Lugar |
Nome |
Característica na classificação |
| 1 | Ashtanga | Os melhores instrutores de ioga em São Petersburgo |
| 2 | Yoga Urbano | O estúdio mais confortável |
| 3 | ioga boa vida | Preços acessíveis e descontos favoráveis |
| 4 | Estúdio de Aero-Yoga | Aulas de ioga aérea em redes especiais |
| 5 | Anatomia e Yoga | Espaço feminino de ioga |
Yoga melhora o estado geral do corpo, normaliza o peso, acalma o sistema nervoso e aumenta a energia interna. O principal é estudar em condições confortáveis e sob a orientação de professores experientes. Especialmente para você, preparamos o TOP 5 dos melhores estúdios de yoga de São Petersburgo, oferecendo aulas em diversas áreas.
TOP 5 melhores centros de ioga em São Petersburgo
5 Anatomia e Yoga
+7 (952) 287-32-89, site: anatomiaoga.spb.ru
No mapa: São Petersburgo, st. Gorokhovaya, m. 64
Classificação (2022): 4.6
Centro Anatomia e Yoga - o espaço feminino ideal para ioga em São Petersburgo. Todos os treinos individuais e em grupo, assim como seminários, meditações e treinos diversos são realizados apenas para mulheres, independentemente do seu nível de aptidão física. A principal vantagem do centro é a maior variedade de programas: desde hatha yoga dinâmico a yoga aéreo e práticas de relaxamento profundo. Todos eles estão organizados em um salão aconchegante e espaçoso com área de 58 m.2.
Neste estúdio, as mulheres se sentem livres e à vontade, pois muitas têm vergonha de realizar asanas na presença de homens. Outra vantagem do centro é a sua boa localização.Ele está localizado bem no centro da cidade, por isso é fácil chegar aqui de qualquer lugar da cidade. Prós: ambiente agradável, professores experientes, sala de massagem. Menos - preços inflacionados. O custo de uma aula em um estúdio de ioga feminino é de 700 rublos. e acima, dependendo da direção escolhida.
4 Estúdio de Aero-Yoga
+7 (812) 715-19-19, site: aeroyogastudio.ru
No mapa: São Petersburgo, pl. Konyushennaya, 2
Classificação (2022): 4.7
A principal vantagem do estúdio de ioga Aero Yoga Studio são os instrutores qualificados da escola de ioga Unnata Aerial (EUA). Sob sua orientação, o yoga aéreo é realizado aqui, combinando asanas padrão de hatha yoga com elementos de ginástica e coreografia. Em todas as aulas, são usadas redes de tecido especial, permitindo que você dê golpes sem depender da superfície. Isso desenvolve a flexibilidade e elasticidade dos músculos.
As aulas no Aero Yoga Studio estão disponíveis para todos. As avaliações apontam que este estúdio tem uma programação muito conveniente: as sessões de treinamento são realizadas das 10h às 22h30. Aqui você pode pedir uma aula pessoal para um (3.000 rublos) ou para dois (4.000 rublos) junto com um professor. A solução mais lucrativa é uma assinatura para participar de 20 treinamentos em grupo, válidos por 3 meses (14.000 rublos). Prós: vales-presente a partir de 1.100 rublos, interior elegante, localização conveniente.
3 ioga boa vida
+7 (911) 287-80-54, site: spb-yoga.com
No mapa: São Petersburgo, por. Shcherbakov, 3
Classificação (2022): 4.8
Good Life Yoga Studio é o melhor lugar para iniciantes em São Petersburgo.As aulas de Hatha Yoga são realizadas aqui, enquanto a principal ênfase dos professores é em posições corporais 100% seguras e estáveis (asanas). Eles fornecem a carga correta na coluna. Programas especiais são projetados para pessoas que lesionaram as costas após práticas malsucedidas.
A aula experimental é gratuita, mas é necessária uma pré-inscrição. Para quem está começando a se familiarizar com o yoga, uma assinatura para 10 visitas custará 3.000 rublos. Há treinamentos individuais e em grupo pela manhã e à noite. Todo domingo é um dia aberto, quando você pode assistir às aulas gratuitamente. Recomendamos que você verifique com o administrador o tempo de prática. Prós: quartos luminosos e modernos, preços acessíveis, 30% de desconto para estudantes e pensionistas em seu aniversário + 5 aulas grátis.
2 Yoga Urbano
+7 (812) 612-25-25, site: urbanyoga.ru
No mapa: São Petersburgo, aterro de Sverdlovskaya, 44
Classificação (2022): 4.9
Para quem não tem medo de experimentar, recomendamos visitar um dos melhores e mais inusitados estúdios de ioga de São Petersburgo - o Urban Yoga. Aqui você será oferecido para fazer "hot yoga" em condições o mais próximas possível do ambiente tropical do Sudeste Asiático. O treinamento é realizado em uma sala com temperatura do ar de +38 ° C. Isso contribui para o relaxamento máximo das articulações e aumenta a elasticidade dos músculos.
Hot yoga é recomendado para excesso de peso, problemas com o sistema imunológico, bem como para a necessidade de desintoxicar o corpo. Além disso, há aulas de Urban Yoga (prática completa de asanas) e Urban Zen (relaxamento). Quanto ao custo, a melhor oferta é uma assinatura diária ilimitada por um mês, que custará 5.000 rublos.Prós: tarifas com desconto para iniciantes, meditações de pranayama de uma hora, administradores atenciosos, ambiente mais confortável.
1 Ashtanga
+7 (812) 920-41-08, site: yoga108.ru
No mapa: São Petersburgo, st. Gorokhovaya, 29
Classificação (2022): 5.0
Ashtanga é o maior estúdio de ioga em São Petersburgo, aberto desde 1999. Há filiais por toda a cidade, então você pode escolher a que fica mais perto de sua casa ou trabalho. A principal vantagem do melhor estúdio é uma grande variedade de aulas. Eles são adequados para qualquer nível de dificuldade, portanto, independentemente do seu treino, você pode tirar o máximo proveito do seu treino. Atenção especial durante as aulas é dada ao aquecimento e prevenção de lesões.
Entre os programas mais comuns: "Para mulheres", "Hatha yoga", "Para crianças", "Para gestantes", etc. Existem grupos matinais, vespertinos e noturnos. Aulas adicionais são organizadas nos fins de semana: no sábado e no domingo. O custo das assinaturas é moderado, dependendo da direção escolhida e do nível de sua preparação. Prós: cursos de meditação, palestras sobre nutrição ayurvédica, chá de gengibre perfumado após as aulas, instrutores líderes em São Petersburgo.
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