as aulas.

3 Principais Pilates

Formadores qualificados de classe internacional, design do autor e uma primeira aula gratuita são as principais vantagens do estúdio Top Pilates. Aqui estão vários programas de treinamento que permitem manter o vigor e o bom humor. A atividade em grupo mais popular é o Pilates Toys, que é realizado em colchonetes, além de usar amortecedores de borracha, bolas e rolos macios. A duração da aula é de 55 minutos (2.200 rublos). É muito mais lucrativo comprar uma assinatura para 4 (7.600 rublos) ou 8 (13.600 rublos) treinos.

O estúdio organiza não só aulas em grupo, mas também aulas pessoais. Esta é a melhor escolha em Moscou para aqueles que se esforçam para alcançar o sucesso ainda mais rápido. Um programa de treinamento individual é elaborado para cada aluno e a supervisão é fornecida pelo treinador. Prós: interior calmo e harmonioso, aulas únicas sem comprar uma assinatura anual, aprendendo técnicas únicas de Pilates. Um pré-requisito é o pré-registro. Para fazer isso, você pode usar o formulário online ou o número de telefone especificado.

2 Pilates PMP

Um pequeno mas aconchegante estúdio de Pilates PMP está localizado no complexo residencial "Italian Quarter". À primeira vista, parece minimalista, mas após uma inspeção mais detalhada, a escala do projeto é realmente impressionante. Utiliza os melhores equipamentos de Pilates grandes e pequenos de Moscou, o que garante ainda maior eficiência das aulas e sua segurança 100%.

Os treinadores de estúdio são bailarinos e coreógrafos profissionais. As avaliações notam que são muito exigentes, não dão um descenso a nenhum aluno. Devido ao fato de monitorarem cuidadosamente a técnica de execução de cada exercício, várias sessões são suficientes para trabalhar efetivamente os músculos. Prós: quartos confortáveis ​​e aconchegantes, pequenos grupos, os melhores equipamentos para o espaço de Pilates.

1 Pilates Plus

Pilates Plus é o maior estúdio de Pilates na Rússia. Em uma área de mais de 450 m² existem 3 salas espaçosas e iluminadas, nas quais 70 alunos podem estudar ao mesmo tempo. A principal vantagem deste estúdio é o equipamento moderno, apresentado na quantidade de mais de 30 unidades. As aulas são realizadas diariamente, então você pode escolher qualquer horário conveniente para visitar.

Apenas treinadores certificados trabalham no melhor estúdio de Moscou. Eles oferecem não apenas exercícios padrão, mas também sua combinação com atividades mais ativas (por exemplo, treinamento em suspensão). O estúdio tem preços acessíveis para todos os tipos de aulas: a partir de 2.000 rublos), pessoal (a partir de 2.300 rublos) e grupo (a partir de 550 rublos).Os destinos mais populares: “Pilates e coluna vertebral”, “Para grávidas”, “Para articulações”. Prós: horário de trabalho conveniente: das 7h30 às 23h00, linha direta online com um instrutor especializado, master classes gratuitas regulares.

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Pilates PMP

Principais Pilates

Reemala

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