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1 | California Gold Nutrition | 4.65 | O mais popular. Melhor elenco |
2 | caminho da natureza | 4.55 | Melhor preço |
3 | Solgar | 4.45 | Marca mais popular |
4 | vida no campo | 4.30 | Dosagem bem sucedida |
5 | Fórmulas médicas avançadas | 4.25 | A dosagem mais alta |
A colina é uma substância semelhante a uma vitamina. O corpo humano é capaz de produzi-lo por conta própria, mas em pequenas quantidades, que geralmente não são suficientes para cobrir a necessidade diária, especialmente em caso de aumento do estresse mental. De outra forma, é chamado de vitamina B4. A colina melhora o metabolismo nos tecidos nervosos, protege as membranas celulares da destruição, acalma, é considerada um antidepressivo natural. Além disso, ao tomá-lo, os níveis de colesterol diminuem e o metabolismo da gordura melhora, o que contribui para a perda de peso. A indispensabilidade para o aumento do estresse mental nos permite recomendar sua ingestão a crianças em idade escolar, estudantes e até crianças pequenas para o desenvolvimento harmonioso do sistema nervoso. Você não poderá encontrar um suplemento especial para uma criança no iHerb, então você só precisa seguir as dosagens recomendadas. Para crianças até um ano, é de 50-70 mg, até três anos - até 90 mg, até 7 anos - 200 mg, para crianças mais velhas - de 200 a 500 mg, dependendo da idade. Este ranking apresenta os melhores suplementos de colina da IHerb.
Top 5. Fórmulas médicas avançadas
Cada cápsula contém 650 mg de colina. Esta é a dosagem mais alta entre todos os participantes da classificação.
- Preço médio: 760 rublos.
- Forma de lançamento: cápsulas
- Volume/quantidade: 60 cápsulas
- Dosagem: 650mg
- Adultos: 1 cápsula/dia
Não é o mais popular, mas a julgar pelas avaliações dos clientes do IHerb, um medicamento eficaz e eficaz na forma de cápsulas. Difere de outros suplementos semelhantes em uma dosagem mais alta (650 mg) e na forma da substância - bitartarato de colina. Acredita-se que é melhor absorvido e dá resultados mais rápidos de tomar. Os adultos são aconselhados a tomar uma cápsula por dia, aumentando a dosagem somente após consultar um médico. Como opção infantil, este remédio não é adequado, é indesejável dar até mesmo a adolescentes. Das deficiências - uma reação individual não é excluída. Por exemplo, ocasionalmente, os compradores da Eicherb reclamam do aparecimento de dores de cabeça.
- Alta dosagem 650 ml, uma cápsula por dia é suficiente
- Boa biodisponibilidade, como bitartarato de colina
- Adequado para vegetarianos, não contém produtos de origem animal
- Produto funcional, bom para desempenho mental
- Não dê a crianças, dosagem muito alta
- Queixas únicas de dores de cabeça durante a recepção
Topo 4. vida no campo
A colina de marca vem em uma dosagem baixa de 293mg por cápsula. Isso significa que não apenas adultos, mas também crianças com mais de sete anos podem tomá-lo.
- Preço médio: 1013 rublos.
- Forma de lançamento: comprimidos
- Volume/quantidade: 100 comprimidos
- Dosagem: 293 mg
- Adultos: 1 comprimido/dia
Country Life Choline está disponível em comprimidos de 293mg.Essa dosagem pode ser chamada de ótima no sentido de que não é muito grande e atende pessoas com necessidades diferentes dessa substância. Se necessário, você pode pegar duas peças de uma só vez ou, inversamente, dividir ao meio. O suplemento não se aplica a crianças, mas, dada a dosagem, também é adequado para crianças com mais de 7 anos. Os usuários não reclamam dos efeitos colaterais, eles chamam o remédio de eficaz o suficiente para melhorar a memória e o desempenho mental. Mas é difícil avaliar objetivamente a qualidade e a eficácia devido ao pequeno número de avaliações no iHerb. As desvantagens incluem o grande tamanho dos comprimidos.
- Dosagem ideal, pode ser administrada a crianças com mais de 7 anos
- Droga de trabalho, adiciona força, melhora a memória
- Preço acessível, cerca de 1000 rublos por três meses de admissão
- Disponível em comprimidos, pode ser dividido se necessário
- Sem queixas sobre efeitos colaterais, efeitos indesejados
- Comprimidos muito grandes, difíceis de engolir
- Poucas revisões, é difícil avaliar objetivamente a eficácia
Ver também:
3 melhores. Solgar
Esta colina é confiável por muitos compradores, pois vem de uma marca confiável e comprovada há anos. As cápsulas mantêm suas propriedades por muito tempo graças a um frasco de vidro escuro.
