10 melhores suplementos de melatonina

Períodos de insônia, com certeza, aconteciam com todo mundo. Deitar na cama até de manhã sem dormir é bastante desagradável, mas tomar pílulas sintéticas para dormir não é a melhor opção. Muitos deles dão peso na cabeça pela manhã e, durante o dia, a sonolência severa persegue. A melatonina, um medicamento baseado no hormônio natural do sono, que é produzido pelo corpo humano no escuro, funciona de maneira completamente diferente. Portanto, age suavemente, ajuda a restaurar os biorritmos diários normais, proporcionando um sono tranquilo e saudável durante toda a noite. Depois de tomar melatonina, uma pessoa se levanta de manhã alegre e descansada. Neste ranking, você encontrará os melhores suplementos de melatonina no iHerb.

Os 10 melhores suplementos de melatonina no iHerb

10 Fontes Naturais

O suplemento de melatonina da Source Naturals tem uma composição melhorada - além do principal ingrediente ativo, inclui vitamina B-6 e cálcio. Eles proporcionam melhor absorção e recuperação gradual do sistema nervoso quando tomados regularmente. A dosagem de 3 mg é considerada padrão, prescrita na maioria dos casos para normalizar os ritmos circadianos. O medicamento deve ser tomado à noite, preferencialmente antes de dormir, para não interromper seu efeito. Para a maioria das pessoas que têm dificuldade em adormecer, um comprimido é suficiente.

A eficácia do medicamento pode ser julgada pela abundância de críticas positivas. Muitos escrevem que o suplemento realmente não apenas ajuda a adormecer mais rápido, mas também dá um leve efeito sedativo - com o uso regular, a resistência ao estresse aumenta visivelmente. Não há efeitos colaterais da melatonina, acordar de manhã é fácil. Muitas vezes, os compradores mencionam sonhos coloridos incomuns que são provocados pelo uso da droga.

9 Extensão da Vida

Para aqueles que acham as dosagens padrão de melatonina muito altas, esse medicamento é ideal. Cada cápsula contém apenas 1 mg de melatonina. Isso não é suficiente para adormecer instantaneamente, mas com o uso prolongado ajudará a normalizar os ritmos do sono. O fabricante recomenda tomar uma cápsula à noite, mas se necessário, a dose pode ser aumentada para dois ou três comprimidos.

A popularidade da marca e muitas críticas positivas tornam este suplemento bastante popular entre aqueles que fazem pedidos para o iHerb. Apesar da pequena dosagem, os compradores escrevem que a droga funciona - ajuda a adormecer e dormir a noite toda sem acordar.Acordar de manhã é fácil, a cabeça não está pesada, não está nublada, a droga não afeta a atividade diária. Mas às vezes os compradores sugerem que cada corpo percebe a melatonina de maneira diferente. Para alguns serve, para outros não tem efeito, e ainda outros notam uma dor de cabeça pela manhã.

8 MRM

Uma preparação de melatonina bastante boa a um custo muito acessível. Disponível em cápsulas, cada uma contendo 3 mg de ingrediente ativo. Recomenda-se tomar uma cápsula antes de dormir. De acordo com a descrição, o medicamento é semelhante a dezenas de outros suplementos de melatonina iHerb, mas um grande número de críticas positivas pode ser atribuído ao número dos melhores.

Adormecer rápido, sono reparador durante toda a noite, despertar fácil e alegria durante o dia indicam que a droga realmente funciona como deveria e, portanto, é de boa qualidade. Muitas pessoas fazem cursos para restaurar os ritmos normais. Muitas vezes é recomendado quando se trabalha em um turno noturno, estresse, movimento, mudança de zonas climáticas. Tomar melatonina nesses casos ajuda a se adaptar mais rápido, dormir bem e sentir-se descansado em qualquer situação.

7 Agora Alimentos

A melatonina 3mg da Now Foods é muito popular entre os compradores da iHerb. Este é um produto completamente natural que cumpre o padrão de qualidade GMP, por isso pode ser confiável e tomado sem o menor medo para cursos bastante longos. Ele vem na forma de pequenas cápsulas.Isso tem prós e contras - a vantagem é que é fácil de tomar, a desvantagem é que a cápsula não pode ser dividida ao meio. Caso contrário, o medicamento é quase o mesmo que outros suplementos de melatonina no IHerb.

Embora os compradores não pensem assim e muitas vezes a chamem de a melhor oferta entre toda a gama do site americano. É especialmente apreciado por aqueles que têm que se levantar cedo pela manhã. Depois de tomar a melatonina Now Foods, eles acordam facilmente e não sentem sonolência ao longo do dia. E o despertar vem ainda mais cedo do que o planejado. Mas, para alguns, o remédio não tem efeito, o que pode ser devido às características individuais do corpo ou à presença de uma causa mais grave de insônia do que a falta de melatonina.

6 Natrol

A principal vantagem desta melatonina é a sua ação rápida e efeito benéfico no sistema nervoso devido à adição de vitamina B-6. Esta combinação não só ajuda a adormecer mais rápido, mas também restaura a produção de melatonina do próprio corpo. Uma característica adicional do medicamento é a estrutura do comprimido, em que a liberação da substância ativa ocorre em duas etapas, o que garante um sono reparador durante toda a noite. A dosagem de 5 mg é adequada para a maioria dos usuários.

Comentários sobre a ferramenta são numerosos e muito eloquentes. Eles costumam elogiar a droga por um sono calmo e profundo e um bom descanso em pouco tempo. Entre os benefícios estão o adormecer rápido, a ausência de sonolência diurna, a normalização do ciclo sono-vigília com o uso regular. O preço do medicamento é bastante baixo e o volume do frasco é suficiente para três meses de uso contínuo.Uma pequena desvantagem no suplemento foi encontrada apenas por aquelas pessoas que tomam metade da pílula - elas não se dividem bem pela metade.