- Preço médio: 983 rublos.
- Forma de lançamento: cápsulas
- Volume/quantidade: 100 cápsulas
- Dosagem: 350mg
- Adultos: 1-3 cápsulas/dia
Solgar é uma das marcas mais populares no IHerb com muitos suplementos dietéticos e vitaminas eficazes e de qualidade.A colina de sua produção ainda não ganhou muitas críticas, mas quase não há negativas entre elas. Em casos isolados, há queixas de efeitos colaterais na forma de tontura, mas isso pode ser devido à intolerância individual. A dosagem é pequena, mas não chega a ser ruim, pois é mais conveniente selecionar a quantidade ideal da substância para as necessidades do seu corpo. As cápsulas podem ser dadas a crianças com mais de sete anos, mas somente após consultar um pediatra. A dose recomendada para adultos é de 1-3 cápsulas por dia.
- Fabricante verificado, boa qualidade
- Fórmula 100% vegana, adequada para veganos
- Eficiência, a energia aparece rapidamente, a memória melhora
- Frasco de vidro escuro, garante a segurança da substância
- Pequena dosagem, pode ser administrada a crianças a partir dos sete anos de idade
- Causa tontura em alguns casos
Ver também:
Parte superior 2. caminho da natureza
Entre todos os participantes da classificação, este suplemento com colina tem o custo mais atrativo. Seu preço é de pouco mais de 700 rublos por 100 comprimidos.
- Preço médio: 721 rublos.
- Forma de lançamento: comprimidos
- Volume/quantidade: 100 comprimidos
- Dosagem: 500mg
- Adultos: 1 comprimido/dia
Uma das drogas mais populares com colina no iHerb. Ele ganhou a confiança dos compradores devido à eficácia e uma dosagem suficientemente grande que permite tomar apenas um comprimido por dia. O produto está disponível na forma de comprimidos oblongos. Eles são de tamanho médio, mais próximos dos grandes, mas facilmente engolidos devido à sua boa forma.O suplemento dietético não é adequado como versão infantil, a dosagem é muito alta, mas já pode ser administrado a adolescentes. Em termos de efeito, os compradores com IHerb após o curso notaram iluminação em suas cabeças, melhor desempenho mental e memória. Mas com gastrite e outros problemas no trato gastrointestinal, é melhor tomar o remédio com cuidado - alguns reclamam de dor no estômago.
- Muitas revisões, medicamento comprovado e eficaz
- Boa dosagem, um comprimido por dia é suficiente
- Bom para a atividade cerebral
- Tem um efeito sobre o sistema nervoso, acalma
- Comprimidos de tamanho médio, fáceis de engolir
- Não é adequado para crianças, apenas adolescentes
- Alguns se queixam de dor de estômago depois de tomar
Ver também:
Parte superior 1. California Gold Nutrition
Este remédio de colina é o mais popular no iHerb. Os compradores deixaram mais de 400 comentários sobre ele.
Além da colina, este suplemento contém silício e l-carnitina. Eles potencializam sua ação e ampliam o campo de aplicação do produto.
- Preço médio: 1033 rublos.
- Forma de lançamento: gotas
- Volume/quantidade: 30 ml
- Dosagem: 116 mg
- Adultos: 10 gotas/dia
De outras drogas semelhantes com Iherb, este remédio tem várias diferenças - a forma de liberação na forma de gotas, uma composição complexa com a adição de silício e l-carnitina, um amplo espectro de ação. O BAA é usado não apenas para estimular a atividade cerebral e dar força, mas também para melhorar a condição do cabelo, pele e unhas.O produto é produzido em um pequeno frasco de 30 ml, mas a quantidade diária é medida em gotas, para que seu conteúdo seja suficiente para cerca de dois meses. Devido à conveniência da dosagem, o medicamento também pode ser administrado a crianças. Mas a concentração de colina é menor em comparação com produtos similares, então muitos compradores não percebem um efeito pronunciado.
- Composição eficaz, consiste em colina, silício e L-carnitina
- Disponível em gotas, é conveniente selecionar a dose necessária
- Adequado para crianças, fácil de levar
- Espectro de ação estendido devido à composição complexa
- Popularidade, mais revisada no IHerb
- Pequeno volume, aproximadamente 60 porções de 10 gotas
- Baixa dosagem de colina, o efeito nem sempre é pronunciado
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