5 Solgar

Este é um dos fabricantes mais famosos do iHerb, que até muitos compradores russos conhecem. Avaliando a qualidade de outros medicamentos da mesma marca, a melatonina pode ser comprada com segurança. Cada comprimido contém 3 mg do ingrediente ativo - esta dosagem é considerada a mais comum para uso contínuo, restauração do ritmo circadiano.

O fabricante recomenda tomar um comprimido ao deitar, sem aumentar a dosagem sem recomendação médica. Mas como é bem pequeno, alguns usuários tomam dois comprimidos sem perceber nenhum efeito colateral. A qualidade do sono realmente melhora, a ferramenta ajuda a dormir o suficiente em menos tempo.

4 caminho da natureza

A peculiaridade desta melatonina é que ela é feita na forma de pirulitos com sabor agradável. A doçura não é uma contra-indicação para diabéticos, pois o fabricante usou prudentemente um adoçante. A dosagem é pequena - cada pirulito contém 2,5 mg de melatonina, mas com pequenos distúrbios do sono, essa quantidade é suficiente para adormecer suavemente e restaurar os ritmos biológicos. Você precisa tomá-lo imediatamente antes de ir para a cama, apenas dissolvendo como um doce comum.

Os compradores do Eicherb escrevem que se parece um pouco com pirulitos - os comprimidos lembram mais as "ascorbinas" russas, o sabor é doce, neutro, mas agradável. A dosagem é pequena, mas mesmo alguns usuários a dividem pela metade, enquanto outros tomam dois comprimidos de uma só vez. Todo mundo está falando sobre a necessidade de selecionar uma dosagem individual. A ação da droga é bastante pronunciada, não dá sonolência pela manhã, ajuda a dormir o suficiente em um curto período de tempo. E algumas pessoas gostam que enquanto tomam melatonina, os sonhos se tornam mais vívidos e realistas. Não foi possível identificar deficiências significativas nas revisões.

3 O melhor do médico

O conhecido fabricante de suplementos biológicos Doctor's Best oferece aos compradores com IHerb um produto de qualidade com melatonina a um preço baixo. Um frasco a granel com 120 comprimidos com sabor agradável de menta custa pouco mais de 500 rublos. Comparado aos análogos russos da melatonina, o custo é simplesmente ridículo, mas o efeito é mais pronunciado. Doctor's Best Melatonina realmente ajuda a regular os ciclos biológicos de repouso e vigília e melhora a qualidade do sono.

Tudo declarado pelo fabricante é totalmente confirmado pelas avaliações dos clientes da iHerb. A droga realmente funciona, adormecer é suave e muito rápido. De manhã, muitos acordam ainda mais cedo do que o habitual, mas dormem o suficiente - sem sonolência e peso na cabeça. Muitos usuários acreditam que este medicamento é ótimo em termos de preço e qualidade. Além disso, eles notam um agradável sabor de menta.Em alguns casos, as pessoas não notam nenhum efeito ao tomar melatonina, mas talvez isso se deva à ingestão errada do medicamento - ele deve ser bebido imediatamente antes de dormir.

2 Sundown Naturals

Um suplemento de melatonina barato, mas de alta qualidade, contém a dosagem ideal de 5 mg. Ela não é muito alta, mas também não é baixa. Para um sono suave e rápido, bom descanso, basta tomar um comprimido antes de ir para a cama. Para normalizar os ritmos diários do sono, é necessário beber a droga em um curso. A duração máxima do curso pode ser de dois meses, após os quais é necessário fazer uma pausa.

Alguns compradores gostam ainda mais dessa melatonina do que de análogos mais caros de outras marcas. Eles observam a dosagem ideal, o que é suficiente para um sono suave. A droga não produz efeitos semelhantes, não é difícil acordar, não há sonolência durante o dia. A ingestão de melatonina no curso tem um efeito positivo no estado emocional - calma e equilíbrio aparecem. Após o curso de tomar o medicamento, os auxílios para dormir não são mais necessários. Os compradores do IHerb estão completamente satisfeitos com o preço, consideram-no a melhor oferta do popular site americano.

1 século 21

Um conhecido fabricante de suplementos biológicos oferece melatonina com uma concentração de 10 mg por comprimido. Esta é uma dosagem bastante alta que o ajudará a adormecer rapidamente, mesmo com insônia severa.O medicamento está disponível na forma de comprimidos de dissolução rápida com sabor agradável de cereja, que devem ser dissolvidos na boca meia hora antes de dormir. Como a dosagem é alta, não é recomendado tomar mais de um comprimido e administrá-los a crianças menores de 18 anos.

A melhor coisa sobre a eficácia do medicamento é o feedback dos clientes que já o tomaram. A maioria deles fala do remédio de forma positiva, apontando para adormecer instantaneamente, uma sensação de alegria pela manhã. Para dormir completamente, leva muito menos tempo. Se você tomar melatonina deste fabricante em cursos, os biorritmos se normalizam, a insônia desaparece. Como uma vantagem adicional, eles notam um sabor agradável. Mas para alguns, a dosagem ainda parece muito alta, eles aconselham escolhê-la individualmente, começando com um quarto de comprimido.

Voto popular - quem é o melhor produtor de melatonina no iHerb?
Voto!

século 21

Sundown Naturals

O melhor do médico

caminho da natureza

Solgar

Natrol

Agora Alimentos

MRM

Extensão da Vida

Fontes Naturais

Total votado: 147

Voto resultados